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안으로 말리는 어깨… ‘이 동작’ 자주 하면 펴진다

스마트폰 사용이 잦아지면서 어깨가 안으로 굽는 사람이 많아지고 있다. 굽은 어깨는 일명 ‘라운드숄더’라고 부르는데, 등과 어깨가 안쪽으로 말려 구부정한 체형을 말한다. 방치하면 등이 점차 굽으면서 통증이 생기고, 목 디스크나 허리 디스크의 위험도 커진다. 라..

피트니스이채리 기자2023/10/16 23:00
월세 살이 얼마나 힘들면… 빨리 늙기까지

세 들어 사는 사람이 흡연자나 비만인 사람보다 ‘노화’ 속도가 빠르다는 연구결과가 나왔다. 불안정한 주거 환경과 높은 임대비용, 잦은 이사에 따른 스트레스 등이 생물학적 노화를 촉진시킨다는 것으로, 생물학적 노화란 실제 나이와 상관없이 신체 조직·세포의 기..

라이프전종보 기자 2023/10/16 22:30
비싼 ‘미백 화장품’ 발랐는데… 왜 얼굴 여전히 칙칙할까?

여름이 지나고 나면 자외선에 피부가 부쩍 칙칙해져 있다. 비싸게 산 미백 기능성 화장품을 발라도 효과가 없는 것 같다. 그 이유가 뭘까?미백 기능성 화장품을 바른다고 바로 피부가 밝아지진 않는다. 각질층이 탈락하는 피부 주기에 따라 바른 후 최소 한 달은 지나야..

뷰티이해림 기자2023/10/16 22:00
국민 91% "운동 열심히 하면 폐활량 늘어난다" 알고 있지만, 폐 ..

대한결핵 및 호흡기학회가 20주년 폐의 날을 맞아 성인 남녀 500명을 대상으로 폐질환 관련 국민인식조사를 실시했다. 폐건강에 관한 OX 질문인 ‘운동을 열심히 하면 폐활량이 늘어난다’에 대해 오답을 답한 비율이 91.4%로 나타났다. 학회는 이에 대해 "폐활량은 선천..

생활건강이금숙 기자 2023/10/16 21:30
이불 속에서도 손 시린 '레이노 증후군', 유력한 원인은..

누구보다 기온이 낮아지는 게 무서운 환자들이 있다. 바로 날이 추워질수록 손과 발끝도 시려지는 '레이노 증후군' 환자들이다. 국내 10명 중 1명꼴로 있을 정도로 흔한데, 명확한 기전이 아직 밝혀지지 않았었다. 그러나 최근 유전적 원인이 규명되면서 근본적인 치료법..

생활건강이슬비 기자 2023/10/16 21:00
가을에 잘 나는 코피, 이유 있었다

날씨가 선선해지며 완연한 가을에 들어섰다. 그런데 가을에 접어들며 코피를 자주 흘리는 사람들이 있다. 그 이유에 대해 알아본다.◇건조한 날씨, 알레르기 비염이 주원인가을에는 건조한 날씨 때문에 코 점막이 건조해져 코피가 나기 쉽다. 마른 점막은 쉽게 벗겨지는..

코질환김서희 기자 2023/10/16 20:30
구미 목욕탕서 감전사… 감전된 사람 발견 때 가장 먼저 해야할 ..

대중목욕탕에서 배수 작업을 하던 업주 부자가 감전돼 숨지는 사고가 발생했다. 국내 감전 사고는 주로 장마철, 산업현장에서 발생하지만 그렇지 않은 경우도 많다. 감전 사고가 발생했을 때 대처법은 있는 걸까?경북 구미소방서에 따르면 지난 14일 오후 7시 경 구미시..

라이프오상훈 기자 2023/10/16 20:00
너무 우울한 학생들… 10대 학생 8만명 '스트레스 고위험군&..

학업 스트레스에 코로나19 후유증까지 겹친 탓일까. 우리나라 학생 8만명이 적극적인 상담과 치료가 필요한 심각한 스트레스 '관심군'이라는 조사결과가 나왔다. 이 중 자살 위험군은 2만명이나 되는 것으로 나타났다.더불어민주당 안민석 의원이 16일 공개한 '2023년 학..

정책신은진 기자 2023/10/16 19:30
청소년 마약사범 증가, '이 약' 때문일 수도?

마약류인 향정신성약품 의약품 악용한 청소년 마약사범이 급증하는 가운데 최근 5년간 향정신성 의약품인 주의력결핍 과다행동장애(ADHD) 치료제인 메틸페니데이트가 10대 청소년에 과다하게 처방된 사실이 드러났다. ADHD 치료제가 '공부 잘하는 약'으로 잘못 알려지면..

정책신은진 기자 2023/10/16 19:00
가다실 9가 보험적용 청신호? 10년 장기추적해 보니…

윤석열 대통령의 대선 공약이었으나 진전없는 HPV 9가 백신 적용에 청신호가 켜졌다. HPV 9가 백신 접종자를 분석한 결과, 접종자는 10년간 HPV 관련 질환과 암 또는 생식기사마귀 발병 사례가 없다는 최신 연구결과가 나온 것이다.윤 대통령은 후보 시절 '59초 쇼츠' 공..

제약신은진 기자2023/10/16 18:20
컨디셔너·트리트먼트, 같은 줄 알았는데… 차이점은?

머릿결을 금세 좋게 해주는 헤어 제품들이 있다. 컨디셔너와 트리트먼트가 대표적이다. 하지만 언제, 어떻게 이 제품들을 사용해야 하는지는 명확하게 모르는 사람이 많다. 컨디셔너와 트리트먼트의 차이를 알아본다.컨디셔너는 샴푸로 씻어낸 모발 표면을 코팅해 정전기..

뷰티이해나 기자2023/10/16 17:50
'이 과일' 분말 16주 먹었더니… 눈 건강 좋아져

포도가 눈 건강에 좋다는 연구 결과가 나왔다.싱가포르 국립대 연구팀은 16주 동안 34명 노인을 두 그룹으로 나눠 한 그룹에는 매일 포도 분말 46g을 먹게 했고, 다른 그룹에는 가짜 약을 먹게 했다. 참가자들은 자신이 포도 분말을 먹는지 가짜 약을 먹는지 알 수 없었..

푸드이해나 기자2023/10/16 17:43
의료용 마약처방 느는데 남은 약 수거 의지 없는 정부

의료용 마약처방이 늘어났지만, 현재 식약처에서 시범사업 중인 ‘가정 내 의료용 마약류 의약품 수거 사업’의 성과가 미비하고 내년도 정부 예산안도 동결된 것으로 나타났다.더불어민주당 전혜숙 의원이 식약처부터 받은 ‘가정 내 의료용 마약류 수거·폐기사업’ 자..

정책신은진 기자2023/10/16 17:36
갑자기 가까운 곳이 잘 보인다면… 백내장 초기 신호 일수도

나이가 들면 시력이 떨어진다. 백세 시대 젊게 살고 싶다면 '시력 관리'가 필수다. 최근 안과 치료 전문기업인 알콘에서 전세계 10개국 50세 이상 남녀 7300여명을 대상으로 조사한 결과, 노화에 있어 중요하게 생각하는 부분으로 기억력(84%)에 이어 시력(83%)을 꼽았다..

눈질환이금숙 기자2023/10/16 17:31
마스크팩 효과 높이려면? '이렇게' 보관해야

요즘같이 일교차가 큰 날씨는 피부에도 영향을 미친다. 피부 내 수분 함량이 감소해 건조해지기 쉽다. 이때 빠르게 피부를 진정시키기 위해서 마스크팩을 사용하는 경우가 많은데, 제대로 써야 효과를 높일 수 있다. 올바른 마스크팩 사용법을 알아본다. ◇일주일에 1~2..

뷰티이해나 기자2023/10/16 17:09
수술 후 섬망, 혈뇌장벽 누출 때문

수술 후 노인에게 흔히 나타나는 섬망은 혈뇌장벽 누출 때문일 수 있다는 연구 결과가 나왔다.섬망은 신체 질환, 약물, 술 등으로 뇌 기능이 전반적으로 떨어지는 상태를 말한다. ▲주의력 저하 ▲인지기능 저하 ▲환각 ▲환청 ▲과다행동 ▲초조함 ▲떨림 ▲수면장애 등..

노인질환김서희 기자2023/10/16 16:19
윤하나 이대서울병원 교수, 2023 머슬마니아 대회 입상

대학병원 소속 의사가 국내 최고의 피트니스 대회에서 2021년에 이어 다시 입상해 화제다. 바로 국내 1호 여성 비뇨의학과 전문의로 알려진 윤하나 교수다.지난 7일 광명 아이벡스 스튜디오에서 열린 '2023 맥스큐 머슬마니아 피트니스 코리아 챔피언십' 하반기 대회에서..

우리병원소식신소영 기자 2023/10/16 15:59
자생한방병원, 자생메디바이오센터 성남에 오픈

자생한방병원은 한약재 규격품 가공, 한약∙약침 조제, 배송 등 모든 공정을 통합적으로 운영할 수 있는 국내 최대 한약 조제시설 '자생메디바이오센터'가 16일 본격 가동을 시작했다고 밝혔다.경기도 성남시 중원구에 위치한 자생메디바이오센터는 지상 4층, 지하..

우리병원소식이해나 기자 2023/10/16 15:22
젊은 성인도 '뇌경색' 걸린다… 주요 의심 증상은

뇌혈관이 막히는 뇌경색은 주로 노인에게 발생하지만, 젊은층도 방심해선 안 된다. 유성선병원 뇌졸중센터 신경과 김재윤 전문의는 "뇌경색은 어느 연령대에서나 예방하지 않으면 발생할 수 있는 질환"이라며 "비교적 젊은 나이에서도 뇌경색 발병 가능해서 실제..

뇌질환이해나 기자2023/10/16 15:13
"내가 또 술 먹으면 개다…" 사람은 정말 안 변할까? [별별심리]

흔히들 하는 말이 있다. ‘사람은 절대 안 변한다’. 가령 심한 숙취로 고생한 뒤 다시는 술을 안 먹겠다고 다짐하지만, 머지않아 술에 절어 있는 모습을 볼 때처럼 말이다. 연인‧부부간의 관계에서도 안 좋은 습관을 개선하지 않는 모습에 실망할 때가 많다. 심지..

라이프신소영 기자2023/10/16 15:08

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