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삼킬 때마다 통증이… 집에서 인후통 완화하는 ‘전문가 팁’

일교차 큰 날씨가 이어지면서 감기 기운을 느끼는 사람들이 많다. 특히 인후염, 편도선염, 역류성 후두염 등과 같은 질환이 발생하면 목이 칼칼하거나 따끔한 인후통이 나타난다. 미국 펜실베니아주 가정의학과 전문의 하이디 허친슨(Heidi Hutchison)이 소개하는 인후통..

라이프오상훈 기자2023/12/13 08:00
영양사 추천… 다이어트에 좋은 '겨울 제철 음식' 4가지

추운 겨울철에는 활동량이 급격히 줄어들기 때문에 다이어트 중이라면 식단에 더욱 신경 쓰게 된다. 매일 먹는 닭가슴살, 달걀이 지겹다면 제철 식재료를 활용해보자. 맛은 물론 건강도 챙길 수 있다. 겨울철 다이어터에게 좋은 제철 식재료는 어떤 게 있을까? 부산365m..

푸드이해나 기자2023/12/13 07:30
유독 식후에 가래 끓는다면… '이 질환' 때문일 수도

밥만 먹으면 심하게 가래가 끓는 사람들이 있다. 객담이라고도 불리는 가래는 기관지나 폐에서 생성되는 끈적끈적한 점액성 액체를 말한다. 평소에는 괜찮다가도 유독 식후에 심해지는 가래는 어떤 이유 때문인 걸까?◇역류성식도염가장 흔한 원인은 역류성식도염이다. ..

생활건강신소영 기자2023/12/13 07:00
거북목 우습게 봤다가… 뒷목에 ‘혹’ 튀어나올 수도

과도한 스마트폰 사용으로 인해 거북목 증상을 겪는 사람들이 늘고 있다. 거북목은 앞쪽을 향해 C자 곡선을 이뤄야 할 목뼈가 1자 또는 역 C자 곡선 형태를 띠는 것으로, 목을 앞으로 쭉 빼고 스마트폰을 쓰다 보면 목 중심이 앞으로 쏠려 거북목으로 이어지기 쉽다.이미..

척추·관절질환전종보 기자2023/12/13 06:30
당뇨병 고위험군도 ‘이 식사’로 예방 가능

동물성 식품과 가공식품을 줄이고 식물성 식품을 섭취하는 것이 당뇨병 발병 위험을 줄인다는 연구 결과가 나왔다. 식물성 식단은 통곡물, 채소, 과일, 콩류 위주로 구성된 식사를 말한다.오스트리아 비엔나 의과대 연구팀이 영국 바이오뱅크 데이터 활용해 성인 11만30..

푸드최지우 기자 2023/12/13 06:00
감자 싹엔 독 들었는데… ‘여기’ 난 싹엔 루테인 풍부

바야흐로 군고구마의 계절이다. 고구마를 보관하다 보면 종종 싹이 돋아나곤 한다. 같은 구황작물인 감자 싹엔 솔라닌이란 독성 성분이 들어있는데, 고구마는 어떨까?고구마에 난 싹은 먹어도 괜찮다. 감자 싹과 달리 독성 물질이 없을뿐더러, 먹는 게 영양 측면에서 더..

푸드이해림 기자2023/12/13 05:00
주변에 흔한 ‘이것’ 노출되면 골절 위험 높아진다

화학물질 ‘PFAS(과불화화합물)’에 노출된 청소년은 골밀도가 감소해 골절 위험이 높다는 연구 결과가 나왔다. PFAS는 프라이팬, 종이컵, 식품 포장용지, 방수 의류, 얼룩 방지 카펫 및 직물 등에 쓰이는 물질로, 분해에 강하고 환경에 오래 잔류해 영원히 썩지 않는 화..

라이프최지우 기자 2023/12/13 00:01
혀에 낀 ‘설태’ 그대로 두면… 체중 쉽게 늘어난다?

의외로 혀의 표면에 낀 설태가 비만의 원인으로 작용할 수 있다. 설태는 혀 표면 전체 혹은 넓은 부위에 하얗거나 검은 물질이 낀 것을 말한다. 설태가 많으면 맛을 잘 느끼지 못한다. 미각이 둔해져 음식을 아무리 먹어도 부족한 느낌이 든다. 자극적인 음식만 찾게 될..

생활건강이채리 기자 2023/12/12 23:00
김치, 비만 예방 효과 확인… 남성은 배추김치, 여성은?

김치가 비만 예방에 도움이 된다는 연구 결과가 나왔다.과학기술정보통신부 산하 정부출연연구기관인 세계김치연구소는 한국인 영양조사 기반 코호트 분석을 통해 ‘비만 대상자의 김치 섭취와 체중 감소의 상관성’을 규명했다고 12일 밝혔다. 코호트 연구란 특정 요인..

푸드전종보 기자2023/12/12 22:30
약 먹을 때 ‘자몽에이드’ 주문 안 되는 이유

복용 중인 약이 있을 땐 일상생활에서 먹고 마시는 것에 신경을 써야 한다. 평상시에 잘 마시던 음료라도 독이 될 수 있어서다. 특히 자몽주스를 조심해야 한다. 자몽을 단 한 번만 먹어도 60개 이상의 의약품 흡수에 영향이 갈 수 있다고 알려졌다. 자몽의 영향을 받는..

제약이해림 기자2023/12/12 22:00
오늘도 밤이 두려운 사람들… 병원 가봐야 할까

잠이 보약이다. 수면은 지친 심신을 회복시키고 면역기능, 자율신경계 기능을 정상화 해 질병을 예방한다. 그런데 수면장애로 병원을 찾는 환자 수가 증가하고 있다. 국민건강보험공단에 따르면 지난해 수면장애로 병원을 찾은 환자는 109만8819명으로 4년 전인 2018년 ..

생활건강이금숙 기자2023/12/12 21:30
영국 아이가 13살에 자신의 장례식을 계획한 이유

영국의 10대 어린이가 '수포성 표피박리증(EB)'이라는 심각한 피부 질환으로 13세부터 자신의 장례식을 계획할 정도로 고통을 겪다가, 18세가 된 최근 결국 죽음을 목전에 두고 있다는 안타까운 사연이 지난 11일 전해졌다.리스 윌리엄스(Rhys Williams, 18)는 태어날 때..

피부질환이슬비 기자2023/12/12 21:00
오프라 윈프리 40kg 감량 비결은?

미국 방송인 오프라 윈프리의 체중 감량 비결이 공개돼 화제다.지난 6일(현지시간) 미국 로스앤젤레스 아카데미 영화 박물관에서 개최된 뮤지컬 영화 ‘칼러 퍼플’ 프리미어 시사회에서 윈프리는 긴팔 보라색 드레스를 입고 등장해 대중들의 이목을 집중시켰다. 윈프리..

다이어트김서희 기자 2023/12/12 20:30
단백질 먹어야 다이어트? 운동 안 하면 변비부터 골다공증까지 생..

건강 증진을 목적으로 단백질을 찾는 사람들이 많다. 요즘에는 바, 음료 등의 형태로 쉽게 단백질을 섭취할 수 있다. 그러나 단백질도 영양소다. 운동은 하지 않으면서 단백질 섭취량만 늘리면 살이 찌는 건 물론 변비, 신장 질환, 골다공증 등을 겪을 수 있다.단백질만..

다이어트오상훈 기자 2023/12/12 20:00
"고용량까지 확보"…류마티스치료제 '젤잔즈' 제네릭 확..

제일약품이 화이자의 먹는 류마티스관절염 치료제 '젤잔즈'(성분명 토파시티닙시트르산염)’의 고용량 제네릭(복제약) 허가를 받았다. 기존에 젤잔즈 고용량 제네릭을 승인받은 곳은 종근당 1곳뿐이었다. 제일약품이 젤잔즈 고용량 제네릭 시장에 뛰어들면서, 국내 제약..

류마티스질환장봄이 기자2023/12/12 19:30
"소아 비대면진료 확대, 생명 위협" 전문가 경고, 복지부는 '..

소아청소년 비대면진료 허용 범위 확대를 두고 전문가들의 우려가 쏟아지고 있으나 보건복지부가 전문가 의견 수용을 거부한 것으로 확인됐다. 소아청소년 전문가들은 증상은 모호한 데 반해 질환 진행 속도가 빠른 소아청소년의 비대면진료를 최소화할 것을 강력히 건의..

정책신은진 기자 2023/12/12 19:00
네덜란드 50대 여성, 엉덩이 20cm 도려낸 사연… 어떤 병이었길래..

네덜란드 50대 여성이 엉덩이를 20cm나 도려낸 사연이 공개됐다.지난 9일(현지시간) 더 미러 등 외신에 따르면 트레이시 에글린(59)은 지난 1월 독감 증상을 보였다. 증상이 나타나고 5일 뒤에는 패혈증 쇼크(패혈증으로 인해 위험할 정도로 낮은 저혈압이 동반돼 내부 ..

기타이해나 기자2023/12/12 18:30
AZ 당뇨약 ‘포시가’ 철수, 베링거인겔하임·보령이 웃는다?

한국아스트라제네카의 당뇨병 치료제인 '포시가(성분명 다파글리플로진)’가 국내 시장에서 철수하기로 결정한 가운데 SGLT-2 억제제인 포시가의 제네릭(복제약) 시장이 치열해질 전망이다. 기존 시장 2위 제품인 ‘자디앙(성분명 엠파글리플로진)’을 보유한 베링거임겔..

당뇨장봄이 기자2023/12/12 18:30
셀트리온헬스케어 ‘베그젤마’, 美 벤테그라 처방집 선호의약품..

셀트리온헬스케어는 최근 ‘베그젤마’가 벤테그라에서 관리하는 처방집에 선호의약품으로 등재됐다고 12일 밝혔다.벤테그라는 미국 내 주요 처방약급여관리업체로, 처방의약품뿐 아니라 전문 의료진이 직접 투여해야 하는 의약품의 환급도 담당하고 있다. 셀트리온헬스..

제약전종보 기자2023/12/12 17:46
병원에서 잘 필요 없이… 웹사이트에서 수면질환 파악한다

‘잠이 보약'이라는 말처럼 수면은 건강과 깊은 연관성이 있다. 비교적 가벼운 수면질환인 코골이마저 건강에 부정적인 영향을 끼친다. 그러나 수면질환을 진단하려면 병원에서 여러 센서를 부착한 다음 하룻밤 자야 하는 번거로움을 감내해야 한다. 최근 웹사이트를 통..

생활건강오상훈 기자 2023/12/12 17:18

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