당신의 건강가이드 헬스조선 - 라이프리스트

라이프

레몬 물, 다이어트에 특효라지만… ‘이때’ 마시면 독 된다

다이어트를 위해 매일 레몬 물을 마시는 사람이 많다. 실제로 레몬 물에는 비타민C를 포함해 미네랄, 식이섬유가 풍부해 건강에 좋다. 하지만 아침 공복에 마실 경우 위에 독이 될 수 있어 주의해야 한다. ◇레몬 물, 체중 감량‧피부 건강에 도움레몬 물은 체중 감..

다이어트이아라 기자2024/03/08 11:32
다발성경화증, 비만일 때 진행 빨라

다발성경화증 환자가 비만하면 병의 진행이 빨라진다는 연구 결과가 나왔다.다발성경화증은 면역체계가 뇌와 척수 등 중추신경계를 산발적으로 공격해 발생하는 자가 면역 질환으로 평형, 운동, 시력, 언어, 감각, 성기능, 배뇨·배변 장애, 인지장애 등이 주요 증상으로..

기타김서희 기자2024/03/08 11:30
소유, 화난 엉덩이 만드는 ‘이 운동’ 공개… 효과 어떻길래?

가수 소유(32)가 엉덩이 운동 루틴을 공개했다.지난 7일 개인 유튜브 채널 ‘소유기 SOYOUGI’에서 소유는 엉덩이 근육을 키우는 운동을 소개했다. 소유는 “주변에서 엉덩이가 너무 화가 많이 났다면서 궁금해해서 엉덩이 운동 루틴을 공개하려고 한다”고 말했다. 영상..

피트니스임민영 기자2024/03/08 11:24
성시경, 살 안 빠지는 원인으로 밤에 먹는 ‘이것’ 꼽아… 실제..

가수 성시경(44)이 운동을 해도 살이 찌는 이유를 털어놨다. 지난 6일 유튜브 채널 ‘먹을텐데’에는 ‘성시경의 먹을텐데 | 흑석시장 진미순대’라는 제목의 영상이 올라왔다. 이 영상에서 성시경은 “사실 지금 노화가 진행되고 있다”며 “신진대사가 떨어지고 옛날이..

다이어트이아라 기자2024/03/08 11:05
남성 스태미너 높이려면… 밥상에 '이 음식' 올리세요

부부의 성생활 만족도를 높이려면, 남성 발기부전을 예방하는 게 중요하다. 하지만 중장년 남성은 혈관 건강이 떨어지면서 발기부전이 생길 위험이 높다. 아담스비뇨기과 이무연 원장의 도움말로 남성 스태미너 높이는 음식들에 대해 알아본다. 부추 요리를 우선 권장한..

성의학이해나 기자2024/03/08 10:58
GC녹십자엠에스, 박스터와 혈액투석액 5년 공급 계약 체결

GC녹십자엠에스는 글로벌 기업 '박스터'의 한국법인 박스터 신장사업부와 혈액투석액 장기 공급계약을 체결했다고 밝혔다. 이날 공급계약 체결식에는 GC녹십자엠에스 사공영희 대표와 박스터 신장사업부 임광혁 대표를 비롯해 양사 관계자들이 참석했다. GC녹십자엠에스..

제약계소식이금숙 기자 2024/03/08 10:57
제약바이오협회, 제약바이오 부문 우수·유망기술 15일까지 모집

한국제약바이오협회는 제약바이오 부문의 우수·유망기술을 오는 15일까지 모집한다고 밝혔다. 이번에 모집하는 기술은 산·학·연 관계없이 모두 지원 가능하다.선정된 기술은 오는 4월 16일 열리는 '제1회 K-스페이스 스테이션(SPACE STATION)'에서 발표될 예정이다. ..

제약계소식이금숙 기자2024/03/08 10:54
여행가기로 한 날 쓰러진 30대 엄마, 장기기증으로 5명 생명 살려..

자녀들과 여행 가기로 한 날 쓰러져 뇌사 상태에 빠진 30대 여성이 장기기증으로 5명의 사람들에게 생명을 선물하고 하늘나라로 떠났다.한국장기조직기증원은 지난달 28일 성빈센트병원에서 원인애(36) 씨가 뇌사 장기기증으로 5명의 생명을 살렸다고 8일 밝혔다.기증원..

화제와이슈이채리 기자2024/03/08 10:53
[아미랑]‘암 환자 돌봄·건강 용품 아이디어’ 공모전 外

한 주 간 놓치면 안 될 소식 들고 왔습니다. 바로 확인하세요!‘암 환자 돌봄·건강 용품 아이디어’ 공모전국립암센터가 ‘암 환자 돌봄 및 건강용품 아이디어 공모전’을 개최합니다. 암 환자 돌봄 및 건강용품에 관심 있는 분이라면 누구나 참가 가능합니다. 아이디어..

암일반김서희 기자2024/03/08 08:50
[밀당365] 아삭 고소 담백~ 혈당 낮추는 ‘연근 고기전’

땅의 기운 가득 찬 연근 요리 준비했습니다. 혈당 낮추는 식재료인 연근에, 고단백 고기 더한 ‘연근 고기전’입니다. 맛있게 드세요!강남세브란스병원과 함께하는 당뇨 식단오늘의 추천 레시피 배달 왔습니다!연근 고기전밀가루 대신 통밀가루 사용해 혈당 부담 덜었습..

푸드최지우 기자2024/03/08 08:40
갑자기 심해진 숙취, 알고 보니 '바이러스' 때문?

코로나19에 걸렸다가 회복됐는데도 기침, 콧물, 가래 등 후유증을 4주 이상 겪은 '롱코비드' 환자는 숙취가 심해졌을 가능성이 크다는 연구 결과가 나왔다.미국 스탠퍼드대 의대 린다 겡(Linda N. Geng) 박사 연구팀은 롱코비드 증상 중 상당 부분을 차지하는 '근육통성..

생활건강이슬비 기자 2024/03/08 08:30
요즘 트렌드 긱시크에 필수인 '패션 안경'… 심각한 부작..

안경은 유용한 패션 아이템이다. 최근 20~30대 패션 트렌드로 떠오른 '긱시크(괴짜라는 뜻의 'geek'과 세련됐다는 뜻의 'chic' 합성어)'도 뿔테나 무테 등 각진 안경 착용을 특징으로 하고 있다. 시장조사기관 유로모니터에 따르면 국내 안경테 시장 규모는 2020년 7713..

뷰티이해나 기자2024/03/08 07:30
항우울제를 얼마나 오래동안 복용해야 하나요?

컴퓨터 자판을 또닥이며 항우울제 처방을 입력하고 있었는데 내 앞에 앉아 있던 환자가 물었다. “얼마나 오랫동안 약을 먹어야 하는 거죠?” 아직 치료를 시작하지도 않았는데 약을 언제 끊을 수 있냐고 물은 것이다. 이렇게 묻는 우울증 환자의 속마음을 이해 못 하는..

칼럼김병수정신건강의학과 김병수 원장2024/03/08 07:15
입 바싹바싹 마르는데… ‘구강건조증’은 약 없을까? [이게뭐약..

입이 마를 땐 보통 물을 마신다. 그러나 시도때도없이 입이 메마르다면 물을 마셔서 해결하기 어렵다. 금세 물배가 차기 때문이다. 다행히 이럴 때 사용해볼 수 있는 일반의약품이 있다. 바로 입안에 사용하는 인공타액이다. 눈이 건조할 때 인공눈물을 넣는 것과 비슷하..

제약이해림 기자2024/03/08 07:15
스스로 유령이라 믿는다… 먹지도 자지도 않는 ‘코타르 증후군’..

세상에는 무수한 병이 있고, 심지어 아직 밝혀지지 않은 미지의 질환들도 있다. 어떤 질환은 전 세계 환자 수가 100명도 안 될 정도로 희귀하다. 헬스조선은 매주 한 편씩 [세상에 이런 병이?]라는 테마를 가지고 우리가 상상하기 어려운, 믿기 힘들지만 실재하는 질환들..

희귀질환임민영 기자2024/03/08 07:15
나이별 주의해야 할 여성 질환 달라요… 꼭 알아두세요

매년 3월 8일은 '세계 여성의 날'이다. 1908년 3월 8일 미국의 여성 노동자들이 열악한 작업장에서 숨진 여성들을 기리며 궐기한 것을 기념하는 날로, 우리나라에서는 2018년 법정기념일로 공식 지정됐다. 현재는 권리 신장을 넘어 여성의 건강한 삶에도 주목하고 있다...

여성일반신소영 기자 2024/03/08 07:00
스프레이 흡입 ‘크로밍 챌린지’ 하다가… 11살 소년 사망

영국에서 11살 소년이 ‘크로밍(chroming) 챌린지’를 따라하다가 사망하는 사고가 발생했다. 이 챌린지는 코나 입으로 스프레이를 흡입하는 것으로, SNS를 통해 해외 청소년 사이에서 유행하며 우려를 낳고 있다.6일(현지 시간) 데일리메일, 더 미러 등 영국 매체에 따..

호흡기질환전종보 기자2024/03/08 06:30
매일 ‘20초’ 긍정적인 말하면 벌어지는 일

매일 스스로에게 긍정적인 말을 20초간 하면 정신 건강이 개선된다는 연구 결과가 나왔다.미국 캘리포니아대 버클리 캠퍼스 연구팀이 대학생 135명을 한 달 동안 분석했다. 참여자들은 무작위로 ▲매일 20초 동안 스스로에게 긍정하는 말을 하는 그룹 ▲대조군으로 분류..

라이프최지우 기자2024/03/08 06:00
별로 안 단 ‘다크초콜릿’ 마음 놓고 먹다가 벌어지는 일

밀크초콜릿을 입에 넣으면 ‘많이 먹지 말아야겠다’는 생각이 든다. 단 만큼 몸에 좋지 않을 것이기 때문이다. 그럼 단맛 말고 쓴맛이 강한 다크초콜릿은 어떨까?다크초콜릿은 우유가 들어가지 않고, 코코아 가루, 코코아 버터, 설탕 등을 함유한 형태의 초콜릿을 말한..

푸드이해림 기자2024/03/08 05:00
불룩한 뱃살에 ‘스트레스’도 한 몫… 어떻게 뺄까?

스트레스는 해로운 상황에 대한 자연스러운 신체 반응이다. 그런데 스트레스가 과도해 그 상황에 압도당하면 체내 염증이 증가해 대사증후군 발병 위험이 높아진다. 미국 의료전문사이트 ‘웹엠디’에 보도된 대사증후군 위험과 스트레스 수준을 낮추는 방법에 대해 알아..

생활건강최지우 기자2024/03/08 00:01

맨 위로