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말차 다음 유행은? 다이어트에 도움 되는 ‘이 차’

한동안 전 세계 음료 시장을 휩쓸었던 말차의 뒤를 이어, 최근에는 우롱차가 새로운 차 트렌드로 부상하고 있다. 우롱차에 과일을 넣어 만든 독특한 음료가 등장하는가 하면, 우롱차 본연의 맛을 앞세운 전문 브랜드가 한국 시장에 진출하기도 했다. 우롱차는 녹차와 같..

푸드김보미 기자 2026/02/05 16:08
나이 거꾸로 먹나… 57세 휴 잭맨, 로잉 머신 기록 ‘상위 2%’

영화 ‘엑스맨’ 시리즈의 울버린 역으로 유명한 할리우드 배우 휴 잭맨(57)이 놀라운 체력을 입증했다.지난 4일(현지시각) 잡지사 ‘멘즈 헬스(Men’s Health)’에 따르면 휴 잭맨은 최근 로잉 머신 5000m에 도전해 19분 3초라는 놀라운 기록을 세웠다. 이는 같은 연령..

피트니스최수연 기자 2026/02/05 14:20
“못 알아볼 정도” 18kg 감량 장혜진, 매일 ‘이것’ 했더니 빠..

배우 장혜진(50)이 과거 18kg을 감량했다고 밝혔다.지난 4일 유튜브 채널 ‘채널십오야’에 출연한 장혜진은 다이어트와 관련한 한 사연에 “제가 다이어트에 일가견이 있다”며 “영화 기생충 때 살을 찌웠고, 다른 때는 좀 살을 뺐다”고 말했다. 이어 “사실 그때 언..

다이어트이아라 기자2026/02/05 14:13
“뱃살 쏙 들어가” 4kg 감량 조혜련, ‘이 음식’ 끊었다던데…..

개그우먼 조혜련(55)이 최근 다이어트에 성공했다고 밝혔다.지난 4일 유튜브 채널 ‘비보티비’에 출연한 조혜련은 4kg 감량에 성공한 근황을 밝히며 “역할을 위해 살을 뺐다”며 “59kg에서 이제 55kg이다”고 말했다. 이어 “이 나이에 4kg을 빼는 게 쉽지 않다”며 ..

다이어트이아라 기자 2026/02/05 11:36
몸값 오른 감귤, 항산화 효과 제대로 보려면… ‘이렇게’ 보관해..

최근 딸기와 더불어 감귤 가격이 폭등하며 귀한 과일이 됐다.5일 가락시장 감귤(상급, 10kg) 시세에 따르면 7만6375원으로 이는 작년 동기의 6만6375원 대비 약 15% 증가한 가격이다. 농가에서는 가을철 폭우와 이상 고온으로 전체 생산량이 줄어든 데다 상품성이 떨어지..

푸드김경림 기자 2026/02/05 11:30
“팔 근육 대박” 56세 연예인… 누구지?

가수 엄정화(56)가 필라테스를 하며 탄탄한 근육을 선보였다.지난 3일 엄정화는 자신의 인스타그램에 필라테스를 하는 영상을 게재했다. 공개된 영상 속 엄정화는 필라테스 전용 기구 ‘리포머’ 위에서 유연성과 팔·다리 근력을 활용해 몸을 들어 올리는 동작을 선보였..

피트니스최수연 기자2026/02/05 11:28
“살 빼주고 피로 해소 효과”… 해양수산부가 선정한 ‘이달의 ..

해양수산부가 지난 1일 이달의 수산물로 참돔과 김을 선정했다. 참돔과 김은 각종 영양소가 풍부해 건강 증진에 도움이 된다. 2월의 수산물로 선정된 두 식품의 효능을 알아본다.◇‘바다의 여왕’ 참돔농어목 도미과에 속하는 고급 어종인 참돔은 선홍빛 몸통이 아름다..

푸드김보미 기자 2026/02/05 11:23
“지방·노폐물 쏙 빼준다” 선우용여, ‘이 음식’ 먹던데… 정..

배우 선우용여(80)가 건강에 좋은 음식으로 숙주나물을 꼽았다.지난 4일 유튜브 채널 ‘순풍 선우용여’에서는 여수 맛집을 방문한 선우용여의 모습이 담겼다. 이날 선우용여는 장어탕을 먹으며 “부추가 너무 좋다”며 “건강 장어탕”이라고 말했다. 또 장어탕 안에 든..

푸드이아라 기자2026/02/05 10:58
머리숱 그대로인데 비어 보이는 이유… '모발 노화'

탈모를 걱정하기 시작하는 중장년층에게 모발 변화는 가장 민감한 신호 중 하나다. 머리카락이 눈에 띄게 빠진 것은 아닌데도, 어느 순간 두피가 비어 보이거나 모발에 윤기가 없어지고 예전처럼 스타일링이 되지 않는다고 느끼는 경우가 많다. 실제 나이보다 더 들어 보..

라이프신소영 기자2026/02/05 10:34
[단독] ‘주사 이모’만 문제? ‘레이저 이모’ 많은데… 경찰 신..

지난해 6월, 직장인 김모(31)씨는 SNS에서 자칭 ‘모공 전문점’이라는 업체를 발견했다. 김씨는 “원장으로 보이는 사람이 의사 가운 같은 옷을 입고 있어서 피부과 의원인 줄 알았다”고 말했다. 김씨가 그곳에서 받은 시술은 모공 늘어짐과 흉터를 개선해준다는 레이..

뷰티이해림 기자 2026/02/05 08:02
몸 아프고 스트레스 받을 때… ‘돈’을 만져라

삶이 힘들 때에는 지갑에 지폐를 넣고 다니자. 돈을 보고 만지는 것만으로도 고통이 완화된다는 연구 결과가 있다.미국 미네소타대 연구팀은 지폐를 보고 만지는 것이 몸과 마음의 스트레스 상황에 어떤 영향을 미치는지 알아보는 실험을 시행했다. 우선 참여자들을 반으..

라이프이해림 기자 2026/02/05 07:02
“체지방 태워줘” 녹차, ‘이 때’ 마셔야 효과 제대로 본다

녹차에는 테아닌과 카테킨 성분이 함유돼 주의력을 향상해주고 항산화 효과가 뛰어나다. 녹차의 효능을 제대로 누리고 싶다면, 마시는 시간을 점검할 필요가 있다.◇녹차, 이 때 마셔야오후 3~4시경은 집중력이 떨어지기 좋은 시간이다. 이 때 녹차를 한 잔 마시면 업무..

푸드김보미 기자 2026/02/05 04:30
통풍·고혈압 부르는 요산… 아침에 ‘이것’ 마시면 줄어든다

통풍의 주범으로 알려진 요산은 평소 식습관에 큰 영향을 받는다. 퓨린 섭취를 줄이고 체내 수분량을 늘리며, 신장 기능을 돕는 습관을 알아둬야 한다. 이와 관련해 섭취하면 좋을 음료 종류를 모았다.◇요산 배출 도와주는 음료레몬수의 주요 재료인 레몬은 비타민C가 ..

푸드김경림 기자2026/02/05 04:00
“의외로 당 폭탄”… 아침에 ‘이것’ 먹는 사람 꼭 보세요

아침에 간단하게 과일이나 채소를 갈아 마시는 사람이라면 당류 섭취에 주의해야 한다. 최근 닥터프렌즈 우창윤 내분비내과 전문의는 자신의 SNS에서 “채소나 과일 주스, 일명 해독 주스 먹을 때 ‘이것’ 주의하세요”라는 영상을 게재했다. 우창윤 전문의는 “케일만..

푸드이아라 기자2026/02/05 02:00
“다이어트에 좋댔는데”… 자칫하다간 치명적인 ‘이 음식’, 뭘..

전문가들이 다이어트 식품으로 유명한 치아씨드 섭취에 주의해야 한다고 경고했다.지난 3일(현지시각) 외신 매체 데일리메일에 따르면, SNS에서 치아씨드를 물에 섞어 마시는 '치아씨드 챌린지'가 빠르게 확산하고 있다. 체중 감량과 장 건강 개선에 도움이 된다고 알려..

푸드이아라 기자 2026/02/05 00:20
54세 오연수, 근육 키우려 ‘이 운동’하던데… 뭐였을까?

배우 오연수(54)가 근육을 키우기 위한 운동 모습을 공개했다.지난 3일 오연수는 자신의 유튜브 채널에서 헬스장을 찾은 모습을 공개했다. 오연수는 “아들 학교 간 사이에 아파트에 있는 헬스장에 왔다”며 스트레칭을 시작했다. 이어 “근육을 쌓기는 어려워도 빠지는..

피트니스이아라 기자2026/02/05 00:01
하루 종일 쉴틈 없던 손목, 지금 잠깐 ‘이 동작’으로 치유

주부 정모(52)씨는 요즘 병뚜껑을 열거나 행주를 짤 때마다 손목에 통증을 느끼곤 한다. 예전에는 아무렇지 않게 해오던 동작이지만, 최근 들어 손목 안쪽이 뻐근하고 아침에 일어나면 굳은 느낌이 남는다. 그의 하루는 설거지와 청소, 장보기는 물론 스마트폰 사용까지..

피트니스최수연 기자2026/02/04 20:40
욱신욱신 쑤시는 무릎 관절… ‘이 주스’ 마시면 통증 완화된다

나이가 들면 뼈 사이에서 완충 작용을 하는 연골이 마모돼 자연스럽게 관절 통증이 발생한다. 무릎, 손목, 어깨 등 관절 통증으로 쉽게 잠을 이루지 못하고 있다면 ‘타트체리’에 주목하자. 관절 통증을 완화하고 숙면하는 데 도움이 될 수 있다.타트체리는 일반 체리보..

푸드최소라 기자 2026/02/04 20:20
“담배만큼 중독성 있다”… 문제의 음식, 대체 뭐야?

초가공식품이 담배처럼 설계돼 과소비와 중독적 소비를 유발하도록 설계됐다는 연구 결과가 나왔다. 초가공식품은 가공 과정이 매우 많고 복잡하며 첨가물이 많은 식품을 말하며 탄산음료, 과자, 쿠키와 같은 식품이 대표적이다.미국 하버드대·미시간대·듀크대 공동 연..

라이프이아라 기자 2026/02/04 20:00
살 빼고 싶은 사람, 아보카도 ‘이 정도’ 익었을 때 먹어라

아보카도 숙성 정도가 맛과 질감을 넘어 각종 영양 함량도 좌우한다는 연구 결과가 나왔다.허프포스트 영국(UK)이 지난달 25일 보도한 바에 따르면, 미국의 가정의학 및 영양 전문의 파르트 바바사르와 소노란 헬스 사이언스 의과대학의 레지던트이자 소화기 전문의인 신..

푸드김경림 기자2026/02/04 19:30

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