골프 장갑은 답답하고 손에 땀나는 건 싫을 때… 로션을 발라라?

본격적인 초여름 날씨가 시작되면서 필드와 코트를 찾는 운동족들의 가장 큰 고민 중 하나는 ‘손 땀’이다. 골프채나 테니스 라켓을 잡은 손바닥에 땀이 차면 그립이 미끄러워지고, 스윙 순간 채가 돌아가거나 손에서 헛도는 일이 생긴다. 이를 막기 위해 장갑을 착용하기도 하지만, 손끝 감각 때문에 맨손을 선호하는 이들도 많다. 장갑은 답답하고 맨손은 미끄러울 때 유용한 장비가 있다. 바로 손에 바르는 그립 로션이다.

그립 로션은 손바닥에 로션처럼 바르는 형태의 스포츠용 땀 방지 제품이다. 운동 전 손에 얇게 바르면 수 초 내로 건조돼 땀을 줄이고 마찰력을 높여준다. 특히 여름철 땀이 많은 골퍼나 테니스 동호인들 사이에서 필수품으로 꼽힌다.

많은 사람이 그립이 미끄러울 경우 단순히 미스샷만 떠올리지만, 실제로는 부상 위험도 커질 수 있다. 손바닥에 땀이 차면 채를 놓치지 않기 위해 무의식적으로 손에 힘을 더 주게 된다. 이런 습관이 반복되면 손목과 전완근의 부담이 커지고, 스윙 충격이 팔꿈치까지 전달되면서 통증을 유발할 수 있다.

실제로 팔꿈치는 골퍼들에게 흔히 발생하는 과사용 부상 부위다. 독일 뮌스터대 연구팀에 따르면 내측 및 외측 상과염과 같은 팔꿈치 건병증은 프로 선수와 아마추어 모두에게서 자주 발생한다. 프로 골퍼 부상의 약 10%, 아마추어 골퍼 부상의 약 25%가 팔꿈치와 관련된 것으로 보고된다. 특히 그립이 미끄러울수록 채를 더 강하게 쥐게 되고, 이는 팔꿈치와 전완근 부담으로 이어질 수 있다.

그립 로션은 경기력 향상에도 도움이 될 수 있다. 손과 그립 사이의 마찰력이 유지되면 스윙 안정성을 높이는 데 도움이 된다. 골프에서는 임팩트 순간 클럽 헤드의 흔들림을 줄이는 데 도움이 되고 테니스에서는 라켓 컨트롤 안정성을 높이는 데 유리하다.

사용법은 간단하다. 운동 전 손바닥에 적당량을 덜어 핸드크림처럼 문질러 바르면 된다. 다만 그립 로션을 사용할 때는 제품을 손바닥에 바르는 것이 좋다. 골프채나 라켓의 고무 그립에 직접 바르는 경우가 있는데, 이는 그립 소재의 오염이나 마모를 촉진할 수 있다. 장갑을 착용하지 않는 손바닥이나 장갑 안쪽 피부에 얇게 펴 바른 뒤 충분히 건조한 후 사용하는 것이 좋다. 또한 라운드나 연습이 끝난 뒤에는 고무 그립에 묻은 잔여물과 손때를 물티슈나 젖은 수건으로 가볍게 닦아주면 그립의 오염과 경화를 줄이는 데 도움이 된다.