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요즘 다이어터들이 그릭요거트에 넣어 먹는 ‘알룰로스’… 정체..

다이어트를 하는 사람들은 그릭요거트에 ‘알룰로스’를 넣어 먹곤 한다. 일종의 ‘대체당’이다. 올리고당처럼 익숙하게 생겼지만 아스파탐 같은 대체당보다는 생소한데, 부작용은 없는 걸까?알룰로스는 건포도, 밀 등에 존재하는 희소 천연당이다. 당도는 설탕의 70% ..

푸드이해림 기자2024/02/28 22:00
크림 말고… ‘이것’까지 발라야 손 노화 막는다

나이가 들면 자연스럽게 피부 탄력이 떨어진다. 특히 손은 얼굴 피부만큼 관리하지 않기 때문에 노화가 가장 빨리 드러나는 부위다. 손이 유독 빨리 늙는 이유와 예방법에 대해 알아본다.◇손바닥보다 피부 얇은 손등손등은 손바닥보다 피부가 얇아서 노화 속도가 빠르다..

라이프김서희 기자2024/02/28 20:30
'이 곡물' 섞은 찬밥, 2주만 먹으면… 눈에 띄게 살 빠진..

다이어트를 위해 살 빼는 데 도움이 된다는 각종 식단을 실천하는 사람이 많다. 여러 방법으로도 큰 효과를 못 봤다면 '저항성 전분'을 식단에 넣어보는 건 어떨까. 최근 저항성 전분 섭취가 체중 감소에 효과적이라는 연구 결과가 나왔다. 저항성 전분은 전분(녹말)의 ..

다이어트이해나 기자 2024/02/28 17:00
물에 ‘이것’ 타 마시면… 노화 예방 효과 톡톡

카카오닙스는 초콜릿의 원료인 카카오 콩을 발효‧건조시킨 뒤 잘게 부순 것을 말한다. 세계 3대 항산화 식품으로 꼽히는 만큼 여러 건강 효과가 있는데, 대표적으로 어떤 효능이 있을까?카카오닙스는 대표적인 항산화 성분인 폴리페놀이 풍부하다. 폴리페놀은 몸속..

푸드이아라 기자2024/02/28 13:45
엄정화, 바짝 몸매 관리 위해 3일간 ‘이것’만 먹어… 실제 효과..

가수 엄정화(54)가 몸매 관리를 위해 3일 동안 달걀만 먹었다고 밝혔다.지난 27일 유튜브 채널 ‘Umaizing 엄정화TV’에서 엄정화는 무대 준비를 위해 다이어트를 한다고 전했다. 엄정화는 “콘서트가 끝나고 이제 무대가 끝난 줄 알았는데, 갑자기 무대에 또 올라가야 ..

다이어트임민영 기자2024/02/28 11:23
목주름 예방하려면… '이 자세' 피하는 게 우선

목주름은 '피부 나이테'라 불리며 대표적인 노화의 척도로 여겨진다. 그런데 한 번 생기면 없애기 쉽지 않아 고민인 사람이 많다. 목주름은 어떻게 예방할 수 있을까? 바노바기 성형외과 박언주 원장은 "목주름을 예방하려면 '스몸비' 자세를 피해야 한다"고 말했다. 스..

뷰티이해나 기자2024/02/28 11:03
'FDA GRAS' 세계 최다 등재 쾌거 쎌바이오텍 듀오락, 공..

"FDA GRAS 세계 최다 등재는 한국산 유산균에 대한 자부심으로 29년간 이어온 연구·개발이 맺은 결실입니다."지난 22일 오전 방문한 김포 쎌바이오텍 공장 발효동은 구수한 향으로 가득 차 있었다. 발효기가 연신 뜨거운 김을 내뿜었고, 그 안에서 쎌바이오텍이 자랑하..

건강기능식품전종보 헬스조선 기자2024/02/28 09:56
유산균 잘못 먹으면 득보다 '실(失)' 많아… '생균 ..

한국건강기능식품협회에 따르면 지난해 가장 많은 구매 건수를 기록한 건강기능식품은 '프로바이오틱스'였다. 소비자들의 수요가 급증하면서 다양한 유산균 제품 또한 봇물처럼 쏟아지고 있다. 문제는 시중에 판매되는 수많은 제품 중 균주의 기능, 배합은 고려하지 않은..

건강기능식품전종보 헬스조선 기자2024/02/28 09:52
뉴트리, 에버콜라겐 특별 할인 이벤트

뉴트리가 '에버콜라겐 인앤업비오틴 셀' '에버콜라겐 타임비오틴 셀' 특별 할인 이벤트를 진행한다. 에버콜라겐의 기능성 원료인 저분자콜라겐펩타이드는 국내 최초 식품의약품안전처로부터 피부 개선 2중 기능성을 인정받은 건강기능식품 콜라겐 원료이다. 기능성 원료..

건강기능식품헬스조선 편집팀2024/02/28 09:44
해마다 노화 고민인데… 콜라겐으로 피부 탄력 높여볼까

날씨가 따뜻해지는 봄을 맞아 외부 활동이 늘면서 '뷰티'에 대한 관심도 높아지고 있다. 이럴 때일수록 처지는 피부를 보며 고민에 빠지는 사람이 많다. 나이 들어 보이는 외모는 대부분 피부 처짐이 원인이다. 해결책이 없을까?◇봄철, 피부 탄력 떨어지기 쉬워봄은 피..

건강기능식품이해나 헬스조선 기자2024/02/28 09:43
혈당 걱정 NO! 밀당365 일본 크루즈 여행

헬스조선 비타투어와 밀당365는 5월 3일부터 8일까지, 5박 6일간 일본 가마쿠라, 가고시마 등을 초호화 크루즈선을 타고 여행하는 '혈당 케어 여행' 을 진행한다. 일정 내내 당뇨병 전문의가 동행하며 혈당 모니터링과 강의 등을 진행하므로 혈당 걱정 없이 안심하고 일..

라이프한희준 헬스조선 기자2024/02/28 09:33
부작용 많은 '다이어트 약' 안 쓰고 살 빼는 방법

날씬한 몸을 특히 선호하는 한국인들에게 다이어트는 평생 숙제와도 같다. 온갖 다이어트 약과 보조제 등의 인기가 식지 않는다. 하지만 다이어트 약은 '부작용 겪지 않은 사람이 없다'고 할 만큼 부작용 발생 빈도가 높고, 유형도 다양하다. 각종 약물 부작용이 두렵다..

다이어트신은진 기자2024/02/28 09:00
남은 달걀·밥·라면, 버리기 싫다면… '이렇게' 보관해..

남은 음식을 보관하는 것은 누구에게나 큰 고민이다. 잘못 보관했다가 음식이 상하거나, 많은 양을 버려야 하기 때문이다. 식품을 안전하게 섭취할 수 있는 기한인 소비기한을 지키고, 올바르게 보관하면 남은 음식에 대한 걱정을 덜 수 있다. ▶라면=라면의 소비기한은..

푸드이슬비 기자2024/02/28 08:30
다이소 ‘3000원 리들샷’ 품절 대란… ‘이런 사람’ 독된다

리들샷이 꾸준한 인기를 얻고 있다. 리들샷은 화장품의 일종으로 바늘 모양의 미세침을 포함해 피부 흡수력을 높인 화장품을 말한다. 가격대는 일반 화장품에 비해 높은 편이나, 사용 후 즉각적으로 피부 상태가 눈에 띄게 좋아졌다는 후기가 많다. 리들샷을 바르고 잤더..

뷰티이채리 기자2024/02/28 07:45
눈·비 지나가니, 도로 위 구멍이 뻥… '포트홀' 피해 막..

직장인 A씨는 최근 운전 도중 승용차가 덜컹거리는 느낌을 많이 받았다. 유심히 살펴보니 도로 이곳저곳에 팬 구멍(포트홀)이 생긴 것을 발견했다. '포트홀'은 아스팔트 돌 표면 일부가 부서지거나 내려앉아 생기는 구멍이다. 차량이 포트홀을 지나면 타이어 옆면이 부풀..

라이프이해나 기자2024/02/28 07:30
'이 게장' 즐겨 먹는 사람… 폐, 뇌에 기생충 생길 위험

간장 게장은 '밥 도둑'이라 불릴 정도로 인기가 좋은 반찬이다. 그런데 '민물 게'로 만든 게장을 먹었다간 기생충에 감염될 위험이 있어 주의해야 한다.민물 게나 민물 가재에는 폐흡충(폐디스토마)이라는 기생충이 잘 기생한다. 폐흡충증은 우리나라에서 1960년..

푸드이해나 기자2024/02/28 06:15
젊은데 대사질환 걱정된다면, 간식으로 ‘이것’ 추천[밀당365]

젊은 성인이 간식으로 견과류를 섭취하면 대사증후군 발병 위험이 낮아진다는 연구 결과가 나왔다.대사증후군은 다음 다섯 가지 기준 중 세 개 이상을 충족하면 해당된다. ▲허리둘레 남성 102cm 이상 여성 88cm 이상 ▲중성지방 수치 150mg/dL 이상 ▲HDL 콜레스테롤 남..

푸드최지우 기자2024/02/28 06:00
뭘 해도 나잇살 안 빠진다면… ‘이렇게’ 기초대사량부터 늘리세..

젊을 때 다이어트가 필요하지 않던 사람도 중장년층이 되면 필요해지곤 한다. 20~30대 때보다 살이 쉽게 찌기 때문이다. 이유가 뭘까?40대에 접어들면 성호르몬과 성장호르몬이 감소해 체중을 유지하기가 어려워진다. 남성 호르몬인 테스토스테론이 근육 발달을 촉진하고..

다이어트이해림 기자2024/02/27 22:00
매일 사용하는 기름이지만… '이 온도'로 달구면 발암물..

식용유는 수많은 요리에 유용하게 사용된다. 식용유에도 여러 종류가 있는데 건강을 위해 '올리브유'를 주로 쓰는 사람이 많다. 실제 올리브유의 불포화지방산은 혈관이 딱딱해지는 동맥경화의 원인인 콜레스테롤을 몸밖으로 배출하는 데 도움을 준다. 강력한 항산화 물..

푸드이해나 기자2024/02/27 19:15
양파 껍질, 버리지 말고 ‘이렇게’ 먹으면 노화 막는다

요리할 때 파 뿌리, 양파 껍질 등은 버리게 된다. 그런데, 잘 씻은 뒤 활용하면 오히려 영양분을 얻을 수 있다. 다양한 뿌리와 껍질의 활용법을 알아봤다.◇파 뿌리, 육수·차로 끓이면 도움파 뿌리는 육수나 차를 끓일 때 활용하기 좋다. 파 뿌리에는 알리신 성분이 들..

푸드임민영 기자2024/02/27 17:34

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