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많이 먹으면 신장에 ‘돌’ 생기는 음식… 6가지 알아두자

결석은 몸 안에 생긴 작고 단단한 돌이다. 대개 극심한 통증을 일으키는 데다 재발이 쉬워 주의가 필요하다. 특히 식습관과 밀접한 연관이 있다. 결석의 주요 원인은 식물성 식품에 널리 존재하는 ‘옥살산’이다. 옥살산이 많은 음식과 안전한 섭취법에 대해 알아본다...

푸드김서희 기자2025/12/11 17:03
살 빼고 싶다면 ‘이 채소’와 친해져라… 네 가지 추천

살찔까 두려워 뭐든 마음껏 못 먹는 사람이라면 '마이너스 칼로리' 식품과 친해져보자. 마이너스 칼로리 식품이란, 식품 자체의 칼로리가 적으면서 소화 과정에서 손실되는 칼로리는 매우 커, 체내에 칼로리가 거의 남지 않는 식품을 말한다.마이너스 칼로리 식품을 많이..

푸드한희준 기자 2025/12/11 15:06
“뱃살 쏙 빠진다” 정선희, 밥 먹기 전 ‘이 음료’ 마신다던데..

개그우먼 정선희(53)가 급찐급빠할 수 있는 비법으로 CCA 주스를 꼽았다.지난 10일 정선희는 자신의 유튜브 채널에서 식사를 하기 전에 챙겨 온 CCA 주스를 꺼냈다. 지독한 유지어터라는 정선희는 “요새 완전 꽂혔다”며 “약속 있어서 2kg 급찐급빠할 때 추천한다”고..

푸드이아라 기자2025/12/11 11:12
“변비 조심” 선우용여, ‘이 과일’ 먹으며 주의 당부… 뭘까?

배우 선우용여(80)가 제철 과일인 감을 꼭 먹어야 한다면서도 변비를 조심해야 한다고 강조했다.지난 10일 선우용여는 자신의 유튜브 채널에서 “지금 감을 꼭 먹어야 한다”며 “제철음식을 먹는 게 건강에 좋다”고 말했다. 감을 깎기 시작한 선우용여는 “안에 심지를..

푸드이아라 기자2025/12/11 10:27
[그래픽 뉴스] ‘미세 플라스틱’이 뇌를 손상시키는 다섯 가지 ..

미세플라스틱이 알츠하이머병과 파킨슨병 같은 퇴행성 뇌질환의 위험을 높일 수 있다는 연구 결과가 나왔다. 최근 해외 연구팀은 미세플라스틱이 뇌에서 염증과 손상을 유발하는 주요 경로 다섯 가지를 정리해 발표했다.호주 시드니공과대 약학과 카말 두아 교수 연구팀..

라이프신소영 기자 2025/12/11 07:30
“위장 약해질라” 물 대신 ‘이 차’ 마시면 안 돼… 뭐지?

평소 물 대신 즐겨 마시던 각종 차가 오히려 건강에 부담을 줄 수 있다. 우리 몸의 수분 흐름과 세포 정화 작용은 순수한 물을 통해서만 원활히 유지된다. 정세연 한의학 박사는 구독자 111만명을 보유한 유튜브 채널 ‘정세연의 라이프연구소’를 통해 “보리차·현미차..

푸드김서희 기자2025/12/11 05:00
가스 만드는 음식 피하려면… ‘이 방법’ 써보세요

속이 더부룩하거나 소화가 잘 안 되고 가스가 찬다면 식단부터 점검해보자. 미국 웹엠디 미생물학 전문가 자빈 베굼 박사가 위장 문제를 해결하는 방법으로‘엘리미네이션 식단’을 추천했다.엘리미네이션 식단은 위장 문제의 원인으로 의심되는 식품들을 일정 기간 섭취..

푸드최지우 기자2025/12/11 02:00
우주에서 발효시킨 된장 맛 보니… “‘이 맛’ 강렬해”

‘우주에서도 요리를 할 수 있을까’ 같은 엉뚱한 상상을 다들 한 번쯤 해 봤을 것이다. 요리까지는 아니지만 실제로 된장을 발효해본 과학자들이 있다. 우주에서 발효한 된장의 맛은 어땠을까.덴마크 공과대 연구팀은 미소 된장을 우주에서 발효시켰을 때 맛이 어떻게 ..

푸드이해림 기자2025/12/11 00:42
“1년 전과 이렇게 달라?!” 곽튜브, 아침에 ‘이것’ 한 덕에 다..

유튜버 겸 방송인 곽튜브(33)가 17kg을 감량한 뒤 1년 전과 달라진 모습이 공개돼 화제다.오는 12일 오후 방송하는 MBN 예능 프로그램 ‘전현무계획2’에서는 방송인 전현무와 곽튜브가 인제와 황천에서 ‘여행하다 들리는 맛집’ 특집을 펼친다. 이날 홍천으로 향하던 ..

다이어트이아라 기자2025/12/11 00:01
어려 보이려면 ‘이 음식’ 먹어라… “탄력 있는 피부 만들어줘..

음식은 피부 건강을 좌우하는 요인 중 하나다. 항산화·항염 성분이 풍부한 식품은 활성산소, 염증 등 노화 유발 물질을 억제해 젊고 탄력 있는 피부를 만든다. 피부 노화를 방지하는 식품에 대해 알아본다.◇아보카도아보카도는 비타민E와 단일불포화지방이 풍부하다. ..

푸드최지우 기자 2025/12/10 23:20
삼겹살 먹으러 ‘이 지역’ 가야겠네… 가장 싸게 파는 곳, 어디..

삼겹살은 한국인이 가장 사랑하는 부위 중 하나다. 돼지고기 삼겹살이 가장 비싼 광역자치단체는 광주, 가장 싼 곳은 대전으로 최근 집계됐다. 광주의 삼겹살 가격이 대전보다 30%가량 더 비쌌다. 9일 행정안전부가 공개한 지방물가정보에 따르면 지난달 광주광역시는 삼..

푸드이해림 기자2025/12/10 22:12
얼굴에 ‘핸드크림’ 바르면 어떻게 될까?

겨울은 춥고 건조한 날씨로 피부가 메마르기 쉽다. 특히 얼굴의 건조함을 없애기 위해 핸드크림이나 바디로션을 바르는 경우가 있는데, 이는 오히려 피부에 독이 될 수 있다.핸드크림을 얼굴에 바르면 트러블이 올라오기 쉽다. 피부 부위에 따라 피지를 분비하는 '피지선..

라이프김서희 기자2025/12/10 20:00
‘최악의 음식 100선’에 韓 홍어 이어 콩나물밥도… 또 뭐 꼽혔..

세계 미식 평가 매체가 발표한 ‘세계 최악의 음식 100선’에 한국 음식 4종이 포함됐다.지난 1일(현지시각) 글로벌 미식 전문 매체 ‘테이스트 아틀라스(Taste Atlas)’는 총 45만 건의 유효 투표를 기반으로 ‘세계 최악의 음식 100선’을 공개했다. 1위는 양의 머리를..

푸드이아라 기자2025/12/10 19:30
코로나 걸린 이후, 기억력 가물가물… 기분 탓이 아니었다

코로나19 바이러스가 뇌 기능에 직접적으로 영향을 미쳐 집중력과 기억력을 떨어뜨린다는 연구 결과가 나왔다.질병관리청 국립보건연구원은 코로나19 후유증으로 보고돼 온 ‘브레인 포그(인지장애)’의 생물학적 원인을 규명하기 위해 동물실험을 진행했다. 연구팀은 코..

라이프김서희 기자 2025/12/10 16:27
“수염 없애려다가” 레이저 제모 후 흉터 생긴30대 男… 배상 받..

레이저 제모는 시술 시간이 비교적 짧고 부위도 다양해 많은 사람들이 한 번쯤 생각해 보거나 경험해 본 흔한 시술이 됐다. 특히 남성의 수염 제모 수요가 빠르게 늘고 있는데, 국내 한 피부과 조사에서 2018년 남성 수염 레이저 제모가 전체 제모 시술의 절반에 가까울..

뷰티장가린 기자2025/12/10 14:00
“먹자마자 살쪄” 하정우, ‘이 음식’ 먹으면 무조건 운동한다..

배우 하정우(47)가 도넛을 즐겨 먹다가 살이 쪘다고 밝혔다. 지난 9일 유튜브 채널 ‘당분간 공효진’에 출연한 하정우는 공효진과 함께 카페에서 빵을 먹었다. 공효진은 “저탄고지로 돌아가야 하는데 그러질 못하겠다”며 “내가 최고로 괜찮게 나오는 체중이 51~52kg..

푸드이아라 기자2025/12/10 13:19
요리 맛있어 보이려면, ‘이 색’ 조명을 켜라

맛뿐만 아니라 ‘맛을 어떻게 예상하느냐’가 조명에 따라 달라질 수 있다는 흥미로운 연구 결과가 나왔다.중국 난창대 건축디자인대 슈위안 교수팀은 조명색이 음식에 대한 정서적 평가에 미치는 영향을 알아보는 연구를 진행했다. 연구팀은 여러 조명색을 비춘 음식의..

라이프김서희 기자2025/12/10 13:00
와파린 복용 중이라면 ‘이 음식’은 피해라 [藥食궁합]

와파린은 혈액을 묽게 해 혈전 생성을 막는 항응고제로 음식과의 상호작용이 중요한 약이다. 영국 의약품규제청(MHRA)은 ‘데일리메일’에 “일부 식품이 와파린 약효에 심각한 영향을 줄 수 있다”며 “평소보다 다양한 식품을 섭취하는 연말에 특히 주의가 필요하다”..

푸드최지우 기자2025/12/10 11:00
“18년 전 산 옷 이제야 입는다” 27kg 감량 윤정수… 좋아하던 ..

개그맨 윤정수(53)가 27kg 감량에 성공 후 더 홀쭉해진 근황을 공개했다. 지난 9일 쥬비스다이어트 유튜브 채널에 출연한 윤정수는 “18년 전에 샀던 옷을 다시 입을 수 있게 됐다”며 “예전에는 목이 맞지 않아 숨이 막혀서 입을 수 없었는데, 이제는 편안하게 입을 수..

다이어트이아라 기자2025/12/10 10:34
똑같은 밥 먹는데, 왜 아침과 저녁의 혈당 다를까요?[밀당365]

우리 몸은 낮에는 에너지를 쓰고 밤에는 저장하는 생체리듬을 따릅니다. 아침에 활성화된 신진대사도 시간이 갈수록 낮아지는 경향이 있는데요. 관련 질문 짚어봤습니다.<궁금해요!>“아침, 저녁을 같은 메뉴로 먹어도 혈당 수치가 차이가 납니다. 저녁에 먹는 밥..

푸드최지우 기자2025/12/10 08:41

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