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[명의들의 명강의] 콧병

▲ 동헌종 교수 조선일보 의료건강팀 임호준 기자가 최근 낸 단행본 ‘한국최고명의 30명의 진단과 처방, 건강을 다스리는 지혜’의 내용을 앞으로 30일간 chosun.com을 통해 연재합니다. 총 30편으로 된 이 책은 신체 부위 30곳에 생길 수 있는 질병의 원인..

건강서적임호준2004/06/27 08:56
[명의들의 명강의] 대장암

조선일보 의료건강팀 임호준 기자가 최근 낸 단행본 ‘한국최고명의 30명의 진단과 처방, 건강을 다스리는 지혜’의 내용을 앞으로 30일간 chosun.com을 통해 연재합니다. 총 30편으로 된 이 책은 신체 부위 30곳에 생길 수 있는 질병의 원인과 예방, 치료법을 그 분..

책/문화2004/06/26 09:29
[명의들의 명강의] 위장병과 위암

▲ 노성훈 신촌세브란스병원 외과 교수 조선일보 의료건강팀 임호준 기자가 최근 낸 단행본 ‘한국최고명의 30명의 진단과 처방, 건강을 다스리는 지혜’의 내용을 앞으로 30일간 chosun.com을 통해 연재합니다. 총 30편으로 된 이 책은 신체 부위 30곳에 생..

책/문화임호준2004/06/25 08:40
[명의들의 명강의] 척추질환

▲ 이춘성 서울아산병원 정형외과 교수 조선일보 의료건강팀 임호준 기자가 최근 낸 단행본 ‘한국최고명의 30명의 진단과 처방, 건강을 다스리는 지혜’의 내용을 앞으로 30일간 chosun.com을 통해 연재합니다. 총 30편으로 된 이 책은 신체 부위 30곳에 생..

책/문화임호준2004/06/24 11:33
아침형과 저녁형의 생체리듬에 맞춘 레서피

활동하는 시간에 따라 아침형과 저녁형으로 타입을 나누는 것보다 중요한 정보! 자신의 생활주기에 따라 도움이 되는 음식이 있는가 하면 그렇지 않은 것도 있다. 아침형 인간에게 적당한 아침요리, 저녁형 인간에게 알맞은 밤참을 소개한다. 아침형 인간을 위한..

푸드2004/06/24 09:44
내 몸을 살려주는 ‘채식’

식을 줄 모르는 웰빙 열풍으로 또다시 화제가 되고 있는 채식. 풀만 먹고사는 소가 하루종일 밭을 갈고, 채식주의자로 알려진 운동선수가 거뜬히 금메달을 목에 거는 일이 더 이상 신기하지 않다. 건강을 지키는 길, 이제 채식주의가 답이다. PART1 ▲ 왜 채식인가? ..

푸드2004/06/24 09:29
농약, 다이옥신… 음식 속 ‘보이지 않는 적’들

▲ 대량생산 시대. 현대인이 먹는 거의 모든 음식이 환경호르몬·농약·식품 첨가물 등에 의해 오염돼 있다. 대표적 "슬로 푸드"인 우리 전통 음식은 식품 위해성을 줄일 수 있는 먹거리 중 하나다. [조선일보DB사진] 우리가 먹는 음식 속에는 아직 그 정체가 ..

푸드이지혜2004/06/15 09:48
[식중독 대처요령] 한두끼정도 굶고 지사제 복용 말라

황색포도상구균에 감염되면 2~4시간, 장염 비브리오균은 12~48시간, 살모넬라균은 6~72시간, O-157균은 3~9일간의 잠복기를 거쳐 발병한다. 증상은 복통, 설사, 구토, 어지럼증 등이다. 웬만한 식중독은 한두끼 금식하고 수분과 칼로리를 충분히 보충해주면 하루 정도 ..

푸드2004/06/15 09:45
[식중독] 35℃서 4시간 지난 음식은 위험

폐기처분할 무 찌꺼기로 만든 이른바 ‘쓰레기 만두’ 소동으로 온 나라가 시끄럽다. 라면 수프에 유통기한이 지난 중국산 김치가 사용됐다는 보도까지 겹쳐 가공 식품에 대한 불신은 걷잡을 수 없이 증폭되고 있다. 그러나 ‘쓰레기 만두’보다 더 치명적인 게 잘못 취..

푸드임호준2004/06/15 09:44
비타민 음료, 얼마나 마셔야 좋은가?

▲ 비타민은 세포의 노화를 방지하고 피부를 탱탱하게 하지만, 하루 권장량보다 많이 섭취할 필요는 없다./허영한기자여의도의 한 증권회사에서 근무하는 김민철(32)씨는 흡연가들에게 비타민C가 좋다는 말을 들은 후부터 점심식사 후 한 잔씩 마시던 커피를 끊..

건강기능식품의학전문2004/06/08 10:06
비타민 음료, 얼마나 마셔야 좋은가?

여의도의 한 증권회사에서 근무하는 김민철(32)씨는 흡연가들에게 비타민C가 좋다는 말을 들은 후부터 점심식사 후 한 잔씩 마시던 커피를 끊고 대신 비타민 음료를 마신다. 같은 사무실에도 김씨를 따라 비타민 음료를 마시는 사람이 많아졌다. 요즘 비타민 음료가 인기..

푸드의학전문2004/06/08 10:06
[웰빙시대] 기능성 운동화 출시 잇따라

▲ 나이키 에어줌 베이퍼 트레이너스포츠센터가 제공하는 운동프로그램이 다양해지면서 각 프로그램에 적합한 기능성 운동화도 빠르게 출시되고 있다. 양 옆으로 발의 뒤틀림이 큰 에어로빅 전용화부터 발의 안정성을 추구하는 웨이트 트레이닝용까지 다양한 ..

운동기구방성훈2004/05/30 17:22
[웰빙시대] 운동기구 선택 이렇게

▲ 스테퍼몸짱 아줌마, 꽃미남, 메트로섹슈얼 등 트렌드의 영향으로 운동하는 사람이 늘고 있다. 인터넷쇼핑몰 인터파크는 스포츠·레저용품 구매 고객의 남녀비율은 작년 4월 62 대 38에서 올해는 54 대 46으로 성별 격차가 좁혀졌다고 최근 밝혔다. 여성들에..

운동기구김성윤2004/05/30 17:18
성인 절반이상 자기 피부 특성 모른채 화장

▲ 지성·건성 등 얼굴 피부 특성을 정확히 알아야 자신에 맞는 화장품을 적절히 골라 쓸 수 있다. 조선일보DB사진사람의 얼굴 피부는 지성, 건성, 중성, 복합성 등 크게 4가지 타입으로 나뉜다. 피부 타입에 따라 피부관리·화장법이 달라지므로 자신의 피부 ..

뷰티의학전문2004/05/11 10:41
패스트푸드가 '비만 주범'이 아니라고?

칼로리 전쟁이 붙었다. 고(高)칼로리 음식의 대명사로 불리는 햄버거·프라이드 치킨 등 패스트푸드가 과연 ‘고칼로리’냐 ‘아니냐’의 논쟁이 벌어진 것이다. 지난해 소비자보호원은 패스트푸드가 ‘소아비만의 주범’이라고 발표했다. 또한 미국에서는 햄버거 회사가..

다이어트의학전문2004/04/20 11:31
[한방 피트니스] 옆구리 살 빼기

옆구리살을 빼는 데 좋은 혈자리는 ‘기문’과 ‘장문’이다. 팔꿈치를 직각으로 구부린 뒤 옆구리에 붙이면 팔꿈치가 닿는 곳이 바로 ‘장문’인데, 이곳을 반대편 엄지손가락이나 검지손가락으로 5~10회 지압해준다. 장문은 소화불량이나 구토·냉증이 있을 때..

피트니스2004/04/13 10:56
물은 물이지, 약이 아니다

"웰빙 시대"에는 마시는 물도 ‘격(格)’을 따져야 하는 것일까? 땀 흘린 뒤 수도꼭지에 입을 대고 벌컥벌컥 수돗물을 마시는 모습은 이제 더 이상 보기 어려워졌다. 요즘은 대부분의 가정에서 값비싼 생수를 사 마시거나, 고가의 정수기로 정수한 물을 마신다. 해양심..

푸드임호준2004/04/13 10:20
[한방 피트니스] 가슴 올리고 살빼기

가슴이 빈약해서 고민인 여성이 있지만 정반대의 이유로 고민하는 경우도 있다. 가슴이 크면 몸이 날씬해도 뚱뚱해 보이고, 옷도 마음대로 입지 못해 불편하다. 특히 살이 쪄서 가슴이 커진 경우엔 다이어트를 해서 체중을 줄여도 가슴 살이 빠지지 않거나 빠져도..

피트니스2004/04/06 13:04
왜 검은색 음식인가

검은 콩 우유, 검은 깨 우유, 깜두, 까만 콩두, 까만 쌀 …. 식품에 ‘블랙(Black) 붐’이 불고 있다. 왜 까만 음식인가. 한의학에서는 검은색 식품이 신장 기운을 복돋우는 효과가 있다고 보고 있다. 신장은 소변을 걸러낼 뿐 아니라 뼈와 근육, 생식기 기능을 총체적..

푸드의학전문2004/04/06 10:15
색깔 좋은 과일·야채, 건강에도 "OK"

‘웰빙’ 열풍을 타고 야채와 과일이 ‘건강 먹을거리’로 급부상하고 있는 분위기에 색이 선명하고 화려할수록 건강에 더욱 이롭다는 야채·과일 ‘색깔론’이 등장했다. 미국 미주리대 마릴린 내니 박사팀은 최근 이른바 ‘헬스 파워 하우스’로 명명한 야채들..

푸드의학전문2004/04/06 10:14

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