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공민지 '빛나는 미모' 비결… 성형수술? 연애?

공민지가 30일 Mnet '믹스앤매치'에 등장해 몰라보게 예뻐진 미모로 눈길을 끌었다. 공민지처럼 예뻐지기 위해서는 꾸준한 관리가 필요하다. 마사지를 꾸준히 해서 피부의 탄력을 높이고, 화장 후 클렌징을 꼼꼼하게 해서 깨끗한 피부를 만들고, 얼굴이 대칭이 되도록 바..

뷰티헬스조선 편집팀2014/10/31 11:45
스피닝 관절 부상 주의, 30분에 2000㎉ 빼려면 '이렇게'

스피닝 관절 부상 주의 스피닝 관절 부상을 주의해야겠다. 스피닝은 음악에 맞춰서 자전거 페달을 밟으면서 여러 동작을 따라 하는 운동이다. 짧은 시간 안에 높은 열량을 소비(30분에 1500~200㎉)할 수 있어서 다이어트 운동으로 각광을 받고 있다.그런데 스피닝으로 관..

피트니스헬스조선 편집팀2014/10/31 11:03
꼬막 영양 성분 풍부… 어떻게 먹어야 가장 맛있을까?

꼬막 영양 성분에 주목하자. 꼬막 영양 성분에는 양질의 단백질과 비타민, 필수아미노산 등이 균형 있게 들어 있어 어린이 성장발육에 좋다. 철분, 헤모글로빈, 비타민B군이 풍부해서, 꼬막 영양 성분을 섭취하면 빈혈·현기증 예방에 도움되고, 임신 중이거나 생리 중인..

푸드헬스조선 편집팀2014/10/31 09:52
생강의 효능 '신이 내린 정력제'라는데… 어떻게 먹나?

'신이 내린 선물' 생강의 효능에 대한 네티즌의 관심이 높아졌다. 생강의 대표적인 효능은 신진대사 기능 회복 및 해독 기능이다. 생강의 매운맛을 내는 '진게론'과 '쇼가올'성분이 이러한 생강의 효능을 내는 데 큰 역할을 한다. 이 성분들은 티푸스와 콜레라균 등에 강..

푸드이현정 헬스조선 인턴기자2014/10/30 17:48
고현정 패션 브랜드 론칭, 피부 관리 위해 30분 씻는다던데...

고현정이 론칭한 패션 브랜드가 화제가 되면서, 고현정의 피부관리법도 네티즌의 관심을 끌고 있다. 패션 브랜드 홍보를 위해 대중 앞에 선 고현정은 불혹 넘은 나이에도 탄력 넘치고 뽀송뽀송한 아기 피부를 자랑했다. 과거 고현정 전속 메이크업 아티스트가 밝..

뷰티이현정 헬스조선 인턴기자2014/10/30 14:26
16인치 '개미 허리' 모델, 계단도 못 올라…

많은 여성들이 날씬한 '개미허리'를 갖기를 원한다. 그런데 여성들이 원하는 얇은 허리 사이즈보다 훨씬 더 작은, 16인치의 허리 사이즈를 가진 모델이 소개돼 화제다. 이 모델은 미국 뉴욕 출신 켈리 리 디케이로, 비현실적인 몸매로 유명세를 치르고 있다. 현재, 모델..

다이어트이현정 헬스조선 인턴기자2014/10/30 11:45
아몬드 효능, 노화 방지에 탁월! 몇 알 먹어야 되나?

아몬드 효능은 무엇일까? 아몬드는 고소한 맛이 일품이지만 딱딱한 음식을 좋아하지 않는 사람에게는 달가운 음식이 아니다. 하지만 이런 사람들도 앞으로는 건강을 생각하는 마음으로 아몬드를 먹어보자. 대표적인 아몬드 효능은 노화를 방지해주는 것이다. 노화 방지 ..

푸드헬스조선 편집팀2014/10/30 11:24
생강의 효능, 대추·감초 넣고 끓여 마시면 감기 끝!

환절기 감기 환자가 증가하면서, 생강의 효능에 대한 네티즌의 관심이 높아졌다. 8월에서 11월 사이가 제철인 생강의 효능은 이미 예부터 널리 알려져 있었다. 동의보감에는 생강의 효능에 대해 "성질이 약간 따뜻하고 맛이 매우며 독이 없다. 담을 삭히며 기를 내리고 ..

푸드이현정 헬스조선 인턴기자2014/10/30 10:23
하루 우유 세 잔 이상, 뼈 건강 효과 없다?

우유는 청소년들의 성장을 돕고, 폐경기 여성들의 뼈건강을 위해 좋은 건강식품으로 알려져있다. 그런데 히루 우유 세 잔 이상 마실 경우 사망 위험이 높아진 연구 결과가 발표돼 이목을 끌었다. 스웨덴 웁살라대학 칼 마이클슨 교수 연구진이 지난 20년간 여성 6만 100..

푸드이현정 헬스조선 인턴기자2014/10/30 10:06
아몬드 효능 잘 보려면 하루에 얼마나 먹어야 할까?

아몬드 효능은 다양하다. 수험생부터 다이어트를 하는 사람까지 아몬드 효능을 볼 수 있는 사람이 많다. 아몬드 효능에는 어떤 게 있을까? 아몬드 100g당 열량은 582㎉으로, 다른 견과류에 비해 상대적으로 열량이 낮다. 따라서 다이어트를 할 때 열량이 낮은 아몬드를..

푸드헬스조선 편집팀2014/10/29 19:29
'농약 바나나' 많이 먹으면 시력 저하에 언어장애까지?

잔류 농약 수치가 부적합 수준에 달한 수입 바나나가 시중에 유통된 것으로 알려져 충격을 주고 있다. 식품의약품안전처에 따르면 10월 22일부터 26일까지 시중에 유통 중인 수입 바나나 9개사 21건에 대해 수거·검사한 결과, 3개 업체 7건이 부적합해 회수·압류 조치..

푸드이현정 헬스조선 인턴기자2014/10/29 14:07
신보라 치킨, '치느님'은 껍질 벗기고 드세요

신보라 치킨 이행시가 시청자들의 웃음을 자아냈다. 28일 SBS '매직아이'에 출연한 개그우먼 신보라는 치킨에 대해 남다른 애정을 보였다. 신보라 치킨 사랑은 신보라가 "치믈리에 자격증을 따고 싶다"고 말해 더욱 부각됐다. 인터넷 신조어인 치믈리에는 치킨과 소믈리..

푸드이현정 헬스조선 인턴기자2014/10/29 10:32
고혈압 피해야 할 음식, 피클 3개에 나트륨이 '헉'

본격적으로 날씨가 추워지며, 고혈압 피해야 할 음식에 대한 관심이 높아졌다. 가을·겨울은 특히 고혈압 환자들이 건강에 유의해야 하는 때이다. 쌀쌀한 날씨에 체감 기온이 떨어지면 이완기 혈압이 여름철보다 3~5mmHg 정도 상승하기 때문이다. 이에 미국의 한 매체는..

푸드이현정 헬스조선 인턴기자2014/10/29 09:59
서울 첫 서리, 날 추워졌다고 두꺼운 옷으로 살 가린다면…

서울 첫 서리가 관측됐다. 기상청에 따르면 28일 서울의 아침 최저기온은 2.7도로 올가을 들어 가장 낮은 기온을 기록했다. 강원도 대관령과 철원은 -4도, -2.4도까지 떨어졌으며, 그 외의 지역도 영하로 떨어지는 등 올가을 들어 가장 낮은 기온을 경신했다. 서울 첫 서..

다이어트이현정 헬스조선 인턴기자2014/10/28 19:14
고혈압 피해야 할 음식, 소금 대신 '이것' 먹으면 된다

[고혈압 피해야 할 음식!] '고혈압 피해야 할 음식'에 대한 네티즌의 관심이 높아졌다. 식품의약품안전처에 따르면 국내 50대의 34%, 60대의 54%가 고혈압 환자다. 고혈압은 특별한 증상이 없어 조기 발견·치료가 어려운데, 치료시기를 놓치면 뇌졸중·심근경색·심부..

푸드이현정 헬스조선 인턴기자2014/10/28 16:05
"가을인데, 설마…" 가을 식중독 봄여름과 차이 없어

날씨가 선선한 가을철에도 식중독이 꾸준하게 발생하고 있다. 음식점 등의 위생관리와 함께 나들이를 위한 도시락 준비 등에 각별한 주의가 필요하다. “여름이 지났으니 이젠 괜찮겠지...”하며 자칫 방심하다가는 식중독에 노출되기 쉽다. 을지대병원 감염내과 윤희정..

푸드헬스조선 편집팀2014/10/28 11:50
한국형 유산균 장 내 생존율, 수입 유산균보다 높아

한국형 유산균이 수입 유산균보다 생존력이 우수한 것으로 나타났다. 삼육대 약대 하남주 교수팀과 쎌바이오텍 세포공학연구소의 공동연구에서 한국형 프로바이오틱스 유산균의 장 내 생존율이 수입 유산균보다 높았다. 유산균은 장 내 생존 여부가 실제 효능에 있어 가..

푸드이금숙 헬스조선 기자2014/10/28 10:45
굴의 효능, 남성 정력뿐 아니라 수험생에게도 좋은 이유

28일, 올가을 가장 추운 날씨를 기록하며 한껏 다가온 겨울에, 겨울 제철 식품인 '굴'의 효능에 대한 네티즌의 관심이 높아졌다. 바다의 우유라 불리는 굴은 영양소가 풍부하고, 특히 남성 정력에 좋다고 알려져 있는 대표적 바다 식품이다. 특히 굴의 효능 중 남성 정력..

푸드이현정 헬스조선 인턴기자2014/10/28 10:39
굴의 효능, 카사노바가 즐겨먹은 진짜 이유

겨울이 제철인 굴의 효능에 대한 누리꾼들의 관심이 높아졌다. 굴은 바다의 우유라고 불릴 정도로 영양소가 풍부한 대표적 바다 식품이다. 특히 예부터 남성 정력에 좋다고도 널리 알려져왔는데, 이 밖의 굴의 효능에는 어떤 것들이 있는지 구체적으로 알아본다. ◇'타우..

푸드헬스조선 편집팀2014/10/28 09:47
부인암 명의는 누구? 기능성 치약 효과 있나?

국내 유일의 정통 헬스 월간지 '월간 헬스조선' 11월호가 나왔다. 이번 호에는 '10여 년 앞으로 다가온 미래 의학' '진화하는 재활병원'을 스페셜 리포트로 다뤘다. 의사, 수술, 병원 진료가 사라지고, 심장도 마음대로 바꾸는 미래 의료 시대의 모습을 생생하게 담았다..

책/문화2014/10/28 09:00

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