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“음악 취향도 달라” 보수는 메탈, 진보는?

정치 성향에 따라 음악 취향이 갈린다는 연구 결과가 나왔다. 보수 성향인 사람은 컨트리 음악이나 메탈 장르를 선호하고 진보 성향인 사람은 포크 음악을 선호한다는 분석이다. 캐나다 몬트리올대 연구팀이 2021년 연방 선거와 2022년 퀘벡 주 선거 기간동안 수집된 12..

라이프최지우 기자2025/11/22 14:02
항생제 오해 심각한 수준… 국민 70%, “감기 치료에 항생제가 도..

항생제 내성이 심각한 공중보건 문제로 떠오르고 있는 가운데 국민 10명 중 7명은 항생제가 감기 치료에 도움이 된다고 응답한 설문 조사 결과가 나왔다. 최근 질병관리청은 문화체육관광부와 함께 리서치랩에 의뢰해 올해 3월 27일~5월 7일 전국 만 14세 이상 남..

라이프오상훈 기자2025/11/22 13:07
짜장면 먹을 땐 ‘이 채소’ 꼭 곁들여야… 뭘까?

짜장면은 누구나 좋아하는 ‘국민 면 요리’지만, 흰 밀가루·설탕·기름이 어우러진 조합 탓에 혈당과 체중 관리에는 까다로운 음식이다. 그렇다고 즐겨 먹는 메뉴를 포기할 필요는 없다. 특정 채소를 곁들여 먹으면 짜장면을 먹는 부담이 확 줄어든다. 어떤 채소가 짜..

푸드이아라 기자2025/11/22 12:30
찬 바람 불 때 면역력 높여주는 ‘제철 생선’ 4가지, 뭘까?

찬 바람이 불기 시작하면 생각나는 음식들이 있다. 특히 이맘때부터 살이 올라 맛이 가장 좋은 생선이 많다. 겨울철에 즐기기 좋은 대표 생선을 소개한다.◇과메기과메기는 겨울철 즐겨 찾는 별미로, 깊은 맛과 풍부한 영양이 특징이다. 불포화지방산이 많아 중성지방을..

푸드유예진 기자2025/11/22 12:00
고단백 식단, 55세 이후엔 심장에 부담… 얼마나 먹어야 할까?

55세 이상에서는 고단백 식이가 심혈관질환 위험을 높일 수 있다는 연구 결과가 나왔다.고단백질 섭취가 심장 건강에 어떤 영향을 미치는지는 지속해서 상반되는 연구 결과가 나와, 논란인 주제다. 혈압·혈중 중성지방 감소에 도움이 된다는 연구가 있는 반면, 콜레스테..

푸드이슬비 기자2025/11/22 11:01
러닝 빼먹으면 몸 근질… 그래도 ‘이런 날’은 쉬세요

러닝이 취미인 사람들은 하루라도 나가서 달리지 않으면 몸이 근질거린다. 그러나 전날 충분히 자지 못했다면 하루라도 러닝을 쉬어가는 것이 좋다. 잠이 부족한 상태에서 뛰었다간 자칫 부상을 입을 수 있다.국제 학술지 ‘응용 과학(Applied Sciences)’ 최신호에 실린..

피트니스이해림 기자2025/11/22 10:08
물 대용으로 ‘이 차’는 마시면 안 돼… 간 손상시킬 수도

물을 대신해 차를 즐겨 마시는 사람들이 적지 않다. 물맛이 심심하게 느껴지거나 차가 건강에 좋다는 인식 때문인데, 아무 차나 물처럼 마시면 오히려 몸에 부담이 될 수 있다. 차마다 성분과 특성이 다르므로 자신의 건강 상태에 맞는지 확인하는 것이 중요하다.◇녹차..

푸드신소영 기자2025/11/22 09:33
“혈압에 문제 생겨”… ‘이 약’ 복용 중일 땐 아보카도 먹지 ..

‘숲속의 버터’라고 불리는 아보카도는 다양한 영양소를 가진 대표 건강 과일이다. 비타민A, 비타민C, 불포화지방산 등이 풍부해 피로 해소와 면역력 강화, 콜레스테롤 저하에 도움을 준다. 하지만, 몸에 좋다는 이유로 무턱대고 섭취하면 부작용이 발생할 수 있다.◇티..

푸드이아라 기자 2025/11/22 07:30
“운동 효과 급상승” 백지연, ‘이 음식’ 먹으면 된다는데… 뭘..

방송인 백지연(61)이 운동 전에 먹는 식품으로 통밀빵을 꼽았다.지난 17일 유튜브 채널 ‘지금백지연’에서 백지연은 남산 둘레길을 걸을 후 빵집을 찾았다. 그는 “산책했으니까 근육 운동을 하러 가겠다”며 “근육 운동 전에 탄수화물 섭취는 필수”라고 말했다. 이어..

푸드이아라 기자2025/11/22 06:01
매일 속 더부룩한 이유, ‘밥’에 있었다… 잡곡 ‘이렇게’ 섞은..

많은 사람이 건강을 위해 백미밥 대신 잡곡밥을 선택한다. 하지만 잡곡의 특성을 고려하지 않고 섭취하면 건강에 해로울 수 있다. 건강을 챙긴다고 먹는 잡곡밥, 왜 오히려 피로와 소화 불량을 유발할까?잡곡밥을 만들 때 다양한 곡물을 한 번에 너무 많이 섞으면 식이섬..

푸드최소라 기자 2025/11/22 05:30
눕자마자 잠드는 사람, '건강 이상' 상태일 수도… 의심..

눕자마자 혹은 베개에 머리만 대면 쉽게 잠드는 사람이 있다. 그런데 빠르게 잠드는 것이 수면 질 저하의 신호일 수 있다.◇수면 부족침대에 눕자마자 바로 잠든다면, 수면 부족 상태일 수 있다. 건강한 사람은 보통 잠들기까지 평균 16~20분이 소요된다. 잠들고 난 뒤 ..

라이프최지우 기자 2025/11/22 01:00
“수능 끝났으니 살 빼야지”… ‘이 방법’ 함부로 썼다간 담낭..

수능이 끝나고 급한 마음으로 다이어트했다가는 건강을 해칠 수 있다. 10대 후반은 기초대사량이 높은 시기라, 급격히 식사량을 줄이면 호르몬 교란·폭식·대사 저하로 이어지기 쉽다. 특히나 불규칙한 수험 생활로 이미 무너진 생활패턴 위에 ‘극단적 다이어트’가 더..

다이어트이아라 기자 2025/11/21 23:00
나이 들어 쇳소리 안 나려면 ‘이 습관’부터 고쳐야

성대 역시 다른 신체 조직과 마찬가지로 나이가 들면 서서히 기능이 떨어진다. 성대를 움직이는 근육이 가늘어지고, 성대의 진동을 만들어내는 점막층이 얇아지면서 발성 시 성대가 완전히 닫히지 않아 공기가 새고 소리가 거칠게 변한다. 이로 인해 특유의 ‘쉰 목소리..

라이프신소영 기자2025/11/21 21:05
마늘은 '이렇게' 먹어야 더 좋아… 항산화·항암 효과 톡..

음식의 감칠맛을 높여주는 마늘은 건강 효능도 뛰어나다. 어떻게 조리하고 먹느냐에 따라 기대할 수 있는 영양 효과도 다르다. 마늘의 효능을 높이는 조리법에 대해 알아본다.◇면역력 높이고 혈압 낮춰마늘은 면역력에 좋은 식품이다. 마늘 속엔 알리신, 셀레늄, 알릴 ..

푸드김서희 기자2025/11/21 17:29
“시술보다 더 중요” 유진·기태영, ‘이 운동’ 체험했다… 뭘..

배우 유진(44)과 기태영(46)이 플라잉 요가에 도전한 모습을 공개했다. 지난 19일 유튜브 채널 ‘유진VS태영’에서 제작진은 유진과 기태영에게 “동안이라는 댓글이 진짜 많이 달린다”며 비법을 물었다. 이에 유진은 “어쨌든 직업이 얼굴을 계속 보여줘야 하는 직업”..

피트니스이아라 기자2025/11/21 10:37
가지 식감 싫다고요? ‘가지 롤라티니’면 해결[밀당365]

가지는 호불호가 강한 식재료지만 영양성분이 풍부합니다. 물렁물렁한 식감이나 맛 때문에 가지 요리가 꺼려졌다면 ‘가지 롤라티니’에 도전해보세요. 롤라티니는 가지나 얇게 저민 쇠고기에 밀가루나 빵가루를 입힌 뒤 돌돌 말아 굽는 이탈리아 요리로 수분이 날아가면..

푸드최지우 기자2025/11/21 08:41
‘항암 효과’ 있다 알려진 검은색 ‘이 씨앗’, 체중 감량 효과..

항염·항암 효과로 잘 알려진 블랙커민시드가 체중 감량에도 효과적이라는 연구 결과가 나왔다. 오사카 메트로폴리탄대 인간생명생태학과 아키코 코지마 유아사 교수 연구팀이 실험군에게 일정 기간 동안 블랙커먼시드를 섭취하게 한 뒤 중성지방과 콜레스테롤 수치 변화..

푸드최소라 기자2025/11/21 06:00
아침에 달걀 대신 ‘이것’ 먹어볼까… 심장에 좋다던데, 뭐지?

아침 식사로 달걀을 먹고 있다면, 견과류도 챙겨 먹자. 달걀 한 개를 견과류 한 줌으로 대체하면, 심장 건강에 더 좋다. 달걀이 나쁜 것은 아니지만, 견과류 속 지방이 심장 건강에는 더 유리하다.동물성 식품인 달걀에는 포화지방과 콜레스테롤이 함유돼 있다. 대다수 ..

푸드이슬비 기자2025/11/21 05:30
선우용여, “살 빼주고, 혈당 스파이크 막아”… 아침에 ‘이것 ..

배우 선우용여(80)가 아침으로 달걀 두 개를 꼭 먹는다고 밝혔다.지난 19일 선우용여는 자신의 유튜브 채널에 SNS에서 화제인 천재견 토리를 보러 간 영상을 게재했다. 이날 영상에서 선우용여는 빵밖에 먹지 않았다는 토리의 주인인 원샷한솔에게 “음식을 잘 먹어야 한..

푸드이아라 기자 2025/11/21 05:00
“매일 입에 대는데”… 변기보다 세균 2300배 많다는 의외의 물..

전자담배 흡입구가 변기 뚜껑보다 세균이 약 2300배 많다는 연구 결과가 나왔다.영국 코번트리 바이오랩테스트 연구소 연구팀이 전자담배 사용 기간별 세균 번식 정도를 실험했다. 연구팀은 전자담배 ▲개봉 직후 ▲24시간 뒤 ▲2일 뒤 ▲3일 뒤 ▲1주 뒤 ▲2주 뒤 시점..

라이프최지우 기자2025/11/20 21:40

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