당신의 건강가이드 헬스조선 - 심층기획리스트

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비싼 돈 주고 산 올리브유… 하얀 침전물 생겼다, 먹어도 될까?

식용유가 하얗게 탁해지는 경우가 있다. 먹어도 되는 걸까?결론부터 말하자면, 먹어도 괜찮다. 식용유는 추운 환경에서 하얗게 변하거나 침전물이 생기는데, 이를 ‘백탁현상’이라고 한다. 백탁현상은 낮은 온도에서 식용유에 함유된 지방 성분이 고체화되며 생기는 자..

푸드한희준 기자2025/04/02 07:15
‘6kg 감량 성공’ 이하정, 건강한 ‘아침 식단’ 공개… 뭐 먹으..

방송인 이하정(46)이 자신만의 건강한 아침 식단을 공개했다.지난 3월 28일 이하정은 자신의 인스타그램에 “매일의 습관이 중요하다”며 “엄마, 아빠가 건강해야 아이들도 행복하다”라는 멘트를 게재했다. 이어 “그래서 내 몸에 좋은 것들과 하루를 시작했다”며 “..

푸드이아라 기자2025/04/02 07:00
눈썹 끝 숱 줄었는데… 노화 아니라 '병' 때문이라고?!

눈썹은 인상을 크게 좌우하는 곳 중 하나면서 건강의 지표이기도 하다. 유독 눈썹 숱이 줄어들었다면 건강 이상 신호일 수 있기 때문이다. 눈썹 탈모가 생겼을 때 의심할 수 있는 질환에 대해 알아본다. ◇갑상선기능저하증눈썹 뒷부분 3분의 1이 빠졌다면 갑상선기능저..

생활건강김서희 기자 2025/04/02 06:30
“생리 안 해요” 병원 간 17세 女… 알고 보니 남자였다?

사춘기가 한참 지나도 생리를 하지 않아 병원을 찾았다가 남성 염색체를 가졌다는 사실을 알게 된 중국 10대 소녀의 사연이 전해졌다.지난 3월 30일 중국 지무뉴스 등에 따르면 최근 중국 푸젠성에 사는 샤오린(17)은 사춘기에 접어들어도 생리가 시작되지 않아 여러 병..

희귀질환임민영 기자2025/04/02 06:02
‘탄·단·지’ 비율 따져 먹기 어렵나요? ‘손’ 활용하면 간단..

영국의 유명 영양학자가 한 끼에 섭취할 적정 탄수화물·단백질·지방 비율과 식이섬유의 양을 ‘손’을 이용해 간단히 확인할 수 있다고 밝혔다. 지난 3월 23일(현지시각) 영국 매체 더선에 따르면 영국 영양학자이자 모델인 제인 오모로그비는 “식사할 때 탄수화물, ..

라이프김예경 기자2025/04/02 05:01
'3일 다이어트' 도전해볼까? "수월한데 효과도 좋아"

주 3일 간헐적 단식이 매일 섭취 열량을 줄이는 것보다 체중 감량에 더 효과적이라는 연구 결과가 나왔다.간헐적 단식은 하루 중 공복 상태를 일정 수준 이상 유지하면서 식사와 단식을 반복하는 식이요법이다. 예를 들어 오후 4시부터 16시간 동안 아무것도 먹지 않고 ..

다이어트김서희 기자2025/04/02 01:30
“‘이것’ 끊었더니, 2주만 8kg 빠졌다”… 박해준, 어떻게 뺐을..

배우 박해준(48)이 드라마 촬영을 위해 8kg을 감량했다고 밝혔다. 지난 1일 서울 중구 한 호텔에서 진행된 넷플릭스 오리지널 ‘폭싹 속았수다’ 인터뷰에서 박해준은 “촬영 중 외적으로 변화해야 하는 순간들이 있었다”며 “항암치료 받고 하는 순간부터 병원에 가는..

화제와이슈이아라 기자2025/04/02 01:00
“오스카 뒤풀이서 환각제 나눠줬다”… 당당하게 밝힌 美 유명 ..

미국 유명 코미디언 첼시 핸들러(50)가 2025년 아카데미(오스카상) 시상식 파티에서 참석자들에게 환각성 약물을 나눠줬다고 고백해 논란이 일고 있다.지난 3월 27일(현지시각) 미국 ABC 토크쇼 ‘지미 키멜 라이브!(Jimmy Kimmel Live!)’에는 첼시 핸들러가 출연해 MC..

라이프임민영 기자2025/04/02 00:40
전지현, ‘11자 복근’ 공개… 기쁠 때, 슬플 때 안 가리고 ‘이..

한 운동복 브랜드에서 배우 전지현(43)이 ‘11자 복근’을 드러낸 화보 사진을 공개했다. 지난 3월 27일 한 운동복 브랜드에서 공식 인스타그램에 전지현의 운동복 브랜드 화보 사진을 게재했다. 공개된 사진 속 전지현은 크롭톱과 운동복 바지를 입고 있었다. 특히 짧은..

다이어트김예경 기자2025/04/02 00:22
“의외로 바다서 ‘이것’ 즐긴다” 신민아… 자칫하다간 피부 늙..

배우 신민아(40)가 평소 태닝을 즐긴다고 밝혔다. 지난 3월 31일 유튜브 채널 ‘혜리’에는 ‘악연으로라도 엮이고 싶은 러블리한 그녀’라는 제목의 영상이 게재됐다. 이날 영상에 출연한 신민아는 “쉬는 기간에 뭐를 하냐”는 질문에 “주로 여행을 간다. 최근에도 호..

기타이아라 기자2025/04/02 00:01
맥주효모·비오틴, “머리카락 난다”는 광고에 속지 마세요… 원..

모발 건강에 도움 된다고 알려진 식품에 대한 관심이 증가하고 있는 가운데, 맥주효모, 비오틴 등 모발 건강과는 관련 없는 식품들에 대한 주의보가 내려졌다.맥주효모는 맥주를 발효시킨 후 걸러낸 효모를 건조한 일반식품의 원료다. 비오틴은 비타민 B7의 일종으로 체..

라이프오상훈 기자 2025/04/01 23:30
나나, 운동 후엔 바로 ‘이것’ 마신다… 몸매 유지에 효과적?

그룹 애프터스쿨 출신 배우 나나(33)가 운동 후 먹는 음식을 공개했다.지난 3월 28일 유튜브 채널 ‘NA( )NA’에는 ‘내 일상이 궁금해?’라는 제목의 영상이 올라왔다. 영상에서 나나는 헬스장에서 근력 운동을 한 뒤 단백질 셰이크를 바로 먹는 모..

푸드임민영 기자2025/04/01 23:02
신약 개발도 AI로? 대웅제약·JW중외제약, 연구 ‘잰걸음’

신약 연구·개발 분야에도 ‘AI 바람’이 불고 있다. 국내외 여러 제약사들이 관련 연구와 투자에 나선 가운데, 추후 AI 기술을 활용해 신약 개발에 드는 비용·시간을 획기적으로 줄일 수 있을지 관심이 모인다.◇AI 신약 개발 시장, 4년 뒤 ‘10.1조’&..

제약전종보 기자2025/04/01 22:07
英 유명 기업, 신입사원 위한 ‘콜포비아 극복’ 교육 시작… Z세..

영국의 세계적인 금융 기업에서 콜포비아(전화 통화에 공포를 느끼는 것)를 겪는 ‘Z세대 신입사원’을 위해 교육 프로그램을 시작한다고 밝혔다.지난 3월 30일(현지시각) 영국 매체 데일리메일에 따르면 영국의 세계적 금융 기업인 ‘포비스 마자르’의 교육 책임자 빅..

화제와이슈김예경 기자2025/04/01 21:02
무서운 췌장암, 의외로 자주 먹는 ‘이 음식’부터 멀리 하라

런던의 한 유명 의사가 사람들이 자주 먹는 세 가지 음식이 암 위험을 증가시킬 수 있다고 경고했다.지난 27일 영국 데일리메일에 따르면, 영국 The Doctor's Lounge 소속 의사인 세메드 메저 박사는 자신의 소셜미디어 영상을 통해 탄 음식과 가공육, 술이 암 발병 위험..

암일반신소영 기자2025/04/01 20:00
한국인, 병원 정말 많이 간다… 75~79세는 1년에 40회 내원도

2023년 기준 우리나라 국민 1인당 연간 외래진료 이용 횟수가 18회에 달한 것으로 나타났다. 이는 경제협력개발기구(OECD) 회원국 국민의 평균 외래진료 이용 횟수의 약 3배에 해당한다.1일, 보건복지부에 따르면 건강보험심사평가원은 이같은 내용이 담긴 ‘2023년 기준..

라이프오상훈 기자 2025/04/01 19:30
모유 수유, 좋은 건 알지만… “젖량 부족할 땐 어쩌죠?”

모유 수유는 산모와 아기 모두에게 중요하다. 세계보건기구(WHO)는 생후 6개월간 완전 모유 수유를 권장하고, 이후 이유식과 모유 수유를 병행하기를 권한다. 모유 수유 자체가 산모의 자궁 수축과 체중 감소를 돕고, 아기에게는 언어·사회적 발달과 운동 발달에 긍정적..

육아한희준 기자2025/04/01 19:10
"소아는 박스뉴반스, 성인은 캡백시브로"… 한국MSD, 맞춤형 폐렴..

"MSD는 다양한 임상시험 데이터를 봤을 때 소아·성인별로 맞춤형 전략을 사용하는 것이 더 적합하다는 믿음하에 백신을 개발하고 있다"한국MSD 백신사업부 조재용 전무는 1일 서울 코리아나호텔에서 열린 ‘박스뉴반스 출시 1주년 미디어 세미나’에서 이같이 말했다.현..

제약정준엽 기자 2025/04/01 19:04
“마라탕만 먹으면 꼭 설사를…” 충격적인 이유 있었다

MZ세대를 중심으로 ‘마라’ 인기가 식을 줄 모른다. 각종 마라 소스를 즐길 수 있는 훠궈 체인점을 찾는 사람들도 늘고 있다. 중국 유명 훠궈 체인 하이디라오 해외 프랜차이즈를 운영하는 슈퍼 하이 인터내셔널 홀딩스는 지난해 매출액이 전년 대비 13.4% 증가했다고 ..

푸드최지우 기자2025/04/01 17:30
성 극치감 못 느끼는 아내에게… ‘이 영양소’ 건네볼까

전 세계 여성의 절반 이상(56.6%)이 성기능 장애를 경험한다는 통계가 있다. 성기능 장애는 성적 자극을 받아도 아무런 생리적 반응이 나타나지 않아 성적 쾌감 등을 느끼지 못하는 것을 말한다. 성기능 장애는 다양한 원인이 있지만, 의외로 ‘철분’ 부족 때문일 수 있..

성의학이해나 기자2025/04/01 17:19

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