당신의 건강가이드 헬스조선 - 심층기획리스트

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대보름 부럼 '땅콩', 심혈관 사망 줄이네

3월 5일은 정월대보름이다. 정월대보름에는 한 해 동안 부스럼과 종기가 나지 않게 해달라는 의미로 땅콩과 호두, 밤, 잣 등으로 부럼을 깬다. 이들 견과류는 혈액과 심장 건강에 좋으며, 특히 고지혈증에도 효과가 있다. 견과류 중 가장 흔하게 찾을 수 있는 땅콩은 단..

푸드강경훈 헬스조선 기자2015/03/04 15:11
안구건조증 예방법, 눈물 증발 막는 생활습관은?

안구건조증 예방법에 네티즌의 관심이 쏠리고 있다. 꽃샘추위로 인해 찬바람이 불고 대기가 건조해지면서 안구도 건조해지기 때문이다. 오랜 시간 스마트폰을 사용하는 것 역시 안구건조증을 일으키는 원인이다. 안구건조증 예방을 위해서는 생활습관을 개선을 비롯한 다..

안과우준태 헬스조선 인턴기자2015/03/04 11:11
꽃샘추위에 감기 안 걸리는 비결은?

전국 꽃샘추위가 찾아왔다. 기상청에 따르면 오늘 날씨는 전국이 대체로 맑으나, 북서쪽의 찬 공기가 남하하면서 기온이 큰 폭으로 떨어져 체감온도가 낮아 추울 것으로 예측된다. 전국 꽃샘추위 소식에 호흡기 건강을 걱정하는 사람이 많다. 전국 꽃샘추위로부터 호흡기..

기타허다민 헬스조선 인턴기자2015/03/04 11:10
따뜻한 가족 주치의를 꿈꾸는 닥터노아치과의원

서울시청 부근에서 근무하는 사람들에게 주변에 괜찮은 치과가 있는지 물었다. 그런데 놀랍게도 모두 한 치과를 추천했다. 병원에 도착한 순간 든 생각은 ‘잘못 찾아왔나?’였다. 병원이 아니라 카페에 온 것 같았다. 고막을 찌르는 기계 소리도, 코를 자극하는 특유의..

건강정보에디터 이현정 기자2015/03/04 10:20
극심한 변비가 갑상선호르몬 부족 탓?

주부 구모(57)씨는 4년 전부터 변비로 고생하고 있다. 변비를 없애는데 좋다는 식이섬유·유산균을 꾸준히 먹고, 스트레칭도 열심히 했지만 소용이 없었다. 변비 약을 사 먹어도 장(腸)이 반응하지 않았다. 불편함이 심해져 병원에 갔더니, 의사는 문진(問診)을 하던 중..

내과이금숙 헬스조선 기자2015/03/04 09:18
女 흡연자, 피임약 먹으면 혈전(血栓) 위험

김모(26)씨는 3년 전 생리통이 심해 한 대학병원 산부인과에서 먹는 피임약 3개월치를 처방받았다. 그녀는 약을 먹은 이후 가슴이 답답하고 숨이 차는 증상을 느꼈지만, 크게 신경쓰지 않았다. 피임약을 먹은지 2개월째, 김씨는 갑자기 사망했다. 사망 원인은 '폐혈전 색..

여성일반김수진 헬스조선 기자2015/03/04 09:17
熟眠(숙면)의 기술, 목·허리 곡선을 받쳐라

건강하려면 숙면(熟眠)이 필수다. 하지만 현대인들은 숙면을 방해하는 생활습관에 익숙해 있다. 이 때문에 숙면을 도와주는 제품을 찾는 사람이 많다. '눈 베개'(눈을 지긋이 눌러 안정감을 주는 안대), '베개 향수'(숙면을 돕는 아로마 오일이 든 향수), '보디 베개'(옆..

종합한희준 헬스조선 기자2015/03/04 09:17
공기청정기 완전 정화 안 돼… 하루 세 번 앞뒤 창문 열어야

공기청정기만으로 실내 공기를 완전히 정화할 수 없다. 전문가들은 "환기가 더 중요하다"고 말한다. 공기청정기는 실내 오염 물질을 거르는데 반해, 환기는 오염 물질을 집 밖으로 배출시킨다. 또 바람을 통해 커튼·카펫 등에 붙어있는 먼지까지 떼낸다. 단, 환기는 앞..

종합이해나 헬스조선 기자2015/03/04 09:17
黃砂(황사)보다 무서운 실내 공기… 오염 물질 흡입 위험, 실외의..

3월에 '대형 황사'가 올 수도 있다는 기상청의 예보에 많은 국민들이 걱정을 하고 있다. 황사 전용 마스크와 공기청정기가 평소의 7~10배 이상 팔리고, 예정된 실외 행사가 연기되는 움직임도 있다. 하지만 우리가 하루에 들이쉬는 숨의 90% 이상을 차지하는 '실내 공기..

종합이해나 헬스조선 기자2015/03/04 09:16
신수지도 선택한 볼링, 무작정 즐기면 안 돼

신수지가 관심을 받고 있다. 전직 체조선수였던 신수지가 프로볼러로 데뷔하며 첫 경기에 나섰다. 신수지는 3일 오후 서울공릉볼링장에서 열린 시즌 개막전인 '2015 로드필드·아마존수족관컵 SBS 프로볼링대회에 참석해 경기에 임했다. 체조선수였던 신수지가 새로운 ..

기타허다민 헬스조선 인턴기자2015/03/03 18:02
봉태규 10월 결혼, 품절남 되기 전 꼭 해야 할 일은?

만나 시간을 보냈고, 상견례도 이미 마친 상태”라고 말했다. 봉태규는 현재 KBS 2TV `인간의 조건`에 출연 중이다. 건강한 결혼 생활을 위해 결혼 전 건강검진을 받는 예비부부들이 점차 늘고 있다. 봉태규와 같은 예비 신랑이 결혼 전 해야 하는 검사는 어떤 것이 있는..

임신허다민 헬스조선 인턴기자2015/03/03 15:33
따뜻한 차 한잔, 비 내리는 쌀쌀한 오후에 딱

봄날이 다가오는 걸 시샘이라도 하듯 새벽부터 비가 내리고 있다. 3월이 시작되며 온화해졌던 햇살이 사라지고 쌀쌀해진 오늘, 오후에는 차 한 잔으로 몸을 녹여보는 건 어떨까? 쌀쌀한 날에는 따뜻한 호박차만 한 게 없다. 호박차는 우리 몸을 따뜻하게 해 혈액순환을..

푸드강경훈 헬스조선 기자2015/03/03 14:49
보일러만 세게 틀어도 새집증후군 걱정 뚝!

새 집으로 이사가게 되면 즐겁다. 낡은 가구, 눈에 익은 공간에서 벗어나 신선함을 느낄 수 있다. 하지만 새 집에 도착해 문을 여는 순간, 부푼 마음은 사라지고 숨 막히는 냄새에 얼굴이 절로 찌푸려진다. 두어 시간 정도 집 안에 있으면 머리까지 아프다. 이는 익히 알..

건강정보에디터 김하윤2015/03/03 13:48
가족, 쉼, 힐링이 있는 괌 마라톤 여행

보고, 듣고, 느끼고, 맛보고 탐하라! 오감만족 괌 마라톤 축제 여행을 떠나자.전 세계인이 찾는 태평양의 대표 휴양지 괌. 헬스조선은 괌에서 해변 휴양으로 피로를 풀고 이색 축제도 즐기는 ‘가족, 쉼, 힐링이 있는 괌 마라톤 여행’을 기획했다. 괌은 남국의 정취가 ..

여행에디터 김련옥2015/03/03 13:37
빛나거나 미치거나 오연서 피부 되려면?

빛나거나 미치거나 오연서에 대한 관심이 높다. MBC 월화드라마 '빛나거나 미치거나'에 출연해 '신율' 캐릭터를 완벽하게 소화하고 있는 배우 오연서가 지난 2일 자신의 인스타그램을 통해 게시한 한 장의 사진이 화제가 되고 있다. 공개된 사진 속 빛나거나 미치거나 오..

기타허다민 헬스조선 인턴기자2015/03/03 13:22
삼겹살데이, 맛있는 삼겹살 고르는 방법은?

3월 3일 삼겹살데이를 맞아 맛있는 삼겹살을 고르는 법에 네티즌의 관심이 쏠리고 있다. 맛있는 삼겹살을 고르기 위해서는 먼저 육질 등급(1+, 1, 2, 등외등급)을 보고 선택하는 것이 중요하다. 육질 등급은 삼겹살의 상태, 고기의 색깔, 지방의 침착 정도 등에 따라 결..

푸드우준태 헬스조선 인턴기자2015/03/03 11:28
인격 행동장애 증상, 20대 남성 크게 는 이유는?

인격 행동장애 증상이 네티즌의 관심을 끌고 있다. 인격 행동장애는 정신질환의 일종으로, 증상에 따라 지나친 의심이나 공격적인 행동을 보이는 '인격장애'와 병적 도박, 방화, 도벽 등을 보이는 '습관 및 충동장애'로 구분한다. 환자 스스로는 자신의 인격 행동장애 증..

정신과우준태 헬스조선 인턴기자2015/03/03 10:33
고산병 증상, 어지러움 하찮게 여기다 혼수상태 빠질 수도

고산병 증상이 관심을 끌고 있다. 고산병은 해발 2000~3000m 이상의 고지대로 이동하였을 때 산소가 희박해지면서 나타나는 증상이다. 일반적으로 해발 2500~3500m 고도에서는 예민한 몇 명이 고산병 증상을 느끼며, 3500m 이상이 되면 전문 산악인을 포함한 거의 모든 ..

기타허다민 헬스조선 인턴기자2015/03/03 10:32
커피 한국인 심장건강에도 효과 있네

한국인을 대상으로 커피가 심장혈관 건강에 도움이 된다는 연구결과가 처음 나왔다.강북삼성병원 코호트연구소 장유수 교수팀은 심장질환이 없는 성인남녀 2만5000여명을 하루 커피 섭취량에 따라 1잔 미만, 1~3잔, 3~5잔, 5잔 이상 등으로 나눠 이들의 관상동맥 석회화..

푸드강경훈 헬스조선 기자2015/03/03 09:52
봄나들이 패션? 건강 챙기는 아이템 활용법

낮 기온이 올라가면서 봄을 즐기려는 사람들이 많다. 봄은 겨우내 묵혀뒀던 옷·가방·신발 등을 입고 신을 수 있는 시기지만 관절보호, 혈액순환 유지 등을 위해 조심해야 할 사항도 많아지는 계절이기도 하다. 봄철 건강하고 기분 좋게 보낼 수 있는 패션 아이템에 대..

기타강경훈 헬스조선 기자2015/03/03 07:00

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