당신의 건강가이드 헬스조선 - 심층기획리스트

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고도비만 아니면 감량 불필요… 키 자라면서 정상 체중 회복

성인뿐 아니라 15세 이하 소아·청소년도 다이어트가 필요할 때가 많다. 국내 소아 10명 중 2명이 비만이며, 이중 60%는 성인이 돼서도 계속 비만이 지속된다고 한다. 그런데, 성장기의 소아는 영양 섭취가 무엇보다 중요하다. 음식 섭취를 줄여 무조건 체중을 감량하면..

비만체형이해나 헬스조선 기자2015/04/29 08:00
증상 완화·관절보호 효과 높인 新藥 나와

류마티스관절염은 면역체계 이상으로 인해 무릎, 발목, 손가락,어깨 등 관절 부위의 연골과 뼈가 변형되고 파괴되는 질환이다. 나이가 들면서 서서히 진행되는 퇴행성관절염과 달리 발병 2년 안에 환자의 60~ 70%는 관절 파괴가 나타나는 자가면역성 질환이다. 류마티스..

제약강경훈 헬스조선 기자2015/04/29 07:30
중증 건선, 치료 힘든데 차별대우도… "癌보다 삶의 質 낮다"

중소 무역회사 대리였던 최모(35)씨는 현재 건설 공사장에서 일용직으로 일하고 있다. 중증 건선 때문에 3년 전 스스로 직장을 그만뒀다. 손등에 빨간 발진이 처음 생겼을 때는 별 일이 아니라고 생각했는데, 오른 팔 전체가 빨간색 지도처럼 변할 정도로 증상이 악화된..

피부과강경훈 헬스조선 기자2015/04/29 07:00
'요요 현상' 막으려면, 삼시세끼 먹고 하루 500㎉ 줄여야..

신진대사가 활발한 20~30대는 몇 끼만 굶어도 체중이 금방 줄어든다. 그러나 요요 현상(다이어트로 체중을 감량한 후 체중이 원래대로 돌아가는 것)이 나타나기 쉽다는 단점도 있다. 기껏 뺀 살이 몇 주만에 돌아오거나, 다이어트를 시작하기 전보다 더 찌기도 한다. WE..

비만체형김수진 헬스조선 기자2015/04/29 07:00
눈밑지방 제거술 환자 35% "젊어지고 인상 부드러워져"

눈밑에 지방이 쌓여 볼록하게 나오는 눈밑지방이 도드라진 사람은 나이가 들어 보이고 화가 난 듯한 인상을 준다. 이때 눈밑지방을 제거하는 미용 시술을 하기도 하는데, 눈밑지방 시술 후 만족도에 대한 조사결과가 나왔다. 김성완피부과에서 지난해 레이저를 이용해 눈..

피부과이금숙 헬스조선 기자2015/04/29 06:30
"중증 건선 치료 약값 癌과 같은 기준 적용을"

'중증·난치성 건선 보장성 강화를 위한 정책토론회'가 지난 22일 헬스조선 주최로 열렸다. 토론회에는 보건복지부 보험급여과 손영래 과장, 국회 보건복지위원회 소속 새누리당 김제식 의원실 박대기 비서관, 대한건선학회 이주흥 회장(삼성서울병원 피부과 교수), 대한..

피부과강경훈 헬스조선 기자2015/04/29 06:00
고도비만, 다이어트 성공률 2~3%… 비만 수술 고려해볼 만

고도비만일 경우 식이요법이나 운동만으로는 살을 빼기 어렵다. BMI(체질량지수)가 30 이상인 고도비만의 경우, 식이요법·운동만으로 체중 감량에 성공하는 경우는 2~3%에 불과하다는 국내외 연구가 많다. 이대목동병원 비만수술센터 이주호 센터장(외과 교수)은 "BMI가..

비만체형한희준 헬스조선 기자2015/04/29 06:00
대변 가늘면 영양 부족… 장내 유해균 많으면 냄새 심해

대변은 우리 몸 중 소화 기관의 건강 상태를 반영하는 거울이다. 음식물이 식도→위→십이지장→소장→대장→직장을 거치며 대변으로 배설되는데, 각 소화기관의 기능에 이상이 생기면 대변의 색깔과 모양이 변한다. 간·쓸개·췌장의 이상도 대변으로 나타날 수 있다. ..

종합한희준 헬스조선 기자2015/04/29 05:30
비타민 보충제도 '과유불급' 고용량 섭취, 암 위험 높인..

건강에 좋다고 많은 사람들이 챙겨 먹는 비타민 보충제가 과다 복용할 경우 암을 일으킬 수 있다는 연구 결과가 지난 주 열린 미국암연구협회 2015년 학술대회에서 발표됐다. 미국 콜로라도의대 암센터 팀 베이어스 교수팀이 비타민 섭취와 암의 관계를 연구한 20여년 간..

건강기능식품강경훈 기자2015/04/29 05:00
체중계 숫자보다 '탄탄한 하체'에 욕심내라

다이어트를 하는 40~60대 중장년층이 흔하게 하는 고민은 '젊었을 때보다 적게 먹어도 살이 찐다'는 것이다. 땀을 뻘뻘 흘리며 유산소 운동을 해도 체중이 줄지 않는 경우가 많다. 비에비스나무병원 갱년기·노화방지센터 오한진 센터장은 그 이유에 대해 "기초대사량이..

비만체형이금숙 헬스조선 기자2015/04/29 05:00
스트레스로 에너지 고갈… 에너지 공장 과부하로 피로 생겨

현대인들은 '피로(疲勞)'를 달고 산다. 피로란 몸에 기운이 없고 집중하기 어려운 상태를 말한다. 직장인은 과도한 업무 때문에, 주부는 육아와 집안일 때문에, 학생은 공부 스트레스 때문에, 노인은 노화 때문에 피로를 쉽게 느낀다. 남녀노소 할 것 없이 누구나 피로를..

종합이해나 헬스조선 기자2015/04/29 04:30
40~60代 다이어트, 유행따라 굶다간 뱃살만 더 찐다

키160㎝, 몸무게 60㎏인 회사원 이모(35)씨는 대학 입학 이후 최근까지 안 해본 다이어트가 없다. 1주일 동안 레몬물만 마시고, 몸의 독소를 빼준다는 한약을 두달 동안 먹기도 했다. 무작정 굶어도 봤다. 살을 빼기 위해 복싱, 필라테스, 사이클, 테니스 등의 운동을 했..

비만체형김수진 헬스조선 기자2015/04/29 04:00
“癌보다 삶의 질 낮은 중증 건선, 건강보험 산정특례 적용 절실..

‘중증 난치성 건선 보장성 강화를 위한 정책토론회’가 지난 22일 헬스조선 주최로 열렸다. 토론회에는 보건복지부 보험급여과 손영래 과장, 새누리당 김제식 의원실(국회 보건복지위원회) 박대기 비서관, 대한건선학회 이주흥 회장(삼성서울병원 피부과 교수), 대한건..

기타정리 = 강경훈 헬스조선 기자2015/04/28 17:57
양 손 깍지 껴 앞으로 뻗고, 등은 뒤로 밀어내고

척추의 자세가 나쁘면 목·허리뿐 아니라 등에도 통증이 생긴다. 평소에 바른 자세를 유지하고, 등 근육을 강화하면 통증을 없앨 수 있다. 자세한 운동법은 헬스조선닷컴(health.chosun.com)에서 동영상으로 확인 가능.1. 벽 모서리에 팔 올려 어깨 늘이기 동영상 URL..

정형외과글=한희준 헬스조선 기자2015/04/28 16:42
김소현 '후아유'에서 왕따 소녀로 등장… 따돌림 극복법..

김소현이 '후아유'에서 실감난 왕따 소녀 연기를 선보였다. 27일 첫 방송된 KBS 2 월화드라마 '후아유-학교 2015'에서는 이은비(김소현 분)가 반 친구들에게 괴롭힘을 당하는 모습을 실감나게 연기해 관심을 받고 있다. '후아유'는 하루아침에 인생이 180도 바뀐 한 여고..

정신과허다민 헬스조선 인턴기자 2015/04/28 14:21
통풍 증상, 관절에 극심한 통증… 예방 위해 피해야 할 음식은

통풍 증상에는 어떤 것들이 있을까. 통풍은 인체의 대사과정에서 생성된 요산(음식으로 섭취한 물질을 인체가 대사하고 남은 산물)이 결정체의 형태로 관절의 연골, 힘줄, 주위 조직에 가라앉아 들러붙어 통증을 유발하는 질병이다. 통풍이 흔하게 발병하는 부위는 엄지..

정형외과우준태 헬스조선 인턴기자2015/04/28 11:30
아침의 습관이 하루 건강을 좌우한다?

바람직한 아침 습관은 건강하고 활기찬 하루를 만들어준다. 아침은 잠자는 동안 쉬고 있던 뇌와 신체가 깨어나는 때로 두뇌 회전이 빠르고 컨디션이 가장 좋아지는 시간이다. 칭찬받을 때나 기분이 좋을 때 뇌에서 분비되는 호르몬인 도파민도 아침에 가장 활발하게 분비..

기타허다민 헬스조선 인턴기자2015/04/28 11:00
김우주, 병역 기피로 실형… 실제로 '귀신들림' 증상 있..

김우주가 병역기피 혐의로 실형을 선고받았다. 김우주는 힙합 그룹 올드타임의 멤버다. 28일 서울중앙지법 재판부는 김우주가 병역의무를 피할 목적으로 거짓 정신질환자 행세를 했다며 징역 1년을 선고했다고 밝혔다. 앞서 김우주는 정신과에서 3년간 진료를 받으며 담..

정신과우준태 헬스조선 인턴기자2015/04/28 10:49
박효주, 전공 발레였지만 '이 병' 때문에 그만둬

박효주가 한국판 '비긴어게인'이 될 것으로 기대를 받는 영화 '마차타고 고래고래(가제)'에 캐스팅됐다는 소식이 전해지면서 그녀의 희귀병까지 덩달아 주목을 받고 있다. 배우 박효주는 2012년 방송된 SBS 예능프로그램 '강심장'에 출연해 "초등학교 때부터 중·고등학..

정형외과허다민 헬스조선 인턴기자2015/04/28 10:47
고구마 칼로리, 감자보다 높은데 다이어트에 좋은 이유는?

고구마는 칼로리가 낮으면서 포만감을 주기 때문에 다이어트 대표 식품으로 손꼽힌다. 고구마는 흔히 비만의 원인 식품으로 알려진 감자(주로 프렌치 프라이)와 비교되기도 하는데, 사실 고구마 칼로리는 감자보다 높다. 감자 칼로리는 100g당 약 55kcal이고, 고구마는 ..

푸드이금숙 헬스조선 기자 2015/04/28 10:08

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