당신의 건강가이드 헬스조선 - 심층기획리스트

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렙틴 호르몬이란, '지방 연소 돕는 호르몬'… 분비 늘리..

렙틴 호르몬이란 지방이 축적될 때 분비돼 지방의 연소와 분해를 돕는 호르몬을 말한다. 지방 세포에서 분비되는 렙틴 호르몬은 지방 비축과 배고픔 신호를 다스린다. 따라서 렙틴 호르몬을 잘 활용하면 다이어트에 성공할 수 있다.과식이 습관이 되면 몸이 렙틴 신호에..

기타박혜영 헬스조선 인턴기자2015/05/15 11:24
올리고당이란 '단맛 내는 탄수화물', 많이 먹어도 될까?

올리고당이란 탄수화물의 일종으로 주로 단맛을 내는 데 이용되는 식품이다. 최근 올리고당을 사용하는 사람이 늘고 있다. 건강에 대한 관심이 높아지면서 밥상에서 설탕을 줄이기 위해서다. 설탕은 맛이 좋지만, 과다 섭취하면 혈당이 급격하게 올랐다 떨어지는 현상이..

푸드박혜영 헬스조선 인턴기자2015/05/15 10:29
비만도 계산기, 맹신하면 안 돼… 효과적인 측정법은?

비만도 계산기를 이용해 체중 관리를 하는 사람들이 많다. 비만도 계산기는 신체질량지수(BMI)에 근거해 몸무게와 신장, 나이를 입력하면 비만 지수를 알려준다. 몸무게(kg)÷(신장(m)×신장(m))의 공식에 의해 산출된 값이 18.5 이하면 저체중, 18.5~23은 정상, 23~25는..

기타한진경 헬스조선 인턴기자2015/05/15 10:27
헬스, 웰빙, 힐링이 있는 국내 친환경 골프장 돌아보기

보기 좋은 떡이 먹기도 좋다지만 요즘은 몸에 좋은 떡이 먹기 좋은 떡이다. 골프장도 마찬가지다. 자연에 가까운 친환경 골프장이 대세다. 국민소득이 높아질수록 현대인들은 녹색 공간에 대한 관심 역시 지대해진다. 물질문명 속에서 인간성이 많이 훼손됐다고 느끼기 ..

뷰티라이프에디터 배만석2015/05/15 09:30
검은 띠 그려진 치약은 화학물질 덩어리다?

한때 집에 있는 치약들이 전부 쓰레기통으로 직행할 뻔한 일이 있었다. 사건의 발단은 소셜네트워크서비스(SNS)를 통해 퍼진 '치약의 비밀'. 해당 글에 따르면 튜브형 치약 아래쪽에는 검정, 파랑, 초록, 빨강 띠가 있는데, 이 색은 치약 성분에 따라 결정된다는 것이다..

건강정보이현정 기자2015/05/15 09:00
턱에서 나는 '딱'소리… 방치하면 몸 전체가 위험

입을 크게 벌릴 때 턱에서 '딱'하는 소리가 나며 통증이 느껴질 때가 있다. 증상이 나타났다가 이내 사라지는 경우가 많아 대부분 대수롭지 않게 여긴다. 그러나 통증이 자주 느껴진다면 서둘러 치료를 서둘러야 한다. 턱관절염으로 증상이 심해지면 전신에 통증이 나타..

기타한진경 헬스조선 인턴기자2015/05/15 09:00
여름 오기 전, 모공 크기 관리는 어떻게?

넓은 모공이 고민이라면 여름이 다가오는 것이 반갑지 않을 것이다. 기온이 올라가고 자외선이 강해지면 모공은 더욱 넓어지고 탄력이 떨어지기 때문이다. 본격적인 여름이 오기 전 모공이 커지지 않도록 예방하는 방법을 알아본다.화장품은 모공관리 제품을 사용해야 한..

피부과허다민 헬스조선 인턴기자2015/05/15 08:00
줄줄 흐르는 땀이 고민, 어떻게 할까?

여름이 다가올수록 걱정이 앞서는 사람이 있다. 바로 다한증 환자다. 날이 더워지면 모두 적당하게 땀을 흘리지만, 다한증이 있는 사람들은 온도와 관계없이 수시로 땀을 흘린다. 다한증은 주로 자율신경계 이상으로 발병하며, 환자의 25%는 가족력이 있다.다한증은 땀 ..

기타김수진 헬스조선 기자2015/05/15 07:00
독성학회 “이엽우피소 안전성·독성 판단 어려워…섭취 말아야”..

‘가짜’ 백수오인 이엽우피소에 대한 식품의약품안전처와 한국소비자원·대한한의사협회의 안전성 논란이 첨예한 가운데, 한국독성학회가 이엽우피소는 “과학적인 연구결과가 없어 현재로선 독성과 안전성을 판단하기 어렵다”는 공식의견을 냈다.한국독성학회는 한국..

푸드이금숙 헬스조선 기자2015/05/14 17:37
심혈관질환, 꾸준히 관리해야 돌연사 예방

평소 고혈압과 당뇨병, 고지혈증을 앓고 있어 건강을 위해 꾸준히 운동을 하고 있던 김씨(53세)는 친구들과 봄맞이 등산을 하던 중 갑자기 정신을 잃고 쓰려졌다. 응급심폐소생술로 간신히 깨어나긴 했지만, 지난해 심근경색을 앓고 시술을 받은 적이 있던 터라 가족과 ..

심혈관일반김수진 헬스조선 기자2015/05/14 17:35
추신수 시즌 5호 홈런… 야구 아마추어가 주의해야 할 부상은

추신수 시즌 5호 홈런 소식이 전해졌다. 14일 미국 텍사스주 알링턴 글로브 라이프 파크에서 열린 텍사스 레인저스와 캔자스시티 로열스와의 경기에 선발 출장한 추신수는 1회 말 선두 타자로 나서 시즌 5호 홈런을 터트렸다. 이날 텍사스 레인저스는 추신수 시즌 5호 홈..

기타한진경 헬스조선 인턴기자2015/05/14 17:06
‘맨도롱 또똣’, 달콤한 술자리 공개… 올바른 음주 방법..

맨도롱 또똣에서 유연석과 강소라가 달콤한 술자리를 벌인다. MBC 새 수목미니시리즈 '멘도롱 또똣' 제작진은 14일 레스토랑 맨도롱 또똣에서 유연석과 강소라가 술자리를 벌이는 비하인드 컷을 공개했다. 공개된 사진에서 유연석은 샴페인을, 강소라..

기타박혜영 헬스조선 인턴기자2015/05/14 16:45
임수정 "키스신 점수 10점 만점"… 키스는 건강에도 만점!

임수정과 유연석의 키스신 에피소드가 소개됐다. 14일 서울 강남구 신사동 CGV 압구정에서 열린 영화 '은밀한 유혹' 제작보고회가 열렸다. 이날 윤재구 감독은 두 사람의 키스신에 대해 "연석이가 소품이었던 와인 한 병을 혼자 다 마시고 안절부절못하더니 실전에서는 ..

기타허다민 헬스조선 인턴기자2015/05/14 15:43
로즈데이 '장미꽃', 보기만 해도 우울증 예방 효과

로즈데이는 사랑하는 연인에게 장미꽃을 선물하는 날이다. 로즈데이의 대표 꽃인 장미의 건강 효능에는 어떤 것이 있을까. 먼저 장미는 노화 방지 효과가 있다. 식용 장미에는 '폴리페놀'이라고 불리는 항산화 물질이 녹차·홍차의 1.5배 이상 들어 있다. 이는 각종 질병..

기타우준태 헬스조선 인턴기자2015/05/14 15:28
자외선 많이 쬐는 피부, 癌 위험… 4년새 44% 증가

우리나라 피부암 환자가 증가하고 있다. 건강보험심사평가원 통계에 따르면, 우리나라 피부암 환자 수는 2009년 1만980명에서 2013년 1만5826명으로 44.1% 증가했다. 1년에 9.6%씩 증가한 셈이다.우리나라에서 피부암은 서양 국가에 비해 인식률이 낮은 편이다. 대한피부..

피부과한희준 헬스조선 기자2015/05/14 15:26
먹어도 배고파…'가짜 배고픔'을 아시나요

식사 시간을 놓쳤을 때 배에서 나는 소리는 자연스러운 현상이다. 배고픔은 에너지 부족의 신호다. 그런데 '가짜 배고픔'도 있다. 가짜 배고픔과 가짜 식욕, 왜 생기는 걸까?◇'가짜 배고픔'에 대한 무지가 질병 유발우리가 배고픔을 느끼는 감정은 뇌의 시상하부에 있는..

기타김수진 헬스조선 기자2015/05/14 14:30
"금연 성공하는 뇌, 따로 있다"

금연에 성공한 사람은 실패한 사람에 비해 뇌의 특정 부위 기능에 차이가 있다는 연구 결과가 나왔다. 13일 미국 주간지 '타임'과 CNN 인터넷판은 미국 듀크 대학 의과대학 정신의학·행동과학교수 조지프 매클러넌 박사가 금연에 성공한 사람과 실패한 사람의 뇌를 자기..

생활습관일반김수진 헬스조선 기자2015/05/14 14:29
황석정, "예술가적 기질은 부모로부터"… 좋은 유전자 물려주려면..

황석정이 13일 MBC '라디오스타'에 출연해 화제가 된 가운데, 그가 과거 공개한 가족사도 눈길을 끌고 있다. 황석정은 과거 한 매체와의 인터뷰에서 "아버지는 악기 연주에, 어머니는 글을 쓰는 데 남다른 재능이 있으셨다"고 말했다. 이어 황석정은 "부모님으로부터 물..

기타우준태 헬스조선 인턴기자2015/05/14 13:08
전염성 높은 A형 간염, 5·6월 급증

A형 간염은 5,6월 기승을 부리는 질환이다. 질병관리본부 자료에 따르면, 2008~2010년까지 3년간 A형 간염 환자를 월별로 집계했을 때 1월 4%,, 2월 4%, 3월 7%, 4월 10%, 5월 15%, 6월 16%로 6월까지 환자가 꾸준히 상승한 후, 7월 14%를 시작으로 점차 줄어들기 시작해..

내과이금숙 헬스조선 기자2015/05/14 11:30
"스승의 날에도 괴로워"…선생님 단골 직업병은?

우리나라 교사 10명 가운데 4명이 교사가 된 것을 후회한다고 응답할 정도로 교사의 직업 만족도가 낮은 것으로 나타났다. 이는 수업 외 행정업무에 대한 스트레스와 ‘선생님 질환’으로 불리는 신체적 고충이 원인으로 밝혀졌다.실제 2014년 한국교원단체총연합회의 발..

기타김수진 헬스조선 기자2015/05/14 11:23

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