당신의 건강가이드 헬스조선 - 심층기획리스트

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식중독 8월에 최고조, 같은 음식 먹은 사람 증상 살펴라

식중독 발생이 8월에 최고조를 이루는 것으로 나타났다. 식품의약품안전처 식중독 통계자료에 따르면 지난 2010년부터 2014년까지 5년간의 식중독 발생 환자를 월별로 분류했을 때 8월 4676명, 6월 4457명, 9월 3706명, 5월 3698명, 4월 3374명 순으로 나타났다. 장마가..

푸드이금숙 헬스조선 기자 2015/08/03 08:00
힘 쭉쭉 빠지는 '만성피로'…식단 조절로 완화하려면?

바쁜 일상을 사는 현대인들에게 '피로'란 떼려야 뗄 수 없는 그림자 같은 존재다. 더군다나, 덥고 습한 여름에는 몸이 찌뿌둥해지며 피로가 더 심해지곤 한다. 그런데, 피로가 6개월 이상 지속됐다면 '만성피로'를 의심하고 해결책을 찾아야 한다. 다행히도 식단 조절만..

기타이해나 헬스조선 기자2015/08/03 07:00
불법 거래 발기부전 치료제, 두통·시각 장애까지 유발

많은 남성들이 말 못할 고민에 속앓이를 하고 있다. 바로 발기부전 때문이다. 과한 업무로 인한 피로누적과 정신적 스트레스, 흡연 및 음주 등 다양한 원인으로 인해 발기부전 증상을 호소하는 남성들이 많아지고 있다. 이로 인해 자신감을 상실하고, 배우자와의 갈등으..

비뇨기과이민재 헬스조선 인턴기자2015/08/02 11:00
여름 과일의 色다른 변신

여름 과일은 생으로 먹어도 좋지만 적당히 조리하면 또 다른 매력이 살아난다. 여름 과일을 간단하게 다른 재료와 섞어서 먹어 보자. 미처 발견하지 못했던 별미를 느낄 수 있다. Watermelon 여름 하면 생각나는 대표 과일이 수박이다. 수박에는 혈압을 낮추는 데 도움을..

헬시레시피기획 김련옥 헬스조선 기자2015/08/02 10:00
달리는 운동 전, 꼭 알아둬야 할 '3가지'

휴가철을 맞아 다이어트를 하는 사람이 많다. 특히 다이어트를 위해 별다른 준비가 필요없는 '달리기' 운동을 택하는 사람이 많은데, 무턱대고 시작하면 발목·무릎 등에 무리가 갈 수 있다. 달리기를 할 때 주의해야 할 것들을 알아본다. ◇달리기 속도는 점진적..

기타한아름 헬스조선 인턴기자 2015/08/02 07:00
부부끼리 안 싸우고 다정하게 대화하는 법

집에서 대화 안 한 지 오래됐다는 사람이 많다. 입만 열면 싸우니 입 다물고 사는 게 편하단다. 대화야말로 마음을 잇는 연결 통로인데, 피한다고 답이 될까. 행복한 결혼생활을 하려면 부부간 건강한 대화가 필수다.최근 한 50대 부부가 "갈라서자!"며 상담 센터를 찾았..

전문칼럼글 김숙기(부부상담전문가)2015/08/01 21:00
당뇨병 환자, 해외여행지에서 혈당 관리 잘 하려면…

본격적인 여름 휴가철이 코앞으로 다가왔다. 한국관광공사에 따르면 작년 7~8월 출국자는 약276만명으로, 해외로 여름휴가를 떠나는 이들이 많은 것으로 나타났다. 하지만 평소 당뇨병을 않고 있다면 해외여행 시 보다 철저한 건강관리 계획을 세울 필요가 있다.당뇨병을..

내과이금숙 헬스조선 기자2015/08/01 07:00
휴가 중 장시간 운전으로 생긴 허리 통증, 해결책은?

멀리 휴가를 갔다와서 장거리 운전 후유증으로 고생을 하는 사람들이 많다. 오래 같은 자세로 앉아 운전을 하면 목과 허리에 무리가 갈 수 있기 때문이다. 특히, 휴가 중에는 초행길을 운전하는 경우도 많은데, 낯선 길에서 운전을 하면 허리 주변 근육이 더 긴장해 경직..

정형외과이해나 헬스조선 기자2015/07/31 18:07
탄수화물 '똑똑하게' 먹어 살 빼려면

건강하고 아름다워지기 위해 다이어트를 하는 사람들이 많다. 하지만, 다이어트를 하는 중에도 음식을 전혀 먹지 않을 수는 없다. 특히 탄수화물은 몸 속 세포가 활동하는 데 반드시 필요하기 때문에 섭취가 필수다. 탄수화물을 너무 적게 먹으면, 저혈당, 수면 부족, 신..

푸드이해나 헬스조선 기자2015/07/31 17:30
지독한 입 냄새, 왜 본인은 모를까?

은행에서 일하는 백모(31)씨는 얼마 전 손님에게 입 냄새가 난다는 이야기를 듣고 깜짝 놀랐다. 매일 양치질을 네 번씩 하는데다 치실·구강청결제까지 쓰면서 입 속을 깨끗이 관리하기 때문이다. 더군다나, 본인에게 입 냄새가 난다고 느낀 적도 없었다.백씨처럼 본인에..

치과이해나 헬스조선 기자2015/07/31 14:30
한양대학교의료원, 2015 신임 원장단 인사 발령

학교법인 한양학원은 8월 1일자로 한양대학교 의무부총장 겸 의료원장에 김경헌 교수, 한양대학교병원장에 이광현 교수, 한양대학교구리병원장에 김재민 교수, 한양대학교병원 부원장에 김근호 교수, 한양대학교구리병원 부원장에 박훤겸 교수를 각각 임명했다. 또한, 한..

단신헬스조선 편집팀2015/07/31 14:07
[건강단신]BRTC, '쟈스민 슬리핑 팩' 출시 기념 이벤트 ..

더마테크놀로지 코스메틱 브랜드 BRTC는 신제품 ‘쟈스민 슬리핑 팩’ 출시를 기념해 자사 홈페이지를 통해 이벤트를 진행한다.비알티씨는 ‘쟈스민 슬리핑 팩’ 출시를 기념해 이벤트 페이지에 쟈스민 슬리핑 팩 출시기념 댓글을 남기는 모든 사람에게 20% 할인 쿠폰을..

단신한희준 헬스조선 기자2015/07/31 14:06
[건강단신]슈에무라, 젤 타입 클렌징 오일 ‘올레오 모이스트’ ..

슈에무라(shu uemura)가 수분 클렌징 오일 젤 ‘올레오 모이스트(oleo:moist)’를 출시한다. 슈에무라 올레오 모이스트는 오일의 명가 슈에무라가 축적된 클렌징 오일 기술력과 노하우를 담아 만든 클렌징 오일의 젤 타입 제품으로, 얼굴에 펴 바르는 순간 오일로 변하는..

단신한희준 헬스조선 기자2015/07/31 14:00
오십견에 좋은 체조, 앉아서 하는 몇 가지 동작으로 효과

오십견은 이름에서 알 수 있듯 50대에 흔히 나타나는 어깨 통증을 말한다. 별다른 외상이 없는데도 어깨가 아픈 증상이 생긴다. 구체적으로는, 어깨 관절을 둘러싼 조직에 염증이 생기고 조직끼리 달라붙어 통증이 유발된다.오십견은 아무 이유 없이 일주일 이상 어깨를..

정형외과이해나 헬스조선 기자2015/07/31 13:55
근육 없는 사람이 지방간 위험 높다

나이를 먹을수록 근육양이 줄어드는 ‘근감소증’이 비알코올성 지방간 위험을 높이는 것으로 나타났다. 연세대 세브란스병원 내분비내과 차봉수·이용호 교수팀은 2008~2011년에 시행된 국민건강영양조사(KNHANES) 참여자들을 대상으로 지방간 유무와 근감소증 발생 여..

내과이금숙 헬스조선 기자2015/07/31 13:22
[한희준 기자의 뷰티 테라피]쿠션 화장품, 수분감과 청결을 모두..

쿠션 전성시대다. 화장을 안 하는 사람이라면 '웬 쿠션?'할지도 모르겠다. 쿠션은 파운데이션이나 메이크업베이스 같은 액체 화장품을 특수 제작된 퍼프로 찍어 바르도록 만든 제품을 말한다. '에어 퍼프'라고 하는데, 수만 여 개의 구멍이 있는 퍼프를 흡수력이 강력한..

뷰티한희준 헬스조선 기자2015/07/31 11:19
아보카도 효능, 피로 줄이고 면역력도 높여

아보카도는 비타민·칼륨 등의 영양소가 풍부해 인기가 좋은 과일이다. 최근, 피부 미용에도 효과가 있다고 알려지며 아보카도를 찾는 사람들이 더 늘고 있다. 아보카도 효능에는 어떠한 것들이 있을까?아보카도 효능 중 대표적인 것이 바로 피로 회복이다. 비타민A와 비..

푸드이민재 헬스조선 인턴기자2015/07/31 10:39
이찬의 태극권 운동 ⑦ - 마음을 평온하게 내장을 튼튼하게

마음이 평온해지면 몸의 긴장이 풀어지고, 기와 혈의 순환이 원활해져 몸에 활력이 생기고, 오장육부가 튼튼해진다. 무더운 여름, 마음을 다스리기에 좋은 운동을 소개한다. 이번에 소개하는 동작은 제자리에 서서 기분도 전환하고 내장도 튼튼히 하는 아주 간단한 동작..

다이어트피트니스글 이찬 (세계태극권연맹 부총재)2015/07/31 09:10
운동 후 갈증, 물로도 충분

운동으로 땀을 흘리면 갈증을 느끼는 사람이 많다. 체내의 수분이 밖으로 배출되었기 때문이다. 이때 갈증 해소를 돕는 것이 바로 이온음료다. 이온음료는 땀으로 빠져나간 수분과 전해질을 보충하기 위해 만들어졌다. 시중에 판매되는 일반적인 이온음료에는 나트륨, 마..

기타강경훈 헬스조선 기자2015/07/31 08:00
라식, 라섹하기 전에 난시부터 확인해야

방학과 휴가를 맞아 불편했던 안경을 벗기 위해 시력교정 수술을 생각하는 사람이 많다. 안과들의 경쟁이 치열하다 보니 '시력교정 수술이 가능하다'고 하는 병원이 많지만 난시가 있는 사람은 다시 한 번 꼼꼼히 체크해야 한다.최근 한 시력교정 전문 안과의 조사 결과..

안과강경훈 헬스조선 기자2015/07/31 07:00

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