당신의 건강가이드 헬스조선 - 심층기획리스트

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한국인 93%가 부족한 겨울철 필수영양소 비타민D

PART 1. 꼭 알아야 할 비타민D 상식비타민D는 겨울에 특히 필요한 영양소다. 건강을 위해 알아두면 좋은 비타민D에 관한 다양한 궁금증을 살펴본다.비타민D와 칼슘 비타민D는 체내에서 칼슘과 인의 흡수를 돕고, 뼈를 강화시키는 역할을 한다. 우리가 음식을 먹으..

건강정보취재 김민정2016/01/01 09:30
붓 끝으로 자연을 채우고 비우는 화가

서정 이춘환(瑞丁李春煥)1956년 전남 완도 출생개인전 13회, 단체전 300회대한민국 미술대전(국전) 초대작가2004 대한민국 미술대전(국전) 심사위원장국립현대미술관 초대작가대한민국 미술대전 특선 및 입선 5회한국 미술대전 대상(디자인포장센터)신미술창작전 대상 ..

뷰티라이프그림 서정 이춘환2016/01/01 09:00
새해 몸짱 만들기에 도전한다면?

매년 새해만 되면 운동을 시작하는 이들이 많다. 하지만 평소 운동을 하지 않던 상태에서 갑자기 무리한 운동을 할 경우 부상을 입기 쉽다. 특히 추운 날씨로 인해 근관절이 경직되기 쉬워 갑자기 근력 운동을 할 경우 이러한 부상위험이 더욱 커진다. 새해 몸짱이 되기..

피트니스김선우 헬스조선 인턴기자2016/01/01 08:00
국민건강보험공단 성상철 이사장, 2016년 맞아 신년사 전해

국민건강보험공단 성상철 이사장이 2016년 신년사를 통해 "올 한해도 국민의 의료비 부담을 덜고, 국민이 안심하는 든든한 국민건강보장 서비스로 발전해 나갈 수 있도록 최선을 다하겠다"고 말했다. 성 이사장은 "올해를 정점으로 내년부터 생산가능인구가 감소하게 된..

기타헬스조선 편집팀2016/01/01 08:00
겨울 식중독을 예방하는 세 가지 Tip

추운 날씨가 지속됨에 따라 '노로바이러스'로 인한 식중독의 발생할 가능성이 높아졌다. 겨울 식중독으로 유명한 노로바이러스는 기온이 낮을수록 오래 살아남는 특성이 있어 겨울철에 환자가 많이 발생한다. 또 노로바이러스는 소량(10~100 입자)으로도 감염이 될 수 있..

종합김선우 헬스조선 인턴기자2016/01/01 07:00
새해 첫끼부터 잘 챙겨 먹자...1월 제철 음식은?

병신(丙申)년 새해가 밝았다. 첫날 첫끼부터 잘 먹어야 건강한 한 해를 보낼 수 있는 법. 맛과 영양이 풍부한 1월 제철음식으로 새해 건강을 챙겨보는 것은 어떨까. 1월에 제철을 맞는 음식에 대해 알아본다.◇우엉아삭한 질감이 매력적인 우엉은 1월부터 3월까지 제철이..

푸드강경훈 헬스조선 기자2015/12/31 17:30
2016년 다이어트 성공을 원한다면?

새해를 맞이해 다이어트를 결심한 사람들은 많지만, 계획을 꾸준히 실천하는 비율은 그리 높지 않다. 다이어트 초기 2~3주 동안은 비교적 체중이 잘 줄어들지만, 이후 정체기를 맞게 되면 다이어트에 대한 흥미를 잃어버리기 때문이다. 다이어트를 꾸준히 실천해 성공하..

다이어트강경훈 헬스조선 기자2015/12/31 14:00
조대진 교수, 보건의료기술진흥 보건복지부장관상 수상

강동경희대학교병원 척추센터 신경외과 조대진 교수가 지난 22일 서울 엘타워에서 열린 ‘2015년 보건의료기술진흥 유공자 정부포상 시상식’에서 보건복지부장관상을 수상했다.‘2015년 보건의료기술진흥 유공자 정부포상’은 보건복지부가 주최하고 한국보건산업진흥원..

단신헬스조선 편집팀2015/12/31 13:48
'남자에게 참 좋다'는 산수유 효능은?

몸이 찬 사람에게 좋은 산수유 효능에 대한 관심이 높아졌다. 산수유는 산형화목 층층나무과의 산수유나무에서 핀다. 노란색의 꽃으로, 3~4월에 잎보다 먼저 피는 것이 특징이다. 산수유 효능은 무엇이 있을까?산수유는 10~11월에 여문 열매를 따서 술에 담가 씨를 뺀 후..

푸드김선우 헬스조선 인턴기자2015/12/31 13:41
연말연시 잦은 음주, 척추 건강에도 악영향 끼쳐

연말연시에는 회식, 송년회 등 술 약속이 잦아진다. 보통 음주하면 간 건강이 떠오르지만, 음주는 간뿐만 아니라 허리 건강에도 좋지 않다. 특히 장시간 술을 마시면 허리로 가는 혈액 순환이 나빠지고 근육과 인대가 악화된다. 이에 따라 외부 자극에 더 쉽게 손상될 수..

척추·관절질환이민재 헬스조선 인턴기자2015/12/31 11:14
배우 엄앵란, 방송 녹화 도중 유방암 확진 받아

배우 엄앵란 씨가 방송 프로그램 녹화 중 유방암을 발견한 것으로 알려졌다. 한 언론 매체에 따르면 엄 씨는 29일 유방암을 주제로 진행된 프로그램 녹화 도중 오른쪽 유방에서 악성 종양이 발견돼 유방암 확진 판정을 받았다. 엄 씨를 진단한 서울대병원 외과 노동영 교..

여성일반이현정 헬스조선 기자2015/12/31 10:34
새해맞이 해돋이 산행, 충분한 스트레칭을 잊지 마세요!

새해 첫해를 맞으러 산행 계획을 세우는 사람들이 많다. 해돋이 산행은 한 해를 마무리하면서 새로운 각오를 다질 좋은 기회지만, 어두운 새벽에 산에 오르므로 지면이 어둡고 미끄러워서 발을 조금만 잘못 디뎌도 넘어지기 쉽다. 특히 낮은 기온에서는 근육과 혈관이 수..

척추·관절질환김선우 헬스조선 인턴기자2015/12/31 10:27
닥터 브로너스, 신년맞이 ‘베스트 후기왕’ 이벤트

‘닥터 브로너스(Dr. Bronner’s)’가 연말연시를 맞이해 1월 31일까지 ‘베스트 후기왕’을 뽑는 이벤트를 진행한다. 이번 ‘베스트 후기왕’ 이벤트는 닥터 브로너스 제품 사용 후 생생한 후기를 공식 홈페이지(www.drbronnerskorea.com)에 남긴 고객 중 베스트 후기 ..

뷰티헬스조선 편집팀2015/12/31 10:22
1월 제철식품으로 한겨울 건강 지키기

한라봉, 과메기, 김, 매생이, 우엉, 더덕 제철식품만큼 훌륭한 건강식품은 없다. 주변에서 쉽게 구할 수 있는 1월 제철식품으로 2016년 한 해를 힘차게 시작해보자. 한라봉 피로해소와 피부미용에 도움 겨울 과일의 대표주자인 한라봉은 비타민C가 풍부 해 피로해..

푸드뉴트리션취재 김민정2015/12/31 09:31
서서 하는 운동으로 자세 교정하는 문 필라테스

운동한다고 하면 다이어트나 근육을 키우는 것이 목적이라 생각하기 쉽다. 하지만 필라테스는 다르다. 이 운동을 찾는 이들은 자세 교정, 통증 완화를 위해 하는 경우가 많다. 필라테스는 1900년대 초 독일인 간호사 조셉 필라테스가 재활을 목적으로 고안한 운동이다. ..

뷰티라이프취재 강승미 헬스조선 기자2015/12/31 09:11
같이 술 마셨는데 왜 나만 머리가 아플까?

연말 술자리가 잦아지며 숙취로 고생하는 사람이 많다. 사람마다 숙취의 정도는 다르지만, 짧게는 수 시간에서 하루 종일 숙취로 고생하는 경우도 있다. 숙취는 왜 생기는 걸까.◇숙취 왜 생길까술을 마시면 왜 머리가 아프고, 속이 쓰리는 등 숙취가 생기는 것일까? 술..

종합강경훈 헬스조선 기자2015/12/31 08:00
노인, 겨울에 챙긴 건강이 1년 건강 좌우한다

겨울철은 다른 계절보다 노인에게 있어서 철저한 건강 관리가 요구된다. 이 시기에 건강관리를 잘못하면 다음 1년을 고생할 수 있기 때문이다. 노인들은 특히 나이가 들어감에 따라 신체 균형을 유지하는 기능이 떨어지고, 가벼운 질병에 걸려도 심하게 병을 앓는 등 질..

가정의학과헬스조선 편집팀2015/12/31 07:00
2016년 보건의료 이렇게 달라집니다!

2016년부터 달라지는 보건의료제도 중 중요한 몇 가지를 간추렸다. 간암·자궁경부암의 검사주기가 빨라지고, 자궁경부암 백신을 국가가 전액 지원한다는 소식을 주목해보자.1. 국가 암 검진 검진주기 및 연령 조정국민의 건강증진과 암 예방을 위해 개정된 암 검진 권고..

건강정보헬스조선 편집팀2015/12/30 22:44
가난한 환자는 값 싼 치료만 받아라?

정신질환을 앓고 있는 의료급여 환자들이 치료를 받을 때 차별을 받고 있다며 헌법소원을 제기했다.의료급여 환자는 중위소득의 40% 이하(4인가족 기준 월소득 176만원 이하)인 수급자들에게 지방자치단체에서 의료 비용 전액을 부담해 주는 복지제도로 정해진 금액 한도..

종합강경훈 헬스조선 기자2015/12/30 16:34
매일 화장하는 '그녀'가 모르는 화장의 진실

여성들은 매일 같이 화장을 한다. 하지만 짙은 눈화장으로 눈병이 나기도 하고 립스틱을 자주 덧발라 입술에 염증이 생기기도 한다. 화장하는 방법이 잘못됐기 때문이다. 화장에 대한 정확한 지식 없이 화장품을 바르면 각종 질환으로 고생할 수 있다. 화장할 땐 무엇을..

뷰티김선우 헬스조선 인턴기자2015/12/30 15:46

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