당신의 건강가이드 헬스조선 - 심층기획리스트

뉴스

이 시리고 고기 씹기 힘든 노인… 해결책은?

노화로 인해 발생한 치주질환은 노년기의 전반적인 건강을 위협하는 요소다. 잇몸 염증이나 치아 상실과 같은 치주질환이 심하면 음식을 씹기 어려워 영양소 섭취를 골고루 하지 못한다. 노인에게 흔히 나타나는 치주질환과 치료법에 대해 알아본다.◇이 시리면 ‘풍치’..

치과이해나 헬스조선 기자2017/05/08 09:00
깜빡깜빡 하는 부모님… 치매일까 건망증일까?

치매는 다양한 원인에 의해 뇌가 손상돼 발생한다. 보통 치매를 돌이킬 수 없는 병이라고 생각하지만, 종류에 따라 초기에 발견하면 치료할 수 있는 치매도 있다. 부모님이 ▲방금 일어난 일을 잊거나 ▲쉽게 길을 잃거나 ▲대화 중 적절한 단어를 떠올리지 못하거나 ▲..

정신과이해나 헬스조선 기자2017/05/08 08:00
[오늘의 운동] 발바닥 통증 없애는 '발 앞·뒤꿈치 들기'..

헬스조선이 추천하는 오늘의 운동은 발바닥 통증을 없애는 '발 앞·뒤꿈치 들기'입니다.봄에는 야외 활동이 많아지면서 겨우내 경직돼 있던 발바닥 근육에 통증이 생기거나, 더 악화돼 족저근막염이 나타날 수 있습니다. 집이나 직장에서 간단히 할 수 있는 족저근막통증..

피트니스헬스조선 편집팀2017/05/08 07:00
매일 내 혈당(血糖)수치 간편히 기록하는 간단한 혈당치 노트

당뇨병 환자는 매일 하루 세 번 이상 혈당수치를 기록하고 관리해야 한다. 당이 너무 높거나 낮으면 다양한 합병증이 생길 수 있기 때문이다. 당뇨병 환자 중에는 어르신들이 많아 직접 종이에 적으며 관리하는 경우가 많은데, ‘간단한 혈당치 노트’를 이용하면 간편한..

건강정보이해나 헬스조선 기자2017/05/07 10:00
‘음식은 약’, 약선요법(藥膳療法) 알아보기

오래된 중국 의학서 《황제내경》에는 이런 말이 있다. “현명한 사람은 이미 든 병을 고치는 게 아니라 병이 들지 않도록 조치한다. 병이 든 뒤 약을 쓰는 것은 마치 목마를 때 우물을 파는 것처럼 이미 때가 늦은 것이다.” 식품과 한약재를 이용해 질병을 예방하고, ..

푸드뉴트리션이현정 헬스조선 기자2017/05/07 09:00
자외선이 각막에 화상(火傷) 입힌다고?

낮 기온이 여름 못지않게 올라가면서 야외활동을 시작하는 사람이 늘었다. 실제 자전거, 전동 보드 등 야외에서 즐길 수 있는 레저용품 판매량도 많이 증가한 상태다. 하지만 봄철 야외 활동 중에는 눈이 자외선에 지속적으로 노출되면서 손상 입기 쉬워 주의해야 한다...

안과이해나 헬스조선 기자2017/05/07 08:00
다이어트·심장병·당뇨병에 좋은 간식 피스타치오

1 다이어트 몸에도 좋고, 다이어트할 때도 부담 없이 먹을 만한 견과류는 무엇일까? 많은 전문가들은 피스타치오를 꼽는다. 피스타치오의 하루 섭취 적정량에 해당하는 28g(약 49알)의 열량은 160kcal이며, 단백질 함량은 6g이다. 고단백·저칼로리 식품이기 때문에, 다..

푸드뉴트리션김수진 헬스조선 기자2017/05/06 10:00
서울 속 프랑스, 서래마을 건강맛집 8곳

자동차보단 강아지를 데리고 산책하는 부부가 눈에 띄고, 프렌치 레스토랑이나 베이커리가 더 많은 곳 서래마을. 여기는 서울 서초구에 자리한 ‘서울 안의 프랑스’로 불리는 동네다. 조용함과 활기참이 공존하는 이곳에서 찾은 ‘건강한’ 레스토랑 8곳. 1. 버거..

여행맛집취재 강승미 기자2017/05/06 09:00
콧물 자꾸 목뒤로 넘어간다면… '이 질환' 검사해봐야

감기 기운이 없는데도 갑자기 목소리가 가라앉거나 평소 헛기침이 심하면 ‘후비루증후군’이 원인일 수 있다. 후비루증후군은 콧물이 밖으로 배출되지 않고 목 뒤로 넘어가는 질환이다. 목에서 느껴지는 이물감을 없애기 위해 헛기침을 반복하면 목 안쪽 점막이 손상될..

이비인후과이해나 헬스조선 기자2017/05/06 09:00
올해 첫 '야생 진드기' 감염 환자 발생… 예방 위한 방법..

지난 2일 전라남도와 제주도에서 올해 처음으로 중증열성혈소판감소증후군(SFTS) 환자가 발생했다. SFTS는 작은소참진드기에 물려 감염되는 바이러스 질환으로, 4월부터 환자가 급격히 늘어난다.전남에 사는 여성 K씨(57)는 지난 4월 11일 등산 후 진드기에 물린 것을 확..

내과이해나 헬스조선 기자2017/05/06 07:00
"감정기복 심해지는 봄… 급한 것보다 중요한 것을 먼저 해보세요..

‘정신과적증후군’을 앓고 있는 사람이 의외로 많다. 정신과적증후군이란 복잡한 인간관계, 경쟁, 과도한 업무 등으로 인해 질병 단계까지는 아니지만 우울감, 두통, 불안감, 무기력감 등을 느끼는 것을 말한다. 이런 정신과적증후군은 봄에 특히 심해지는 경향을 보이..

피플한희준 헬스조선 기자2017/05/05 10:00
아이 키 얼마나 클까… '방사선 촬영'으로 예측한다?

아이를 둔 부모가 가장 신경 쓰는 것이 '키가 얼마나 자랄까'이다. 아이 키 성장을 위해 어릴 때부터 태권도, 검도, 농구 등을 가르치고 키 성장에 도움이 된다는 영양제를 먹이기도 한다. 더불어 성장판에 대한 관심도 많다. 성장판은 뼛속 연골조직의 일종으로, 뼈 길..

정형외과이해나 헬스조선 기자2017/05/05 10:00
노인 불면증,멜라토닌을 먼저 점검해보세요

65세 이상 노년층의 절반이 불면증을 겪는다. 나이가 들면 식사 습관, 성격, 주변 환경이 변하는 것처럼 수면 습관도 변하기 때문이다. 노년층의 불면증은 다른 연령층보다 ‘멜라토닌’과 더 깊은 관련이 있다. 멜라토닌 변화 탓노년층 절반이 불면증노년층의 수면..

건강정보한희준 헬스조선 기자2017/05/05 09:00
아이, 키 크려면 꼭 9시에 재워야 할까?

성장기를 겪는 어린이는 충분한 수면 시간을 통해 성장호르몬이 원활히 분비시키는 것이 중요하다. 하지만 잠을 잘 자지 않아 부모를 걱정시키는 어린이가 많다. 서울아산병원 소아주면장애클리닉 정석훈 교수는 "아이가 잠을 잘 자게 하려면 아이의 수면습관뿐 아니라 ..

소아청소년과헬스조선 편집팀2017/05/05 08:00
독한 암 '폐암'… 조기 검진 대상 누구일까?

폐암은 우리나라에서 네 번째로 많이 발생하는 암이다. 환자 5명 중 1명만 완치되는 '독한 암'에 속하기도 한다. 폐암을 조기에 잡아내려면 어떻게 해야 할까?폐암의 의심 증상은 뚜렷하지 않다. 기침이나 가래를 호소하는 경우가 많지만, 이것은 담배를 피우는 사람이면..

내과헬스조선 편집팀2017/05/04 18:14
두통 줄이려면 '5가지' 생활수칙 지키세요

두통은 전체 인구 10명 중 7~8명이 한 해 한 번 이상 경험하는 흔한 증상이다. 하지만 정도가 심하면 머리가 어지럽고 구역감이 생길 뿐 아니라, 구토로 이어지기도 한다. 두통 예방에 도움이 되는 생활수칙 5가지를 알아봤다.◇매일 6~7시간 충분히 자기두통을 예방하는..

신경과헬스조선 편집팀2017/05/04 17:45
임플란트 성공하려면, 내 잇몸의 '이것'부터 확인해야

이가 약하거나 이미 많이 빠진 노인들은 '임플란트 시술'을 고려할 수 있다. 임플란트는 자연 치아와 같은 모양의 이를 만들어 심는 시술이다. 이가 박혀있는 뼈인 '치조골'에 이를 심기 때문에 고정이 잘 된다. 관리만 잘하면 임플란트를 한 치아를 반영구적으로 사용할..

치과헬스조선 편집팀2017/05/04 17:29
식약처, 가짜 보톡스 적발… 진품과의 차이는?

식품의약품안전처가 보툴리눔주사제(보톡스) 위조제품을 제조하고 판매한 일당을 검거, 국내 유통 가능성을 확인했다.식품의약품안전처에 따르면, 위조제품은 미간 주름을 펴는 등의 목적으로 사용되는 대웅제약의 나보타주를 모방하여 만든 것이다. 위조제품은 바닥이 ..

기타이해나 헬스조선 기자2017/05/04 15:20
아이 올바른 성장 위해 '4가지' 반드시 확인하세요

어린이날을 맞아 자녀 혹은 손주를 위해 무엇을 선물할지 고민 중인 사람이 많다. 그런데 선물 못지않게 중요한 것이 어린이날을 맞이해 아이들의 '건강 상태'를 확인해보는 것이다. 성장기 때의 건강은 성인이 될 때까지 이어지는 경우가 많아, 유독 특별한 관심과 관리..

소아청소년과이해나 헬스조선 기자2017/05/04 14:25
카페, ‘안아키’ 논란… “자연치유 육아법 아닌 아동 학대”

자연치유 육아법을 표방하는 인터넷 카페 ‘안아키(약 안 쓰고 아이 키우기)’를 두고 아동학대 논란이 일고 있다. 안아키는 약물 오남용 문제를 막고 아이의 자연 치유력을 강화할 수 있다며 약물치료나 예방접종을 하지 않는 육아법을 주장해왔다. 그러나 아이의 의사..

기타이해나 헬스조선 기자2017/05/04 13:30

맨 위로