당신의 건강가이드 헬스조선 - 심층기획리스트

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스토킹 피해자, 심장질환 발생 위험 크다

최근 뉴스에서 스토킹 가해자에 대한 보도가 이어지고 있다. 상대방의 의사에 반해, 정당한 이유 없이 상대방 주변을 맴돌거나, 연락과 접촉을 시도하는 등 상대방과 관계를 맺고자 하는 일방적 시도를 통틀어 스토킹이라고 부른다.스토킹은 한 개인의 삶을 망가뜨리는 ..

화제와이슈이해림 기자2025/08/13 10:32
농촌 치매 유병률, 도시 앞질렀는데…돌봄·검진 인프라는 ‘태부..

농촌의 치매 유병률이 처음으로 도시를 앞질렀다. 한국농촌경제연구원(농경원)이 7월 23일 발표한 ‘초고령사회 농촌의 치매관리 실태와 개선과제’에 따르면, 2023년 농촌의 치매 유병률은 12.5%로, 도시의 시(10.4%)와 구(9.78%)보다 높았다. 2014년 조사에서는 도시가..

노인질환한희준 기자2025/08/13 10:14
비브리오 패혈증 감염 주의보… 해산물 ‘이렇게’ 먹어라

여름철 수온이 올라가면서 비브리오균이 빠르게 증식하는 가운데 비브리오 패혈증 감염 주의보가 내려졌다.지난 11일 부산시는 여름철 해양 활동 증가와 해산물 섭취가 늘어남에 따라 비브리오 패혈증 감염 예방에 각별히 주의해야 한다고 당부했다.비브리오 패혈증은 비..

감염질환한희준 기자2025/08/13 10:00
‘2027년 의대 정원’ 등 논의… 의사수급추계위 첫 회의

앞으로 국내에 의사가 얼마나 더 필요한지 추계하는 ‘의사인력 수급추계위원회’의 첫 번째 회의가 개최됐다.보건복지부는 12일, 서울시 중구 T타워에서 의사인력 수급추계위원회 제1차 회의를 개최했다고 밝혔다. 이번 회의는 지난달 31일, 추계위 위원을 위촉한 이후..

정책오상훈 기자2025/08/13 09:28
[아미랑] 아파 본 사람들만 아는 ‘진리’

환자분들은 종종 미술 치료사인 저를 병상 앞에 앉혀놓고 자기 삶에 대해 얘기하시곤 합니다. 그중에서도 가장 자주 들려주는 말은 “아파 본 사람은 안다”는 말입니다. 이 말의 의미를 모르는 것은 아니지만, 실제로 아픔을 겪고 계신 분들의 목소리에는 단순한 신체적..

암일반김태은 드림(서울여자대학교 교양대학 교수)2025/08/13 08:50
[밀당365] 식이섬유 좋다지만, 소화 잘 안 되는데 어쩌나요?

식이섬유, 단백질은 탄수화물보다 소화·흡수 속도가 느려 급격한 혈당 상승을 방지하고 포만감을 오래 유지하는 영양소입니다. 이 원리를 토대로 한 끼 식사를 식이섬유, 단백질, 탄수화물 순으로 섭취해 건강관리를 하는 ‘거꾸로 식사법’이 인기를 끌기도 했는데요...

당뇨최지우 기자2025/08/13 08:40
스킨→로션→선크림, 자외선 차단 효과 떨어질 수도

자외선 차단제을 듬뿍 바르는데도 잡티와 기미가 계속 늘어난다면, 나도 모르게 하던 '사소한 습관' 탓일 수 있다. 기미, 잡티 등 피부 색소침착은 주로 자외선에 의해 생긴다. 자외선 차단제를 바르면 기미와 잡티 생성이 억제되는 게 정상적인 작용이다. 기미, 잡티 수..

생활건강이슬비 기자 2025/08/13 08:30
의자에 앉아서 ‘이 동작’ 안 된다면… “온몸 근육 증발 중”

나이가 들어갈수록 근육은 물이 증발되듯 빠른 속도로 사라진다. 이에 근력이 감소하면 스포츠는 고사하고, 올바른 자세로 걸어 다니기도 어려운 ‘운동기능저하증후군’ 상태가 될 수도 있다.운동기능저하증후군은 2007년 일본정형외과학회에서 처음 제안한 개념이다. ..

피트니스이해림 기자2025/08/13 07:32
‘13kg 감량 성공’ BTS 뷔, 전역 후 몸 관리법 바꿨다는데… 어..

전역 후 13kg 감량에 성공해 화제가 됐던 그룹 방탄소년단(BTS) 멤버 뷔(29)가 자신만의 운동 루틴을 밝혔다.지난 11일 유튜브 채널 ‘W KOREA’에 출연한 뷔는 평소 지키는 운동 루틴이 있냐는 질문에 “군 복무할 때는 하루도 안 쉬고 일주일 내내 운동을 했었는데, 전..

피트니스이아라 기자 2025/08/13 07:00
아이들에겐 안 좋지만… 디지털 기기, ‘이 연령’에선 도움

과도한 디지털 기기 사용은 청소년들 기억력과 인지 능력 등에 해롭다는 연구 결과는 많았다. 하지만 노년층의 경우 오히려 뇌 기능을 유지하는 데 도움이 된다는 연구 결과가 나왔다.미국 베일러대 인지신경과학자 마이클 스컬 박사, 텍사스대 오스틴캠퍼스 신경심리학..

노인질환김서희 기자2025/08/13 06:30
나이 들어 골절로 고생 안 하려면… 칼슘 말고도 ‘이 영양소’ ..

나이가 들면 뼈가 약해져 골절 위험이 커진다. 골절을 겪기 전, 뼈를 튼튼하게 하는 방법을 알아둘 필요가 있다.뼈에 문제가 생기면 기본적인 활동에도 어려움을 겪는다. 골다공증은 골절 위험을 높여 여러 가지 합병증을 유발한다. 검단바른정형외과 염지웅 원장은 “골..

푸드김서희 기자 2025/08/13 05:30
“몸속에 뾰족한 ‘이것’ 수십 개가”… 30대 여성, 대체 왜 삼..

정신질환에 의해 금속 못 수십 개를 삼킨 30대 여성 사례가 해외 저널에 보고됐다.브라질 카주루 대학병원(Hospital Universitário Cajuru)은 양극성 정동장애(조울증·기분이 너무 좋거나 우울한 것이 주요 증상인 정신 장애)와 경계성 인격장애(정서와 대인관계가..

기타이해나 기자2025/08/13 05:03
“다이어트할 땐 매일 먹어야” 성시경이 추천한 ‘이 채소’, 정..

가수 성시경(46)이 다이어트에 효과적인 음식으로 토마토를 꼽았다. 지난 11일 성시경은 자신의 유튜브 채널에서 다이어트 식단으로 토마토 샐러드를 소개했다. 성시경은 “여름에 먹기 좋은 초간단 레시피”라며 “토마토가 진짜 몸에 좋은 음식이라 억지로라도 먹어야..

다이어트이아라 기자2025/08/13 01:00
소변 자주 보고 통증도… 30대 女 방광에서 ‘이것’ 나왔는데, ..

4년 전 삽입했던 자궁 내 장치가 자궁벽을 뚫고 방광으로 이동해 결석이 생겨 하복부 통증을 느꼈던 30대 여성의 사연이 공개됐다. 지난 8일(현지시각) 영국 매체 데일리메일에 따르면 튀니지의 39세 여성 A씨는 소변을 자주 보고, 소변을 볼 때 통증을 느꼈다. 6개월이..

화제와이슈김예경 기자2025/08/13 00:30
무더위 속 정자 질 사수하려면… ‘이것’ 마시는 게 효과적

기온이 1도만 상승해도 정자의 질이 떨어지고, 장기간 지속될 경우 불임 위험까지 높아질 수 있다는 연구 결과가 나왔다.◇더운 날씨, 정자 운동성 떨어뜨려… 열대야도 문제영국 데일리메일은 10일(현지 시각), 중국 산터우의대 예방의학과와 화중과기대 생식의학센터 ..

생활건강신소영 기자 2025/08/13 00:01
“우리가 알던 그 사람 맞아?” 복근 뚜렷해진 유명 작곡가… 무..

작곡가 코드쿤스트(35)가 운동에 빠진 근황을 공개했다.지난 10일 코드쿤스트는 자신의 인스타그램에 “똑같지만 뜨거운 나의 여름”이라는 글과 함께 여러 장의 사진을 게재했다. 공개된 사진에는 코드쿤스트의 다양한 일상이 담겼다. 특히 헬스장에서 완벽한 복근을 드..

피트니스이해나 기자 2025/08/12 23:00
휴가철 맞아 코로나19 확산… 고령자·흡연자 특히 주의

여름 휴가철을 맞아 코로나19 확진자가 빠르게 증가하고 있다. 휴가 기간 이동과 접촉이 늘고, 무더위로 밀폐된 실내에 사람이 몰리며 전파 위험이 커진 영향이다. 다만 전문가들은 이미 면역력이 상당 부분 형성돼 있어 과거와 같은 대규모 확산 가능성은 낮을 것으로 ..

감염질환한희준 기자 2025/08/12 22:30
의약품 시장 5년 뒤 ‘2400兆’ 전망… 비만·면역질환 치료제 주..

전세계 처방 약 시장 규모가 2030년 2400조원에 달할 것이라는 관측이 제기됐다. 비만·당뇨병 치료제로 주로 사용되는 GLP-1 작용제와 면역·염증 치료제가 성장을 주도할 것이라는 전망이다.12일 키움증권이 발간한 보고서에 따르면, 제약·바이오산업 분석업체 이벨류..

제약전종보 기자2025/08/12 22:07
당뇨 약, 치매 위험 낮춘다

당뇨병 약물인 메트포르민이 치매 발병 위험을 낮춘다는 연구 결과가 나왔다. 메트포르민은 부작용이 적은 안전한 약물 중 하나로 당뇨병 1차 치료제로 처방되는 경구 약제다.대만 타이베이 의과대 연구팀이 과체중 또는 비만 성인 45만2777명을 10년간 추적 관찰했다. ..

당뇨최지우 기자 2025/08/12 21:30
국내 아동 세 명 중 한 명 “잠 부족”… 가장 큰 원인은 ‘이것..

우리나라 9∼17세 아동 세 명 중 한 명은 수면 부족을 호소하는 것으로 나타났다. 주요 원인은 학업 부담이었고, SNS 사용도 큰 영향을 미쳤다.한국보건사회연구원은 지난 10일, 보건복지부와 공동으로 실시한 ‘2023년 아동종합실태조사 심층분석 연구’ 결과를 발표했..

라이프신소영 기자 2025/08/12 21:00

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