당신의 건강가이드 헬스조선 - 심층기획리스트

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붕어빵 3개는 밥 한 공기, 어묵 한 개는?…겨울 간식 칼로리

붕어빵·어묵 등 길거리 간식이 인기이다. 그러나 무심코 먹은 간식의 열량이 식사보다 높아질 수 있어 주의해야 한다. 특히 활동량이 적은 겨울에 고열량 식품을 먹으면 비만으로 이어질 위험이 크다. 대표적인 겨울철 간식의 열량을 알아본다.대표적인 겨울철 간식인 ..

푸드이기상 헬스조선 기자2017/11/27 14:18
심장질환자, 심장재활 받아야 삶의 질 높아져

심장재활은 심장질환으로 인해 급성기 내과적 치료나 시술 혹은 수술을 받은 환자들의 신체적, 정신사회적 기능을 회복 향상시키기 위해 시행되는 통합적 재활 프로그램이다. 환자의 심폐기능과 운동능력, 심리상태를 효과적으로 안정, 회복시키고 합병증을 예방할 수 있..

심장질환이보람 헬스조선 기자 2017/11/27 13:46
이금숙 헬스조선 기자, 대한폐암학회 언론상 수상

대한폐암학회가 24일 헬스조선 이금숙 기자에게 '대한폐암학회 언론상'을 수여했다.대한폐암학회 언론상은 올해 3회째로, 일반 국민과 환자에게 폐암에 대한 올바른 정보 제공 및 학회 취지를 적극적으로 알리는 데 기여한 언론인에게 주는 상이다. 이금숙 기자는..

기타한희준 헬스조선 기자2017/11/27 13:12
동네병원에서 치매 검사는 물론 치료도 가능

정부는 국가가 치매환자 및 가족의 고통을 분담한다는 취지의 이른바 '정부의 치매 국가 책임제'를 선언했다. 치매가 더이상 개인의 문제가 아닌 가족의 문제, 사회의 문제로 인식되고 있는 것이다. 이런 가운데 강서구 소재 다나은신경외과가 해당 지역 지자체 치매지원..

종합헬스조선 편집팀 2017/11/27 13:12
당뇨병, 끝날 때까진 끝난 게 아니다…눈·발 망가뜨리는 합병증

당뇨병은 우리나라에 약 400만 명이 앓고 있을 정도로 흔한 질환이다. 당뇨병은 공복 8시간 후 측정한 혈당이 126mg/dL 이상일 때 진단된다. 높은 혈당 자체로도 혈액순환을 방해해 문제지만, 이로 인해 눈·발·콩팥 등 각종 장기 기능을 떨어뜨려 치명적인 합병증을 일..

당뇨이보람 헬스조선 기자2017/11/27 11:31
제철 맞은 굴… 레몬즙 뿌려 먹으니 이런 효능이?

11월은 굴이 제철인 달이다. 제철을 맞은 굴에는 아미노산, 글리코겐, 비타민B, 타우린, 칼슘, 인, 철 등이 풍부하다. 이들 성분은 면역력을 높여주고 기력을 회복시켜 준다. 뿐만 아니라 아연도 풍부하게 들어있어서 남성의 생식계 건강도 지켜준다. 굴을 먹을 때는 각..

푸드이보람 헬스조선 기자2017/11/27 11:26
기침·양치질 하다 뱉은 가래, 색깔을 확인해야 하는 이유

가래를 더럽다고만 생각하는 경우가 있는데, 가래는 외부로부터 들어온 오염물질을 걸러 기관지를 보호하는 역할을 한다. 가래를 뱉는 것은 불순물과 염증 물질 등을 기관지 점액과 함께 몸 밖으로 배출하는 자연스러운 과정이다. 이때 기관지 질환이 있거나 건강 상태가..

생활습관일반황인태 헬스조선 기자2017/11/27 10:50
목욕물 온도 따라 효과 달라…퇴근 후엔 몇 도가 좋을까?

겨울이 되면, 따뜻한 물로 가득찬 탕 안에서 목욕하는 게 가장 힐링이 되기도 한다. 더욱이 목욕은 몸을 깨끗하게 해주는 것 뿐만 아니라 스트레스 완화 등에도 효과가 있다. 목욕을 보다 잘 할 수 있는 물 온도와 부위별 다른 효과에 대해 알아본다.◇온욕은 저녁, 냉욕..

생활습관일반헬스조선 편집팀2017/11/27 10:28
찬바람에 시린 무릎…퇴행성관절염 악화 신호

기온이 급격히 저하되는 이 시기에는 각종 질환 발생 가능성이 높다. 특히 이맘때가 되면, 관절 통증을 호소하는 이들이 많아진다. 실제로 건강보험심사평가원에 따르면 최근 5년간 늦가을에 퇴행성관절염으로 진료를 받는 환자가 증가한 것으로 나타났다. 퇴행성관절염..

척추·관절질환헬스조선 편집팀2017/11/27 10:23
고대의대, 세계 의과대학들과 '세계의학 표준' 만드는데..

고려대학교 의과대학이 세계 주요 9개 의과대학과 함께 신규 대학협의체 'GAME'을 창립했다.이번에 대학 간 상호 협력과 공동 발전을 도모하기 위해 발족한 GAME(Global Alliance of Medical Excellence)은 세계 주요 의대간의 협력으로 공동연구의 진작과 의학교육의 상..

종합이보람 헬스조선 기자 2017/11/27 09:52
술 마신 후 '우유'를 마시면, 치아 건강에 좋은 이유

11월 말이 되면서, 각종 송년 모임이 늘어나는 요즘이다. 송년모임에서 빠질 수 없는 게 술인데 술은 단순히 간이나 위(胃)에만 나쁜 영향을 미치는 게 아니라 치아에도 안 좋은 영향을 끼친다. 실제로 전문가들은 당분과 인공감미료가 첨가된 술은 충치의 원인이 되며,..

치과이보람 헬스조선 기자2017/11/27 09:51
'위암 공화국' 한국, 맵고 짠 음식 즐기는 식습관 때문?

한국은 세계에서 위암 발생률이 가장 높은 나라이다. 해마다 인구 10만 명당 평균 50~60명의 환자가 발생한다. 위는 음식물이 직접 들어오는 장기이기 때문에 식습관의 영향을 크게 받는다. 따라서 식습관을 건강하게 관리하면 위암 발병의 위험을 낮출 수 있다. 위암 예..

위암이보람 헬스조선 기자2017/11/27 09:28
[HEALING & CULTURE] 2017 김범수 콘서트 <명품 BACK TWO the 관..

Concert2017 김범수 콘서트 <명품 BACK TWO the 관객>‘보고싶다’, ‘끝사랑’ 등 수많은 히트곡을 부른 가수 김범수가 콘서트를 연다. 김범수의 감미로운 목소리뿐 아니라 다양하고 화려한 볼거리를 즐길 수 있다.일정 12월 23~24일(부산 벡스코 오디토리움), 1..

건강정보이해나 헬스조선 기자2017/11/27 09:00
이유없이 팔, 어깨, 목 아프면 심장발작 의심하세요

요즘처럼 아침·저녁 기온과 한낮 기온이 크게 차이가 나는 겨울철에는 체온을 유지하기 위해 심장의 수축과 이완이 큰 폭으로 이뤄지면서, ‘심장발작(heart attack)’이 발생하기 쉽다. 심장발작은 급성심근경색이라고도 불리는데 혈전(血栓) 등으로 인해 심장으로 통..

건강정보이보람 기자2017/11/27 08:00
자꾸 먹고 싶은 것도 질환…‘음식 중독’ 주의하세요

겨울만 되면 넘치는 식욕 때문에 살이 찐다는 사람들이 많다. 전문가들은 배가 충분히 찼음에도 불구하고 계속 간식거리를 먹거나 먹고 싶은 음식이 떠오른다면, 음식 중독일 수 있다고 말한다. 음식 중독은 우리가 흔히 알고 있는 알코올 중독이나 니코틴 중독, 도박 중..

건강정보이보람 헬스조선 기자2017/11/26 10:00
어떤 건강기능식품을 드시나요?

건강을 위해 균형 잡힌 식습관을 가지려고 노력하지만, 현실적으로 필요한 영양소를 충분히 섭취하기 어려울 때가 많다. 이럴 때 도움이 되는 것이 건강기능식품이다. <헬스조선> 독자들은 부족한 영양소 보충을 위해 어떤 건강기능식품을 섭취하고 있을까. <헬..

건강정보이기상 헬스조선 기자2017/11/26 09:00
심하면 사망에 이르는 '저혈당'…어떻게 예방하나?

혈중 당 수치가 70㎎/㎗ 이하로 떨어지는 저혈당은 당뇨병 환자의 45%가 경험할 정도로 흔한 증상이다. 전문가들은 저혈당이 반복되면 심혈관 질환이나 치매 같은 합병증을 유발할 뿐만 아니라 쇼크로 인한 사망 위험을 높이기 때문에 철저하게 관리해야 한다고 말한다...

당뇨이보람 헬스조선 기자2017/11/26 08:00
[HEALTH ITEM] 비앤빛 헬스케어 아이케어 에브리데이 외

이달에 주목할 만한 건강 아이템을 소개한다. 안과 전문의가 개발에 참여한 눈 영양제, 모공수축에 도움이 되는 마스크팩, 100% 자연유래 향료만 들어 있는 탈모관리샴푸다. 비앤빛 헬스케어아이케어 에브리데이안구건조와 눈 피로를 개선하는 건강기능식품이다. ..

뷰티라이프김수진 헬스조선 기자2017/11/25 12:00
사망으로 가는 급행열차, 노인 낙상 최대한 손 짚어 엉덩방아 피..

기온이 낮은 겨울에 노인이 특히 주의해야 할 것이 낙상(落傷)이다. 살얼음이 내려앉은 길에서 나도 모르는 새 미끄러지는 건 순식간. 노인은 넘어짐과 동시에 고관절이 부러지기 쉽고, 고관절이 부러졌을 때 1년 내 사망률은 17%나 된다. 낙상의 공포에서 벗어나는 법은..

건강정보이해나 헬스조선 기자2017/11/25 08:00
구강청결제, 쓰면 안 되는 사람이 있다?

집 밖에서 식사한 후에 양치질 대신 구강청결제를 쓰는 사람이 적지 않다. 그러나 구강청결제를 과도하게 사용하거나, 평소 입안이 건조한 사람이 사용하면 오히려 입 냄새가 심해질 수 있다. 구강청결제 사용 시 주의할 점을 알아본다.구강청결제에는 각종 항균 성분과..

치과이기상 헬스조선 기자2017/11/25 08:00

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