당신의 건강가이드 헬스조선 - 심층기획리스트

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환경호르몬 노출 반드시 줄여야… 성조숙증 꾸준히 증가

성조숙증을 앓는 아이들이 많아지고 있다. 국민건강보험공단이 건강보험 진료데이터를 활용해 2013~2017년 성조숙증질환 환자를 분석한 결과, 진료인원은 5년간 2013년 대비 42.3%(연평균 9.2%) 증가했다.성별 진료실 인원은 남아는 2013년 5935명에서 2017년 9595명으로..

소아청소년과한희준 헬스조선 기자2019/05/20 13:04
[Talk, Talk! 건강상식]매운 양파, 익히면 달아지는 이유

맵던 양파도 익히면 달짝지근해진다. 이유가 뭘까?양파를 익히면 단맛이 나는 이유는 양파 속 자극성 유황화합물이 분해되면서 설탕보다 50배나 단맛을 내는 프로필머캅탄이라는 물질이 만들어지기 때문이다. 양파의 영양소는 열에 강해서 가열해도 파괴되지 ..

푸드헬스조선 편집팀2019/05/20 11:35
긁지도 못하고… 항문 가려워 괴로운 사람, 원인은?

항문이 가려워서 긁지도 못하고, 참지도 못해 괴로운 사람이 있다. 항문소양증 때문인데, 대체 왜 생기는 걸까?항문소양증은 남자가 여자보다 4배나 많다. 술, 담배를 많이 하는 사무직 종사자에게 흔하다. 항문이 가려워 긁다 보면 2차 손상을 받은 항문 피부에서..

기타한희준 헬스조선 기자2019/05/20 11:13
유방암 걱정되나요? 채소·과일 먹으면 예방됩니다

과일·채소·곡물을 위주로 한 저지방 식단을 먹으면 유방암 위험이 낮아진다는 연구 결과가 나왔다.미국 하버 UCLA 메디컬센터 연구팀은 ‘여성 건강 연구(Women 's Health Initiative)’에 참여한 50~79세 여성 4만8835명을 대상으로 식습관과 유방암 발병 위험 ..

푸드명지민 헬스조선 인턴기자2019/05/20 10:58
월요일 출근하자마자 스트레스… '호흡' 바꾸면 완화

스트레스를 받는다면 호흡에 신경써보자. 호흡만으로도 스트레스를 완화할 수 있다.스트레스, 긴장, 불안감은 몸속 교감신경을 활성화킨다. 교감신경은 호흡과도 관련이 있다. 교감신경이 활성화되면 호흡이 얕고, 거칠고, 빨라진다.호흡을 가쁘게 쉬는 상태를 과호흡증..

기타헬스조선 편집팀2019/05/20 10:56
저소득층·독신 중년女, 골다공증 치료 못 받아

저소득층이거나 독신인 중년 여성은 골다공증 치료를 적극적으로 받지 않는 것으로 나타났다.대한골대사학회가 국내 50~70대 여성 1000명을 대상으로 골다공증 검사 및 치료 실태를 연구한 결과 ▲독신 생활자 ▲나이가 적을수록 ▲골다공증에 대한 이해가..

정형외과유대형 헬스조선 기자2019/05/20 10:54
미세 먼지가 피부 빨리 늙게 한다… 연구로 입증

아침에 일어나면 미세먼지 수치를 확인하는 것이 일상이 된 요즘, 미세먼지로 인한 국민건강의 위협은 심각한 사회 문제로 대두되고 있다. 초미세먼지는 지름이 2.5㎛ 이하인 먼지로 모공이나 코 점막을 통해 흡수될 만큼 크기가 매우 작아 체내로 쉽게 침투하여 호흡기..

피부과헬스조선 편집팀2019/05/20 10:51
성년의 날 향수… 목 뒤에 뿌리는 이유는?

성년의 날이다. 성년의 날은 매년 5월 셋째 주 월요일로, 만 19세가 된 이들에게 사회인으로서의 책무를 일깨워주며, 성인으로서의 자부심을 부여하기 위해 지정됐다. 성년의 날에 주고받는 대표 선물은 장미, 향수, 키스로 알려져 있다. 향수는 어떻게 고르고 사용하는..

기타명지민 헬스조선 인턴기자2019/05/20 10:16
[헬스조선 건강동영상] 은상수 원장의 '정형외과 운동법'..

엉덩이 근육이 안좋을때 할 수 있는 스트레칭과 근육 운동(발차기, 런지)에 대해 배워보겠습니다. 사진 출처:정형외과 운동법,Designed by Kjpargeter,Lyashenko, yanalya,Freepik관련칼럼 : [정형외과 운동법]고관절 질환·자가진단법(http://health.chosun.com/site/d..

피트니스헬스조선 편집팀2019/05/20 09:41
‘황혼육아족’ 증가…부모님 건강도 신경 써야

은퇴한 조부모들이 아이를 키우는 것을 ‘황혼육아’라 부른다. 이들이 다시 육아에 뛰어드는 이유는 맞벌이하는 자녀들 때문이다.맞벌이 부부는 믿고 맡길 수 있는 보육시설이 부족하고 비용도 만만치 않아 조부모에게 아이를 부탁한다. 하지만 이때 자칫 조부모의 건강..

기타유대형 헬스조선 기자2019/05/20 09:34
살빼려고? 근육 만들려고? 적합 운동 시간 따로 있다

운동하는 목적은 보통 체중 감량이나 근육 증량이다. 목적에 따라, 운동하는 시간을 달리 하면 좋다.◇살 빼려면 식전에과체중·비만이라서 체중을 줄이고 싶다면 공복에 운동하고, 운동 후 식사를 하는 것이 좋다. 공복에는 저혈당 상태이기 때문에, 이때 운동을 하면 ..

피트니스한희준 헬스조선 기자2019/05/20 08:04
[카드뉴스] 당신의 성년은 안전한가요? 우리들의 빛나는 性인식

매년 5월 셋째 주 월요일은 ‘성년의 날’입니다.사회인으로서의 책무와성인으로서의 자부심을 부여하기 위해 지정된 기념일인데요.소중한 내 삶을 지킬 줄 아는 진정한 성년으로 거듭나기 위해서는성에 대한 올바른 인식을 갖는 것 또한 매우 중요합니다.여러분의 성년..

카드뉴스헬스조선 카드뉴스팀2019/05/20 08:00
손에 '얼굴용' 크림 바르면 어떻게 될까?

손에 핸드크림을 발라도 건조함이 해결되지 않아, 평소 얼굴에 바르던 값비싼 영양크림을 손에 바르는 경우가 있다. 영양이 많은 크림을 바르면 보습이 뛰어나게 잘 될까?전문가들은 얼굴용 크림이 손 보습 효과를 오히려 떨어뜨릴 수 있다고 말한다. 이유는 영양크..

피부과한희준 헬스조선 기자2019/05/20 08:00
냉장 보관하면 안 좋은 식품들

날이 더워졌다고 모든 음식을 냉장고에 넣어 보관하는 경우가 있다. 하지만 냉장고에 넣으면 오히려 영양이나 맛이 파괴되는 식품이 있다.◇토마토=토마토는 상온 보관이 좋다. 토마토를 냉장 보관하면 토마토의 숙성이 멈추고 표면이 쭈글쭈글해지면서 당도가 떨어..

푸드헬스조선 편집팀2019/05/20 07:50
'마라' 전성시대… 얼얼한 맛이 건강에 미치는 영향

바야흐로 마라(麻辣) 전성시대다. 마라는 혀가 마비될 정도로 맵고 얼얼한 맛이라는 뜻을 가진 중국 사천 지방의 향신료를 말한다. 얼얼한 매운맛에 마라 요리를 찾는 이들이 많은데, 이러한 매운맛에도 건강 효능이 있을까?지나친 매운 음식은 위 건강에 해로울 수 있지..

푸드명지민 헬스조선 인턴기자2019/05/20 07:45
"절골 필요한 뼈암, 3D 프린팅 기술 발달로 치료 성공률 높아져"

배우 유아인, 김영호의 투병 소식으로 최근 관심이 높아진 병이 있다. 바로 육종암이다. 육종암은 뼈, 근육, 연골 등 근골격계에 생기는 암이다. 보통 암 환자 10만명 당 6명 이내로 발생하는 암을 희귀암으로 보는데, 육종암은 10만명당 1명 정도만 발생해 희귀암 중 희..

암일반이해나 헬스조선 기자2019/05/20 07:30
이제 슬슬 보이던데… 옥수수, 건강엔 어떤 효과 낼까?

여름철 인기 간식인 옥수수는 어떤 건강 효과를 낼까?옥수수에는 식이섬유가 풍부하게 들어 있다. 그래서 변비와 비만 예방에 도움이 된다. 옥수수 한 개에는 약 10g의 수용성 식이섬유가 들어 있는데, 이는 키위 5개, 복숭아 7개에 해당하는 양이다. 미국 웨이크 포레스..

푸드한희준 헬스조선 기자2019/05/19 07:30
'대표 연고' 후시딘vs마데카솔, 각각 언제 바를까?

가정에 한 개씩은 있는 대표 연고가 있다. 바로 후시딘과 마데카솔이다. 이 둘은 각각 어느 상황에서 바르는 걸까?◇후시딘후시딘은 2차 감염을 막아준다. 세균 감염 위험이 클 때 사용한다. 후시딘에 함유된 ‘퓨시드산나트륨’이라는 성분이 피부감염증을 일으키..

기타헬스조선 편집팀2019/05/19 07:00
이유 없이 구역질? 물 마시라는 신호

날씨가 더우면 구역질이나 구토 증상을 보이는 사람이 늘어난다. 위장질환, 멀미, 임신으로 인한 입덧 등 직접적인 원인이 나타나지 않는다면 구토증후군이다. 정확한 원인은 밝혀지지 않았지만, 상당수는 자율신경계 이상 때문에 발생한다. 구토증후군에 대해..

기타한희준 헬스조선 기자2019/05/18 07:47
비행기서 먹는 '기내식' 유독 맛없는 이유

비행기를 타 기내식을 먹다 보면 유독 맛이 없게 느껴지는 경우가 많다. 왜 그럴까?비행기 기내식의 맛이 별로인 것은 잘못된 조리 때문이 아니다. 이는 지상과 떨어지면서 일어나는 우리 몸의 변화와 관련이 있다. 고도가 일정 수준 이상 올라가면 기압이 낮아지고 습도..

기타명지민 헬스조선 인턴기자2019/05/18 07:12

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