당신의 건강가이드 헬스조선 - 심층기획리스트

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귀찮다고 머리 안 말리고 자면… 두피 ‘이 벌레’한테 물릴 수도..

자기 전 샤워를 한 후 귀찮다고 젖은 머리를 대충 말리는 사람들이 있다. 그런데, 머리카락을 덜 말리고 자면 두피와 모발 건강에 치명적이다. 머리카락을 제대로 말리지 않으면 생기는 일에 대해 알아본다.◇모발 쉽게 상할 수 있어우선 젖은 머리카락은 마른 머리카락..

라이프임민영 기자 2024/06/29 19:00
구수한 솥밥 먹을 때 ‘이것’만 빼도… 혈당 걱정 줄인다

솥밥을 먹고 난 후 누룽지를 해 먹는 경우가 많다. 하지만 섭취하지 않는 게 좋은 사람이 있다. 바로 혈당 수치가 높은 사람이다.실제로 혈당 수치가 높거나 당뇨병이 있다면 누룽지나 숭늉을 권하지 않는다. 누룽지는 밥을 눌러서 만들기 때문에 부피가 작아 밥보다 많..

푸드이아라 기자2024/06/29 18:00
새우는 머리를 잘라내야 제맛입니다 [주방 속 과학]

맛있는 새우를 기대하고, 오동통한 살을 씹었다가 실망한 적이 한 번쯤 있을 것이다. 새우는 특히 퍽퍽한 살과 탱탱한 살의 간극이 큰데, 이 맛은 주로 '머리'의 유무로 결정된다. 탱탱한 새우를 먹고 싶다면, 머리가 없는 새우를 사야 한다.◇머리 없는 새우가 더 맛있..

푸드이슬비 기자2024/06/29 16:00
우중충하니까 식욕 살아난다고? ‘이 질환’ 의심해 보세요

장마철이 시작됐다. 날씨는 흐리고 우중충한데, 이상하게 식욕이 느는 사람들이 있다. 이상한 증상은 아니다. 실제로 장마 기간에는 '장마철 우울증'으로 인해 계속 무언가를 먹고 싶고, 잠도 더 자고 싶은 욕구가 커질 수 있다.장마철 우울증은 계절성 우울증의 일종이..

라이프신소영 기자2024/06/29 15:00
주먹 쥐었다 폈다 10초에 20회 이상 못하면… 치명적인 ‘이 질환..

갑자기 손에 힘이 빠지거나 젓가락질이 어려워졌다면 ‘경추척수증’의 신호일 수 있다. 단순 목디스크와 증상이 비슷해 쉽게 알아차리기 힘든데, 방치하면 사지마비까지 유발할 위험이 있다. 경추척수증에 대해 알아봤다.경추척수증은 경추(목뼈) 속 척수(뇌와 연결된 ..

척추·관절질환임민영 기자 2024/06/29 14:00
에어컨 틀었더니 퀴퀴한 냄새가… 당장 ‘이곳’ 확인하세요

에어컨을 틀었는데, 퀴퀴한 냄새가 날 때가 있다. 금방 없어질 거라는 생각에 무시하고 에어컨을 틀어두는 경우가 많은데, 자칫하다간 균에 감염될 수 있어 주의해야 한다. 그 이유를 알아본다.먼저 청소가 제대로 되지 않은 에어컨을 사용하면 퀴퀴한 냄새가 올라온다...

생활건강이아라 기자 2024/06/29 13:00
사먹지 말고, 요거트 그대로 얼리세요! 아이스크림 대체 식품 3

더운 여름철이면 시원하고 달달한 아이스크림의 유혹을 뿌리치는 게 쉽지 않다. 하지만 아이스크림은 액상과당을 많이 함유해 매일 먹는다면 건강에 좋지 않다. 액상과당은 천연과당보다 체내에 빠르게 흡수되면서 혈당을 높이기 때문이다. 게다가 아이스크림은 칼로리도..

푸드신소영 기자2024/06/29 12:00
술 마시면 토해야 하는 사람들, 심각한 ‘이 병’ 조심하세요

술만 먹으면 습관처럼 토하는 사람이 있다. 이들은 토를 해 먹은 것을 게워내야 다음날 속이 편하고 숙취가 없다고 말한다. 하지만 음주 후 반복적으로 토를 하면 오히려 식도에 손상을 주고 여러 질환까지 유발할 수 있다. 왜일까?◇구토는 독성 물질 배출하려는 작용우..

생활건강신소영 기자2024/06/29 11:00
‘숲모기’ 국내서 처음 발견… ‘이 질병’ 위험 차츰 커질 것

인도네시아, 필리핀, 태국 등 동남아시아 지역에서 주로 발견되던 숲모기가 국내에서 처음 발견됐다.서울대 생명과학부 진화·계통유전체학연구실은 지난해 8월 제주 동백동 습지에서 '숲모기'를 국내 최초로 발견했다고 보고했다. 논문을 작성한 방우준 연구원은 "덥고..

환경이슬비 기자 2024/06/29 10:00
오늘도 ‘화캉스’ 떠나는 남편에게, 이 기사 보여주세요

화장실과 바캉스가 합쳐진 ‘화캉스’라는 신조어가 있다. 화장실에 가서 짧게는 30분, 길면 한 시간씩 머무르며 휴식을 즐긴다는 의미다. 회사 근무 중에 몰래 화장실에서 쉬거나, 집 화장실에서 휴대폰을 오래 보는 등 그 형태가 다양하다. 이렇듯 변기에 오래 앉아있..

생활건강최지우 기자2024/06/29 09:00
푹 자도 찌뿌드드한 몸, '이것' 갈아 마시는 디톡스 해보..

몸속 독소는 종류에 따라 간·장·신장·혈액·피부에서 주로 해독된다. 여기에서 해독이 제대로 안 되면 독소가 쌓였다가 우리 몸에 다양한 증상을 일으킨다. '독소 증상'에 따른 디톡스 방법을 알아본다.◇만성피로·집중력 약화: 간 디톡스간 기능이 떨어져서 중금속..

생활건강한희준 기자2024/06/29 08:00
김희애, 매운 거 먹으면 귀 아프다는데… "혹시 당신도?"

배우 김희애(57)가 매운 음식을 먹으면 귀에 통증이 생긴다고 밝혔다. 지난 27일 유튜브 채널 '빠더너스 BDNS'에는 '김희애와 오지 않는 포케를 기다리며'라는 제목의 영상이 게재됐다. 이 영상에서 배우 문상훈(33)과 음식에 관한 얘기를 나누던 중 김희애는 "매운 떡볶..

생활건강이해나 기자2024/06/29 07:00
밥 먹은 후엔 "걸으면서 방귀 뀌세요"… 그래야 살 빠진다고?

미국을 비롯한 해외에서 소화에 도움을 주고 다이어트를 돕는다는 '방귀 산책'이 인기를 끌고 있다.지난 27일(현지시간) 미국 매체 뉴욕포스트에 따르면 토론토에 사는 요리책 저자이자 자칭 '섬유질의 여왕' 메어린 스미스가 자신의 틱톡 채널에 '방귀 산책' 방법을 소..

생활건강이해나 기자2024/06/29 06:00
과도한 스마트폰 사용 때문에? 휜 척추, 85%가 뚜렷한 원인 몰라

척추가 휜 척추측만증은 과도한 스마트폰 사용이나 자세 불량으로 나타난다고 생각하지만, 측만증 원인은 생각보다 다양하다. 치료 방법도 원인 및 중증도에 따라 달라진다.세브란스 어린이병원 소아정형외과 박건보 교수는 “허리가 휘어졌다고 해서 모두 다 같은 척추..

척추·관절질환이금숙 기자2024/06/29 05:15
비오니 또 슬슬 무릎이 아프다… 낫게 하는 방법은?

본격적인 장마가 시작된다. 기상청이 오늘(29일) 밤부터 많은 비가 내릴 것이라고 예보했다. 이때 낮은 기압과 높은 습도로 통증이 심해질 수 있다. 통증 원인과 대처법에 대해 알아본다.◇내부 압력 높아지며 치통 심해져장마철 유독 잇몸 통증을 호소하는 사람이라면 ..

라이프김서희 기자2024/06/29 05:00
술 마시면 '핏기 사라지는 사람'과 '빨개지는 사람&..

술을 마시면 왜 얼굴이 빨개질까? 빨개지기는 커녕 얼굴에서 핏기가 사라지는 사람은 건강한 걸까? 술을 잘 마시고 못 마시는 사람의 차이는 뭘까? 술과 관련된 궁금증과 잘못 알려진 사실을 짚어봤다.얼굴이 붉어지는 사람과 핏기가 사라지는 사람의 차이는?얼굴이 붉어..

생활건강한희준 기자2024/06/28 23:00
중년 여성이 무인 매장서 ‘이것’ 털어가… 훔친 이유는

경남 양산의 무인 할인점에서 중년 여성이 물품을 절도하는 CCTV 영상이 27일 JTBC 사건반장에 방영됐다. 영상 제보자에 따르면 여성은 과자나 껌 같은 간식류와 반려견 배변 봉투 등을 훔쳐 달아났다. 해당 가게에서만 4차례의 절도를 저질렀고, 피해 금액은 45만 원에..

정신질환이해림 기자 2024/06/28 22:00
기은세, 다이어트 위해 '이 음식' 안 먹는 중이라 밝혀…..

배우 기은세(41)가 현재 자신이 '탄수화물 다이어트' 중이라고 밝혔다.지난 27일 유튜브 채널 '기은세의 집 Kieunse Home'에는 '금손 은세의 셀프 페인팅| 기은세표 미역국 레시피| H&M HOME 보기만 해도 너무 예쁜 추천템 언박싱!'이라는 제목의 영상이 게재됐다. ..

다이어트이해나 기자2024/06/28 21:00
“태국서 마사지 받고 하반신 마비됐다” 中 남성, 지금 상태 보..

태국에서 마사지를 받다가 일시적으로 하바신이 마비된 중국 남성의 사연이 공개돼 화제다.지난 25일(현지시각) 온라인 미디어 Goody25에 따르면 중국인 커플이 태국 치앙마이 마사지숍에서 전신 마사지를 받은 뒤, 남성B씨는 하반신을 움직일 수 없게 됐다. 중국인 여성..

화제와이슈김서희 기자 2024/06/28 20:00
라식·라섹으로 시력 좋아졌는데… 몇 년 지나 다시 나빠진 이유..

라식, 라섹, 스마일라식까지 다양한 시력교정수술이 발전하면서 안경을 벗는 사람이 많아졌다. 그런데, 분명 수술로 시력이 좋아졌는데, 시간이 지나면 다시 시력이 떨어지는 경우가 있다. 왜 그런 걸까?시력교정술 이후 시력이 안 좋아지는 이유는 대표적으로 각막 상피..

라이프임민영 기자2024/06/28 19:15

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