당신의 건강가이드 헬스조선 - 심층기획리스트

뉴스

‘30kg 감량’ 정지웅, 요요 없는 비결? 매일 ‘이것’ 한 덕분이..

배우 정은표(58)의 아들 정지웅(21)이 30kg 감량 후에도 요요 없이 유지 중인 근황이 공개됐다.지난 9월 22일 정은표는 자신의 인스타그램에 “지웅이는 잘 살고 있습니다”라며 “하프 마라톤 출전해서 재미있게 뛰었다고 하네요”라고 했다. 이어 “클라이밍도 꾸준히..

피트니스이아라 기자2025/10/03 07:00
당근·블루베리 말고도… 영양학자가 추천하는 ‘눈 맑게 해주는..

눈에 좋은 식품으로 가장 자주 꼽히는 것이 당근이다. 당근을 싫어한다고 눈 건강을 챙길 방법이 없는 건 아니다. 눈에 이로운 다른 식품도 많다.주에 한 번 생선 240g을 먹는 게 눈에 이롭다. 생선 크기에 따라 다르지만 2~4토막 정도의 양이다. 영국 공공 보건 영양학..

푸드이해림 기자 2025/10/03 06:37
“60대 맞아?” 호주 女 비키니 몸매 화제… 근육 비결 물으니?

60대의 나이에도 여전히 비키니를 즐겨 입으며 건강한 몸을 유지 중인 호주 여성 사연이 전해졌다.지난 9월 20일(현지시각) 외신 매체 더 선 등에 따르면, 모델 겸 피트니스 코치로 활동 중인 레슬리 맥스웰(64) 평소 나이를 전혀 의식하지 않고 젊게 살아가는 중이라고..

화제와이슈이아라 기자2025/10/03 06:00
말랐지만 지방 많은 몸매… ‘이것’ 먹어 개선하라던데, 뭘까?

체중이 많이 나가는 것도 문제지만, 너무 적게 나가는 것도 문제다. 특히 노인에게서는 더 문제가 된다. 근육이 위축되고 골밀도가 떨어지며 면역력이 저하돼 여러 감염질환에 취약할 수 있다. 저체중 노인의 가장 큰 문제는 근육량은 줄고 체지방량이 는다는 것이다. 저..

다이어트한희준 기자2025/10/03 05:30
이영자, ‘이 질환’ 때문에 러닝 못했지만 다시 도전… 뭐였길래..

방송인 이영자(58)가 자신의 유튜브 채널에서 관절 질환, 허리 디스크 탓에 러닝을 못했다고 털어놨다.지난달 21일 공개된 유튜브 채널 ‘이영자 TV’ 에는 이영자가 아침부터 집 마당에서 달리기하는 영상이 업로드됐다. 이영자는 “내가 관절하고 허리에 디스크가 있어..

척추·관절질환이해나 기자2025/10/03 05:03
‘이 신경’ 망가지면, 정액이 방광으로 들어가는 ‘역행성 사정..

자율신경은 외부 환경의 변화에 영향을 받는다. 날씨가 갑자기 추워지거나, 여행 가서 잠자리가 바뀌면 교감신경이 활성화한다. 반대로 추운 날씨에 따뜻한 실내에 들어가거나, 한적한 숲길을 걸으면 부교감신경이 활성화한다. 외부 환경에 대한 부정적·긍정적 감정이 ..

생활건강한희준 기자2025/10/03 00:30
“몸살 난 줄 알았는데…” 英 여성 손가락·다리 절단까지, 무슨..

세균에 감염돼 결국 손가락과 다리를 절단하고 만 영국 10대 여성의 사연이 전해졌다.지난 9월 21일 미국 매체 피플에 따르면 키샤 모폰다(19)는 작년 9월 대학교 입학 직후 감기몸살을 겪기 시작했다. 당시 그는 새로운 환경에 적응하느라 컨디션이 안 좋아진 것이라고..

감염질환임민영 기자2025/10/03 00:01
“방심하다간 살 훅 쪄”… 김완선이 절제한다는 ‘이 음료’, 뭘..

가수 김완선(55)이 관리를 할 때 술을 마시지 않으려 약속을 안 잡는다고 밝혔다.지난 9월 19일 유튜브 채널 ‘김완선TV’에는 걸그룹 아이즈원 출신 가수 이채연이 김완선과 함께 고기를 먹는 모습이 공개됐다. 이날 영상에서 김완선은 “많이 먹고 살이 안 찌는 사람이..

푸드이아라 기자2025/10/02 23:00
알코올 중독 여성 “간, 정상의 2배로 커져”… 결국 합병증으로..

러시아의 한 여성이 과음으로 인해 간이 과도하게 커지고, 다발성 신경병증, 신부전(신장 기능이 떨어지는 증상) 등 여러 합병증이 발생해 결국 숨지는 사고가 발생했다. 다발성 신경병증은 말초신경이 손상돼 발생하는 신경학적 장애다. 말초신경은 뇌와 척수에서 뻗어..

간질환이해나 기자 2025/10/02 22:03
연휴 동안 '이것'만 지키면, 살 찔 걱정 없어… 네 가지..

추석 음식은 대부분 기름지고 열량이 높아 자칫 체중이 불어날 수 있다. 하지만 먹는 순서와 방법을 조금만 바꾸면 포만감을 높이고 칼로리 흡수를 줄일 수 있다.◇나물 먼저 먹기, 섬유질로 포만감 줘나물을 먼저 먹으면 섬유질이 위를 채워 포만감을 주고 기름진 음식..

생활건강유예진 기자 2025/10/02 21:00
흔들리는 ‘비만약 양강구도’… 로슈·화이자도 참전

오랫동안 노보 노디스크와 일라이 릴리 간 양강구도로 이어져 왔던 비만 치료제 시장에 경쟁자가 진입할 조짐이 보이고 있다. 로슈는 비만 치료제 후보물질의 임상 3상 시험을 개시했고, 화이자 또한 최근 유망한 후보물질을 보유한 기업을 인수하며 시장 재진입에 대한..

제약정준엽 기자 2025/10/02 20:02
술 좋아하는 남편… 어느 날 ‘이곳’ 아프다 하면, 빨리 병원 데..

과도한 음주는 여러 건강 문제를 일으키지만, 특히 남성에게는 ‘대퇴골두 무혈성 괴사’라는 질환을 잘 유발한다. 이 병은 허벅지뼈 끝부분(대퇴골두)에 혈액 공급이 차단돼 뼈 조직이 괴사하는 것이다. 이름은 생소하지만 환자 수는 적지 않다. 국내에서만 매년 약 1만..

생활건강신소영 기자2025/10/02 19:05
“간병인의 환자 학대 근절하려면?” 진단은 비슷한데, 해결책은..

(편집자주)누군가는 부모를 돌보느라 직장을 그만두고, 또 누군가는 월 수백만 원에 달하는 간병비 앞에서 치료를 포기한다. 초고령 사회에 진입한 한국에서 간병은 누구도 피해 갈 수 없는 현실이다. 헬스조선은 ‘간병’ 기획 시리즈를 통해 독자와 함께 이 문제의 실..

생활건강이해림 기자2025/10/02 18:51
몸속 ‘결석’ 만드는 옥살산… 각종 채소에 들었다는데, 어떻게..

건강관리를 위해서는 채소가 필수라고 하지만, 채소 속에는 결석을 일으킬 수 있는 성분이 숨어 있다. 바로 옥살산이다. 옥살산은 식물성 식품에 널리 존재하는 유기산으로, 소변 속 칼슘과 결합해 신장결석을 만드는 주요 원인 물질이다. 대부분 건강한 사람에게는 큰 ..

푸드임민영 기자2025/10/02 17:00
“50대 아니야?” ‘1일 1식’ 창시자 나구모 요시노리 근황 화제..

‘1일 1식’의 창시자로 국내에도 잘 알려진 일본 외과 의사 나구모 요시노리(70) 박사의 최근 모습이 온라인에서 화제를 모으고 있다.최근 여러 소셜미디어에는 ‘1일 1식 창시자의 충격적인 근황’이라는 제목의 게시물이 공유됐다. 공개된 사진 속 요시노리 박사는 나..

화제와이슈이아라 기자2025/10/02 16:30
트럼프, 의약품 관세 100% ‘일단 보류’… 화이자 약가 인하 영..

도널드 트럼프 미국 대통령이 10월부터 적용 예정이었던 ‘의약품 100% 관세 부과’ 계획을 일시적으로 보류했다.1일(현지 시간) 백악관에 따르면, 트럼프 행정부는 대형 제약사와 추가 계약을 협상하기 위해 관세 부과 계획을 잠시 연기했다.이는 전날 화이자가 미국 내..

제약전종보 기자 2025/10/02 16:11
“수술하러 가요” 김빈우, 달라진 비주얼… 무슨 치료 받나 보니..

배우 김빈우(42)가 수술을 받는다고 밝혔다. 지난 1일 김빈우는 자신의 인스타그램에 “뺑뺑이 안경이여 잘가라. 여러분 저 오늘 라섹수술합니다”라며 “진짜 떨려요. 당분간 인스타그램과 빠빠이 할게요”라는 멘트를 남겼다. 이와 함께 공개한 사진에는 도수가 높아보..

화제와이슈이아라 기자2025/10/02 16:00
[뷰티업계 이모저모] 러쉬코리아, 시그니처 향 담은 ‘러쉬 클럽..

■러쉬코리아, 시그니처 향 담은 ‘러쉬 클럽 보디 버터’ 7종 출시러쉬코리아가 러쉬의 시그니처 향기를 담아낸 ‘러쉬 클럽 보디 버터’ 7종을 선보인다.‘러쉬 클럽 보디 버터’는 우디하고 스파이시한 향의 '블루 스카이스 앤드 플러피 화이트 클라우즈', 플로럴과 ..

뷰티신소영 기자2025/10/02 15:40
“통증 없는 혈뇨, 방광암 의심… 방광 보존하려면 빨리 ..

암을 진단받았는데, 의사가 “수술로 종양만 제거할 수 있다”고 말하면 그나마 희소식이다. 특히 방광암이 그렇다. 환자가 수술을 막연히 무서워하는 것은 수술이 왜 필요한지, 했을 때 자신에게 어떤 도움이 되는지 정확히 몰라서일 때가 많다. 이에 성빈센트병원 비뇨..

비뇨기질환이해림 기자2025/10/02 15:38
[공감닥터] 생후 100일은 성장 발달의 골든타임, 적당한 수유텀은..

생후 100일은 아이의 성장과 발달에 중요한 시기로 골든타임이라 불린다. 세포 수가 늘어나고 면역 체계가 확립되며 뇌가 급격히 발달해, 수유를 통한 영양공급과 부모의 세심한 돌봄이 필요하다. 생후 100일, 적절한 수유량과 수유텀은 어떻게 될까. 가톨릭대학교 서울..

육아헬스조선 영상팀2025/10/02 15:26

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