당신의 건강가이드 헬스조선 - 심층기획리스트

뉴스

피로 심한 빈혈, '이 음식' 먹어야 예방

철 결핍성 빈혈은 여성에게 흔한 빈혈이다. 얼굴이 창백해지고 만성 피로를 겪는다는 특징이 있다. 방치하면 심장에 무리가 가 급성 심부전(심장의 펌프 기능이 갑자기 악화하는 질환)으로 이어질 수 있다. 그런데 철 결핍성 빈혈은 특정 식품 섭취만으로 충분히 예방 가..

가정의학과이해나 헬스조선 기자2021/12/03 07:00
방심하면 노로 바이러스… '굴' 안전하게 먹는 법

굴은 무기질, 단백질 등을 비롯해 다양한 영양소가 풍부하게 들어 있어 ‘바다의 우유’, ‘천연 영양제’로 불릴 만큼 영양가가 높다. 그러나 굴은 노로 바이러스 식중독을 종종 일으킨다. 노로 바이러스 위험 없이 안전하게 굴을 먹는 방법을 알아보자.◇필수 영양소 ..

푸드신은진 헬스조선 기자2021/12/03 06:30
실내 자전거, 무릎 안 좋은 사람이 타도 될까?

실내 운동으로 자전거 타기를 선택하는 사람이 많다. 여러모로 건강에 좋지만, 주의해야 할 점도 있다.◇실내 자전거 안 좋은 사람실내 자전거 운동이 적합하지 않는 사람이 있다. 슬개골(무릎을 덮고 있는 뚜껑 모양 뼈) 관절염이 있는 사람이다. 자전거 페달을 돌리면..

피트니스한희준 헬스조선 기자2021/12/03 06:00
추우니까 술 마신다고?…'이 질환' 위험↑

'술을 마시면 몸이 따뜻해진다'는 속설이 있다. 실제로 그렇게 느끼는 사람도 많다. 그러나 아이러니하게도 추운 날 과음을 하면 오히려 '저체온증'에 빠지기 쉽다.알코올은 혈관을 확장한다. 술을 마신 초기에는 피부 아래 혈관이 확장되면서 혈액이 몰려들어 '일시적으..

기타이슬비 헬스조선 기자2021/12/03 01:00
"왜 더 안 빠지지"… 다이어트 정체기, '이것' 늘려라

전보다 더 적게 먹고 운동도 꾸준히 하는데 체중이 더 이상 빠지지 않을 때가 있다. 다이어트 정체기를 잘 극복해야 과체중·비만으로 인한 성인병 위험을 줄이고, 자신이 원하던 몸매를 얻을 수 있다. 어떻게 극복할 수 있을까◇단백질 섭취하기다이어트 정체기가 오는..

다이어트한희준 헬스조선 기자2021/12/02 22:00
젊어서 괜찮다? 20대도 과음하면 '○○○○' 걸린다

20~30대 젊은 층도 술을 자주 마시면 '심방세동'을 겪을 확률이 급증한다는 연구 결과가 나왔다. 심방세동은 심장이 규칙적으로 뛰지 않는 질환으로, 방치하면 심혈관질환과 뇌졸중 발생 위험이 커진다. 그동안 알코올 섭취가 고령층의 심방세동 위험을 높인다는 연구 결..

심혈관일반이해나 헬스조선 기자2021/12/02 22:00
허리 건강 해치는 대표 '복근운동' 3가지

허리가 안 좋은 사람은 근력 강화를 위해 복근 운동을 하는 게 도움이 된다. 하지만, 일부 복근 운동은 오히려 허리 디스크를 손상시키기도 해 주의해야 한다. 10~20대로 젊고, 허리 건강에 전혀 문제가 없다면 동작에 구애받지 않고 복근 운동을 해도 된다. 그러나 ▲4..

정형외과이해나 헬스조선 기자2021/12/02 21:30
진단전문가가 보는 우리나라 코로나 검사 정확도는?

우리나라에서도 코로나19 오미크론 변이 바이러스 감염 확진 사례가 연이어 발생하고 있다. 새롭게 등장한 오미크론 변이는 기존 코로나19 바이러스와 전혀 다른 형태의 변이로 알려졌다. 그 때문에 기존 검사법으로 오미크론 변이를 찾아낼 수 있느냐는 논란이 계속되자..

기타신은진 헬스조선 기자2021/12/02 21:00
"부아앙~!" 방귀 소리 큰 이유… 바로 '이것'

방귀 소리가 크면 남들의 눈치를 보게 되기 십상이다. 그런데, 방귀 소리를 키우는 원인 질환이 있을 수 있어 확인해보는 게 좋다.방귀는 음식과 함께 들어온 공기가 장내용물 발효 과정에서 발생한 가스와 혼합된 것이다. 작은 구멍인 항문을 통해 방귀가 방출되는 과정..

외과이해나 헬스조선 기자2021/12/02 21:00
소화 돕고, 살까지 빼주는 '이 과일'

디저트 과일로 인기가 좋은 파인애플의 건강 효과 7가지가 미국의 유명 병원 전문지에 소개됐다. 2일 한국식품커뮤니케이션포럼(KOFRUM)에 따르면 미국 클리블랜드 클리닉이 발간하는 의료 전문 매체(Cleveland Clinic Health Essentials)는 최근 '파인애플의 많은 건강..

푸드이해나 헬스조선 기자2021/12/02 20:30
손목에 작은 ‘혹’ 생겼는데… 치료받아야 할까?

손목에 작은 혹이 만져진다면 ‘손목 결절종’일 수 있다. 손목 결절종은 손 관절에 생기는 물혹으로, 힘줄이나 관절막에 나온 끈적한 점액질이 고이면서 발생한다. 정확한 원인은 밝혀지지 않았으나, 직업상 손목을 많이 사용하는 사람이나 외상으로 인해 관절막이 손상..

정형외과전종보 헬스조선 기자2021/12/02 20:00
오미크론 확산 기미… 코로나 '3차 접종' 의미 있나?

코로나19 백신 기본접종을 완료하고 나서 나이지리아를 방문한 한국인이 코로나19 오미크론 변이 바이러스에 감염된 채 귀국했다. 해외에서도 기본 접종 후 오미크론 변이에 돌파감염됐다는 보고가 이어진다. 그러나 정부는 3차 접종(추가접종, 부스터 샷)을 권고하고 있..

기타신은진 헬스조선 기자2021/12/02 17:06
오미크론 변이, 결국 韓 유입… 달라지는 방역 대책은?

지난 1일 나이지리아에서 입국한 한국인이 코로나19 오미크론 변이 확진 판정을 받으면서 우리나라도 오미크론 위험지대가 됐다. 오미크론 변이는 기존 델타 변이보다 더욱 강력한 전파력을 가졌다고 알려졌다. 정부는 오미크론 추가 유입 차단과 확산 방지를 위해 어떤..

기타신은진 헬스조선 기자2021/12/02 17:04
장내 미생물로 아토피피부염 치료 가능해진다?

고려대 의대 알레르기면역연구소(연구소장 고대안암병원 소아청소년과 유영 교수)가 장내 미생물을 이용한 아토피피부염 억제 기술 개발에 잇따라 성공했다.알레르기면역연구소 윤원석 교수는 유영 소장과 공동으로 기초와 임상연구를 협업해 아토피피부염 동물모델에서..

단신이슬비 헬스조선 기자2021/12/02 16:48
인천스마일센터, 2021 인권대회서 법무부장관상 수상

인천스마일센터가 최근 법무부 주최로 정부과천청사에서 개최된 제14회 ‘제14회 한국범죄피해자 인권대회’에서 법무부장관상을 수상했다. 센터장은 가천대 길병원 정신건강의학과 배승민 교수다. 범죄피해자보호법을 근거로 설립된 인천스마일센터는, 법무부에서 인천..

기타이슬비 헬스조선 기자2021/12/02 16:31
위 구멍나면 효과적인 '내시경 음압 치료', 실패 원인은..

상부위장관 천공·누공에서 최근 주목받는 내시경 음압 치료(EVT)의 실패 원인이 흡입 효과에서 기인한다고 최초로 분석한 연구가 발표됐다. 이번 연구 결과로 환자 상태에 따라 알맞은 치료법 선택이 가능해질 것으로 기대된다.세브란스병원 소화기내과 박준철·정다현..

기타이슬비 헬스조선 기자2021/12/02 16:20
고대의료원 – SK바이오사이언스, 감염병 대응 위한 산학협..

고려대의료원(의무부총장 겸 의료원장 김영훈)과 SK바이오사이언스(사장 안재용)가 신종 바이러스 감염병에 선제적으로 대응하기 위한 산학협력 시스템을 구축한다.고려대의료원은 지난 1일 SK바이오사이언스와 ‘글로벌 감염병 감시 및 대응 체계 구축’을 위한 산학협..

단신이슬비 헬스조선 기자2021/12/02 16:18
이기택 교수, 대한두개저학회 신임회장 취임

가천대 길병원 신경외과 이기택 교수가 지난달 27일 대한두개저학회 정기학술대회에서 회장으로 취임했다. 임기는 내년 12월 1일까지다. 대한두개저학회는 뇌의 기저부에 발생하는 종양과 혈관질환 등을 치료하는 신경외과, 이비인후과, 성형외과, 안과 등의 의료진들이..

단신이슬비 헬스조선 기자2021/12/02 15:53
18세 이상 코로나19 백신 3차 접종 예약 오늘부터 시작

코로나19 예방접종 대응 추진단은 오늘(2일)부터 3차 접종(추가접종) 대상을 50대 이상에서 18세 이상 전체로 확대하고, 사전예약을 시작한다고 밝혔다.3차 접종 사전예약은 18~49세 중 2차 접종 완료 후 5개월(150일)이 경과한 사람이면 누구나 가능하다. 코로나19예방..

기타신은진 헬스조선 기자2021/12/02 15:01
오미크론에 '위드코로나' 멈추나… 정부 "4단계 준하는 ..

코로나19 신규 확진자 수가 연이틀 5000명대를 기록하고 국내에서도 오미크론 변이 감염자가 확인되는 등 방역 상황이 악화됨에 따라, 정부가 ‘사회적 거리두기’ 4단계 조치에 준하는 조치를 준비 중이다. 이르면 오는 3일 수도권 사적 모임 규모 축소, 식당·카페 미..

내과전종보 헬스조선 기자2021/12/02 13:19

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