당신의 건강가이드 헬스조선 - 심층기획리스트

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비슷하지만 다른 '티눈' '굳은살'… 구별법은?

남들은 모르지만 나만 아는 고통, 티눈과 굳은살. 병원에 가야 할지 말아야 할지 고민된다면? 티눈 정도로 병원에 가야 하나 생각할 수 있지만 너무 아파서 일상생활이 힘들다면 꼭 내원하기를 권유한다. 생각보다 쉽게 해결될 수 있다. 그리고 흔히 피부과에 찾아가기 ..

정형외과이금숙 헬스조선 기자2022/01/08 23:00
쌀 씻을 때 '이 색깔' 물 나오면 곰팡이 의심

쌀에 곰팡이가 생기지 않도록 잘 보관해야 한다.곡류, 콩류, 견과류 등에 곰팡이가 피면 아플라톡신, 오크라톡신, 제랄레논 등 곰팡이 독소를 생성할 수 있다. 곰팡이 독소는 곰팡이류가 만들어내는 진균독의 일종으로, 사람에게 급성 또는 만성 장애를 일으킨다고 알려..

푸드한희준 헬스조선 기자2022/01/08 22:00
[이게뭐약]스타틴 먹고 생긴 변비, 변비약으로 해결?

상지질혈증(고지혈증) 환자라면 한 번쯤 스타틴에 대해 들어봤을 정도로 스타틴은 이상지질혈증 환자에게 많이 사용하는 약물이다. 스타틴은 몸에 나쁜 콜레스테롤로 알려진 LDL-콜레스테롤 수치를 효과적으로 낮추고, 장기간 사용해도 안전하다고 알려졌으나, 스타틴만..

제약신은진 헬스조선 기자2022/01/08 20:00
칼로리 태우는 공장… '이것' 부족하면 심장병도 위험

근육은 우리 몸에서 칼로리를 태우는 공장과도 같은 존재다. 우리 몸에는 크고 작은 근육이 600개 이상 있으며, 신체 활동을 돕는다. 그러나 나이가 들면 근육 감소가 이뤄진다. 다만 근육 감소가 과도하게 이뤄지는 것은 경계해야 한다. ‘근감소증’은 지난해 질병 코..

기타이금숙 헬스조선 기자2022/01/08 18:00
다 같은 뱃살 아냐… '이런 모양'일 때 가장 위험

뱃살이라고 모두 다 같은 뱃살이 아니다. 뱃살이 나온 유형에 따라 건강에 미치는 유해한 영향은 다르다. 가장 안 좋은 뱃살 유형은 윗배부터 접히는 뱃살이다. 건강에 좋지 않은 순으로 정리했다.◇윗배부터 접히는 뱃살폐경 후 여성에게 많은 유형이다. 건강에 가장 안..

다이어트한희준 헬스조선 기자2022/01/08 16:00
협심증·심근경색 경험자, 운동 시 '이것' 주의

협심증, 심근경색 등 심장질환을 겪어 본 사람은 생명의 위협을 직접 겪어봤기에 운동에 신경을 많이 쓴다. 특히 협심증이나 심근경색은 재발률이 6~10배로 높은 편이라 재발을 막기 위해선 적절한 운동이 중요하다. 그러나 잘못된 운동은 오히려 심장질환을 악화할 수 ..

심장질환신은진 헬스조선 기자2022/01/08 14:00
나도 모르게 마시던 '이 음료' 암 위험 높여

남들보다 뜨거운 음료나 국물을 잘 마시는 사람들이 있다. 그런데 이는 암 위험을 높이는 행위여서 주의해야 한다.뜨거운 음료를 반복해서 마실 때 생길 수 있는 암은 바로 식도(食道)암이다. 이로 인해 세계보건기구(WHO)는 지난 2016년 '65도 이상의 뜨거운 음..

푸드이해나 헬스조선 기자2022/01/08 12:00
스키 타다가 실명할 수 있다고?

추운 날씨에도 스키장을 찾는 이들이 늘고 있다. 스키와 스노보드는 대표적인 겨울 스포츠로, 겨울만 되면 많은 사람들이 추위와 상관없이 스키장을 방문하곤 한다. 다만 두 운동 모두 추운 날씨에 야외에서 오랜 시간동안 해야 하는 만큼, 다양한 위험요소와 예방법을 ..

기타전종보 헬스조선 기자2022/01/08 10:00
절대 안 빠지는 뱃살?… 4가지만 제대로 해보세요

다른 부위는 말랐는데, 유독 뱃살만 빠지지 않는 사람이 있다. 뱃속에 쌓이는 지방인 내장지방을 축적하는 식습관 때문일 수 있다. 과식, 음주, 신체활동 부족은 내장 지방 축적을 가속한다. 폐경 이후 여성호르몬 부족으로 내장 지방이 쌓이기도 한다. 내장지방 빼는 방..

기타이슬비 헬스조선 기자2022/01/08 08:00
글루텐에 민감해서? 장 망가뜨리는 ‘이 질환’

잦은 복부 팽만감, 만성 설사 등을 겪으면 과민성 대장증후군을 의심하는 사람들이 많다. 그러나 ‘셀리악병’을 앓고 있을 수도 있다.셀리악병은 선천적인 자가 면역 질환이다. 원인은 글루텐에 대한 과민성이다. 글루텐은 밀, 보리, 호밀 등 대부분의 곡물에 함유된 단..

기타오상훈 헬스조선 기자2022/01/08 05:00
활발한 성생활 '이런 건강효과' 불러

건강을 위해 기본이 되는 것은 규칙적인 운동과 영양잡힌 식단이다. 그런데 이와 함께 성생활을 활발히하는 것도 도움이 될 수 있다. 성생활이 불러오는 다양한 건강 효과에 대해 알아본다.치매와 건망증 예방65세 이상은 치매 고위험군인데, 성생활을 자주 하면 이를 예..

종합이해나 헬스조선 기자2022/01/07 23:00
신장질환 있는 사람, ‘이 수치’ 높으면 사망 위험 쑥

‘적혈구 분포 폭(RDW)’ 수치가 높은 신장질환자일수록 사망 위험이 높다는 연구결과가 나왔다. 적혈구 분포 폭은 혈액 내 적혈구 크기의 다양성을 나타내는 지표로, 정상인은 적혈구 크기가 비교적 일정한 반면, 임신·노화나 혈액질환 등으로 인해 적혈구 크기가 커지..

내과전종보 헬스조선 기자2022/01/07 22:00
추운 올겨울, 면역력 '쑥' 올리는 과일8

올겨울은 특히 면역력을 잘 보충해야 하는 시기다. 겨울엔 차가운 실외와 따뜻한 실내를 오가며 들쑥날쑥한 온도 차에 빠르게 적응하느라 면역력이 떨어지기 쉬운데, 코로나19 대유행은 끝날 기미를 보이지 않기 때문이다. 면역 효과를 내는 영양소는 여러 가지가 있는데..

푸드이슬비 헬스조선 기자2022/01/07 21:00
코피, 한 쪽 코에서만 나는 이유

코피는 열정의 대명사로 여겨진다. 무언가에 오랫동안 집중하면 흐르기 때문이다. 그러나 유독 한쪽 코에서만 코피가 나는 사람들이 있다. 이는 종양이나 비중격 만곡증이 원인일 수 있어 유의해야 한다.◇비부비동 종양한쪽 코에서만 코피가 나면 비부비동 종양을 의심..

기타오상훈 헬스조선 기자2022/01/07 20:00
치밀유방, 유방암 수술 후 반대측 재발 위험 올라가

최근 치밀유방을 가진 유방암 수술 환자의 경우 동측의 재발은 증가하지 않으나, 반대측의 재발 위험이 올라간다는 연구결과가 나왔다. 특히 유방암을 앓고 있는 젊은 환자의 경우 유방의 높은 치밀도와 반대측의 유방암 위험의 연관성이 더 큰 것으로 나타났다.2019년 ..

암일반한희준 헬스조선 기자2022/01/07 17:25
나이 들어 '뱃살 빼기'… '과욕' 삼가야 성공

뱃살 빼기의 기본 원칙은 있다. 바로 식이요법, 근육 운동, 유산소 운동의 '종합적인 처방'이 이뤄져야 한다는 것. 운동만 하거나 식이요법만 하면 십중팔구 실패한다. 특히 나이가 들면 뱃살 빼기가 쉽지 않은데, 중장년층은 기본 원칙을 가지고 자신의 사정에 따라 평..

기타이금숙 헬스조선 기자2022/01/07 17:00
추울수록 심해지는 비염, ’이 곳‘ 눌러 완화

비염환자들에게 추운 겨울은 괴로운 시기다. 찬 공기만 닿아도 콧물과 재채기가 나오는데다, 코 풀기 등으로 콧속 점막이 약해지고, 추운 공기에 점막이 건조해져 피가 나거나 붓는 등 끊임없이 자극을 받기 때문이다. 비염 등으로 콧물·코막힘·재채기가 심하다면 혈 ..

한의학신은진 헬스조선 기자2022/01/07 16:41
비타민D 결핍, '이 질환' 위험 11% 높인다

비타민D가 부족하면 심혈관 질환의 발생 위험이 커진다는 연구 결과가 나왔다. 호주 사우스오스트레일리아대 연구팀은 37~73세 영국인 29만5788명을 대상으로 2006~2009년 동안 혈액 표본을 수집해 비타민D와 심혈관 질환의 상관관계를 비교·분석했다. 연구팀이 혈중 비..

심혈관일반신은진 헬스조선 기자2022/01/07 14:11
코로나 유행 안정세… 정부 "일상회복 시작할 수준은 아냐"

특별방역강화조치가 시행된 이후 코로나19 확진자 발생 규모가 감소세로 전환되고, 의료대응 역량에 다소 여유가 생겼으나 다시 단계적 일상회복을 시작하기는 부족한 수준이라는 진단이 나왔다.코로나19 중앙재난안전대책본부는 2021년 12월 4주(12월 19~25일)부터 확진..

기타신은진 헬스조선 기자2022/01/07 12:53
'먹는 코로나 치료제' 이르면 다음 주 중 국내 도입

코로나19 게임체인저로 기대를 모으는 경구용 코로나19 치료제가 다음 주 중 국내에 들어올 예정이다.김부겸 국무총리는 7일 코로나19 중앙재난안전대책본부 회의에서 “다음 주에는 경구용 치료제가 국내로 들어올 예정으로, 신속히 의료현장에서 사용될 수 있도록 준비..

기타신은진 헬스조선 기자2022/01/07 11:07

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