당신의 건강가이드 헬스조선 - 심층기획리스트

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식품 업계에 부는 ‘무설탕’ 열풍… 무심코 먹다간 낭패[밀당36..

과자와 음료에 이어 소주까지. 현재 식품 시장에는 ‘무설탕’ 열풍이 불고 있다. 설탕이 함유되지 않아 다이어트를 하는 사람은 물론 당뇨 환자 사이에서도 인기를 끈다. 설탕이 안 들었다는 이 식품들, 혈당 걱정 없이 마음 편히 먹어도 되는 걸까? 제로 식품의 함정에..

내과김서희 헬스조선 기자2022/11/14 09:00
혈당 측정의 가장 큰 적 채혈… 진단법 판도 바뀌나?[밀당365]

매일 귀찮게 혈당을 재지 않아도 될 날이 올까? 울산과학기술원(UNIST)과 SB솔루션이 체내에 센서를 삽입해 혈당을 자동으로 측정하는 시스템을 개발했다. 기존 자가혈당측정기와 연속혈당측정기의 단점까지 보완해 당뇨 환자의 혈당 관리가 더 수월해질 전망이다.◇센서..

내과최지우 헬스조선 기자 2022/11/14 09:00
몸에 이식하는 혈당기, 주1회만 먹는 약… 당뇨 최신 정보 모았다..

매년 11월 14일은 세계보건기구가 제정한 ‘세계 당뇨병의 날’입니다. 올해도 세계 당뇨병의 날을 맞아 당뇨병과 관련한 최신 정보를 취합해봤습니다. 끝까지 읽어주세요!오늘의 당뇨레터 요약!1. 혈당 측정법 판도 바뀌나?2. 당뇨병 최신 약제, 언제쯤 한국에?3. 젊은..

내과한희준 헬스조선 기자2022/11/14 08:40
제니퍼 애니스톤 20대 몸매 그대로… 비결은 의외로 '단순&#..

할리우드 배우 제니퍼 애니스톤이 변함 없는 몸매를 뽐냈다. 그의 인스타그램에 올라온 화보를 보면, 20대 시절과 변함 없는 몸매가 눈길을 끈다. 그는 과거에 한 매체를 통해 다이어트 방법을 공개한 적이 있다. 제니퍼 애니스톤의 몸매 관리 비결은 무엇일까?◇요가제..

다이어트한희준 헬스조선 기자 2022/11/14 07:45
"이명, 더 이상 불치병 아냐… 대부분 호전됩니다" [헬스조선 명..

'삐~~~~' '쉬~~~~' '웅~~~~' 예고 없이 귀에서 원치 않는 소리가 들리는 병이 이명이다. 이명이 있으면 스트레스가 상당하다. 소리에 집중하다 보면 일상생활에 어려움이 생길 수 있다. 이명은 많은 사람들이 낫지 않는 병이라고 생각한다. 그러나 제대로 된 치료..

이비인후과이금숙 헬스조선 기자2022/11/14 07:45
암·심장병만큼 무서운 '3대 사망원인'… 노인 2명 중 1..

만성폐쇄성폐질환(COPD)은 이름은 낯설지만 생명을 위협하는 위중한 질환이다. 세계보건기구(WHO)가 세계 3대 사망원인으로 지목한 질환이다. 만성폐쇄성폐질환은 주로 흡연, 공해 등 유해물질 때문에 기관지에 만성 염증이 생겨 기관지가 좁아지며 폐기능이 떨어지는 질..

내과이금숙 헬스조선 기자 2022/11/14 07:00
살찌면 잇몸병 잘 생기는 이유

살이 찌면 각종 합병증이 발생해 문제가 된다. 그런데 비만 환자의 경우 혈압, 혈당이 올라갈 수 있다는 사실은 널리 알려졌지만, 잇몸병 발생 위험까지 높아진다는 사실은 모르는 사람이 많다.경북대 과학기술대학 치위생학과 연구팀은 제7기(2016~2018년) 국민건강영양..

치과이해나 헬스조선 기자2022/11/14 06:30
매일 ‘이 과일’ 한 개만 먹어도… 심장병 줄고, 암 막는다

‘하루에 사과 한 개를 먹으면 의사 볼일이 없다’라는 영국 속담이 있다. 그만큼 사과가 건강에 좋다는 뜻인데, 이를 증명한 연구가 나왔다. 사과의 효능에 대해 알아본다.◇플라반-3-올, 혈압 낮추고 심장병 예방해사과는 심장 건강을 지키는 데 도움이 된다. 사과에 ..

암일반김서희 헬스조선 기자 2022/11/14 06:15
무릎 인공관절 수술, 효과 더 좋은 환자 따로 있다

퇴행성 관절염 등으로 고통받는 환자 중에는 무릎 관절 전체를 인공관절로 교체하는 슬관절 전치환술이 필요한 경우가 많다. 결코 작은 수술은 아닌데다 수술 후 최대 20%는 수술 결과가 만족스럽지 못하다고 알려져 환자는 수술을 망설이는 경우가 흔한데, 최근 슬관절..

정형외과신은진 헬스조선 기자 2022/11/14 06:00
칼국수 vs 된장찌개, 나트륨 더 많은 음식은?

칼국수와 된장찌개 중 어떤 음식이 더 나트륨 함량이 높을까?정답은 놀랍게도 칼국수다. 식품의약품안전처(식약처)에서 2020년 발표한 식품영양성분자료집에 따르면 1회 제공량당 된장찌개 나트륨 함량은 635.98mg에 불과했지만, 칼국수는 두 배 이상 많은 1542mg이었다..

푸드이슬비 헬스조선 기자 2022/11/14 05:00
변비 유발하는 '최악의 습관' 1위는?

변비는 단순히 '불쾌함'만 유발하는 질환이 아니다. 계속 방치하면 응급상황으로 이어질 수 있어 주의가 필요하다. 예를 들어, 대변이 대장을 꽉 막아버리면 대장이 늘어날 수 있고, 이때 대장 내부 유해균이 대장 벽을 통과해 혈관으로 이동해 전신에 염증을 퍼뜨리는 ..

외과이해나 헬스조선 기자 2022/11/13 23:00
무좀의 집중 타깃이 4·5번째 발가락 사이인 이유

무좀은 계절을 가리지 않는다. 보통 덥고 습한 여름에 무좀이 잘 생긴다고 생각하지만, 겨울에도 통풍이 잘되지 않는 신발이나 두꺼운 양말 등을 오래 착용하다보면 발 곳곳에 무좀이 발생하기 쉽다. 특히 네 번째와 다섯 번째 발가락 사이는 다른 발가락 사이보다 간격..

피부과전종보 헬스조선 기자 2022/11/13 22:00
빈 속에 술 마신 후 '이 증상'… 실신 위험 신호

빈속에 술을 마시면 건강한 사람이라도 저혈당이 생길 수 있다. 이를 '알코올 저혈당'이라 부른다. 술 마신 다음 날 어지러운 증상으로 나타나는데, 심하면 실신까지 할 수 있어 주의가 필요하다.저혈당은 혈당 수치가 70㎎/㎗ 이하인 상태다. 가벼운 저혈당이면 배고픔..

내과이금숙 헬스조선 기자 2022/11/13 20:00
당뇨 환자 골절 막으려면 ‘이것’ 먹어라

당뇨 환자는 정상인보다 골절 위험이 높다. 높은 혈당이 뼈를 약하게 만들어 작은 충격에도 뼈가 잘 부러진다. 또 저혈당 쇼크가 오거나 당뇨병성 말초신경병증 등의 합병증이 있을 경우 넘어질 위험이 더 크다. 따라서 적절한 칼슘 보충으로 뼈 건강에 신경 써야 한다...

내과최지우 헬스조선 기자 2022/11/13 18:30
홍시, 정말 변비 유발할까?

날이 추워지며 달고 부드러운 홍시가 제철을 맞았다. 단감을 물렁물렁하게 익힌 홍시는 동의보감 등에서 심장과 폐 건강에 도움을 준다고 해 가을, 겨울철 인기 간식이기도 하다. 하지만 홍시를 먹으면 변비가 생긴다는 속설 때문에 홍시를 꺼리는 경우도 있다. 홍시와 ..

푸드신은진 헬스조선 기자2022/11/13 18:00
파르르 떨리는 눈… 매일 마시는 '이 음료' 탓?

간혹 눈 주변이 '파르르' 떨릴 때가 있다. 혼자 있을 때는 괜찮은데 누군가와 얘기할 때 눈이 떨리면 괜히 민망해진다. 눈 떨림이 발생하는 이유는 무엇일까?가장 흔한 원인은 마그네슘 부족이다. 마그네슘은 뇌신경에서 보내오는 신호를 세포가 받아들여 움직이게 하는..

종합이해나 헬스조선 기자2022/11/13 16:00
'턱선 실종'의 원인 의외로 다양, 때론 심각

유독 턱에 살이 많고 빠지지 않는다면 다른 원인을 생각해봐야 한다. 턱 뼈·근육 문제일 수 있고, 턱밑이 살이 찐 것처럼 불룩 튀어나왔다면 턱 주변 기관에 문제가 생겼을 수도 있다. 의외로 목뼈 변형이 원인이 되기도 한다. 턱살이 늘어지고 두드러져 보이는 이유들..

정형외과전종보 헬스조선 기자2022/11/13 14:00
연구로 증명! 암 사망률 낮추는 걸음 수는?

하루에 1만보를 걸으면 암, 심혈관질환 사망 위험이 낮아진다는 연구 결과가 나왔다.덴마크 연구팀이 2013~2015년 영국 바이오뱅크 데이터를 활용해 성인 7만8500명을 분석했다. 걸음 수 측정을 위해, 참여자들은 손목에 가속도계를 착용했다. 7년간의 연구 기간 동안, ..

암일반최지우 헬스조선 기자 2022/11/13 12:30
달걀은 삶으면 왜 색이 변할까?… 투명에서 갈색까지 [주방 속 과..

달걀은 놀랍다. 열을 가하면 정확하고 솔직하게 반응한다. 60도면 투명했던 흰자가 점점 불투명한 하얀색이 되고, 120도면 노란색을 띤다. 좀 더 열을 가하면 짙은 갈색이 된다. 달걀 속에서 무슨 일이 벌어지는 걸까?◇투명->흰색, 단백질 구조 변화먼저 투명했던 달..

푸드이슬비 헬스조선 기자 2022/11/13 12:00
돈으로 행복 살 수 있을까? 연소득 ‘이 정도’ 미만이라면…

돈에 의한 행복은 가지고 있는 돈이 적을수록 크다는 연구 결과가 나왔다. 가구 소득이 연 12만3000달러(약1억6000만원) 이상인 사람들은 돈이 더 있어도 행복감에 있어서 유의미한 변화가 없었다.캐나다 브리티시컬럼비아대 연구팀은 현금과 행복감의 상관관계를 알아보..

기타오상훈 헬스조선 기자 2022/11/13 10:00

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