당신의 건강가이드 헬스조선 - 심층기획리스트

뉴스

[밀당365] 꼭 마셔야 한다면… ‘밥+와인’ 조합이 그나마

금주(禁酒)가 건강에 가장 좋습니다. 하지만 술을 꼭 마셔야 할 때가 있죠. 그럴 땐 식사에 곁들인 와인 정도를 생각하시는 게 그나마 낫겠습니다. 미국에서 31만 명의 ‘애주가’를 추적 분석한 결과입니다. 오늘의 당뇨레터 두 줄 요약1. 술은 안 마시는 게 가장 좋습..

내과한희준 헬스조선 기자2022/03/21 08:30
"늘어나는 다운증후군 환자… 사회적 책임 생각할 때"

오늘(3월 21일)은 세계 다운증후군의 날이다. 21번 염색체가 3개인 다운증후군 환자의 사회적 인식 개선과 권리 옹호를 위해 지난 2012년 국제연합(UN)에서 선정했다. 겨우 정상인보다 염색체가 하나 더 많을 뿐인데, 다운증후군 환자는 태어났을 때부터 지..

기타이슬비 헬스조선 기자2022/03/21 08:00
겨울엔 모르다 봄에 악화되는 '의외의' 질병

겨울엔 괜찮다가 봄이 되면 악화되는 대표 질환이 바로 오십견이다. 오십견은 나이가 들면서 관절낭에서 염증이 생겨 붓고 아프다가 그대로 굳어버리는 증상으로, 의학적인 공식 명칭은 '동결견'이다. 오십견은 겨울에 활동량이 적고 어깨가 굳어있어 잘 느끼지 못한다...

정형외과이금숙 헬스조선 기자2022/03/21 07:00
담뱃세 올리면 왜 ‘어린이 사망률’ 줄어들까?

담뱃세를 올리면 1세 미만 어린이의 사망을 줄일 수 있다는 연구 결과가 나왔다. 세계보건기구(WHO)는 각 나라가 담배 소매가의 75% 이상을 담뱃세로 매겨 올리도록 권장하고 있다.영국 임페리얼칼리지런던대·네덜란드 로테르담병원 연구팀은 2008~2018년 동안 159개국..

기타김서희 헬스조선 기자2022/03/21 06:30
오늘부터 사적모임 8인 허용… 시간은 23시 그대로

오늘(21일)부터 사회적거리두기가 일부 완화된다. 운영시간인 23시까지로 변함없지만, 접종 여부와 관계없이 가능한 사적모임 인원이 6인에서 8인으로 확대된다.중앙재난안전대책본부는 코로나19 유행이 계속 증가하고 있지만, 오미크론의 높은 전파력으로 인해 거리두기..

기타신은진 헬스조선 기자2022/03/21 06:00
'이 시간' 길수록 우울증 심해져

집에서 많은 시간을 보내는 것이 우울증을 심화시킨다는 연구 결과가 나왔다.킹스 칼리지런던 정신의학·심리학·신경과학 연구소 연구진들은 우울 장애가 있는 164명의 참가자들을 대상으로 집에서 보내는 시간과 증상 심각도 간의 연관성을 조사했다. 연구진들..

정신과이해나 헬스조선 기자2022/03/21 05:00
왜 이렇게 짜증나지?… '이것' 부족 신호일 수도

별다른 일이 없었는데, 나도 모르게 짜증이 솟구치고 기분이 나쁜 시기가 있다. 여러 가지 원인이 있을 수 있지만, 이땐 혹시 잠이 부족한 건 아니었는지 돌아봐야 한다.◇수면 부족, 정신 건강 망쳐수면 부족은 정신 건강과 밀접한 연관 관계가 있다. 미국 사우스 플로..

기타이슬비 헬스조선 기자2022/03/20 22:00
런닝머신 vs 사이클, 지방 더 많이 태우는 운동은?

헬스장 유산소 운동의 두 축은 런닝머신과 사이클이다. 두 운동 중 살을 빼는 데 효과가 더 좋은 건 무엇일까?비슷한 강도·시간이라면 두 운동의 칼로리 소모량은 비슷하다. 미국 위스콘신대의 칼로리 소모량 계산기에 따르면 150파운드(약 68kg)인 사람이 시간 당 12마..

기타오상훈 헬스조선 기자2022/03/20 20:00
뇌혈관이 막히는 두가지 이유… 한국인 사망원인 4위R..

한국인의 주요사망 원인 4위 뇌졸중. 뇌졸중은 머릿속의 크고 작은 뇌혈관이 혈전 혹은 동맥경화 찌꺼기에 의해 막히면서 뇌조직에 혈류 공급이 되지 않아 발생한다. 대한뇌혈관내치료의학회의 도움말로 뇌혈관이 막히는 이유와 치료 방법에 대해 알아본다.◇뇌혈관이 막..

신경외과이금숙 헬스조선 기자2022/03/20 18:00
과도한 낮잠, '이 병'의 징후일 수도

노인이 낮잠이 길고 잦으면 치매 초기 징후일 수 있다는 연구 결과가 나왔다.미국 캘리포니아대·러시알츠하이머병센터 공동 연구팀은 74~88세 노인 1401명을 대상으로 14년동안 낮잠이 치매 발병에 미치는 영향에 대해 비교·분석했다. 연구팀은 참가자들의 손목에 부착..

기타김서희 헬스조선 기자2022/03/20 16:00
코로나 후 목소리 내기 어려울 땐 '이렇게'

상당수의 코로나19 감염자가 인후통, 기침, 가래, 호흡곤란 등의 증상을 겪는다. 이러한 증상이 나타나고 나서 목소리가 잘 나오지 않는다거나 목소리에 변화가 생겨 어려움을 겪는 사람도 매우 많다. 국립재활원과 함께 코로나 격리 해제 후 목소리 관리법을 알아보자...

이비인후과신은진 헬스조선 기자2022/03/20 14:00
'이 음식' 자주 먹으면 유방암 위험 '뚝'

유방암은 초기에 발견하면 생존율이 90% 이상으로 높지만, 중기 이후 발견되는 경우가 많고 완치 후에도 재발하는 경우가 적지 않아 아직도 치명적인 암에 속한다. 따라서 유방암 검진을 주기적으로 받는 것이 중요하지만, 평소 유방암 예방에 도움되는 식품을 챙겨 먹는..

유방암이해나 헬스조선 기자2022/03/20 12:00
드라마 ‘소년심판’ 속 청소년 ‘품행장애’… 원인은?

넷플릭스 시리즈 ‘소년심판’이 넷플릭스 비영어권 드라마 부문에서 2주 연속 시청 시간 1위를 기록하는 등 높은 인기를 끌고 있다. ‘소년심판’은 소년범을 혐오하는 판사 심은석(김혜수 분)이 지방법원 소년부에서 마주하게 된 소년범죄와 담당 판사들의 이야기를 그..

정신과전종보 헬스조선 기자2022/03/20 10:00
빨간약, 아무 데나 발라도 될까? "NO"

국민 소독약으로 자리 잡은 빨간약. 그러나 모든 상처에 사용해서는 안 되겠다. 큰 상처에 사용하면 오히려 흉터가 남을 수 있고, 갑상선 질환에 영향을 줄 수도 있기 때문이다.'빨간약'으로 통용되는 물질은 포비돈요오드액으로 탁한 주황색이다. 이 색은 착색되면 마치..

기타이슬비 헬스조선 기자2022/03/20 08:00
조용히 불임 유발하는 고환 질환들, 감별하려면 ‘여기’ 만져봐..

고환 질환은 종류별로 증상이 전혀 없기도 하고 갑작스럽게 통증과 함께 찾아오기도 한다. 증상이 없는 질환은 조용히 불임을 유발한다. 갑작스러운 통증이 특징인 질환은 아이들이 복부 통증과 혼동해 진단을 어렵게 만들기도 한다. 고환 질환 별 증상들을 소개한다.◇..

비뇨기과오상훈 헬스조선 기자2022/03/20 05:00
치료 늦으면 실명… 눈 응급질환 3가지

눈에도 응급질환이 있다. 늦으면 실명까지 이어질 수 있으므로 빨리 치료를 받아야 한다. 3대 눈 응급질환은 망막박리, 망막혈관폐쇄증, 급성폐쇄각녹내장이다. 이들 질환은 발병 후 빨리 치료를 받지 않으면 시신경이 죽어 실명에까지 이를 수 있다. 그러나 통증이 전혀..

안과이금숙 헬스조선 기자2022/03/19 23:00
'이렇게' 자면 다이어트와 정력에 도움

숙면을 취하는 것은 중요하다. 수면은 낮 동안 지친 몸과 뇌를 회복시키는 중요한 역할을 하기 때문이다. 그런데 숙면은 다이어트에도 도움이 된다. 특히, 나체 상태로 잠을 자는 ‘알몸 수면’은 건강뿐만 아니라 체중 감량에 효과적이다. ‘알몸 수면’의 건강 효과에..

푸드김서희 헬스조선 기자2022/03/19 22:00
노바백스 이상반응, AZ·화이자·모더나와 달랐다?

지난 2월 14일부터 국내에서도 노바백스 백신 접종이 시작됐다. 유전자 재조합(합성항원) 방식으로 개발된 노바백스 백신은 여러가지 이유로 mRNA 백신(화이자, 모더나)이나 바이러스 벡터 백신(아스트라제네카, 얀센)을 접종하지 못한 이들의 대안이 됐다. 접종 시행 한..

기타신은진 헬스조선 기자2022/03/19 20:00
시도 때도 없는 장 트러블… '이 음식' 피해야

시도 때도 없이 배가 아프고 가스가 차면서 변비·설사를 달고 산다면 과민성장증후군을 의심해야 한다. 과민성장증후군 유병률은 15~20%로 높다. 5명 중 1명은 과민성장증후군을 앓고 있는 것. 평소 장 트러블을 잘 다스리면서 지내야 한다. 커피, 차 등도 증상을 악화..

푸드이금숙 헬스조선 기자2022/03/19 18:00
소변 보면 안다? 방광암 환자 80~90% '이것' 경험

방광암은 소변을 만들어 배출하는 요로계에 발생하는 암 가운데 가장 흔한 암으로, 대부분의 환자에서 혈뇨가 동반된다. 그러나 혈뇨가 항상 나타나는 것이 아니라 간헐적으로 짧게 반복되다 사라지므로 소변 색깔을 주의 깊게 살펴보는 습관을 갖는 것이 필요하다. 세브..

암일반이금숙 헬스조선 기자2022/03/19 18:00

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