당신의 건강가이드 헬스조선 - 심층기획리스트

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'탄력 충전' 콜라겐, '노화 방지턱' 비오틴… 피..

봄의 시작을 알리는 3월이다. 그러나, 건조한 날씨, 강렬한 자외선, 미세 먼지와 황사 등 피부를 괴롭게 하는 것이 많다. 이럴 때 피부 건강에 도움이 되는 성분을 잘 챙겨 먹으면 노화를 예방할 수 있다.◇콜라겐 부족 신호 알아야콜라겐은 피부, 뼈, 관절, 머리카락 등..

건강기능식품김서희 헬스조선 기자2022/03/23 09:15
숙면 원한다면… '수면이지', 수면 건강을 위한 이중 기..

종근당건강의 '수면이지'는 수면 건강을 위한 이중 기능성 제품이다. 주원료 중 하나인 '락티움'은 식품의약품안전처로부터 수면 건강 기능성 개별 인정형 원료로 인정받았으며, 미국 FDA NDI에 등재됐을 정도로 안전하다. 'L-테아닌'은 락티움과 함께 사용된 수면이지의..

건강기능식품헬스조선 편집팀2022/03/23 09:13
코로나 후유증으로 수면장애까지?… '우유 유래 성분' 락..

최근 코로나19 오미크론 변이가 확산되며 일일 확진자 수가 30만명 이상까지 치솟았다. 대부분은 독감 정도의 비교적 가벼운 증세를 보이며 지나가지만, 일부 확진자에게는 장기간의 후유증이 나타나 문제가 되고 있다. 대표적인 것이 '수면장애'다.◇코로나 걸리면 수면..

건강기능식품이해나 헬스조선 기자2022/03/23 09:11
"난치성 녹내장, 치료 무기 많고 재수술도 가능… 희망 가져야"

시신경이 망가져 시야가 좁아지는 병인 녹내장은 실명 위험이 큰 무서운 안질환이다. 한번 손상된 시신경은 살릴 수 없어, 더 진행되지 않도록 평생 관리가 필요한 골치 아픈 병이기도 하다. 여기에 치료가 잘 안 되는 '난치성 녹내장'이기 까지 하다면, 점점 어두..

안과이슬비 헬스조선 기자2022/03/23 09:09
비대해진 전립선, 15분 내시경 시술로 해결… 性기능 보존한다

전립선비대증은 남성의 연령에 비례해 발병률이 높아지는 대표적인 남성 노화성 질환이다. 60대 남성의 60%, 70대 남성의 70%, 80대 남성의 80%가 전립선비대증을 앓고 있을 정도. 이들이 공통적으로 호소하는 증상은 '배뇨 증상'. 비대해진 전립선이 소변의 흐름을 방해..

비뇨기과이금숙 헬스조선 기자2022/03/23 09:07
골다공증 무엇이든 물어보세요!

헬스조선 건강똑똑 라이브 골다공증 편이 29일 오후 3시에 진행된다.라이브 제목은 '침묵의 살인자 골다공증, 무엇이든 물어보세요!꼬리에 꼬리를 무는 골다공증 이야기'며, 헬스조선 공식 유튜브와 네이버TV를 통해 동시 송출된다.서울부민병원 하용찬 진료부원장..

단신헬스조선 편집팀2022/03/23 09:06
'하루 한 포' 알로에 성분으로 굵고 시원하게 쑥

보령컨슈머헬스케어에서 '알로에 아보레센스'를 주원료로 한 '장쾌장'을 출시했다. 장 건강에 좋은 차전자피 분말, 난소화성말토덱스트린, 유산균혼합물, 퉁퉁마디분말 등도 함유했다. 원활하지 못한 배변 활동의 괴로움은 겪어본 사람만이 안다. 장쾌장은 쾌변을 위해 ..

건강기능식품헬스조선 편집팀2022/03/23 09:04
그까짓 변비?… 방치했다간 장폐색증 등 합병증 부를 수도

변비는 삶의 질을 뚝 떨어뜨리는 질환이다. 앓는 내내 배 속이 묵직하면서 꽉 막힌 느낌에 답답하다. 이런 아픔을 견디는 국내 환자 수가 늘었다. 국민건강보험공단에서는 최근 5년 새 변비 환자 수가 약 13% 증가했다고 밝혔다. 그중에서도 70대 이상 고령 환자가 가장..

기타이슬비 헬스조선 기자2022/03/23 09:02
스쿼트 발은 무조건 11자? 잘못된 맨몸 운동 상식 3

통계청 자료에 따르면 코로나19 이후 오히려 사람들의 신체활동량이 늘었다. 건강에 대한 관심이 부쩍 증가하면서 운동하는 사람도 늘어난 것이다. 그러나 감염 우려 때문에 집에서 맨몸 운동을 고수하는 사람들도 많다. 맨몸 운동 관련 잘못된 상식들을 소개한다.◇스쿼..

기타오상훈 헬스조선 기자2022/03/23 09:01
달게 먹고 졸린 게 당뇨병 전조? 배달음식 건강하게 먹는 법? 알..

밀당365는 지난해 1월 이후, 총 175편의 뉴스레터를 발행했다. 그 중 조회수가 가장 높았던 10개의 기사를 추려 요약했다. 건강 관리에 신중한 밀당365 구독자들의 열렬한 호응을 얻었던 혈당 관리 팁 '톱 10'으로 보면 된다. 165개의 나머지 팁도 간단한 구독 신청(무료..

당뇨한희준·헬스조선 기자2022/03/23 08:59
내분비내과 의사들이 '강추'하는 당뇨 뉴스레터 '밀..

높은 혈당이 고민이라면 밀당365를 구독하세요. 헬스조선 기자들이 쓰는 당뇨 뉴스레터로, 내로라하는 내분비내과 의사들이 '강추'하는 매체입니다.밀당365는 당뇨 최신 연구 내용, 환자들이 보내온 궁금증 풀이, 간단하고 맛있는 레시피 등을 매주 월· 수·금요일 발행..

당뇨한희준 헬스조선 기자2022/03/23 08:57
손가락 두드리기 10초에 '○번' 못하면, 뇌 건강 위험

뇌에 이상이 생기면 움직임이 둔해지거나, 균형을 잡기 힘들어지는 등의 신체 변화로 이어진다. 간단한 동작으로 뇌에 큰 문제가 없는지 확인해본다.◇10초간 손가락 두드리기 30회는 해야10초간 손가락으로 책상 등을 두드리는 횟수가 30회 미만이라면 뇌나 신체 근육에..

기타이슬비 헬스조선 기자2022/03/23 08:30
'바드득' 어린이 이갈이, 넘치는 에너지 때문?

유치원, 초등생 자녀의 이갈이 때문에 걱정하는 부모가 많다. 잠자는 동안 바드득 소리를 내며 이를 가는 아이를 볼 때면 잠은 제대로 자는 게 맞는지, 치아가 상하진 않을지 걱정이 된다. 성인의 이갈이는 턱관절 장애, 치아 손상 등을 유발할 수 있어 적극적인 치료가..

소아청소년과신은진 헬스조선 기자2022/03/23 08:00
배달음식 전자레인지 돌리기 전, '이 마크' 확인해야

전자레인지는 1인 가구에 없어선 안 될 생활필수품이다. 남은 배달 음식을 용기째 냉장 보관했다가 나중에 데워 먹는 경우도 많다. 하지만 대부분이 플라스틱 재질인 배달 용기, 전자레인지에 넣어도 되는 걸까?◇전자레인지에 넣어도 되는 플라스틱은 한정적플라스틱 용..

기타이해나 헬스조선 기자2022/03/23 07:00
코로나 후 숨쉬기 힘들다면 '이 호흡법' 해보세요

코로나19 확진 후 격리해제가 됐지만, 무증상·경증환자였음에도 호흡이 힘들어졌다는 이들이 많다. 보다 빠른 호흡기 회복을 위해 일상생활 중 쉽게 할 수 있는 호흡 운동을 알아보자.◇코로 들이마시고 입으로 천천히 내뱉기일상생활에서 할 수 있는 가장 쉬운 호흡 운..

내과신은진 헬스조선 기자2022/03/23 06:30
"체중 감량, 임신에 도움 안돼"

그동안 비만한 여성은 임신 가능성을 높이기 위해 살을 빼야 한다고 알고 있었다. 그러나, 체중 감량이 임신 가능성을 높이는 데 도움이 되지 않는다는 연구 결과가 나왔다. 미국 버지니아대 연구팀은 비만한 여성 379명을 대상으로 2015~2018년 체중 감량과 임신..

기타김서희 헬스조선 기자2022/03/23 06:00
[뜨는 신약] 뼈 흡수 막고 형성 동시에… 강력한 골다공증 치료제..

골다공증은 노년층에서 흔하게 발생하는 근골격계 질환으로, 가벼운 충격으로도 뼈가 부러질 정도로 뼈가 약해진 상태를 말한다. 골다공증으로 골절이 발생하면 그 자체로 삶의 질이 크게 떨어질 뿐만 아니라 고령일수록 합병증으로 인한 사망 위험이 높아지며, 1년 이내..

제약이금숙 헬스조선 기자2022/03/23 05:00
전 국민 항체양성률 조사, 실효성 있을까?

윤석열 대통령 당선인 대통령직인수위원회(인수위) 안철수 위원장이 22일 기자회견을 통해 과학적 방역체계 개편을 위해 전 국민 항체양성률 조사를 할 계획이라고 밝혔다. 이 검사가 실제로 효율적인 정책이 되려면 어떤 것을 고려해야 하는지 전문가들에게 물어봤다.◇..

기타이슬비 헬스조선 기자2022/03/23 01:00
시야가 좁아지는 병… 알아차리기 힘들어 문제

녹내장은 눈으로 받아들인 빛을 뇌로 전달하는 시신경에 이상이 생겨 시야가 점점 좁아지는 질환이다. 국민건강보험공단이 세계녹내장주간(22.3.7~3.13)에 발표한 데이터에 따르면 최근 5년간(2016~2020년) 국내 녹내장 환자는 연평균 4.5%씩 증가한 것으로 나타났다. 2..

안과이금숙 헬스조선 기자2022/03/22 23:00
박재범도 마신 ‘이 음료’ 면역력에 좋아

지난 19일 MBC에서 방영한 예능프로그램 ‘전지적 참견 시점’에서 가수 박재범의 건강 주스가 공개돼 화제다. 그는 매일 아침 마늘과 꿀, 레몬 등이 들어간 ‘마늘 샷’을 마신다며 면역력이 높아진다고 말하기도 했다. ‘마늘 샷’의 건강 효과에 대해 알아본다.◇세계..

기타김서희 헬스조선 기자2022/03/22 22:00

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