당신의 건강가이드 헬스조선 - 심층기획리스트

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10대 얼굴로 바꿔주는 ‘카메라 필터’ 유행… ‘노화’ 늦추고 ..

15초~1분 길이 짧은 동영상을 공유하는 소셜미디어 틱톡(Tiktok)에서 나이 든 얼굴을 10대 시절 모습으로 바꿔주는 카메라 필터가 유행이다. ‘틴에이지 룩(teenage look)’라 불리는 이 필터는 이용자의 현재 모습에서 안색을 밝히고 주름을 없애준다. 자신이 젊을 때의..

종합이해림 기자2023/03/18 08:00
'이 버섯' 생으로 먹었다간… 폭풍 설사 각오해야

팽이버섯은 특유의 식감과 효능으로 많은 사랑을 받는 식품이다. 게다가 비타민B·C를 다량 함유해 면역력 강화에 효과적이다. 팽이버섯은 주로 익혀 먹지만 생으로 먹는 경우도 있다. 익히지 않는 팽이버섯을 다 끓인 찌개나 국에 고명으로 얹어 마무리하거나 샐러드처..

푸드이해나 기자2023/03/18 07:00
옷태 안사는 '라운드 숄더'… '이 동작' 하면 펴..

오랜 시간 앉아서 일을 하는 사무직들은 등·어깨가 안쪽으로 말려 구부정한 '라운드 숄더'를 갖고 있는 경우가 많다. 승모근을 비롯한 등근육이 약해지면서 나타나는 체형 변화다. 등근육이 약해지면 등이 굽을 뿐만 아니라 통증이 생긴다. 목디스크나 허리디스크 위험..

피트니스이금숙 기자2023/03/18 06:00
무려 40% 유병률 '이 질환'… 콩·두부 많이 먹었더니 위..

비만 등의 이유로 생기는 비알코올성 지방간은 20세 이상 성인에서 유병률이 39.3%에 이른다(지방간연구회 자료). 지방간은 현재 약이 없으며 오로지 생활습관 개선으로 치료가 가능하다. 체중감량과 함께 탄수화물을 줄이고 단백질 섭취를 늘리는 식단이 도움이 된다고..

기타이금숙 기자2023/03/17 23:00
‘더글로리2’ 주여정이 애용하는 발포비타민, ‘이런 사람’은 ..

넷플릭스 드라마 ‘더글로리2’의 등장인물 주여정은 발포비타민에서 나는 기포 소리를 자주 듣는다. 주여정은 소리를 들을 용도로 사용하지만, 발포비타민의 원래 쓰임은 ‘영양소 보충’이다. 건강을 챙기려 발포비타민을 먹기 전에 짚고 넘어가야 할 것이 있다. 발포..

푸드이해림 기자 2023/03/17 22:00
자기 전에 유튜브 한 편, '이렇게' 위험하다

수면의 중요성은 익히 잘 알려졌지만, 충분한 수면을 취하는 사람은 거의 드물다. 실제 수면에 대한 한 설문조사에 따르면 ‘잠을 만족할 정도로 매우 잘 자고 있다’고 대답한 사람은 10%에 불과했다. 수면부족 상태가 지속되면 치매 등의 심각한 질환으로 이어..

신경과강수연 기자2023/03/17 21:00
고양이 털 알레르기 있는데… 키울 수 있을까?

고양이 털 알레르기가 있는 사람에게 고양이와 함께 사는 것은 상상할 수 없는 일이다. 고양이 곁에 다가가고 싶지만 근처만 가면 연신 기침, 콧물과 같은 알레르기 반응이 나타나기 때문이다. 그럼에도 고양이를 키우고 싶다면 방법이 없는 것은 아니다. 꾸준히 알레르..

내과전종보 기자2023/03/17 20:00
[이게뭐약] 감기약 속 ‘디히드로코데인’ 마약 성분? 사실은…

최근 일본 대표 감기약 ‘파브론골드A’가 마약 성분 논란에 휩싸였다. 문제가 된 성분은 ‘디히드로코데인’으로, 국내에서는 해당 성분을 제한된 환자에게 제한된 양만 처방할 수 있도록 전문의약품으로 지정해두고 있다. 감기약을 통해 섭취하는 디히드로코데인은 소..

제약전종보 기자2023/03/17 17:52
[건강잇숏] 옷 빨면 미세플라스틱 한가득? 줄이는 방법이 있다?

지금 입고 있는 옷이 바다를 오염시킨다는 사실! 알고 계셨나요? ▲폴리에스터 ▲나일론 ▲스판덱스 ▲아크릴같은 합성 섬유 재질의 옷은, 세탁할 때마다 조금씩 닳아 미세플라스틱을 만듭니다. 세계자연보전연맹에 따르면 해양으로 유입된 미세플라스틱의 35%가 ..

라이프헬스조선 편집팀2023/03/17 17:40
전두환 손자, 마약 추정 약물 투약… 중독성은 ‘상상초월’

17일 전두환 손자 전우원 씨가 라이브 방송 중 마약으로 추정되는 약물을 투약해 현지 경찰에 체포됐다. 앞서 전 씨는 전두환 일가의 비리를 연일 폭로해 화제가 됐다. 전 씨는 유튜브 라이브 방송에서 “마약하고 나도 벌 받아야 하니 제발 죽지만 않았으면 좋겠다”며..

정신과강수연 기자2023/03/17 17:11
요즘따라 나른하다? '이 음식' 춘곤증 물리쳐

봄이 되면서 온몸이 나른해지고 이유 없이 졸음이 쏟아지는 경우가 있다. 춘곤증이다. 춘곤증은 질병이 아닌 일종의 생리적 피로감에 속한다. 춘곤증이 심해지면 시도 때도 없이 졸려 업무 능력이 크게 떨어질 수 있다. 춘곤증 퇴치법에 대해 알아본다.◇졸음·소화불량..

푸드이해나 기자2023/03/17 16:00
종이책 아닌 전자책 볼 때… '독해력' 떨어지는 까닭

무엇이든 스마트폰으로 보는 세상이다. 글도 예외는 아니다. 출근길에 스마트폰이나 태블릿으로 웹소설이나 전자책을 읽는 사람이 많다. 그러나 스마트폰이나 태블릿으로 전자책을 보면 눈의 피로도가 높아지는 등 자칫 건강이 악화될 위험이 있다. ◇화면과 40㎝ 거리 ..

종합이해나 기자2023/03/17 15:10
유한양행, 폐암 신약 '렉라자' 1차 치료 적응증 추가 신..

유한양행이 '렉라자'의 적응증을 상피세포 성장인자 수용체(EGFR) 돌연변이 양성 비소세포폐암 1차 치료제로 확대하기 위해 식품의약품안전처에 변경 허가를 신청했다고 17일 밝혔다. 이번 적응증 변경 신청이 승인되면, 렉라자는 아스트제네카의 EGFR 돌연변이 폐암치료..

제약신은진 기자2023/03/17 14:52
디지털의료제품 안전규제·지원법 나온다

더불어민주당 서영석 의원은 디지털의료기기, 디지털융합의약품 등 디지털의료제품에 대한 새로운 법적 체계를 마련해 안전규제와 지원을 강화하고, 국민의 접근성과 신뢰성을 높이기 위해 '디지털의료제품에 관한 법률안'을 16일 대표발의했다고 밝혔다.코로나 19 팬데..

기타신은진 기자 2023/03/17 14:20
어깨 아픈 이유가 '척추' 때문이라고?

어깨는 우리 몸에서 유일하게 360도 회전이 가능하고, 팔의 운동 기능과도 연결되어 하루 평균 3000~4000번 사용할 정도로 사용량이 많아 쉽게 무리가 가는 신체 부위다. 이 때문에, 어깨에 질환이 생길 경우 통증은 물론 행동·운동 범위가 좁아져 정상적인 일상생활을..

정형외과헬스조선 편집팀 2023/03/17 12:00
잠 부족한 사람… '이 혈관' 병 생길 위험 2배

하루 수면 시간이 5시간 이하인 사람은 말초동맥 질환 위험이 2배 가까이 높아진다는 연구 결과가 나왔다.말초동맥 질환은 주로 팔, 다리 등 신체의 말초 부위로 들어가는 동맥이 좁아지거나 막혀 사지에 혈액이 충분히 공급되지 못해 발생하는 '팔다리 동맥경화'로, 팔..

신경과이해나 기자2023/03/17 11:36
손가락으로 ‘이것’ 못 하면 조기 사망 위험 큰 상태

운동을 하지 않으면 신체 기능이 떨어지는 건 자연스러운 현상이다. 반대로 몸에 이상이 생겨도 중심 잡기가 어려워지거나 움직임이 둔해지는 등의 변화가 생길 수 있다. ◇한 발로 서서 20초 버텨야한 발로 20초 이상 못 서 있는다면 뇌에 심각한 이상이 있는 것일 수 ..

기타김서희 기자2023/03/17 11:30
발바닥 각질 손으로 뜯지 마세요… '이 방법'이 효과적

발바닥은 물리적 자극을 많이 받고 수분이 부족해 각질이 잘 일어나는 부위다. 발바닥 각질을 습관적으로 뜯어내거나 물에 불려 밀어내는 사람들이 많은데, 그래도 괜찮은 걸까?◇무턱대고 뜯으면 피부 손상시킬 뿐무턱대고 각질을 제거하면 각질을 완화할 수 없을뿐더러..

피부과이해나 기자2023/03/17 10:58
얀센 CAR-T 치료제 '카빅티주' 국내 허가

식품의약품안전처는 희귀의약품인 얀센의 다발골수종 키메라 항원 수용체 T세포(CAR-T) 치료제 ‘카빅티주(성분명 실타캅타젠오토류셀)’를 16일 허가했다고 밝혔다. CAR-T 세포는 암세포를 더 잘 인식하여 공격하도록 표면 수용체를 변형한 T세포다. 키메라는 그리스 신..

제약신은진 기자2023/03/17 10:45
8854억 들인 교실 공기청정기 먼지·오염물질 '가득'

미세먼지에 대응하겠다며 설치한 학교 공기정화장치가 제대로 관리되지 않아 학생의 건강을 위협하고 있다는 지적이 나왔다.국민의힘 김병욱 의원이 17개 시도교육청으로부터 제출받은 ‘공기청정기 유지관리 예산 현황’에 따르면, 2018년부터 올해까지 전국 2만여개 학..

기타신은진 기자2023/03/17 10:42

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