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다이어트엔 왕도가 없다지만… ‘이 시기’엔 살 잘 빠져

다이어트엔 왕도가 없다. 먹는 양을 줄이고 운동해야 살이 빠진다. 그러나 같은 노력을 기울였는데, 상대적으로 살이 쉽게 빠지는 시기는 있다. 생리가 끝난 후의 일주일이 바로 그때다.◇생리 전엔 지방 축적 호르몬 증가, 식욕 억제 호르몬 감소 배란 후~생리 시..

다이어트이해림 기자2023/04/19 05:00
손가락에서 ‘딸깍’ 소리 난다면… ‘이 질환’ 신호

스마트폰은 일상에서 떼려야 뗄 수 없는 존재가 됐다. 지난해 미국 데이터 분석업체 앱애니가 발표한 '모바일 현황 2022 보고서'에 따르면, 한국인의 하루 평균 모바일 기기 사용 시간은 5시간으로, 전 세계 3위를 차지했다. 모바일 기기를 이용하는 시간이 많은 만큼 그..

정형외과강수연 기자2023/04/18 23:00
13살 소년 죽음 부른 ‘위험천만 챌린지’

미국에서 틱톡 챌린지를 따라하던 10대 소년이 알레르기 약 ‘베나드릴’ 과다 복용으로 사망하는 사건이 벌어졌다. 이 소년은 환각 효과를 경험하기 위해 항히스타민제를 다량 복용하는 ‘베나드릴 챌린지’를 따라하다 이 같은 일을 당한 것으로 전해졌다.지난 16일(현..

내과전종보 기자2023/04/18 22:30
김말이·떡볶이·불닭쌈 만들 때 쓰는 ‘이것’, 의의로 고칼로리..

라이스페이퍼는 월남쌈 먹을 때만 쓰이는 게 아니다. 돌돌 만 라이스페이퍼를 떡 대신 넣어 더 쫄깃쫄깃한 떡볶이를 만들기도 하고, 김말이 겉을 라이스페이퍼로 감싼 후 튀겨 바삭함을 더하기도 한다. 불닭 볶음면을 라이스페이퍼로 감싸서 먹는 일명 ‘불닭쌈’도 작년..

푸드이해림 기자 2023/04/18 22:00
아침 눈 뜨자마자 물 한잔, 몸에 나타나는 4가지 변화

'아침 공복에 물 한 잔은 보약'이라는 말이 있다. '따뜻한 물 요법'이라며, 아침에 일어나서 공복에 따뜻한 물 4잔을 마시는 건강법이 일본에서 한 때 유행한 적도 있다. 아침에 일어나자마자 따뜻한 물을 마시라고 권하는데, 과연 이러한 물 섭취법이 건강에 도움..

가정의학과이금숙 기자2023/04/18 21:30
뎅기열 예방 위해… 브라질서 모기 50억 마리 방사

내년부터 10년간 매년 브라질에서 볼바키아 박테리아에 감염된 수컷 모기 최대 50억 마리를 방사한다. 뎅기열 예방을 위해서다.비영리 기구 '세계 모기 프로그램(WMP)'은 전 세계에서 뎅기열이 가장 많이 발생하는 나라 중 하나인 브라질에서 브라질 공공 과학 기관 오스..

내과이슬비 기자2023/04/18 21:00
당뇨병 환자 10명 중 7명, ‘이 식단’이 원인

당뇨병 환자 중 70%는 건강하지 않은 식단이 당뇨 발병에 영향을 미쳤다는 연구 결과가 나왔다.미국 터프츠대 프리드먼 영양학·정책 대학원 다리우시 모자파리안 연구팀은 1990~2018년 세계 184개국의 세계 식량 데이터베이스를 기반으로 각국 인구 통계, 전 세계 당뇨..

내과김서희 기자2023/04/18 20:30
남의 집 창문 들여다보는 男 충격, ‘이 질환’ 의심해봐야

대전 원룸 밀집 지역을 돌아다니며 모르는 사람 집 창문을 열고 훔쳐본 남성이 경찰에 붙잡혔다. 우리는 타인을 몰래 엿보며 성적 욕구를 충족하는 사람을 두고 관음증 환자라고 한다. 실제 정신질환에 속하는 걸까? 18일, 대전경찰청에 따르면 남성 A씨는 상습 주거침입..

정신과오상훈 기자 2023/04/18 20:00
폐암약 ‘타그리소’, 유방암약 ‘엔허투’ 보험 급여 청신호 [여..

폐암 치료제 '타그리소'의 1차 치료제 급여 확대, 유방암 치료제 '엔허투'의 보험급여 적용에 청신호가 켜졌다.국회가 폐암 치료제 '타그리소'의 1차 치료제 급여 확대, 유방암 치료제 '엔허투'의 보험급여 적용 필요성을 인정하고, 향후 환자를 위한 긍정적인 급여 적용..

정책신은진 기자 2023/04/18 19:00
병원만 가면 ‘혈압’ 높게 나온다… 왜 그럴까?

정상이던 혈압이 병원만 가면 높게 측정되는 경우가 있다. 반대로 높은 혈압이 병원에서 정상 범위에 속하기도 한다. 실제 혈압은 여러 상황 요인에 따라 수치가 달라질 수 있다. 이유가 무엇일까?◇긴장, 혈관 탄력 저하 등이 원인▷백의 고혈압=백의 고혈압은 정상 혈..

심혈관일반이채리 기자2023/04/18 18:02
면허소지자 11%가 노인인데...고령운전 위험성 어느 정도일까? [..

음주운전 사망 사고가 끊이질 않고 있습니다. 만취 음주운전자가 9살 어린 생명을 앗아간 뒤 음주운전 가해자의 신상을 공개하는 등의 법안 발의가 잇따르고 있습니다. 그런데 애석하게도 음주운전보다 치사율이 높은 건 고령운전이라고 합니다. 왜 그런 걸까요?◇교통사..

라이프오상훈 기자2023/04/18 17:19
깨끗이 빨아도 대변 검출… 속옷, 적당한 ‘교체주기’는?

매일 입는 속옷은 민감한 속살에 직접 닿기 때문에 청결이 매우 중요하다. 관리를 잘못했다간 세균이 번식해 질염이 생기는 등 건강에 악영향을 줄 수 있다.팬티 안에는 박테리아, 소변, 점액 등이 묻는다. 한 속옷을 너무 오래 입거나, 매일 갈아입지 않으면 피부가 속..

생활습관일반신소영 기자2023/04/18 16:53
[의료계 소식] 한승범 고려대 안암병원장 취임… "미래 의학 이끌..

제31대 고려대 안암병원장으로 고대안암병원 정형외과 한승범 교수가 지난 17일 취임했다.취임식에는 학교법인 고려중앙학원 박명식 상임이사, 고려대 김동원 총장, 고려대의료원 윤을식 의무부총장 겸 의료원장, 교우회 황성철 수석부회장, 고려대 의대 교우회 장일태 ..

단신이슬비 기자 2023/04/18 16:39
손등 울룩불룩 핏줄… ‘이 동작’ 하면 줄어든다

손등 위로 튀어나온 핏줄을 매력으로 여기는 사람들이 있다. 하지만 핏줄이 과도하게 튀어나올 경우 혈액순환이 원활하지 않아 발생하는 ‘손등 정맥류’를 의심해야 한다.손등 정맥류는 손등에 울퉁불퉁한 혈관이 심하게 튀어나온 증상을 말한다. 손등 정맥류는 혈액순..

외과이채리 기자2023/04/18 16:31
"장기 여행이 꿈"… 파브리병 환자들은 왜 병원을 벗어나지 못하..

매년 4월은 희귀질환 파브리병 인식의 달이다. 파브리병 환우회인 파브리코리아는 환우와 가족 총 58명을 대상으로 실시한 ‘파브리병 치료 현황과 질환이 삶에 미치는 영향’ 온라인 설문조사 결과를 발표했다.파브리병은 인구 11만 7000명당 1명꼴로 발병하는 유전성 ..

단신이해림 기자2023/04/18 15:17
갱년기, 호르몬 대체요법 통해 증상 완화

갱년기에는 여러 증상을 겪으면서 일상생활을 하는 게 어려워진다. 건강보험심사평가원 통계에 따르면, 2020년 갱년기 장애로 병원 진료를 받은 환자는 모두 39만 352명으로 매년 약 40만 명이 갱년기 진료를 받는 것으로 나타났다.갱년기는 초기, 중기, 후기의 3단계로..

산부인과헬스조선 편집팀2023/04/18 15:16
[의료계 소식]고대안암병원-서울시 독성물질 중독관리센터, WHO ..

고려대 안암병원이 위탁 운영하고 있는 서울시 독성물질 중독관리센터가 세계보건기구(WHO) 등재 기념식을 지난 14일 개최했다. 국내에서 WHO 중독관리센터로 등재된 건 처음이다.기념식은 윤을식 고려대 의무부총장 겸 의료원장의 환영사를 시작으로 ▲유럽의 생활화학..

단신이슬비 기자2023/04/18 15:13
[의료계 소식] 가천대 길병원 뇌혈관센터 개소 기념 심포지엄 개..

가천대 길병원이 '가천대 길병원 뇌혈관센터 개소 기념 및 8th Cachon Neurosurgery Update Symposium(G-NeUS)'을 지난 15일 개최했다.이번 심포지엄에는 가천대 길병원 김우경 병원장, 뇌혈관센터 유찬종 센터장, 신경외과 김명진, 최대한, 신경과 이영배, 신동훈, 재활..

단신이슬비 기자2023/04/18 15:11
[의약계 소식] 식약처, '의약품 안전관리 정책설명회' 개..

식품의약품안전처가 의약품 제조·수입업체 등을 대상으로 의약품 안전관리에 도움을 주기 위해 오는 19일 일산 킨텍스에서 '2023년 의약품 안전관리 정책설명회'를 개최한다고 밝혔다.설명회는 2023년도에 달라지는 의약품 안전관리 법령·정책 등을 중심으로 진행될 예..

단신이슬비 기자 2023/04/18 15:08
빵드밀 '무화과 다쿠아즈' 식중독균 검출… 식약처 회수

식품제조∙가공업체 빵드밀에서 제조하고 판매한 '무화과 다쿠아즈'에서 식중독균이 검출됐다.식품의약품안전처(식약처)는 빵드밀이 제조∙판매한 '무화과 다쿠아즈' 제품에서 식중독균인 황색포도상구균이 검출돼, 해당 제품을 판매 중단하고 회수 조치한다고..

푸드이슬비 기자2023/04/18 15:06

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