당신의 건강가이드 헬스조선 - 심층기획리스트

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샤워 후 출근길 이어폰, ‘이 질환’ 위험 높인다

샤워 후 귀가 젖은 상태에서는 이어폰을 끼지 않는 게 좋다. '외이도염'에 걸려 고생할 위험이 있기 때문이다.외이도염이란 귓바퀴에서 고막까지의 좁은 길인 외이도에 염증이 생기는 질환이다. 초기 외이도염의 증상은 귓바퀴를 잡아당길 때 느껴지는 압통이다. 이때는..

이비인후과오상훈 기자2023/06/16 08:00
여성 흔히 먹는 '이 약'… 우울증 위험 130% 높이기도

피임약 복용이 우울증 위험을 크게 높일 수 있다는 연구 결과가 나왔다.스웨덴 웁살라대 연구팀이 영국 바이오뱅크(UK Biobank) 데이터를 바탕으로 25만명 이상 여성을 출생부터 폐경까지 분석했다. 연구팀은 이들의 피임약 사용 여부, 우울증을 처음 진단받은 시기, 공..

정신과이해나 기자 2023/06/16 07:30
1일 1팩, 하지마세요! 과도한 보습이 독될 수도

자외선이 강해지면서 1일 1팩을 챙기니 피부가 좋아졌다고 하는 A씨, 하루에 한번 매일 팩을 하는 게 피부에 좋은 게 맞는지 확인 질문을 한다. 마스크 팩은 널리 사용되기에 진료 중 종종 받는 질문으로 1일 1팩에 대한 찬반 글이 온라인 상에 많기 때문에 확인하고 싶..

프리미엄칼럼아름다운나라피부과 서동혜 원장(피부과 전문의)2023/06/16 07:15
복근 만든다는 ‘이 운동’… 잘못하다간 디스크 유발

윗몸일으키기는 누운 상태에서 다리를 고정한 후 허리를 앞뒤로 굽혔다 젖혔다 하는 운동으로, 잘 알려진 복근 운동 중 하나다. 그러나 척추질환자나 고령층, 과체중인 사람들에게는 윗몸일으키기가 허리 건강을 해칠 수 있어 주의해야 한다.윗몸일으키기 동작이 허리에..

피트니스강수연 기자 2023/06/16 07:00
음란물 많이 보는 남성, 생각지도 못한 ‘이 질환’ 위험

음란물을 많이 보는 남성일수록 ‘섭식장애’ 위험이 높다는 해외 연구결과가 나왔다. 섭식장애란 다양한 원인에 의해 음식을 정상적으로 섭취하지 못하는 것으로, 극단적으로 식사를 거부하는 ‘거식증’과 식욕을 주체하지 못해 지나치게 많은 양을 먹는 ‘폭식증’ 모..

정신과전종보 기자2023/06/16 06:30
얼굴 '탄력' 지키는 하루 5분 스트레칭

주름 하나 없는 탄력 있는 피부는 젊음을 드러내는 지표다. 생활 속 관리를 통해 피부 나이를 젊어지게 하는 방법에 대해 알아본다.◇수분 보충 철저히피부 탄력을 높이려면 적절한 수분 보충은 필수다. 체내 수분이 부족하면 콜라겐, 탄력섬유가 잘 생성되지 않아 주름..

피부과최지우 기자2023/06/16 06:00
7080에도 쌩쌩하려면? 조금이라도 젊을 때 ‘이렇게’ 먹어라

100세 시대를 넘어 120세 시대다. 평균 수명이 늘어난 건 맞지만, ‘건강 수명’은 또 다르다. 젊을 때부터 몸을 관리하지 않으면, 건강하지 않은 채로 오래 살게 될 수 있다. 나이 들어서도 쌩쌩한 몸을 유지하려면, 지금부터라도 식단을 관리해야 한다. 지중해식 식단..

푸드이해림 기자 2023/06/16 05:00
혈당에 좋다는 ‘건강식품’, 정말로 건강 효과 낼까?

시중에 ‘혈당 조절에 도움 된다’, ‘당뇨병 개선에 좋다’며 유통되는 기능성 식품이 많다. 대한당뇨병학회지에 실린 ‘당뇨병과 기능식품’ 논문을 기반으로 혈당 개선 기능성 식품을 분석했다. 기능성 식품을 현명하게 섭취하는 방법도 함께 알아본다.◇건강 상태 점..

푸드최지우 기자2023/06/16 00:01
8번째 ‘음주운전’ 적발 60대 실형… 상습범 되는 이유는?

최근 음주운전 전과 7회가 있음에도 또다시 만취 상태에서 운전대를 잡은 60대 A씨가 실형을 선고받았다. 재판부는 “이미 음주운전으로 처벌받은 전력이 무려 7회에 이르며 2020년 음주운전 및 무면허운전으로 징역 1년을 선고받아 누범 기간 중에 있음에도 범행을 저질..

정신과강수연 기자 2023/06/15 23:00
이 나이에 벌써 보청기? 미뤘다가 ‘이런 문제’

난청은 청각 능력이 저하·상실된 상태를 뜻한다. 2021년 기준 국내 난청 환자는 약 310만명에 달하며, 연령별로는 74세 이상 유병률이 25.9%로 가장 높고 65세 이상 74세 미만이 10.2%로 뒤를 잇는다. 최근에는 다양한 원인에 의해 노인성·소음성 난청을 겪거나 청력 ..

이비인후과전종보 기자 2023/06/15 22:30
김은 다 똑같다? ‘이렇게 만든’ 김, 더 맛있고 건강

김은 한국인이 가장 사랑하는 밥반찬 중 하나다. 보통 작은 사각형으로 잘라 플라스틱 통에 담겨 있는 ‘조미김’ 형태로 먹어, 어떤 김에 영양성분이 더 풍부한지 따져볼 일이 없었다. 그러나 김도 조리 방법에 따라 영양성분이 다를 수 있다. 시판되는 ‘구운 조미김’..

푸드이해림 기자2023/06/15 22:00
신생아 체중과 당뇨병의 상관관계? 무거우면 좋다던데…

신생아 체중이 평균보다 1kg 더 무거우면 당뇨병에 걸릴 위험이 낮아진다는 연구 결과가 나왔다.덴마크 스테노당뇨병센터와 스웨덴 룬드대 공동 연구팀은 1939~1971년 출생한 사람 중 신생아 체중 기록이 있는 30~60세 성인 4590명의 데이터를 조사했다. 연구팀은 참가자..

내과김서희 기자 2023/06/15 20:30
청소하지 않은 에어컨, 면역저하자 사망케 할 수도…

대전에서 최근 3년간 레지오넬라균 감염 신고가 꾸준히 증가한 것으로 나타났다. 레지오넬라균 감염이 원인인 레지오넬라증은 면역력이 저하된 사람의 사망 원인이 될 수 있기 때문에 유의해야 한다.15일, 대전시에 따르면 다중이용시설에서 레지오넬라증에 걸린 사례는..

내과오상훈 기자 2023/06/15 20:00
밀가루 음식만 먹으면 가스 차고 설사… ‘셀리악병’ 아세요?

떡볶이, 빵, 라면, 과자 등 생각보다 많은 맛있는 음식들은 밀가루로 이뤄져 있다. 그런데 이런 음식들만 먹으면 가스가 차고 설사를 하는 등 소화불량으로 힘들어하는 사람들이 있다. ‘셀리악병’ 때문일 수 있다.셀리악병은 몸속에 밀·보리·호밀 속 단백질 성분인 ..

위장질환신소영 기자2023/06/15 17:48
급증하는 자궁체부암, 관심 가지고 조기 발견하면 극복 가능

대한부인종양학회는 지속적으로 증가하고 있는 자궁체부암 환자의 높은 발생률을 인지하고 알리고자 ‘6월 자궁체부암의 달’ 인식 제고 행사 및 기자 간담회를 15일 포 포인츠 바이 쉐라톤 서울 강남에서 개최했다.대한부인종양학회 김재원 회장은 이날 선포식을 통해 ..

암일반김서희 기자 2023/06/15 17:18
임종 6개월 전이라면 무엇을 하고 싶나요? [의사들 생각은…]

헬스조선은 인터엠디(InterMD)와 함께 매월 정기적으로 주제를 선정해 ‘의사들의 생각’을 알아보는 온라인 설문조사를 진행하고 그 결과를 공유하려고 합니다. 인터엠디는 4만 3000여 명의 의사들이 회원으로 있는 '의사만을 위한 지식·정보 공유 플랫폼(Web, App)'입..

라이프오상훈 기자2023/06/15 17:00
하버드 의대 영안실 관리자, 시신 빼돌려 팔다 적발

미국 하버드대 의대의 영안실 관리자가 해부 실습용으로 기증된 시신의 일부를 훔쳐서 팔다가 붙잡혀 기소됐다고 14일(현지시간) 미국 CNN방송이 보도했다.펜실베이니아 연방지방법원에 제출된 기소장에 따르면 세드릭 로지(55)는 매사추세츠주 보스턴에 있는 하버드 의..

기타이해나 기자 2023/06/15 16:37
이성만 만나면 ‘심장 쿵쿵’ ‘손 덜덜’… 이성울렁증 해결법은..

유독 이성 앞에만 서면 가슴이 쿵쾅거리고, 손끝이 덜덜 떨리는 사람들이 있다. 소개팅에 나가 마음에 드는 이성을 만나도, 머릿속이 하얘져 엉뚱한 말로 분위기를 망치기 일쑤다. ‘이성울렁증’이 있는 사람들의 특징이다. 특히 연애 경험이 한 번도 없는 일명 ‘모태..

정신과신소영 기자2023/06/15 16:06
각질 많아 ‘스크럽’ 썼는데… 얼굴 더 하얗게 일어나는 이유

최근 기온이 올라가면서 실내에서 에어컨을 사용하는 경우가 많아졌다. 강렬한 자외선과 에어컨 바람은 피부 수분을 빼앗아 간다. 이때 얼굴 피부가 건조해지면서 각질이 하얗게 일어날 수 있다. 각질이 한 번 생기면 씻어도 씻지 않은 것처럼 지저분해 보이고, 메이크업..

피부과이채리 기자2023/06/15 15:04
"치매 환자에게도 완화의료 서비스 제공해야"

치매는 암, 심혈관질환과 같이 우리나라 10대 사망원인 중 하나다. 더 이상 치료가 불가능한 암 환자는 통상 3~6개월 후 사망한다. 그런데 치매 환자는 알 수 없다. 수년 간 투병하다가 무의식상태에서 폐렴 등의 합병증으로 사망한다. 투병 기간은 환자와 보호자의 고통..

정신과오상훈 기자2023/06/15 14:44

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