당신의 건강가이드 헬스조선 - 심층기획리스트

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당근, 마늘… 익혀 먹으면 좋은 이유는?

채소에는 건강한 영양소가 풍부해 많은 사람이 즐겨 먹는다. 그런데 알맞은 조리법을 사용하지 않으면 채소 속 영양소를 제대로 흡수하지 못할 수 있다. 채소도 종류에 따라 따라 익혀 먹어야 좋은 채소가 있고, 생으로 먹는 게 더 좋은 채소가 있다.◇익혀 먹어야 더 좋..

푸드이해나 기자 2023/11/23 12:30
좋은 소식, 빨리 공유하는 게 나을까? 혼자만 아는 게 나을까?

흔히 비밀을 남들에게 털어놓지 않고 혼자 간직하는 것은 스트레스를 유발해 건강에 해롭다고 생각한다. 하지만 결혼, 임신 등과 같은 긍정적인 사건들은 비밀로 간직하면 오히려 삶에 활력이 생긴다는 연구 결과가 나왔다.미국 컬럼비아대 연구팀은 성인 2500명을 대상..

심리김서희 기자2023/11/23 11:30
GC녹십자, 태국에 독감 백신 ‘지씨플루’ 수주… 130억원 규모 ..

GC녹십자는 태국 국영 제약사 GPO의 2024년 남반구 입찰에서 독감 백신 ‘지씨플루’의 1000만달러(한화 약 130억원) 규모 물량을 수주 받았다고 23일 밝혔다.이는 GC녹십자가 지난 2014년 태국 독감 백신 시장에 진출한 후 계약한 물량 중 최대 규모다. 회사 측은 “계..

제약전종보 기자 2023/11/23 10:59
있는 힘껏 코 풀었다가… '이 부작용' 생길 수 있어

날씨가 추워지면서 콧물 때문에 고생하는 사람이 많다. 하지만 코를 너무 세게 풀면 '급성 중이염'이 생길 수 있어 주의해야 한다. 급성 중이염은 어떤 질환일까?급성 중이염은 중이에 급성 염증이 발생한 것이다. 귀는 가장 밖에서부터 외이, 중이, 내이로 구분되며 그..

코질환이해나 기자2023/11/23 10:34
뜨거운 국 마시다가, 혀 데었다면… '이렇게' 대처해야

날씨가 추워져 뜨거운 국물 요리를 찾는 사람이 많다. 뜨거운 국물을 급하게 마시다 보면 간혹 입 안에 화상을 입기도 한다. 특히 혀를 데이면 고통스러운데, 이때 본능적으로 얼음이나 아이스크림과 같은 차가운 것을 혀에 무는 경우가 있다. 하지만 이는 올바르지 않은..

라이프이해나 기자2023/11/23 10:32
겨울에는 ‘무좀’ 안 생긴다? 주의해야 할 사람은…

급격히 추워진 날씨에 두꺼운 양말, 장갑 등 방한용품을 꺼낸 사람이 많다. 이럴 때일수록 손·발톱 무좀을 주의해야 한다. 흔히 무좀은 덥고 습한 여름철에 걸린다고 생각하지만, 무좀균은 계절에 상관없이 번식할 수 있다. 무좀은 곰팡이균에 의해 발생하는 피부병으로..

라이프신소영 기자 2023/11/23 10:30
입술 헤르페스 조기 진압하려면 '이 때' 사용 추천

입술과 그 주변에 물집이 잡히고 진물이 나는 등 각종 증상이 나타나는 1형 헤르페스는 삶의 질을 떨어뜨리는 대표적인 질환이다. 흔한 질환이지만 먹고 말하는 데 불편을 줘 불편함이 유독 큰 질환이기도 하다. 면역력이 떨어지는 추운 겨울은 헤르페스가 발생하기 쉽다..

피부질환신은진 기자2023/11/23 10:25
이유 없이 소화 안 됐는데… 알고 보니 ‘이 암’ 초기

특별한 이유 없이 소화가 계속 안 되고 얼굴이 누레진다면 조심해야 할 필요가 있다. 단순 스트레스나 피로에 의한 증상이 아니라, 담낭암이나 담도암이 원인일 수 있다. 담도는 지방의 소화를 돕는 담즙(쓸개즙)이 간에서 분비돼 십이지장으로 흘러 들어가기까지의 모든..

생활건강이채리 기자2023/11/23 10:00
의료계 "의대 정원 수요조사 수용 불가"… 의료현안협의체까지 파..

의대 정원 확대 수요조사 결과를 두고 정부와 의료계가 갈등을 빚으면서 의료현안협의체가 결국 파행됐다.보건복지부와 대한의사협회는 22일 ‘의료현안협의체 제18차 회의’를 개최했으나 30여 분만에 의협 측 협상단이 회의장을 나가면서 회의가 그대로 종료됐다. 이날..

정책신은진 기자2023/11/23 09:58
"신경섬유종증 치료제, 우리가 조사"… 인권위가 약 조사 나선 이..

중증 희귀질환인 신경섬유종증 치료제가 수년째 급여 문턱을 넘지 못해 의문을 낳은 가운데 국가인권위원회가 환자 인권 보호차원에서 신경섬유종증 치료제 급여화 관련 조사에 착수한 것으로 확인됐다.국가인권위원회는 최근 국회운영위원회 국정감사 서면답변서를 통해..

기타신은진 기자2023/11/23 09:00
[아미랑]“환자가 버티지 못하면 아무 소용없습니다”

간암 4기로 수술 불가 판정을 받은 환자가 있었습니다. 대학병원에서 판정을 받은 뒤 저를 찾아와 바로 면역치료를 시작했습니다. 처음에는 ‘손 쓸 수 없는 상태’라는 말을 들었는데, 차츰 상황이 나아지자 그는 색전술을 한 차례 받았습니다. 복수가 차서 숨도 쉬지 ..

암일반기고자=이병욱 박사(대암클리닉 원장)2023/11/23 08:50
겨울이면 생각나는 코코아, 딱 ‘○’잔만 드세요

찬 바람 부는 겨울이면, 부쩍 따뜻하고 달콤한 '코코아'가 생각나곤 한다. 하루 딱 한 잔의 코코아는 약이 될 수 있다. 그러나 건강을 생각한다면, 한 잔에서 멈추자. 코코아는 당과 나트륨 함량이 생각보다 높기 때문이다.◇코코아, 마시기 전 당·나트륨 함량 확인해야..

푸드이슬비 기자2023/11/23 08:30
독감 환자 폭증, ‘타미플루’ 부작용 괜찮을까?

독감(인플루엔자) 환자가 증가하고 있다. 독감은 타미플루(성분명 오셀타미비르) 계열 제제 처방으로 비교적 쉽게 치료할 수 있다. 그러나 지난달, 약의 부작용으로 투신한 사례 관련 판결 내용이 보도되면서 안전성에 의문을 가진 사람들이 생겼다. 질병관..

감염질환오상훈 기자 2023/11/23 08:00
아침 양치질, 일어나자마자 vs 식사 후… 언제가 좋을까?

아침에 집을 나서기 전에는 누구나 양치질을 한다. 자는 동안 입 냄새가 심해지기 때문이다. 그런데 양치질을 기상 직후에 할지, 아침 식사 후에 할지 고민을 하는 경우가 있다. 양치질의 원칙은 식사 후다. 하지만 기상 직후 입이 찝찝하다면 식사 전이라도 양치질을 해..

치아일반이해나 기자 2023/11/23 07:30
턱에 난 여드름, 자궁 건강 안 좋다는 신호?

얼굴에 원인 모를 여드름이 갑자기 한두 개 날 때가 있다. 특히 턱에 나는 여드름은 맞지 않는 화장품이나 양치할 때 닿는 타액‧치약 성분 때문일 수도 있지만, 자궁 건강과도 관련이 있다고 알려졌다. 자궁에 무슨 문제가 생겼다는 신호인 걸까?한의학 전문의들에..

여성일반신소영 기자 2023/11/23 07:00
입술 뜯는 버릇 있다면, ‘이것’ 드세요

요즘처럼 건조한 날씨에는 입술이 메마르고 각질이 잘 쌓인다. 특히 입술 피부는 다른 피부 보다 얇고 모공이 없어 노폐물 배출이 안 돼 더 쉽게 트고 갈라진다. 가을, 겨울에도 각질 없이 입술을 촉촉하게 유지하는 방법에 대해 알아본다.◇생활습관 개선이 급선무입술..

생활건강최지우 기자 2023/11/23 06:00
소파에 축 늘어져서 쉬는 동안… ‘이곳’ 망가진다

지친 하루의 끝을 소파에서 마무리하는 사람이 많다. 푹신한 소파 위에 축 늘어져 휴대전화나 텔레비전을 보기도 하는데, 몸과 마음이 편할진 몰라도 척추엔 무척 해롭다.소파에 오래 앉아있으면 허리가 망가질 수 있다. 원래 앉아있을 땐 서 있을 때보다 허리에 40%가량..

척추·관절질환이해림 기자2023/11/23 05:00
영양 과잉만 문제? 영양 부족해도 당뇨병 위험 올라

영양 부족이 당뇨병 발병 위험을 높이고 정신 건강을 악화시킨다는 연구 결과가 나왔다.당뇨병과 정신 건강은 밀접한 연관이 있다. 미국 질병센터에 의하면, 당뇨병 환자는 정상인보다 우울증에 걸릴 확률이 두세 배 더 높다. 반대로, 우울증이나 불안 등 정신질환은 당..

당뇨최지우 기자 2023/11/23 00:01
전신 혈액 돌게 하는 '이 부위'… 안 풀어주면 피떡 생기..

전신에 피가 잘 돌아야 온몸이 건강하고 잔병치레가 없다. 혈액순환에서 간과해선 안 되는 하체 근육은 바로 '종아리 근육'이다. 종아리는 심장에서 가장 멀리 떨어진 발과 다리로 흘러온 혈액을 다시 심장으로 되돌리는 역할을 한다. 따라서 다리를 오래 움직이지 않으..

생활건강이채리 기자2023/11/22 23:00
잠깐, 뭐 검색하려 했더라… ‘OOO 건망증’일 수도

궁금한 게 생겨 검색을 하다보면 어느새 다른 내용을 찾아 읽는 자신을 발견하게 된다. 처음 찾으려 했던 걸 떠올리려고 해도, 이미 다른 내용에 빠져 생각나지 않는다. 평소 이런 일이 잦다면 ‘디지털건망증’을 의심해야 한다.디지털건망증은 지나치게 디지털기기에 ..

정신질환전종보 기자 2023/11/22 22:30

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