당신의 건강가이드 헬스조선 - 심층기획리스트

뉴스

달걀, 신선한지 확인하는 ‘초간단’ 방법 2가지

달걀은 삶거나 구워서 혹은 생으로도 먹는 만큼 다양하게 활용되는 식품 중 하나다. 하지만 냉장고에 보관해두면 언제 샀는지 기억하기 어려워 신선도를 확인하기 어렵다. 냉장고 속 달걀의 신선도를 확인할 수 있는 방법을 알아보자.냉장고 속 달걀의 신선도를 알고 싶..

푸드이아라 기자 2024/01/13 13:30
먹으면 즉각 배변 신호 오는 ‘음식’ 따로 있다

특정 음식들은 먹고 나면 배변 신호가 찾아온다. 음식의 성분이 소화를 촉진하거나, 장을 자극하기 때문이다. 먹으면 즉각 배변 신호가 나타나는 음식들을 알아본다.◇커피, 변의 느끼게 하는 건 사실이나… 위장에 부담 줘 커피는 배변 활동을 촉진시킨다. 커피에..

푸드이채리 기자2024/01/13 13:00
머릿결 푸석한 사람, 겨울 간식인 ‘이것’ 꼭 드세요

겨울이 되면 대기가 건조해져 머리카락이 푸석해지기 쉽다. 매번 미용실에서 비싼 관리를 받는 것이 부담스럽다면, 윤기 나는 머릿결을 위한 음식을 챙겨 먹어보자.◇짠 음식 피하고 비타민B1, E 충분히 섭취해야비타민B1은 머릿결을 윤기 있게 만드는 대표 영양소다. 비..

푸드김서희 기자 2024/01/13 12:30
'이 약' 잘 못 먹으면 피부근육염 생길 수도

스타틴, 면역항암제 등 특정 약물이 피부근육염을 유발할 수 있는 것으로 나타났다.피부근육염은 골격근과 피부에 염증을 유발하는 자가면역질환으로, 걸리면 부종, 홍반, 근력 약화 등이 나타난다. 지금까지 일부 약제가 유발할 수 있다는 단일 기관 보고가 몇 차례 있..

제약이슬비 기자2024/01/13 12:00
밥 먹는 시간 체크해보세요… 대충 씹어먹다간 ‘이 병’까지

'후루룩' 음료 마시듯 5분 안에 식사를 끝내는 사람이 많다. 식사 외 할 일이 많다거나, 이미 밥을 빨리 먹는 게 습관이 됐기 때문이다. 실제 지난 2016년 고대안산병원 건강검진 자료에 따르면 한국인 평균 식사 시간은 5~10분이 44%로 가장 많은 것으로 나타났다. 하지..

생활건강신소영 기자2024/01/13 11:00
오랜 변비가 대장암 유발? 사실은…

건강보험심사평가원 자료에 따르면 국내 변비 환자 수는 63만6000명이다. 그런 만큼 변비가 혹시 다른 질환으로 이어지지 않을 까 우려하는 사람도 많다. 특히 대장암을 걱정하곤 하는데 실제 변비와 상관관계가 있는 걸까?흔히 변비는 대장암 위험을 키우는 것으로 알려..

대장암오상훈 기자2024/01/13 10:00
수건, 걸어두고 말린 뒤 또 쓰면… 몸에 곰팡이 번식한다?

한 번 사용한 수건을 화장실에 걸어두고 계속해서 쓰는 경우가 있다. 수건의 물기가 말라 새것처럼 느껴지더라도 수건 속에는 보이지 않는 세균과 곰팡이로 가득하다. 수건 재사용이 피부에 미치는 영향에 대해 알아본다.◇한 번 쓴 수건, 축축하지 않아도 세균·곰팡이..

라이프이채리 기자2024/01/13 09:00
난방 때문에 땀 나서… 겨울에 데오도란트 사용한다면

겨울에도 데오도란트를 사용하는 사람이 많다. 난방을 돌려 따뜻한 실내에 있다 보면 몸 곳곳에 땀이 나기 때문이다. 그러나 데오도란트도 잘못 사용했다간 피부에 독이 될 수 있다.데오도란트는 피부에 물기가 남아있지 않은 상태에서 발라야 한다. 이미 땀이 났거나, ..

뷰티이해림 기자2024/01/13 08:00
커피 매일 마시고 싶어도… '이 증상' 있다면 자제해야

향긋한 커피는 일상이 무료한 직장인들의 '낙'이 되고, 졸린 아침 정신을 맑게 하는 '활력소'로 작용하기도 하는 중요한 존재다. 하지만 커피도 과하게 마시면 카페인 중독으로 이어질 수 있고, 이로 인한 금단증상에 시달릴 수 있어 주의해야 한다.카페인은 커피나무, ..

푸드이해나 기자 2024/01/13 07:00
노화 늦춰주는 지중해 식단 핵심은 바로 ‘이것’

100세 시대, 얼마나 오래 사느냐보다 ‘얼마나 건강하게 살 것인가(혹은 어떻게 오래 사는지)’가 더 중요하다. 서울아산병원 노년내과 정희원 교수는 방송에서 지금의 30~40세대가 부모 세대보다 신체 노화 속도가 가속화되고 있는 원인을 ‘식습관’으로 꼽았다. 건강..

푸드헬스조선 편집팀 2024/01/13 06:30
애주가인 나… 어느 날부턴가 사타구니가 아프다면

술로 생기는 심각한 질환 중 하나가 바로 '대퇴골두 괴사증'이다. 대퇴골두 괴사증은 고관절 부위인 대퇴골두로 혈액이 제대로 안가 대퇴골두 세포가 괴사하는 병이다. 대퇴골두로 혈액이 안가 대퇴골두가 찌그러지면서 통증을 유발하고, 관절이 파괴될 수 있다. 외상이..

척추·관절질환이금숙 기자2024/01/13 06:00
유방 '이렇게' 달라지면 암 의심 신호

유방암은 우리나라 여성 암 1위다. 지난 2022년 국내 유방암 환자 수는 23만5118명으로 지속적으로 증가하는 추세다. 물론 유방암은 생존율이 93.8%에 달할 정도로 예후가 좋지만, 치료할 때 가슴절제를 하는 등 과정이 순탄치만은 않다. 다른 질병과 마찬가지로 암은 조..

유방암신소영 기자2024/01/13 05:00
'태안 일가족 비극' 부른 소아 당뇨… "최소 6명 투병 중..

소아 당뇨병을 앓는 9세 딸을 둔 충남 태안의 일가족이 숨진 채 발견됐다는 안타까운 소식이 전해진 가운데, 소아 당뇨 환자의 경제적·정신적 어려움에 대한 관심이 높아지고 있다.한국소아당뇨인협회는 성명서를 통해 "당뇨병으로 일찍 우리 곁을 떠난 아이는 이뿐만이..

당뇨이금숙 기자2024/01/12 23:00
노원구서 60대 男 고독사… 이웃 고독사 막으려면 ‘이것’ 살펴..

서울 노원경찰서가 지난 11일 오전 11시쯤 서울 노원구 중계동 한 아파트에서 60대 남성 A씨가 숨진 채 발견됐다고 밝혔다. 해당 남성은 기초생활수급자로 구청의 지원을 받고 있었다. 경찰 관계자는 “사망 추정 이후 시간이 조금 흘렀다”며 “부패가 중등도 이상 진행..

라이프이해림 기자2024/01/12 22:00
‘국내 제약사’의 이례적 행보…美 우주 정거장 사업에 투자

국내 전통 제약사인 보령(옛 보령제약)이 미국의 민간 우주기업과 합작법인을 만들어 우주 정거장 사업에 본격적으로 돌입한다. 이례적으로 제약사가 우주 산업에 지속 투자하고 있어 이목이 집중된다.보령은 미국의 민간 우주 정거장 기업인 엑시엄스페이스와 저궤도 우..

제약장봄이 기자2024/01/12 21:00
나무 밑에서 벼락 맞고 쓰러진 남성 “몸에 걸친 ‘이것’ 때문에..

아르헨티나에서 20대 남성이 벼락에 맞아 쓰러지는 사고가 발생했다. 남성은 친구들과 함께 나무 밑에서 비를 피하던 중 목에 차고 있던 금속 목걸이에 벼락을 맞은 것으로 전해졌다.8일(현지 시간) 아르헨티나 일간지 클라린은 지난 6일 산루이스 주 메르세데스에서 20..

화제와이슈전종보 기자2024/01/12 20:00
"눈 없는 환자 위해 29년 동안 한 자리에서 ‘의안’ 만들었어요..

‘눈을 보면 그 사람을 알 수 있다’는 말이 있다. 관상 전문가가 아니기에 눈만 보고 사람 성격을 맞추진 못하지만, 흔히 이야기하는 ‘선한 눈’이 어떤 눈인지 정도는 안다. 개인적으로 생각하는 선한 눈이란 눈빛이 매섭지 않고, 상대방을 바라보는 눈에 악의가 없는..

눈질환전종보 기자2024/01/12 19:15
사소한 ‘이 습관’… 아침·점심·저녁 하루 종일 소화 잘 되게..

소화불량은 한국인 4명 중 1명이 경험하는 흔한 증상이다. 실제 대한소화관운동학회에 따르면 전국 성인 3000여 명을 대상으로 조사한 결과, 25%가 소화불량증을 호소했다. 매번 소화제를 먹는 것도 부담되는 일이다. 보통 소화불량의 원인은 커피, 술, 흡연, 특정 음식..

라이프이채리 기자2024/01/12 19:00
1형 당뇨병 기기 구입 부담 줄어들 전망![밀당365]

보건복지부에서 당뇨병 관리기기 구입 부담 완화 및 관련 교육‧상담 횟수 확대를 2월부터 조기 시행하겠다고 밝혔다.1형 당뇨병은 자가 면역에 문제가 생겨 베타세포 자체가 파괴돼 인슐린이 결핍된 질환이다. 인슐린 치료 여부에 따라 합병증 발병 및 사망 위험이..

당뇨최지우 기자 2024/01/12 18:03
근육 키워준다는 프로틴바, 과도하게 먹으면 생기는 병 3

직장인 A씨는 근육량을 키우고 싶어서 식사 대용으로 프로틴바를 먹을 때가 많다. 그런데 지속적으로 식사를 프로틴바로 대체하다가는 지나친 단백질 섭취를 할 수 있다. 그리고 이는 오히려 병을 부르기도 한다. 단백질 과다 섭취가 일으킬 수 있는 질환을 알아봤다.◇..

푸드임민영 기자2024/01/12 18:01

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