당신의 건강가이드 헬스조선 - 심층기획리스트

뉴스

지방간 있다면… 연말 파티에서 어떤 음식 먹어야 할까?

우리나라 성인 남성 30%, 여성 15%는 간에 지방이 5% 이상 낀 지방간을 앓고 있다. 이때 식습관을 제대로 관리하지 못하고 방치하면, 간세포가 손상해 간염, 간경변증, 간암 등으로 이어질 수 있다. 송년회 등으로 유독 식단을 관리하기 힘든 연말. 어떤 음식을 먹어야 ..

푸드이슬비 기자 2023/12/23 12:00
화장도구 1년 넘게 쓰고 있다? 올해 가기 전 화장대 싹 점검을

화장대를 자세히 들여다보면 1~3년 이상씩 쓰고 있는 화장품들이 꽤 보일 것이다. 여러 제품을 동시에 사용하다 보니 많이 안 닳기도 하고, 화장품의 유통기한을 확인하지 않고 쓰는 경우가 더 많기 때문이다. 하지만 우리가 매일 피부에 바르는 화장품, 브러쉬 등은 세..

뷰티신소영 기자2023/12/23 11:00
몸에 쥐젖 생겼을 때 절대 하면 안 되는 행동

몸 곳곳에 생긴 ‘쥐젖’ 때문에 스트레스를 받는 사람이 많다. 간혹 쥐젖이 보기 싫어 다양한 민간요법을 동원해 제거하기도 하는데, 잘못된 방법을 사용하면 제대로 없어지지 않는 것은 물론, 피부염, 색소침착과 같은 문제가 생길 수 있어 주의해야 한다.쥐젖의 정식..

피부질환전종보 기자 2023/12/23 10:00
갈라지고, 각질 일어난 발뒤꿈치, 사실은 무좀균 때문?

공기가 차고 건조한 겨울, 발뒤꿈치에 살이 갈라지고, 하얀 각질이 일어나곤 한다. 그런데 관리를 해도 각질이 쉽게 사라지지 않는다면 각질이 아니라 무좀일 가능성이 있다. 단순 각질과 무좀의 차이점을 알아본다.◇외형 비슷해 각질로 착각하는 경우 많아각화형 무좀..

생활건강이채리 기자2023/12/23 09:00
올 한해도 뜨거웠던 항암제 기술 'ADC'

국내 제약바이오 업체들이 올 한해 신약을 개발을 위해 항체-약물 중합체(ADC) 기술을 적극적으로 활용한 것으로 나타났다. ADC는 글로벌 시장에서도 항암제 개발에 떠오르는 차세대 기술로, 항체에 페이로드(독성약물)를 링커(연결고리)로 연결하는 식으로 구성된다. A..

제약장봄이 기자2023/12/23 08:00
크리스마스 이브 밤 10시… '심장' 주의해야 하는 까닭

크리스마스에는 심장 건강에 주의를 기울여야 한다. 크리스마스 연휴에 심장마비 발생 위험이 높아진다는 연구 결과가 있다. 크리스마스에 심장마비 위험이 높아지는 이유는 '휴일 심장증후군(holiday heart syndrome)' 때문이다. 휴일 심장증후군은 휴일에 알코..

심혈관일반이해나 기자2023/12/23 07:00
50도 고량주보다 6도 막걸리 숙취가 더 심한 이유

술자리가 아무리 즐거웠어도 다음날 숙취를 피하긴 쉽지 않다. 개인차는 있으나 적잖은 이들이 와인이나 막걸리를 마셨을 때 더 심한 숙취를 경험한다. 알코올 도수가 낮은 와인이나 막걸리를 마셨음에도 도수가 몇 배는 높은 고량주나 위스키를 마셨을 때보다 속이 불편..

생활건강신은진 기자 2023/12/23 06:00
“잠 안와 각방 쓰고 싶어”… 폐경이 임박해지면 나타나는 증상..

경기도 일산에 사는 김선유(50)씨는 얼마 전부터 남편 코고는 소리가 너무 듣기 싫어 각방을 쓸까 고민하고 있다. 갱년기가 되면서 밤에 갑자기 열이 나고 땀이 나서 잠도 잘 안 오는데다, 질 건조 때문에 성생활도 쉽지 않다. 늘어가는 피부 주름살, 뱃살 때문에 거울보..

여성일반이금숙 기자2023/12/23 05:00
여성 생식기 가려움증 유발하는 원인 4

많은 여성이 외음부 혹은 질이 가렵거나 따끔거리는 경험을 한 번씩은 하곤 한다. 이러한 생식기 가려움증은 저절로 없어질 때도 많지만, 사라지지 않고 계속해서 재발할 때 문제가 될 수 있다. 또한 질 분비물이나 골반통을 동반하는 경우가 많아 불편함을 느낄 때가 많..

여성일반신소영 기자2023/12/23 05:00
구토감 동반한 극심한 어지럼증… 뇌 문제? 귀 문제?

어지럼증이 생기면 대부분 빈혈이나 뇌졸중을 걱정하지만, 어지럼증의 80% 정도는 귀에 원인이 있다. 어지럼증의 원인이 빈혈인 경우는 1~2%, 뇌졸중인 경우는 0.7%라는 국내 연구 결과가 있다. 어지러움을 겪는데 이유를 모르겠다면 일단 이비인후과에 가면 대부분 원인..

귀질환한희준 기자2023/12/23 00:01
난방 켜도 춥다… 이불에 핫팩 넣고 자면 ‘이런 문제’

강추위가 지속되면서 핫팩을 쓰는 사람들이 많아졌다. 밖에서는 물론, 집 안에서도 추위를 이겨내기 위해 핫팻을 사용하곤 한다. 간혹 이불 안에 핫팩을 넣고 자는 이들도 있는데, 이 같은 행동은 ‘저온화상’을 유발할 수 있어 주의해야 한다.화상은 비교적 낮은 40~4..

피부질환전종보 기자2023/12/22 23:00
일본, 코로나 백신 추가 허가…'자가증폭' mRNA 백신이란..

일본이 세계 최초로 자가증폭 메신저(m)RNA 코로나19 백신을 승인해 눈길을 끌고 있다. 자가증폭 mRNA는 같은 용량을 사용한 일반 mRNA 백신보다 체내에서 더 많은 단백질을 생성한다. 훨씬 더 낮은 용량의 mRNA를 사용하면서 보다 강력한 세포면역 반응을 유도할 수 있..

제약장봄이 기자 2023/12/22 22:00
술 마시고 복부 '이곳' 아프면… 급성 췌장염 가능성 &#..

연말에는 각종 술자리 모임이 많다. 과음이 반복되는 요즘같은 시기에는 급성 췌장염을 주의해야 한다. 췌장염은 췌장에 염증이 생긴 것으로, 급성과 만성으로 나뉜다. 급성 췌장염은 주로 과도한 음주, 담석, 고중성지방혈증 등에 의해 발생하며 적절한 치료를 받..

생활건강이해나 기자2023/12/22 21:00
국내 엠폭스 환자 살펴보니… 절반은 HIV 감염자

원숭이 두창이라고도 불리는 '엠폭스(Mpox)'는 코로나19와 달리 대유행 없이 잘 관리되고 있는 질환이다. 다만, 대유행이 아닐 뿐 국내에도 엠폭스 확진자는 발생했으며, 이들 중 절반가량(42%)은 HIV 바이러스 감염자였던 것으로 확인됐다. 두 질환 모두 밀접접촉을 통..

감염질환신은진 기자 2023/12/22 20:00
살 덜 찌고 혈당 덜 오르려면? ‘군고구마’ vs ‘찐고구마’

고구마는 조리법이 다양하다. 그러나 굳이 다른 재료를 더하기보단 고구마만 굽거나 쪄서 먹을 때 가장 맛있다. 군고구마와 찐고구마 중 건강에 더 나은 쪽은 어디일까.혈당 관리 측면에서 보면 군고구마보다 찐고구마가 낫다. 고구마를 익히면 찔 때보다 고구마 속 탄수..

푸드이해림 기자2023/12/22 19:30
가장 질 좋은 단백질은? 달걀·소고기 아닌 바로 '이것'

면역력 강화를 돕는 최고의 단백질은 유청 단백질이란 전문가 견해가 제시됐다. 유청은 우유가 엉겨서 응고된 뒤 남은 액체를 말한다.최근 서울에서 열린 9차 유청 단백질 포럼에서 ‘진짜 중요한 것은 단백질의 질’이란 주제로 발제한 배재대 식품영양학과 김정..

푸드이금숙 기자2023/12/22 19:00
괴로운 숙취 해결… 숙취해소제보단 간 영양제가 낫다?[이게뭐약..

술과 함께한 연말은 아무리 즐거웠더라도 괴로운 숙취로 돌아온다. 두통, 속쓰림, 울렁거림 등 각종 숙취로 괴로움을 겪다보면 간에 좋다는 각종 영양제가 떠오른다. 실제로 식품으로 분류된 숙취해소제보다 일반의약품인 간 영양제가 더 낫다며, 숙취 후 밀크시슬이란 ..

생활건강신은진 기자2023/12/22 18:18
살 빼고 싶다면, 언제 운동이 좋을까… 식전? 식후?

단순히 운동만 하면 체중을 감량할 수 있을 거라고 생각하는 이들이 많다. 하지만 체중 감량이 목적이라면 식사 전에 운동해야 더 큰 효과를 볼 수 있다. 이유가 뭘까?◇체중 감량→식전 운동체중 감량이 목적이라면 공복에 운동하는 게 좋다. 식사를 하지 않으면 저혈당..

피트니스이해나 기자2023/12/22 17:57
폐경기 가슴 통증인 줄 알았는데… 알고 보니 '이 암' 이..

영국 40대 여성이 가슴 근처에 통증을 느껴 단순 폐경기 증상으로 여겼는데, 이후 암으로 드러난 사실을 공개했다.지난 18일(현지시간) 더 미러 등 외신에 따르면 루이즈 그린뱅크(48)는 지난 2021년부터 쉽게 피곤하고 가슴과 갈비뼈 부위에 반복적인 통증을 느꼈다. 그..

암일반이해나 기자2023/12/22 17:41
윤부줄기세포 결핍질환 치료제 임상 성공 클립스비엔씨, 중기부 ..

클립스비엔씨는 지난 19일 ‘2023 벤처창업진흥유공 포상’ 벤처활성화 분야에서 공로를 인정받아 중소벤처기업부 장관 표창을 수상했다고 밝혔다. 클립스비엔씨 지준환 대표는 국내 CRO산업의 발전 및 희귀안질환 치료제인 윤부줄기세포치료제를 시작으로 다양한 백신(..

단신신은진 기자2023/12/22 17:16

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