당신의 건강가이드 헬스조선 - 심층기획리스트

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지긋지긋한 '겨울 콧병' 물리치는 법 4가지

추위와 미세먼지로 비염으로 고생하는 환자가 늘어가고 있다. 면역력이 떨어진 상태에서 호흡기에 찬바람이 흡입되었을 때 나타날 수 있는 비염은 남녀노소를 불문하고, 어린이들에게도 호발하기 때문에 더욱 주의를 요한다. 하나이비인후과 병원 이상덕 병원장은 저서 ..

코질환이금숙 기자 2024/01/07 06:30
질소가스로 사형 집행 결정한 美 법원, “비인간적” VS “고통 ..

미국에서 질소가스를 이용해 사형을 집행할 예정이다.최근 로이터통신 등에 따르면 미국 앨라배마주 사법당국은 오는 25일, 사형수인 케네스 스미스(58)에게 질소가스를 흡입시켜 저산소증으로 유발하는 방식으로 사형을 집행하기로 결정했다.스미스는 1988년 일행 2명과..

화제와이슈오상훈 기자2024/01/07 06:00
김치에 깨 뿌린 줄… 배추에 나타난 검은 점, 먹어도 될까?

김치를 먹다보면 배추에 미세하게 박혀있는 검은 점을 발견할 수 있다. 마치 검은 깨를 뿌려놓은 형상이다. 특히 한 곳에 군집을 이뤄 마치 김치가 상한 것처럼 보인다. 배추에 생긴 까만 점, 먹어도 괜찮을까?결론부터 말하면 검은 점이 생긴 배추는 먹어도 건강에 아무..

푸드이채리 기자 2024/01/07 05:00
초미세먼지 오염 가장 심했던 지역은? 1위 경기 여주, 2위는?

연일 정체된 대기로 미세먼지가 하늘을 덮어 앞이 뿌연 나날이 지속되고 있다. 실제로 지난해 초미세먼지 주의보가 내려진 날이 전년보다 늘었다는 통계가 나오기도 했다. 그중에서도 유독 미세먼지 오염이 잦았던 곳은 어디였을까?◇경기도 여주, 국내에서 가장 초미세..

환경이슬비 기자2024/01/06 23:00
당뇨병 막는 ‘양치질’ 방법[밀당365]

건강한 치아를 위해서는 피곤하더라도 양치질을 반드시 해야 한다. 치아 건강은 전신 건강으로 이어지기 때문인데, 올바른 양치법에 대해 알아본다.◇입속 세균, 당뇨병 발병 높여평소 양치를 제대로 하지 않으면 입속 세균이 활발하게 번식한다. 양치 직후부터 세균은 ..

당뇨김서희 기자2024/01/06 22:00
햄버거 먹을 때마다 ‘이 맛’ 나면, 장기 손상 신호

햄버거나 기름진 아보카도, 견과류 등을 먹을 때 유독 속이 메스껍다면 췌장이 손상됐다는 신호일 수 있다. 췌장은 몸속 깊은 곳에 위치해 병이 생겨도 발견이 어렵다. 췌장이 손상됐을 때 우리 몸이 보내는 신호들을 알아본다.◇지방 많은 햄버거, 피자… 메스꺼운 맛 ..

생활건강이채리 기자2024/01/06 20:00
질외사정은 피임 실패율 높다? 콘돔·약보다…

성에 관한 인식 변화로 피임률이 늘고 있지만 실패율이 높은 피임법을 사용하는 비율 역시 높다. 피임법에 따른 실패율과 장단점을 알고 있어야 건강한 성생활이 가능하다. ◇질외사정, 실제 피임 실패율 27%로 보고돼성에 관한 인식 변화로 ‘피임’도 늘고 있다 한국보..

라이프오상훈 기자2024/01/06 19:00
비만해도 살 안 빼는 한국 남자 vs 저체중인데 다이어트 하는 한..

비만한 한국 남성의 절반 이상은 자신이 비만임을 알고 있어도 체중감소를 시도하지 않는 것으로 나타났다. 반면, 한국 여성 10명 중 3명은 정상체중임에도 자신이 비만이라 생각했고, 저체중임에도 다이어트(체중감량)를 시도했다.질병관리청은 최근 '우리나라 성인의 ..

다이어트신은진 기자 2024/01/06 18:00
'이런 사람'은 가래 삼키면 안돼… 복통·설사 발생 위험..

날이 춥고 건조할 때는 목에 가래가 잘 생긴다. 건강한 사람은 가래를 굳이 뱉어낼 필요가 없지만, 특정 질환이 있으면 가래를 삼키는 게 몸에 해로울 수 있어 주의해야 한다.가래는 기관지 점액이 외부 먼지·세균 등의 불순물, 염증 등과 섞여 몸 밖으로 나오는 분비물..

감염질환이해나 기자 2024/01/06 16:00
‘이 소리’ 듣기만 해도 신경질 난다면… 혹시 ‘청각과민증’?

청각이 예민한 사람들은 일상적인 소리에도 예민하게 반응하곤 한다. ‘째깍째깍’ 시계 초침 소리, ‘또각또각’ 구두 소리, ‘쩝쩝’ 음식 씹는 소리 등이 대표적이다. 이 같은 소리를 들었을 때 예민한 정도를 넘어 신경질적으로 화를 내거나 땀을 흘리고 심장이 빨리..

귀질환전종보 기자2024/01/06 14:00
통조림 속 국물, 먹어도 건강에 문제 없을까?

통조림 음식은 유통기한도 길고, 비교적 간편하게 먹을 수 있어 인기가 많다. 참치, 꽁치, 장조림, 골뱅이 등 종류도 다양하다. 내용물을 꺼낸 후에 국물이 많이 남아있는 경우가 많은데, 먹어도 건강에 문제가 없을까?우선 통조림 국물에는 방부제가 들어가지 않는다. ..

푸드이아라 기자2024/01/06 13:30
달걀 노른자에 콜레스테롤 많고, 흰자에 단백질 많다… 사실은?

달걀흰자와 노른자 모두 건강에 이로운 것은 분명하다. 달걀에는 단백질, 지방질, 인, 칼슘, 철분 등 무기질과 비타민 A·B1·B2·D·E 등 사람의 생명 유지에 필요한 영양소가 고루 들어 있기 때문이다. 그러나 흰자냐 노른자냐에 따라 영양적 가치는 미묘하게 다르다...

푸드이채리 기자2024/01/06 13:00
나이 들어 나는 몸 냄새, ‘이곳’만 잘 씻어도 사라진다

나이가 들면 몸 이곳저곳에서 변화가 나타난다. 특히 젊을 때 나지 않던 냄새가 심해지는 경향이 있는데, 왜 그럴까?◇피부 유익균 감소로 냄새 짙어져노인 냄새의 원인은 ‘노넨알데하이드’라는 물질이다. 노넨알데하이드는 피지 속 지방산이 산화되며 만들어지는 물질..

노인질환김서희 기자2024/01/06 12:30
"나는 몇 살까지 살 수 있을까?"… AI가 80% 정확도로 예측

많은 사람이 자신이 언제까지 살 수 있을지 궁금해한다. 답을 얻기 위해 점쟁이를 찾기도 하고, 유전자 검사를 받기도 한다. 최근 AI가 약 80%라는 높은 정확도로 그 답을 알려줄 수 있다는 연구 결과가 나왔다.덴마크, 미국 등 국제 연구팀은 개인 사망 시기를 예측할 ..

기타이슬비 기자2024/01/06 12:00
조금씩 시야가 좁아지다 실명… 눈치채기 어려운 '이 질환&#..

녹내장은 치료가 쉽지 않고, 주요 실명 원인으로 알려진 무서운 병이다. 하지만 녹내장 초기에는 증상이 거의 없어 모르고 있는 사람이 많다. 어떻게 조기 발견해 치료할 수 있을까?◇시야 좁아지지만, 초기엔 증상 알아채기 어려워녹내장은 눈에서 받아들인 시각 정보를..

눈질환신소영 기자2024/01/06 11:00
숙취 없애는 데엔 구토가 최고?

숙취를 없애려고 ‘구토’를 하는 사람들이 있다. 그래야 다음날 속이 편하다고 느끼기 때문이다. 그러나 음주 후 습관적인 구토는 오히려 식도에 손상을 주고 여러 질환을 유발하는 원인이 될 수 있다.술을 많이 마신 뒤 구토를 하는 이유는 우리 몸이 스스로를 보호하..

라이프오상훈 기자2024/01/06 10:00
초콜릿이 몸에 좋다고? 초콜릿 말고, ‘이 식품’ 먹어야 하는 이..

초콜릿의 건강 효과는 익히 알려졌다. 그러나 시중 초콜릿의 대부분은 열량이 높고 설탕, 우유 등을 첨가한다. 자주 먹었다간 오히려 건강을 해칠 수 있다. 또 항산화 효과 등 초콜릿의 건강 효과를 제대로 누리려면 카카오 함량이 높은 초콜릿을 다량 섭취해야 한다. 일..

푸드이채리기자2024/01/06 09:00
음식물 말라붙은 전자레인지, 설거지할 수도 없고… 어떻게 세척..

전자레인지에 음식을 데우다 보면 음식물 찌꺼기가 묻거나 음식 냄새가 배곤 한다. 찝찝하지만 일반 그릇처럼 물에 씻기도 어려운데, 내부를 깨끗하게 관리할 방법이 없을까?전자레인지 내부에 말라붙은 물질은 베이킹소다로 쉽게 제거할 수 있다. 우선 내열 그릇에 물 ..

라이프이해림 기자2024/01/06 08:00
삼바, 셀트리온처럼… 일본도 팬데믹 대비한 ‘위탁개발생산’ 운..

일본 바이오 업체들이 위탁개발생산(CDMO) 확장에 열을 올리고 있다. 삼성바이오로직스, 셀트리온, SK바이오사이언스 등 국내 대형 바이오사들이 글로벌 규모의 CDMO를 운영 계획하고 있는 것과 비슷한 모습이다. 이는 팬데믹 상황에서 백신 생산이 원활하게 이뤄지게 하..

제약장봄이 기자2024/01/06 08:00
매일 하는 '이 행동'… 팔자주름 늘어지게 해

입가에 팔자주름이 생기면 급격히 노안(老顔)이 돼버린다. 어려 보이는 외모를 유지하고 싶다면 팔자주름 예방이 필수다. 어떤 방법이 있을까? 자신도 모르게 입을 오므리는 습관을 버려야 한다. 입을 오므리는 행위를 반복하면 피부 노화가 촉진돼 주름이 잘 생긴다. 커..

뷰티이해나 기자2024/01/06 07:00

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