당신의 건강가이드 헬스조선 - 심층기획리스트

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김구라, "아내와 각방 쓴다"… 알고 보면 '수면의 질' 높..

개그맨 김구라(54)가 수면의 질을 높이기 위해 아내와 각방을 쓴다고 밝혔다. 지난 13일 채널A '아빠는 꽃중년'에서 김구라는 패널들과 함께 각방·합방에 대한 경험을 공유했다. 김구라는 "옛날에는 (배우자와) 각방 쓴다고 하면, 주변에서 '사이가 안 좋다'고 생각했다..

생활건강이해나 기자2024/06/15 07:00
지방 분해하는 小食, 하루에 ‘이만큼’만 덜 먹으면 돼

소식하면 오래 산다는 말이 있다. 소식엔 다양한 장점이 있지만, 의욕이 앞서 소식 아닌 ‘절식’을 해버리면 오히려 건강을 해친다. 적당히 소식하려면 어떻게 해야 할지 알아본다. 소식엔 다양한 효과가 있다. 평상시 섭취 열량을 줄이면 체내 염증 반응이 줄어든다. ..

푸드이해림 기자2024/06/15 06:00
힘 안 들이면서 지방 태우는 가성비 운동 ‘존투’

힘은 안 들이면서 심폐지구력은 높이고 체지방은 뺄 수 있는 방법이 있다. ‘존투(Zone 2) 운동’을 하면 된다.운동 강도는 최대심박수를 기준으로 다섯 구간으로 나눌 수 있다. 최대심박수의 ▲50~60% ▲60~70% ▲70~80% ▲80~90% ▲90~100%다. 존투 운동은 말 그대로 ..

피트니스이슬비 기자 2024/06/15 05:00
전년 대비 120배 증가… 성인은 증상 없지만, 영유아에 치명적인..

최근 '백일해(百日咳)'가 매섭게 유행하고 있다. 백일해는 ‘100일 동안 기침이 지속된다’는 뜻을 지닌 급성 호흡기 감염병으로, 영유아와 같이 면역력이 없는 집단에서는 1명이 12~17명을 감염시킬 만큼 전파력이 매우 강하다. 백일해는 예방 접종이 보편화되면서 과거..

감염질환이금숙 기자2024/06/15 05:00
팔자주름 없애려면 ‘이 표정’ 지어보세요

나이가 들어갈수록 콧방울에서 입꼬리까지 드리워진 팔자주름이 깊이 패인다. 팔자주름을 예방하기 위해 의식적으로 웃음을 참는 사람도 있는데, 효과가 있을까? 팔자주름 원인과 예방법에 대해 알아본다.◇노화와 중력에 의해 생겨많이 웃는다고 해서 팔자 주름이 깊어..

뷰티김서희 기자 2024/06/14 23:00
한국 떠나는 '포시가', 소아 제2형 당뇨병 환자 적응증 ..

아스트라제네카의 당뇨약 '포시가정(성분명 다파글리플로진)'의 한국 철수가 확정된 가운데 포시가가 소아 당뇨로 적응증을 확대하는 데 성공했다.미국 식품의약국(FDA)은 아스트라제네카의 '포시가'를 10세 이상 소아 제2형 당뇨병 환자의 혈당 조절 개선제로 허가했다..

제약신은진 기자 2024/06/14 22:00
삐쩍 마른 남성이라면… 여성에게 많은 '이 병' 조심

남성 갱년기를 겪는 사람은 골다공증이 생길 위험도 커진다.골다공증은 여성호르몬인 에스트로겐 수치가 낮아지는 폐경 여성이 주로 걸리는 질환이다. 그러나 40대 후반 이후 남성 갱년기가 찾아오면 테스토스테론의 분비량이 줄면서 체내 에스트로겐의 분비량도 줄어든..

생활건강한희준 기자2024/06/14 22:00
바람 빠진 듯 처진 가슴, ‘확대술’ 말고 ‘이 방법’으로 해결

나이 드니 가슴이 작아졌다고 생각하는 여성들이 많다. 보형물을 넣기는 싫어서 수술을 주저하기도 한다. 그러나 가슴이 작아 보이는 원인이 실제론 다른 곳에 있을 수도 있다. 확대 수술 말고 다른 수술로 가슴을 교정할 수 있다.가슴이 작아졌다고 느끼는 것이 정말 가..

뷰티이해림 기자2024/06/14 21:00
혀가 흰색으로 변했는데… '암' 때문이었다고?

암은 인체 곳곳에 나타나지만, 때로는 얼굴은 물론 입안을 침범하기도 한다. 이 중 잇몸, 혀, 입술, 턱뼈 부위 발생하는 암을 구강암이라 하는데, 예후가 무섭다. 얼굴 외관을 크게 변형시키기 때문이다. 구강암은 특히 혀에 나타나는 경우가 많다. 이를 '설암'이라 한다..

암일반이해나 기자2024/06/14 20:15
하루가 ‘23시간 59초’ 되는 때 온다던데… 몇 년 뒤?

지구 자전 속도가 느려져 하루 시간에 영향을 미칠 수 있다는 연구 결과가 나왔다.미국 서던캘리포니아대 연구팀이 지구 지진 데이터를 수집해 자전 속도를 분석했다. 지진으로 지구에 충격파가 가해질 때 지구 각 층의 상태와 위치의 파동을 관측하는 방식이다. 연구팀..

과학이야기최지우 기자2024/06/14 20:00
운동할 때 입에서 ‘이 냄새’ 나면, 지방 잘 타고 있단 신호

"한 달 이상 술은 입에도 안 댔는데, 등산 중 폭음한 다음 날 나는 술 냄새가 계속 올라왔어요. 혹시 몸에 문제가 있는 걸까요?"최근 한 독자가 궁금증 문의를 해왔다. 운동 중 속에서 달큰한 술 냄새가 올라온다면, 기뻐해도 된다. 지방을 잘 연소하고 있다는 증거다.우..

피트니스이슬비 기자2024/06/14 19:00
비만人 위로할 차세대 국산 신약들… 월 1회 주사제부터 붙이는 ..

현재 국내외 제약사들이 가장 주시하고 있는 시장 중 하나는 '비만약' 시장이다. 노보 노디스크의 위고비·삭센다, 일라이 릴리의 '젭바운드' 등 비만 신약들이 글로벌 의약품 시장에서 캐시카우로 급부상했기 때문이다. 현재 시장에 출시된 비만약들은 대부분 '글루카곤..

제약이금숙 기자2024/06/14 19:00
이대목동병원, '유로진 유효성평가센터' 현판식 개최

이대목동병원이 보건복지부 '성장형 질환유효성평가센터 구축사업'에 지정돼 지난 11일 MCC B관(별관) 7층에서 '유로진(UroGyn) 유효성평가센터 현판식'을 개최했다.이대목동병원은 2023년부터 2027년까지 5년의 사업 기간 동안 보건복지부로부터 총 90억 원의 연구비를..

우리병원소식신소영 기자 2024/06/14 17:08
포스트 동국제약은 어디? 제약사 화장품, ‘캐시카우’ 역할 톡톡..

국내 제약사들이 화장품 사업에서 잇따라 호성적을 거두고 있다. 주력 사업이 아님에도 기대 이상의 매출·이익을 올리며 캐시카우(수익창출원) 역할까지 톡톡히 하는 모양새다. 최근에는 좋은 선례들이 나오면서 후발 주자들의 진출도 이어지고 있다.◇동국제약, 화장품..

뷰티전종보 기자2024/06/14 17:00
옆사람 향수 냄새, 조금만 맡아도 머리 지끈… ‘이 병’ 신호라..

지하철이나 엘리베이터에서 타인의 짙은 향수 냄새에 머리가 아플 때가 있다. 누군가에게는 좋은 향이, 왜 다른 사람에게는 머리 아픈 냄새로 느껴질까?우리 코는 같은 물질이라도 농도에 따라 향을 다르게 인식한다. 실제로 ‘인돌’이라는 물질은 농도가 짙으면 사람 ..

생활건강임민영 기자2024/06/14 16:39
한국인 뇌전증 유발 유전자 '단서' 찾았다

한국인에서 뇌전증을 유발하는 유전자 실마리를 찾았다. 이번 연구에 따라 한국인의 뇌전증 맞춤 치료가 가능해질 전망이다.세브란스 어린이병원 소아신경과 강훈철·김세희 교수와 세브란스병원 진단검사의학과 최종락·이승태 교수 연구팀은 한국인 뇌전증 유전적 소인..

뇌질환이금숙 기자2024/06/14 16:24
박하선, '흡인성 폐렴'으로 병원 실려갔던 일화 밝혀… ..

배우 박하선(36)이 과거 '흡인성 폐렴'으로 쓰러져 병원에 실려 간 적이 있는데, 네티즌이 '흡연성 폐렴'으로 글자를 오인해 담배를 그만 피우라는 악플에 시달렸다고 밝혔다. 지난 13일 유튜브 채널 '엄지원'에는 '남녀노소 출산∙육아 전 필수 시청 드라마(w. 박..

호흡기질환이해나 기자 2024/06/14 16:08
나이 들면 더 중요해진다… 의외의 ‘이곳’ 근육 꼭 키워야

허벅지 근육을 키워야 나이 들었을 때 건강하다는 말은 많이 알려졌다. 그런데, 우리 몸은 허벅지 외에도 작은 근육들이 제대로 움직여야 건강하다. 건강을 위해 단련해야 하는 작은 근육에 대해 알아봤다.◇손 근육손에 있는 엄지두덩근(엄지손가락 밑의 두툼한 근육) ..

생활건강임민영 기자 2024/06/14 15:28
中 항공기, 승객이 몰래 태운 '이 동물' 탈출 소동… 1시..

중국 항공기에서 한 승객이 숨기고 태운 애완용 슈가 글라이더(유대하늘다람쥐)가 갑자기 사라져 항공편이 한 시간 넘게 지연되는 소동이 벌어졌다. 지난 11일(현지시각) 미국 CNN 등 매체에 따르면 중국 동방항공 MU5599편은 전날 오후 9시 25분 상하이 훙차오공항에서..

화제와이슈이해나 기자 2024/06/14 15:07
글로벌 메디컬 에스테틱 트렌드, 환자 맞춤 시술 위한 의료진 전..

전 세계적으로 메디컬 에스테틱 시술에 대한 관심이 꾸준히 늘고 있다. K-뷰티의 수요가 증가 함에 따라 우리나라 미용 성형 시장 규모는 지난 2021년 기준 118억 달러 를 넘어선 것으로 알려졌다. 2023년 상반기에는 의료 목적으로 방한한 외국인의 상당수가 성형..

뷰티헬스조선 영상팀2024/06/14 15:00

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