당신의 건강가이드 헬스조선 - 심층기획리스트

뉴스

세리머니 중 어깨 탈구된 유도 선수… 스스로 끼워도 나중에 괜찮..

2024 파리 올림픽에서 몰도바 유도 대표팀의 아딜 오스마노프(24)가 동메달을 획득하고 격한 세리머니를 하다 어깨가 빠지는 일이 발생했다. 관절 가동범위를 벗어나는 움직임을 하다 보면 어깨가 빠질 수 있다. 탈구된 어깨를 스스로 끼워도 되는 걸까?고려대구로병원 ..

피트니스이해림 기자2024/08/04 15:00
‘파리’ 잠깐 앉았던 음식, 그냥 먹어도 문제 없을까?

한여름에 야외에서 음식을 먹을 때면 나도 모르는 새 파리가 앉을 수 있다. 잠깐 앉았다 해도 먹기 찝찝하기 마련인데, 파리가 앉은 음식을 먹는 건 건강에 괜찮을까?결론부터 말하자면 파리가 앉았던 음식은 안 먹는 게 안전하다. 일반 잡파리라도 살모넬라균과 대장균..

생활건강임민영 기자2024/08/04 14:00
남성 소변, 서서 vs 앉아서… 나에게 맞는 자세는?

여성은 소변을 앉아서 보지만, 남성의 경우 소변을 앉아서 보는 경우도 있고, 서서 보는 경우도 있다. 둘 중에 어떤 자세가 더 좋은 자세일까? 남성의 요도 길이와 모양을 따져보면 서서 소변을 보는 게 더 좋다. 여성은 요도 길이가 4cm로 짧은 편이고 직선 형태지만, ..

생활건강이아라 기자 2024/08/04 13:00
라면도 ‘햇라면’이 있다고? [주방 속 과학]

쌀만 햅쌀이 맛 좋은 게 아니다. 라면도 갓 제조된 햇라면이 더 맛있다. 기름 때문이다.라면의 면은 기름에 튀겨 제조된다. 기름은 글리세롤에 3개의 지방산이 결합한 구조인데, 산소를 만나면 이 구조가 끊어져 산가(acidity)가 점점 올라간다. 산소를 만나는 순간부터..

푸드이슬비 기자2024/08/04 12:00
멍 없애준다는 ‘멍 크림’ 열심히 발랐는데… 왜 그대로일까?

한 번 생긴 멍은 의외로 오래 간다. 빨리 없애려고 멍 크림을 발랐는데도 사라지지 않을 때가 많다. 적합하지 않은 제품을 사용했거나, 사용법이 잘못된 게 원인일 수 있다.멍 크림을 발랐는데도 별 효과가 없다면 일반의약품인지 화장품인지 확인하는 것이 좋다. 화장품..

제약이해림 기자2024/08/04 11:00
계곡물에 ‘이 균’ 많아… 시원하게 먹으려 수박 담그면 안 돼

여름철 더위를 피하기 위해 계곡을 찾는 사람이 많다. 이때 수박을 시원하게 먹기 위해 수박을 물에 담가놓곤 한다. 하지만 이런 행동은 대장균 감염을 유발할 수 있어 주의해야 한다.◇계곡물 속 각종 미생물 서식해겉으로 보기엔 맑고 투명한 계곡물에는 각종 미생물이..

푸드김서희 기자2024/08/04 09:00
악취·가려움 유발하는 질염, ‘이것’으로 닦아야 잘 잡힌다

질이 세균에 감염돼 염증이 생기는 '질염'은 여성들에게 감기와도 같다. 면역력이 약해질 때는 물론, 평소에도 매우 흔하게 찾아오며, 재발도 잦다. 특히 요즘처럼 습하고 더울 때는 땀 등 분비물이 증가하면서 외음부의 습한 환경이 지속돼 질염 재발률은 더욱 높아진다..

여성일반신소영 기자 2024/08/04 09:00
나이 들어 심장병 안 생기려면, 지금 ‘여기’ 잘 닦으세요

치아 건강이 나쁠수록 심장병에 걸릴 위험이 높다는 연구 결과가 나왔다.미국 케이스웨스턴리저브대 연구팀은 치아 상실과 심혈관질환으로 인한 사망의 연관성을 조사한 연구 12건을 분석했다.연구 결과, 여러 개의 치아를 잃은 사람은 그렇지 않은 사람보다 심장병으로..

치아일반김서희 기자 2024/08/04 08:00
헝거게임 엘리자베스 뱅크스, 촬영 중 질식할 뻔… 스태프가 ..

국내에서도 큰 인기를 끌었던 영화 '헝거게임' 시리즈에 출연해 유명한 배우 엘리자베스 뱅크스(50)가 새로운 영화 촬영 중 질식할 뻔했던 경험을 털어놨다. 지난 7월 30일(현지시각) 미국 지상파 ABC 아침 프로그램 '굿모닝 아메리카'에 출연한 엘리자베스 뱅크스가 새..

생활건강이해나 기자2024/08/04 07:00
“사랑하지만, 두려워서 못 하겠다”… 성관계 공포증, 대체 뭐길..

유독 성관계를 두려워하는 사람이 있다. 성관계에 대한 공포는 남성과 여성 모두에게 나타날 수 있는 자연스러운 상태로 특정 경험이나 원인에 있어서 성관계를 피하게 된다. 성관계 공포증의 원인과 연인이 성관계에 공포증이 있다면 어떻게 해야 하는지 알아본다. 성관..

심리김예경 기자2024/08/04 06:00
주말엔 간편하게 빵이지~ ‘이것’ 바르면 맛·건강 다 잡는다

땅콩버터와 과일 잼은 빵이나 크래커 등에 흔히 곁들여 먹는 식품이다. 풍미와 식감 등이 달라 사람마다 취향이 갈린다. 영양학적 측면에서는 어떤 게 나은 선택일지 알아봤다.식품의약품안전처 식품영양성분 데이터베이스에 의하면, 땅콩버터 한 큰 술(15g)은 약 ▲98k..

푸드최지우 기자2024/08/04 05:00
집에서 잰 혈당, 병원과 다르던데… 혼란 잠재우는 '꿀팁..

집에서 자가 혈당 측정기로 잰 수치와 병원에서 검사한 혈당 수치가 다를 때가 있다. 어떤 것을 기준으로 삼아 관리하면 될까?먼저, 가정에서 잰 혈당과 병원에서 잰 혈당은 다를 수밖에 없다. 보통 병원에서는 팔꿈치 안쪽에서 정맥혈을 뽑아 혈당을 측정한다. 평균 혈..

당뇨한희준 기자2024/08/03 23:30
"발톱 6개 빠졌다"… 그래도 5년째 ‘이 운동’ 고집하는 가수, ..

그룹 지누션 멤버 션(51)이 러닝을 하다 발톱 여러 개가 빠졌다고 고백했다.오늘 CBS 라디오 ‘김현정의 뉴스쇼’에는 션이 출연해 8월 15일 광복절을 기념해서 81.5km 달리기에 도전한다고 밝혔다. 션은 “한 달 전 (고된 연습으로) 왼쪽 발톱 3개와 오른쪽 발톱이 2개..

생활건강임민영 기자2024/08/03 23:00
아이가 다리 아프다는데, 성장통 맞을까? 특징은…

아이가 다리가 아프다고 하면 성장통을 의심하지만, 막상 다른 질환이 있는 건 아닐지 걱정될 때가 있다. 성장통은 4~10세 성장기 어린이의 3분의 1이 겪는 관절 통증이다. 성장통의 정확한 증상 알아본다.밤에 아프고, 주물러서 괜찮아지면 성장통성장통은 뼈를..

심혈관일반한희준 기자2024/08/03 22:00
낮에는 그렇게 졸리더니… 밤에 말똥말똥한 사람, ‘이것’ 해보..

낮에는 졸리다가 꼭 잘 시간만 되면 눈이 번쩍 뜨여 잠이 오지 않는 사람이 많다. 게다가 다음날이 출근이라면 회사에서 피곤함에 절어있을 것 같은 생각에 걱정부터 앞선다. 충분한 잠을 자지 않으면 삶의 질이 떨어지는 것을 물론, 각종 질환의 위험도 높일 수 있다. ..

라이프신소영 기자2024/08/03 21:00
지난해, 우리 국민이 가장 사랑한 돼지고기… 건강 안 해치고 먹..

지난해 식품별 생산실적 1위는 9조 3527억 원으로 돼지고기였다. 식품의약품안전처가 지난 1일 발표한 '2023년 식품 등의 생산실적 통계'에 따른 내용이다. 모든 식품을 통틀어 돼지고기(포장육)를 생산할 때 들어간 비용이 가장 많았다는 뜻으로, 주로 수요가 많아 생산..

푸드이슬비 기자2024/08/03 20:00
평일 잠 부족해 주말에 몰아 자나요? ‘심장’ 건강엔 최악

평일에 업무 등 바쁜 일과 때문에 잠이 부족해서 주말에 몰아 자는 사람이 많다. 전날 밤부터 다음 날 점심 무렵까지 길게 자는 방식인데, 이 습관이 있다면 고치는 게 좋다. 자고 일어났을 때 개운하다 해도 건강엔 안 좋기 때문이다.평일에는 적게 자고 주말에는 몰아..

생활건강임민영 기자2024/08/03 19:00
국민 식재료 ‘이 채소’, 알고 보니 묵은 변 배출에도 도움?

콩나물은 무침이나 국 등 다양한 방법으로 조리해 먹을 수 있는 식품 중 하나다. 특히 술을 마신 후 다음 날 콩나물국으로 해장을 하는 사람도 많다. 그런데, 콩나물이 변비 개선에도 도움을 줄 수 있다. 콩나물의 효능에 대해 자세히 알아본다. ◇머리, 줄기, 뿌리까지..

푸드이아라 기자2024/08/03 18:00
술 마시고 찜질방 가면, 숙취 길어진다 vs 짧아진다… 정답은?

연중 맥주 소비량이 가장 많다는 여름이다. 한국농수산식품유통공사가 발표한 '2023 주류 시장 트렌드 보고서'에 따르면 1인당 월평균 음주 빈도는 2023년 기준 9.0일로 2021년의 8.5일보다 늘었다. 특히 주말에는 시간적 여유가 많아 과도한 음주를 하는 사람이 많다. ..

생활건강이해나 기자2024/08/03 17:00
감자 싹 안 좋은 건 아는데, 고구마 싹도 안 좋을까?

감자나 고구마를 보관하다 보면 종종 싹이 자란다. 싹만 제거하고 먹으면 괜찮지 않을까 생각하기 쉽다. 하지만 같은 구황작물이더라도 섭취 가능 여부가 다르다.◇고구마 싹, 영양에 긍정적고구마에 난 싹은 먹어도 아무런 문제가 없다. 고구마 싹은 독성 물질이 없을뿐..

푸드김서희 기자 2024/08/03 16:00

맨 위로