당신의 건강가이드 헬스조선 - 심층기획리스트

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옥스퍼드 2024년 올해의 단어, '브레인 롯' 선정… 무슨..

옥스퍼드 영어사전을 발행하는 영국 옥스퍼드대학 출판부가 2024년 올해의 단어로 '뇌가 멍해지는 상태'를 비유적으로 표현하는 '브레인 롯(Brain rot)'을 꼽았다. 브레인 롯은 직역하면 뇌가 손상되거나 썩는 상태를 말한다. 옥스퍼드대 출판부는 지난 1일(현지시각) 3..

심리이해나 기자 2024/12/08 17:04
‘칫솔’과 ‘치실’ 중 먼저 써야 할 것은?

건강한 치아와 잇몸을 위해서는 올바른 구강 관리가 필수다. 위생 관리 목적으로 칫솔 외에 치실, 구강청결제 등 여러 구강용품을 활용한다면 그 순서도 고려해야 한다. 미국 치과 전문의 마이크 웨이가 폭스 뉴스에 ‘올바른 구강용품 사용 순서’에 대해 공유했다.먼저..

치아일반최지우 기자2024/12/08 16:03
‘전자책’ 도무지 눈에 안 들어올 때… ‘이렇게’ 하면 빨리 읽..

태블릿이나 휴대전화 하나만 있어도 다양한 전자책을 앉은 자리에서 골라 읽을 수 있다. 서점이나 도서관에 직접 가지 않아도 돼 편하지만, 종이책에 비하면 가독성이 떨어지는 게 문제다. 전자책도 종이책처럼 효율적으로 읽을 방법이 없을까?◇본인이 보기 편한 글꼴 ..

라이프이해림 기자2024/12/08 14:59
브루스 윌리스부터 로빈 윌리엄스까지… 치매로 고생한 할리우드..

치매는 우리가 살면서 쌓아온 기억을 서서히 잃게 만들어 모두가 두려워하는 질병이다. 할리우드를 빛낸 스타 중 치매로 고통받은 인물들이 있다. 배우 브루스 윌리스(69)는 2023년 전두측두엽 치매 판정을 받았음을 알렸다. 영화 ‘죽은 시인의 사회(1989)’ ‘굿 윌 헌..

노인질환임민영 기자2024/12/08 14:05
수지, 평소 안 먹는다는 ‘이 음식’… 실제로 노화 주범?

가수 겸 배우 수지(30)가 평소 단 음식을 먹지 않는다고 밝혔다. 지난 2일 유튜브 채널 ‘하퍼스바자 코리아’에는 ‘수지는 수지다 배셀린 렛츠고! ’느좋 결정체‘ 수지의 #잡학사전’이라는 제목의 영상이 게재됐다. 이날 영상에서 수지는 “카페인 섭취가 필수인 드..

푸드이아라 기자2024/12/08 13:07
소주·청주·탁주… 전통주 중, 뭐가 제일 건강에 이로울까요?

막걸리, 소주, 약주 등 우리나라 전통주는 각기 맛과 향이 다르다. 최근 각 주종의 풍미를 좌우하는 성분들에 대한 분석이 나왔다. 맛과 건강을 생각한다면 어떤 종류를 선택해야 할까? 농촌진흥청과 건국대학교 공동 연구팀이 한국 전통주의 맛과 향을 결정짓는 대사산..

푸드최지우 기자2024/12/08 12:02
수돗물에 라면 끓여도 괜찮을까?

국민 10명 중 4명은 식수로 수돗물을 이용한다는 조사 결과가 나왔다.지난 5일, 환경부는 3년마다 실시하는 ‘2024년 수돗물 먹는 실태조사’ 결과를 공개하고 이같이 밝혔다. 환경부가 한국상하수도협회에 위탁해 전국 7만2460가구를 대상으로 조사를 진행했다.조사 결..

라이프오상훈 기자2024/12/08 11:07
콜라 마시고픈데 치아 부식은 걱정될 때… ‘이 방법’ 도움될 것..

국내 연구팀이 탄산음료로부터 치아 손상을 예방하는 방법을 찾았다.한국과학기술원(KAIST)은 홍승범·변혜령 교수팀이 서울대 치의학대학원 연구팀과 협력해 충치 치료제(SDF)가 보호막을 형성해 탄산음료에 의한 부식 작용을 막는 모습을 나노미터(nm) 단위로 분석했다..

라이프신소영 기자2024/12/08 10:03
저스틴 비버 또 반하겠네… 헤일리 비버, 임신 때조차 지켰다는 ..

가수 저스틴 비버의 아내이자 유명 인플루언서 헤일리 비버(28)가 오는 7일, 출산 후 처음으로 레드카펫에 오른다. LA에서 열리는 시상식에 참석을 예고하며 그녀의 출산 후 모습이 또 한 번 화제를 모으고 있다. 헤일리 비버는 한 일간지와의 인터뷰에서 “임신 ..

화제와이슈최지우 기자 2024/12/08 09:32
비만·당뇨병 주사제 제조에 진심… 릴리, 생산 늘리고자 4.2조 ..

비만 치료제 '마운자로(성분명 터제파타이드)'를 보유한 일라이 릴리가 비만 치료제를 포함한 주사 의약품의 생산을 늘리고자 미국 내 제조시설 확장에 나선다.릴리는 올해 초에 인수한 미국 위스콘신주 케노샤 카운티에 있는 제조시설의 확장을 위해 30억달러(한화 약 ..

제약정준엽 기자2024/12/08 09:02
담배 끊고 살 찔까 걱정? ‘금연’과 ‘체중 유지’ 두 마리 토끼..

연말이 다가오며, 새해 목표였던 ‘금연’에 다시 도전하는 사람이 많다. 담배를 끊은 후 묘하게 살이 찐 것 같다면, 기분 탓이 아닐 수 있다. 금연 후에는 원래 살이 찌기 쉽다. 몇 가지 생활습관만 들여도 이를 막을 수 있다. 기초대사량은 흡연할 때 더 커진다. 흡연..

라이프이해림 기자2024/12/08 08:07
고소영, 직접 만든 '이 음식' 공개… 살 뺄 땐 먹지 말아..

배우 고소영(52)이 직접 만든 김밥을 공개했다.지난 5일 고소영은 자신의 인스타그램 스토리에 직접 만든 김밥 사진을 올렸다. 고소영이 만든 김밥에는 고기를 비롯해 다양한 재료가 가득 담겨 있었다. 고소영은 최근 넷플릭스 예능 '흑백요리사: 요리 계급 전쟁'에 출연..

푸드이해나 기자2024/12/08 07:03
한가인, 입원 중에도 ‘이 식품’ 꼭 챙겨… 소화에 좋다는데, 뭘..

배우 한가인(42)이 입원 중에도 꼭 챙긴 두 가지 식품에 관해 소개했다. 지난 5일 유튜브 ‘자유부인 한가인’ 채널에 ‘도플갱어 김동준 만난 한가인의 최후(한가인 입원 브이로그)’라는 제목의 영상이 올라왔다. 한가인은 “계속 컨디션이 안 좋아지더니 아예 서 있지..

푸드김예경 기자2024/12/08 06:03
음식 자꾸 흘리면서 먹는 건 노화 탓… 입술 ‘이렇게’ 움직여 ..

나이가 들면 면역력이 약해지는 만큼, 잘 챙겨 먹는 게 중요하다. 하지만 음식물을 제대로 씹기 어렵거나 침이 자꾸 밖으로 흐르는 등 ‘저작 능력’이 떨어지면 건강에 악영향을 줄 수 있다. 저작 불편이 생기는 이유와 대처법에 대해 알아본다.◇노화로 근육 기능 약해..

노인질환김서희 기자2024/12/08 05:00
생수병, 깨끗해 보여도 재사용 금물! 자칫하면 췌장암 걸릴 수도

한번 쓴 생수병 등 '일회용' 플라스틱을 재사용하면 안 된다. 암, 발달장애 등 심각한 문제를 초래한다는 연구 결과가 나왔다.3일(현지시각) 영국 데일리메일 등이 펜실베이니아 주립대 연구팀의 연구 결과를 보도했다. 플라스틱 용기의 재사용 위험하다는 것인데, 연구..

라이프한희준 기자2024/12/07 23:32
스트레스받으면 단것 먹어줘야 한다… "고도의 합리화라고?"

스트레스받았거나 피곤할 때 '당(糖)'이 당긴다며 사탕, 과자 등 단 음식을 찾아 먹는 사람들이 있다. 실제 과학적으로 입증된 사실일까? "스트레스받을 때 당을 보충해야 한다" "탄수화물을 끊었더니 성격이 더러워졌다" 등의 말은 사실이 아니라는 게 전문가들의 공통..

심리이해나 기자2024/12/07 23:03
[의학칼럼] 세 살 아이의 시선으로만 살아간다면, 성공을 이룰 수..

20세기가 낳은 인지심리학의 대가인 장 피아제는 2~7세의 아동들은 자아중심적이어서 모든 것을 오직 자신의 관점에서만 생각하는 ‘자아중심성’이 특징이라고 했다. 이 시기의 아동들은 자기 자신의 주관적인 세계와 자기 밖에 있는 객관적 세계에 구별이 없는 이른바..

정신질환사공정규 동국의대 정신건강의학과 교수2024/12/07 23:00
달콤하고 입에서 사르륵 녹아… ‘이것’ 많이 먹은 사람, 당뇨병..

초콜릿이 다크, 밀크 등 유형에 관계없이 당뇨병 예방에 도움을 줄 수 있음을 시사하는 연구 결과가 발표됐다.초콜릿의 원료인 카카오는 건강에 좋은 것으로 알려져 있다. 실제로 카카오 함량이 높은 다크 초콜릿은 혈압을 낮추고 혈중 콜레스테롤 수치를 개선해 성인의..

당뇨오상훈 기자 2024/12/07 22:07
코골이 심한 사람, ‘이 음식’ 먹으면 좀 나아요

치즈를 규칙적으로 먹으면 수면 무호흡증 위험을 낮출 수 있다는 연구 결과가 나왔다.수면 무호흡증은 자는 중 호흡이 멈추는 질환으로, 체내 적절한 혈액을 공급하지 못해 수면의 질이 떨어진다. 심혈관 질환, 대사 장애, 인지기능 저하 등 다양한 합병증 발병 위험도 ..

푸드이슬비 기자 2024/12/07 21:03
지난 겨울 쓰다 남은 보습 크림, 마저 써도 괜찮을까?

건조한 계절에는 피부 보습을 위해 바디로션을 사용하기 시작한다. 이때 지난해 겨울에 사용하던 보습력 강한 로션을 다시 꺼내 쓰는 경우도 있다. 쓰다 남은 로션을 다시 사용할 때는 유통기한을 먼저 확인해야 한다.◇피부 트러블이나 피부염 생길 수도유통기한이나 개..

생활건강김서희 기자2024/12/07 20:08

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