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갱년기 여성 ‘이 주스’ 한 잔 마시면, 체력 팍팍 오른다

폐경 후 여성은 호르몬 변화로 인해 폐경 전이나 같은 연령대의 남성보다 근력을 키우고 체력을 향상시키는 데 어려움을 겪는다. 최근, 폐경 여성이 운동 전 ‘비트 뿌리 주스’를 마시면 체력 및 근력 향상에 도움이 된다는 연구 결과가 나왔다.미국 인디아나대 블루밍..

푸드최지우 기자2024/11/21 07:30
유전적으로 치매 위험 높은 사람, ‘이곳 기능’ 키우면 치매 막..

유전적 요인 등으로 치매 위험이 높은 사람도 심폐 건강이 좋으면 치매 위험이 감소한다는 연구 결과가 나왔다.심폐기능은 순환계와 호흡계가 근육에 산소를 공급하는 능력으로 나이가 들면서 골격근이 손실돼 점차 감소한다. 심폐기능은 20~30대에는 10년에 3~6%씩 줄지..

생활건강김서희 기자2024/11/21 07:00
“도라지인 줄 알고 먹었다가, 전신 경련”… ‘인공호흡기’까지..

도라지와 비슷하게 생긴 자리공(자리공과에 속하는 여러해살이풀)을 먹고 독성 물질에 중독돼 전신 경련을 일으킨 베트남 30대 남성의 사연이 공개됐다.지난 16일(현지시각) 베트남 매체 자딘 닷 베트남에 따르면 베트남 30대 남성 A(39)씨는 저녁으로 도라지를 먹은 뒤..

화제와이슈김예경 기자 2024/11/21 06:30
美 국민배우 덴젤 워싱턴, ‘이 계기’로 10년째 금주… 어떤 일..

미국의 국민 배우 덴젤 워싱턴(69)이 10년째 금주 중이라고 밝혔다.지난 19일(현지시각) 잡지사 에스콰이어와의 인터뷰에서 덴젤 워싱턴은 자신의 금주 습관에 대한 생각을 전했다. 워싱턴은 1999년 대저택을 지으면서 와인 1만 병을 보관할 수 있는 창고를 지었다. 그는..

생활건강임민영 기자2024/11/21 06:00
강소라, 뷔페서도 '이 순서' 지켜 먹어… "그래야 살 안..

배우 강소라(34)가 뷔페에 가서 자신만의 식사법을 지키며 관리의 끊을 놓지 않는 모습을 보였다.지난 19일 유튜브 채널 'SORPLAY of SORA 소라의 솔플레이'에는 '호텔 가서 수영하고 댓글 읽고 뷔페 먹고'라는 제목의 영상이 게재됐다. 영상에서 호텔 뷔페를 찾은 강소..

다이어트이해나 기자 2024/11/21 05:00
“‘이 음식’ 먹고 6kg 뺐다” 박진희, 다이어트 식단 공개… 뭐..

배우 박진희(46)가 6kg 감량 성공 식단을 공개했다. 지난 17일 유튜브 채널 ‘박진희 푸르지니’에는 ‘박진희의 –6kg 다이어트 꿀조합! 맛있고 건강한 레시피 feat. 양배추 병아리콩 계피차’라는 제목의 영상이 게재됐다. 이날 영상에서 박진희는 6kg 감량을 도..

다이어트이아라 기자 2024/11/21 00:01
"최고 기록 갱신, 선수 수준"… 진태현·박시은 부부, '어떤..

배우 박시은(44)과 진태현(43)이 마라톤 PB(Personal Best, 개인 최고 기록)를 기록했다고 밝혔다.지난 17일 진태현은 자신의 인스타그램에 "평안하시죠?"라는 말로 시작하는 글과 마라톤 기록이 담긴 사진을 게시했다. 진태현은 "아내와 저는 또 신기록을 냈다"며 "저는..

피트니스이해나 기자2024/11/20 23:00
교실서 소화기 분사했다가 병원 치료… 분말 흡입하면 어떤 문제..

충남 서산의 한 중학교에서 소화기 분말을 흡입한 학생들이 병원으로 이송돼 치료받는 일이 발생했다.지난 19일 오전, 서산의 한 중학교 1학년 교실에서 소화기가 분사돼 분말을 흡인한 학생 19명이 병원 치료를 받고 귀가했다. 당시 소방당국은 학생들이 소화기 분말을..

라이프오상훈 기자2024/11/20 22:00
혈당 낮추려 잡곡밥 먹는데 영 맛이 없다… 찹쌀 넣으면 될까?

혈당을 관리하는 중엔 주로 현미밥이나 잡곡밥을 먹는다. 까끌까끌한 식감이 싫어, 찰기를 더하기 위해 찹쌀을 섞는 이들이라면 주목하자. 찹쌀을 섞을 바에야 멥쌀밥을 먹는 편이 낫다.멥쌀은 찹쌀보다 찰기가 적다. 그만큼 혈당지수(GI)도 낮다. 혈당지수가 낮은 식품..

당뇨한희준 기자2024/11/20 21:30
단순 잠꼬대로 치부해선 안 돼… 치매 막으려면 적극 치료를

자면서 팔다리를 흔들고 말을 한다면 렘수면 단계에 이상이 생긴 것으로, 뇌에서 퇴행성 변화가 나타나는 중이라는 신호일 수 있다. 단순 잠꼬대로 치부하고 치료 없이 방치했다간 치매, 파킨슨병 등의 위험이 커질 수 있으므로 주의해야 한다.꿈속 행동이 실제 움직임으..

생활건강이슬비 기자2024/11/20 21:00
레스토랑 가더라도 살 덜 찌려면… 식전 빵 꼭 ‘이렇게’ 먹어야..

양식 레스토랑에 가면 식전 빵이 나온다. 어차피 주메뉴를 주문할 건데, 왜 빵을 공짜로 주는 걸까?식전 빵은 미각을 ‘청소’해 주요리 맛이 제대로 느껴지게 한다. 혀에는 최대 100개의 미각 수용체가 뭉친 미뢰가 여럿 분포한다. 미뢰가 식품의 맛 분자를 받아들여 뇌..

푸드이해림 기자2024/11/20 20:37
"군살 없는 허리"… 소녀시대 효연, '어떤 운동' 효과일..

걸그룹 소녀시대 멤버 효연(35)이 필라테스하는 근황을 공개했다.지난 18일 효연은 자신의 인스타그램에 "쉽지 않다"는 문구와 함께 필라테스장에서 찍은 사진 여러 장을 게재했다. 그는 크롭 민소매 티셔츠에 레깅스를 입고 필라테스 기구인 바렐에 기대 거울 셀카를 찍..

피트니스이해나 기자 2024/11/20 20:35
“10년은 어려진 미모” 린제이 로한, 성형논란에 입 열어… ‘2..

미국 배우 린제이 로한(38)이 리즈 시절 미모를 되찾은 비결에 대해 이야기했다.최근 파리 패션위크에 린제이 로한이 등장하면서 리즈 시절 미모가 보여 화제가 됐다. 이와 관련해 대중은 “성형한 것 같다” “병원 정보 좀 공유해달라” 등의 반응을 보였고, 많은 전문..

화제와이슈임민영 기자2024/11/20 20:05
‘간헐적 절식’이 지방간 치료에 도움… 방법은?

‘간헐적 절식’이 지방간 치료에 효과적이라는 연구 결과가 나왔다.국내 성인에서 약 30%의 높은 유병률을 보이는 ‘대사이상 지방간 질환’은 간에 지방이 쌓이는 질환이다. 비만, 고지혈증, 당뇨병과 같은 대사 질환과 밀접한 연관성을 가진다. 지방간 질환이 진행되..

간질환신소영 기자2024/11/20 20:00
살 안찌고, 혈당 조절하려면… 오후 5시 이후 ‘이 만큼’만 먹어..

오후 다섯 시 이후에 하루 열량의 45% 이상을 섭취하면 그렇지 않을 때보다 식후혈당이 더 많이 오른다는 연구 결과가 나왔다. ▲식단 구성 ▲식사량 ▲체중·체지방량을 고려한 뒤에도 동일한 결과가 나왔다.스페인 카탈루냐 오베르타대·미국 컬럼비아대 연구팀이 50~..

생활건강최지우 기자 2024/11/20 19:30
"아이 엄마 맞아?' 출산 후 철저한 관리로 '몸매 되돌린..

임신과 출산으로 찐 살 때문에 달라진 몸으로 스트레스를 받는 여성이 많다. 실제로 출산 후 살이 잘 안 빠져 이전 몸매가 회복되지 않아 우울감을 겪는 사례가 적지 않다. 그런데 출산 후 철저한 자기 관리로 몸매를 회복한 5인의 여성 스타가 있다. 이들은 단순히 먹는..

피트니스이해나 기자 2024/11/20 19:12
스트레스 너무 받을 때… 코코아 한 잔 마시면 놀라운 변화 일어..

기름진 음식을 먹은 뒤나 스트레스를 받을 때 따뜻한 코코아 한 잔이 건강에 도움이 된다는 연구 결과가 나왔다.영국 버밍엄대 연구팀은 18~45세 성인 23명을 대상으로 고지방 식사 후 코코아 섭취가 건강에 미치는 영향을 알아봤다. 연구팀은 모든 참가자에게 아침식사..

푸드김서희 기자 2024/11/20 19:03
美 마트에서 '이 채소' 사 먹고, 39명 식중독·1명 사망..

미국에서 대장균에 오염된 당근이 유통돼 수십 명이 식중독에 걸리고 1명이 사망하는 사고가 발생했다.18일(현지 시각) AP통신 등 미국 언론에 따르면, 미 질병통제예방센터(CDC)는 장출혈성 대장균 O121:H19에 오염된 당근을 먹고 총 39명이 식중독에 걸렸다고 밝혔다...

푸드이해나 기자2024/11/20 18:55
키트루다 특허 방어 나선 MSD, ‘피하주사 제형’ 임상 3상 성공..

2029년 11월 미국에서 물질 특허 만료를 앞둔 MSD의 펨브롤리주맙 성분 면역항암제 '키트루다'가 제형 변경으로 특허를 방어할 가능성을 높였다.MSD는 키트루다의 피하주사(SC) 제형을 평가한 임상 3상 시험 'MK-3475A-D77'에서 긍정적인 주요 결과를 확인했다고 19일(현..

제약정준엽 기자 2024/11/20 18:46
삼성바이오로직스, 年 수주액 5조 돌파… 업계 첫 ‘매출 4조’ ..

삼성바이오로직스가 글로벌 제약사와 연이어 계약을 체결하며 연간 누적 수주 금액 5조원을 돌파했다. 수주 성과에 힘입어 국내 제약·바이오업계 첫 매출 4조원 달성도 가시화되는 분위기다.삼성바이오로직스는 20일 유럽 소재 제약사와 2건의 위탁생산(CMO) 계약을 체..

제약전종보 기자2024/11/20 18:40

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