´º½º
Ȩ
±âȹ½Ã¸®Áî
ÇÁ¸®¹Ì¾ö Ä®·³
Ä®·³
¸íÀÇÀÎÅͺä
°°Àº µí ´Ù¸£´Ù¡¦ '¾ÖÁÖ°¡'¿Í '¾ËÄÚ¿Ã Áßµ¶ÀÚ' ..
¾ÖÁÖ°¡¿Í ¾ËÄÚ¿Ã Áßµ¶ÀÚ ¸ðµÎ ¼úÀ» ¸¹ÀÌ, ÀÚÁÖ ¸¶½Ã´Â À̵éÀÌ´Ù. ±×·±µ¥ ¾ÖÁÖ°¡´Â ±àÁ¤ÀûÀÎ À̹ÌÁö¸¦ °®°í ÀÖ°í, ¾ËÄÚ¿Ã Áßµ¶ÀÚ´Â »çȸ¾Ç ¶Ç´Â ȯÀÚ·Î ºÐ·ùµÈ´Ù. µÑÀÇ Â÷ÀÌ´Â ¾îµð¿¡¼ ¿À´Â °ÍÀϱî?¾ÖÁÖ°¡¿Í ¾ËÄÚ¿Ã Áßµ¶ÀÚ¸¦ ±¸ºÐÇÏ´Â °¡Àå Å« ±âÁØÀº '¼ú ¶§¹®¿¡ ÇÇÇظ¦..
Á¤½Å°ú
½ÅÀºÁø ±âÀÚ
2023/04/02 18:00
Ç×¾Ï Áß ±¸Åä ½ÉÇϴٸ顦 'ÀÌ ¹æ¹ý' ½áº¸¼¼¿ä
ÁÁ¾ÆÇÏ´Â À½¾ÇÀ» µéÀ¸¸é Ç×±¸ÅäÁ¦ È¿°ú°¡ ³ô¾ÆÁø´Ù´Â ¿¬±¸ °á°ú°¡ ³ª¿Ô´Ù. ¹Ì±¹ ¹Ì½Ã°£ÁÖ¸³´ë ¿¬±¸ÆÀÀº 5ÀÏ°£ Ç×¾Ï Ä¡·á ȯÀÚ 12¸íÀ» ´ë»óÀ¸·Î Ç×±¸ÅäÁ¦ º¹¿ë ÀÌÈÄ 30ºÐ°£ ÁÁ¾ÆÇÏ´Â À½¾ÇÀ» µè°Ô Çß´Ù. Ç×±¸ÅäÁ¦¶õ, ¸Þ½º²¨¿ò°ú ±¸Å並 °¡¶ó¾ÉÈ÷´Â ¾à¹°À» ¸»ÇÑ´Ù. ¿¬±¸ÆÀÀº..
¾ÏÀϹÝ
ÀÌÇسª ±âÀÚ
2023/04/02 16:00
¼Òº¯ º¸°í ¼Õ ¾È ¾Ä´Â »ç¶÷ ÀÇ¿Ü·Î ¸¹¾Æ¡¦ À̵鿡°Ô À§ÇèÇÑ °Ç
ÈÀå½Ç¿¡¼ º¼ÀÏÀ» º» ÈÄ ¼ÕÀ» ¾ÄÁö ¾Ê°í ³ª°¡´Â »ç¶÷µéÀÌ ÀÖ´Ù. ½Ã°£ÀÌ ¾ø°Å³ª ±ÍÂú´Ù´Â ÀÌÀ¯´Ù. ¾ÄÁö ¾ÊÀº ¼ÕÀ¸·Î ¸Ó¸®¸¦ ¸¸Áö°í ¿Ê¸Å¹«»õ¸¦ °¡´Ùµë´Â°¡ Çϸé, ¼Õ ¾Ä°í ÀÖ´Â ÀÏÇà¿¡°Ô ´ëÃæ ¾Ä°í °¡ÀÚ¸ç ÀçÃËÇÏ´Â À̵鵵 ÀÖ´Ù. ½ÇÁ¦ ¿ì¸®³ª¶ó¿¡¼ º¼ÀÏÀ» º¸°í ºñ´©·Î 3..
³»°ú
ÀüÁ¾º¸ ±âÀÚ
2023/04/02 14:00
´« Àß ÃæÇ÷µÇ´Â »ç¶÷, 'ÀÌ ¿µ¾ç¼Ò' ºÎÁ·ÇÑ Å¿
2020³â Áúº´°ü¸®Ã» ±¹¹Î°Ç°¿µ¾çÁ¶»ç¿¡ ÀÇÇϸé, Çѱ¹ÀÎ 5¸í Áß 1¸íÀÌ ¿µ¾ç ºÒ±ÕÇüÀÌ´Ù. ¿ì¸® ¸öÀº ƯÁ¤ ¿µ¾ç¼Ò°¡ ºÎÁ·Çϸé ÀÌ»óÁõ»óÀÌ ³ªÅ¸³´Ù. ¹«¾ùÀϱî?¡ÞÀÔ¼ú °¥¶óÁü, ÀÔ ÁÖº¯ È«¹ÝÀÔ¼ú, ÀÔ ÁÖº¯ÀÌ °¥¶óÁö°Å³ª ºÎ¾î¿À¸¥´Ù¸é ºñŸ¹ÎB °áÇÌÀÌ´Ù. ±×Áß¿¡¼µµ ºñŸ¹ÎB6ÀÌ..
±âŸ
ÃÖÁö¿ì ±âÀÚ
2023/04/02 12:30
°¡¸¸È÷ À־ ¹«¸ ¿í¾À¡¦ °üÀý¿° ¾Æ´Ï¶ó¸é 'ÀÌ Áúȯ'
Á߳⿡ À̸£·¯ ¹«¸ÀÌ ¾ÆÇÁ¸é Ȥ½Ã ÅðÇ༺ °üÀý¿°ÀÌ »ý±ä °Ç ¾Æ´Ò±î °ÆÁ¤Çϱ⠽ʻóÀÌ´Ù. ÅðÇ༺ °üÀý¿°Àº °æ»çÁø °÷À» ¿À¸£³»¸± ¶§ ƯÈ÷ ¾ÆÇÁ°í, ½ÃÅ«ÇÑ ÅëÁõÀÌ µ¿¹ÝµÇ°ï ÇÑ´Ù. ±×·¯³ª °æ»ç¸¦ À̵¿ÇÒ ¶§´Â ¹°·Ð ¹«¸ ¾ÕÂÊÀ» ´·¶À» ¶§µµ ¾ÆÇÁ°í, ¿ÀÌ ³ªµí Ȳö°Å¸®´Â Åë..
Á¤Çü¿Ü°ú
À̽½ºñ ±âÀÚ
2023/04/02 12:00
¾ÆÀÌ°¡ ¶Ç·¡º¸´Ù ´Ê¾î¿ä¡¦ ¹ß´ÞÁö¿¬ ¸·´Â ÇÙ½É ¿¼è´Â?
¹ß´ÞÁö¿¬Àº ƯÁ¤ ÁúȯÀ̳ª Àå¾Ö°¡ ¾Æ´Ï´Ù. ´ÜÁö ÇØ´çÇÏ´Â ³ªÀÌ¿¡ ÀÌ·ç¾îÁ®¾ß ÇÒ ¹ß´ÞÀÌ ¼ºÃëµÇÁö ¾ÊÀº »óŸ¦ ¶æÇÑ´Ù. ±×·¯³ª ¶Ç·¡µéº¸´Ù ¾ð¾î°¡ Á¶±Ý¸¸ ´À·ÁÁ®µµ ÁÖº¯°ú ¼ÒÅëÀÌ ¾î·Á¿öÁ® ÀÌÂ÷ÀûÀÎ ¹®Á¦°¡ ¹ß»ýÇÑ´Ù. ¾ÆÀÌµé ¹ß´ÞÁö¿¬À» ¸·´Â ÇÙ½É ¿¼è´Â ºÎ¸ð ¹× º¸È£ÀÚ..
¼Ò¾Æû¼Ò³â°ú
¿À»óÈÆ ±âÀÚ
2023/04/02 10:00
ÀÔõÀå ¡®ÀÌ°÷¡¯¿¡ Çô µÎÁö ¾ÊÀ¸¸é¡¦ ÁÖ°ÆÅÎ À§Çè
ÀÏ»ó»ýÈ°À» ÇÏ´Ù º¸¸é, Çô³¡ÀÌ ÀÔ¾È ¾îµð¿¡ ´ê¾ÆÀÖ´ÂÁö ÀǽÄÇÒ °Ü¸¦ÀÌ ¾ø´Ù. ±×·¯³ª Çô¿¡µµ ¡®¿Ã¹Ù¸¥ À§Ä¡¡¯°¡ ÀÖ´Ù. À߸øµÈ °÷¿¡ Çô¸¦ µ×´Ù°£ Ä¡¿ÀÌ ÈåÆ®·¯Áö°í, ÁÖ°ÆÅÎÀÌ µÉ ¼öµµ ÀÖ´Ù. Æò»ó½Ã¿¡ Çô¸¦ ¿Ã¹Ù¸¥ °÷¿¡ µÎ°í »ýÈ°Çß´ÂÁö Á¡°ËÇغ¸ÀÚ. Ä¡¾Æ´Â »´°ú ÀÔ¼úÀÌ Ä¡..
Ä¡°ú
ÀÌÇظ² ±âÀÚ
2023/04/02 08:00
ÁÖ¸»¿¡ ¸ô¾Æ¼ ÇÏ´Â ¿îµ¿, ¡®4°¡Áö¡¯ ¾Ë¸é È¿°ú º»´Ù
ÆòÀÏ¿£ ¹Ùºü ¿îµ¿ÇÏÁö ¸øÇß´Ù¸é, ½Ã°£ÀÌ ³ª´Â ÁÖ¸»¿¡¶óµµ ÇÏ´Â °Ô ÁÁ´Ù. ¸ô¾Æ ÇÏ´Â ¿îµ¿Àθ¸Å È¿À²À» ³ôÀÌ´Â °Ô Áß¿äÇѵ¥, ȯ°æ°ú ¿îµ¿ ¹æ¹ýÀ» Á¶±Ý¸¸ ¹Ù²ãº¸ÀÚ. ÀÛÀº º¯È·Î ´õ ¸¹Àº ¿·®À» ¼Ò¸ðÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù.¡Þ½Å³ª°í ºü¸¥ ³ë·¡¡¦ ¿¡³ÊÁö ¼Ò¸ðÀ² ³ô¿©¿îµ¿ÇÒ ¶§ ºü¸¥ À½..
ÇÇÆ®´Ï½º
À̽½ºñ ±âÀÚ
2023/04/02 07:00
À¯¹æ ³ª¿Â ³²¼º, ´ÙÀ̾îÆ®·Î ¾ø¾Ù ¼ö ÀÖ´Ù?
¿©À¯ÁõÀº ¡®¿©¼ºÇü À¯¹æÁõ¡¯ÀÇ ÁÙÀÓ¸»ÀÌ´Ù. »ý¸í¿¡ ÁöÀåÀ» ÁÖ´Â ÁúȯÀº ¾Æ´ÏÁö¸¸ °Þ´Â ÀÔÀå¿¡¼´Â ½ºÆ®·¹½º°¡ À̸¸Àú¸¸ÀÌ ¾Æ´Ï´Ù. üÁß °¨·®ÀÌµç °¡½¿ ±ÙÀ° ´Ü·ÃÀÌµç ¿îµ¿À¸·Î ÇØ°áÇÒ ¼ö ÀÖÀ»±î?¿©À¯ÁõÀº °¡¼º¿©À¯Áõ°ú Áø¼º¿©À¯Áõ µÎ Á¾·ù°¡ ÀÖ´Ù. °¡¼º¿©À¯ÁõÀº ´ÜÁö °¡..
¼ºÇü¿Ü°ú
¿À»óÈÆ ±âÀÚ
2023/04/02 06:00
ÁÖ¸»¿¡ ¸ô¾ÆÀÚ¸é ÇÇ·Î Ç®¸°´Ù? °Ç°¿£ ¡®¾Ç¿µÇ⡯
ÆòÀÏ µ¿¾È ºÎÁ·Çß´ø ÀáÀ» ÁÖ¸»¿¡ ¸ô¾Æ¼ ÀÚ´Â »ç¶÷ÀÌ ¸¹´Ù. ÁÖ¸» »õº®¿¡ ÀáÀ» ûÇÏ°í ´ÊÀº ¿ÀÈÄ¿¡ Àá¿¡¼ ±ú¾î³ª´Â »ç¶÷µéµµ ½±°Ô ã¾Æº¼ ¼ö ÀÖ´Ù. ±×·±µ¥, ÀÌ·¸°Ô °úµµÇÏ°Ô '¸ô¾Æ ÀÚ´Â ½À°ü'Àº ¿ÀÈ÷·Á ¼ö¸é ½À°üÀ» ¸Á°¡Æ®¸± ¼ö ÀÖ¾î ÁÖÀÇÇØ¾ß ÇÑ´Ù.ÁÖ¸»À̶ó°í Çؼ °úµµ..
³»°ú
°¼ö¿¬ ±âÀÚ
2023/04/02 05:00
À¯µ¶ ¿¹¹ÎÇÑ ±×¡¤±×³à¡¦ Áý¿¡¼ ¡®ÀÌ°Í¡¯ ¼öÄ¡ À纸¼¼¿ä
ƯÁ¤ »óȲÀ̳ª ȯ°æ¿¡ ƯÈ÷ ´õ ¹Î°¨ÇÏ°Ô ¹ÝÀÀÇÏ´Â °Í °°´Ù¸é Ç÷¾ÐÀ» À纸ÀÚ. Ȥ¿© À̿ϱâ Ç÷¾ÐÀÌ Á¤»ó ¼öÄ¡ÀÎ 80mmHgº¸´Ù ³ô´Ù¸é, ³·Ãß´Â ³ë·ÂÀ» ÇßÀ» ¶§ ½Å°æÁõÀÌ ¿Ï鵃 ¼ö ÀÖ´Ù. À̿ϱâ Ç÷¾ÐÀº ½ÉÀåÀÌ À̿ϵŠÇ÷¾×ÀÌ ½ÉÀåÀ¸·Î µé¾î°¥ ¶§ µ¿¸ÆÀÇ Ç÷¾ÐÀ» ¸»ÇÑ´Ù.¡Þ³ôÀº..
³»°ú
À̽½ºñ ±âÀÚ
2023/04/01 23:00
¶È°°Àº »§ ¸Ô°íµµ, ¼·Ãë Ä®·Î¸® ÁÙÀÌ´Â ¹ý
»§Àº ´ÙÀ̾îÆ®ÀÇ ÃÖ´ë ÀûÀÌ´Ù. ÇÏÁö¸¸ ±×·¡µµ »§À» Æ÷±âÇϱ⠾î·Æ´Ù¸é, ³ÃÀå º¸°üµÈ »§À» ¸Ô´Â °Íµµ ¹æ¹ýÀÌ´Ù. »§ÀÇ ±âº» ±¸¼º ¼ººÐÀÎ ÀüºÐÀÇ ±¸Á¶°¡ ¹Ù²î¾î Â÷°¡¿î »§Àº °« ¸¸µé¾îÁø »§º¸´Ù ¸ö¼Ó¿¡¼ Ç÷´çÀ» ´ú ³ôÀÌ°í, Ä®·Î¸®µµ Àû´Ù.¡ÞÂ÷°©°Ô ½ÄÈ÷¸é ÀúÇ×¼º ÀüºÐ ¸¹¾Æ..
´ÙÀ̾îÆ®
±è¼Èñ ±âÀÚ
2023/04/01 22:00
'»á ¹ß¸ñ' º°·Î ¾È ¾ÆÆļ °É¾î´Ù³æ´Ù°£¡¦ Ãʱâ 'ÀÌ..
°È´Ù°¡ À¯µ¶ ¹ß¸ñÀ» Àß Á¢Áú¸®´Â »ç¶÷ÀÌ ÀÖ´Ù. ¹ß¸ñÀ» Á¢Áú¸®¸é¼ Àδ밡 ´Ã¾î³ª¸é '¹ß¸ñ¿°ÁÂ'·Î À̾îÁú ¼ö Àִµ¥, ¹ß¸ñ¿°Á¸¦ ½±°Ô º¼ °ÍÀÌ ¾Æ´Ï´Ù.¹ß¸ñ¿°Á Ãʱ⿡ ÀûÀýÇÑ Ä¡·á¸¦ ¹ÞÁö ¾ÊÀ¸¸é ¹ß¸ñºÒ¾ÈÁ¤ÁõÀ» À¯¹ßÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù. Àδ밡 ´À½¼ÇÑ À§Ä¡¿¡¼ ¾Æ¹°±â ¶§¹®ÀÌ´Ù..
Á¤Çü¿Ü°ú
À̱ݼ÷ ±âÀÚ
2023/04/01 20:00
커피·와인 말고&..
커피, 레드 와인, 초콜릿, 녹차 등을 즐기는 사람이라면 이가 누ቤ..
Ä¡°ú
오상훈 기자
2023/04/01 18:30
¾ÆÀÌ¿¡°Ô º¯ºñ¾à °è¼Ó ¸Ô¿©µµ ±¦ÂúÀ»±î?
¾Æ¹« ¹®Á¦ ¾ø´ø ¾ÆÀÌ°¡ ÀÌÀ¯½ÄÀ» ¸Ô±â ½ÃÀÛÇϰųª º¯±â ÈÆ·ÃÀ» ½ÃÀÛÇÏ¸é¼ º¯ºñ·Î °í»ýÇÏ´Â ÀÏÀº »ý°¢º¸´Ù ÈçÇÏ´Ù. º¯ºñ¾àÀ» ¸ÔÀÌ¸é ±Ý¼¼ ¹®Á¦°¡ ÇØ°áµÇÁö¸¸, ¸Å¹ø ¹èº¯À» À§ÇØ ¾àÀ» ¸ÔÀÌ´Â °Ô ¾ÆÀÌÀÇ ¹èº¯ ½À°üÀ» ¸ÁÄ¡´Â °Ç ¾Æ´ÑÁö, º¯ºñ¾àÀ» °è¼Ó ¸Ô¿´´Ù°¡ Àå¿¡ ¹®Á¦°¡..
¼Ò¾Æû¼Ò³â°ú
½ÅÀºÁø ±âÀÚ
2023/04/01 18:00
ÀÚ´Ù°¡ °©ÀÚ±â 'ÀÌ Áõ»ó' º¸Àδٸ顦 ÆÄŲ½¼º´ À§Çè ½ÅÈ£..
ÆÄŲ½¼º´Àº ¾ËÃ÷ÇÏÀÌ¸Ó Ä¡¸Å, ³úÁ¹Áß°ú ÇÔ²² 3´ë ³ëÀμº ³úÁúȯ¿¡ ²ÅÈù´Ù. ±¸Ã¼ÀûÀ¸·Î´Â ³úÀÇ ÈæÁú(ýÙòõ)¿¡ ºÐÆ÷ÇÏ´Â ½Å°æÀü´Þ¹°Áú ¡®µµÆĹΡ¯ÀÌ ºÎÁ·ÇØÁö´Â ÁúȯÀε¥, ¾ÆÁ÷ ¿ÏÄ¡ ¹æ¹ýÀÌ ¾ø´Ù. Á¶±â¿¡ Áø´Ü¹Þ°í ÀûÀýÇÑ Ä¡·á¸¦ ¹Þ¾Æ¾ß Áõ»ó ¾Çȸ¦ ¸·À» ¼ö ÀÖ´Ù. ÆÄŲ½¼º´..
½Å°æ°ú
ÀÌÇسª ±âÀÚ
2023/04/01 16:00
»ý°í±â¿¡ 'ÀÌ°Í' »Ñ¸®±â¡¦ ³ªµµ ¸ð¸£°Ô ¾Ï ºÎÃß±â´Â ½À°ü..
¾Ï ¹ß»ý À§ÇèÀ» ³·Ãß·Á¸é ÀÏ»ó Áß ¹ß¾Ï¹°Áú¿¡ ÃÖ´ëÇÑ ´ú ³ëÃâµÇµµ·Ï ÁÖÀÇÇØ¾ß ÇÑ´Ù. ÇÏÁö¸¸ »ç¶÷µéÀº Àڱ⵵ ¸ð¸£´Â »õ ¹ß¾Ï¹°ÁúÀ» ¸¸µå´Â °æ¿ì°¡ ¸¹´Ù. ¹ß¾Ï¹°ÁúÀ» »ý¼ºÇÏ´Â À§ÇèÇÑ Çൿµé¿¡ ´ëÇØ ¾Ë¾Æº»´Ù.¡Þ°ß°ú·ù »ó¿Â¿¡ º¸°üÇϱâ½Ò, Äá·ù, °ß°ú·ù µî ³ó»ê¹°À» À߸ø..
¾ÏÀϹÝ
±è¼Èñ ±âÀÚ
2023/04/01 12:30
ÃÊÄݸ´ ¸íÇ°¹éÀ̶ó°í?¡¦ ¸¸µé±âµµ ½¬¿ö¿ä [ÁÖ¹æ ¼Ó °úÇÐ]
»çÁø ¼Ó Á¦Ç°Àº °¡¹æÀÌ ¾Æ´Ï´Ù. ³î¶ø°Ôµµ ÃÊÄݸ´ÀÌ´Ù. ¹°·Ð Àü¹®°¡°¡ ¸¸µç ¸¸ÅÀº ¾Æ´Ï°ÚÁö¸¸, Áý¿¡¼µµ ¸¸µé ¼ö ÀÖ´Ù. ¸¸¿ìÀýÀ» ¸Â¾Æ ÃÊÄݸ´ °¡¹æ, Çܹö°Å, ³ëÆ® µîÀ» ¸¸µé¾î Ä£±¸, °¡Á· µî ÁöÀο¡°Ô ¼±¹°Çغ¸´Â °Ç ¾î¶³±î?¡Þ°í¹«ÂûÈë °°Àº Çöó½ºÆ½ ÃÊÄݸ´ÃÊÄݸ´ °ø¿¹..
Ǫµå
À̽½ºñ ±âÀÚ
2023/04/01 12:00
¾ÆħÀú³á ±â¿Â 10µµ ¹ú¾îÁö´Â ¿äÁò, ¡®OO¡¯ÀÌ À§ÇèÇÏ´Ù
ÇÏ·ç Àϱ³Â÷°¡ 10µµ ÀÌ»ó ¹ú¾îÁö´Â ³¯ÀÌ °è¼ÓµÇ°í ÀÖ´Ù. ¿ì¸® ¸öÀÇ ½ÉÇ÷°ü°è´Â Ãä°Å³ª ´õ¿î ³¯¾¾°¡ Áö¼ÓµÇ´Â °Íº¸´Ù ±â¿ÂÂ÷°¡ Ŭ ¶§ Ãë¾àÇÏ´Ù. ±â¿Â º¯È¿¡ µû¶ó Ç÷°üÀÇ ¼öÃàÀÌ ÀϾ °©ÀÛ½º·± Ç÷¾Ð »ó½ÂÀ» ÀÏÀ¸Å³ ¼ö Àֱ⠶§¹®ÀÌ´Ù. °íÇ÷¾Ð, µ¿¸Æ°æÈÁõ, °íÁöÇ÷Áõ Áúȯ..
³»°ú
¿À»óÈÆ ±âÀÚ
2023/04/01 10:00
¿òÁ÷ÀÏ ¶§¸¶´Ù °ñ¹Ý ¡®´ú±×·°¡¯¡¦ °£´ÜÇÏ°Ô ÇØ°áÇÏ´Â ¹ý
¹«¸ °Ç°ÀÇ Á߿伺Àº ´Ùµé ¾Ë°í ÀÖÁö¸¸, °í°üÀý °Ç°¿¡ ½Å°æ ¾²´Â »ç¶÷Àº µå¹°´Ù. ±×·¯³ª ¿îµ¿·®ÀÌ ºÎÁ·Çϰųª À߸øµÈ ÀÚ¼¼·Î »ýÈ° ÇÑÁö ¿À·¡µÇ¸é, °ÉÀ» ¶§¸¶´Ù °í°üÀýÀÌ ´ú±×·°°Å¸®°í, ¡®µüµü¡¯ ¼Ò¸®°¡ ³¯ ¼ö ÀÖ´Ù. °³¼±ÇÏ·Á¸é ¾î¶»°Ô ÇØ¾ß ÇÒ±î? ¡Þ°í°üÀý ÁÖº¯ ÈûÁÙ¡¤..
ÇÇÆ®´Ï½º
ÀÌÇظ² ±âÀÚ
2023/04/01 08:00
ÀÌÀü ÆäÀÌÁö
1031
1032
1033
1034
1035
1036
1037
1038
1039
1040
¸¶Áö¸· ÆäÀÌÁö
¸Ç À§·Î