당신의 건강가이드 헬스조선 - 심층기획리스트

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국민 10명 중 7명 “보건산업, 건강 증진에 기여”

국민 10명 중 7명은 보건산업이 건강 증진에 기여한다고 인식하는 것으로 나타났다.7일 한국보건산업진흥원의 ‘2024년 보건산업 대국민 인식조사’ 결과에 따르면, 국민 75.9%는 국내 보건산업이 국민 건강 증진에 기여했다고 답했다. 다음으로 ‘국가 경제 발전(69.0%..

제약전종보 기자 2025/06/07 16:00
“부쩍 피곤하네” 더위 탓했다간… 치명적 ‘이 병’ 치료 시기..

영국의 한 의사가 여름철만 되면 이유 없이 지치고 피곤하다면, 이는 단순한 더위 때문이 아닌 다발성경화증의 초기 증상일 수 있다고 경고했다.최근 영국 데일리메일에 따르면, 영국 NHS 소속 가정의학과 전문의 아시프 아흐메드 박사는 최근 틱톡을 통해 “만성 피로,..

신경질환신소영 기자 2025/06/07 15:00
“많이 먹을수록 좋아” 심혈관 청소하고 혈당 조절하는 ‘음식’..

피토스테롤이 당뇨병, 심혈관질환, 비만 예방에 효과적이라는 연구 결과가 나왔다. 피토스테롤은 통 곡물, 콩류, 씨앗류, 채소, 과일 등 식물성 식품에 함유된 화합물이다. 미국 하버드 T.H. 챈 공중보건대학원 연구팀은 피토스테롤의 세 가지 주요 유형(베타-시토스테롤..

푸드최지우 기자 2025/06/07 14:02
나이 들어 암·심혈관질환 걸릴까 무섭다면… 냉장고에 ‘이것’..

일상 생활을 살다 보면 건강을 챙기기 힘들다. 이에 몸에 좋다는 음식을 하나 집에 사두고, 그것만 열심히 먹는 방식으로 건강을 간편하게 챙기고 싶어진다.그러나 조금 번거로워도 다양한 식품을 골고루 챙겨 먹는 게 좋다. 최근 차, 베리, 다크 초콜릿, 사과 등 항산화..

푸드이해림 기자2025/06/07 13:03
‘노안’ 만드는 목 주름, ‘이 물’에 씻어야 덜 생긴다

나이가 들면 얼굴뿐 아니라 손등이나 목에도 주름이 생긴다. 자연스러운 현상이지만, 손과 목에 생긴 주름은 원래 나이보다 늙어 보이게 만들기도 한다. 원인과 예방법에 대해 알아본다.◇피지 분비 적고, 자외선은 많이 받는 부위손등은 피지선이 적어 자체의 보습기능..

생활건강김서희 기자 2025/06/07 11:00
[멍멍냥냥] “본능인데 어떡해요” 산책할 때 자꾸 ‘마킹’한다..

국내 1200만 명이 넘는 사람들이 반려동물을 키우고 있습니다. 반려동물을 기르면서 시시콜콜한 의문이 많이 생기지만, 조언을 구할 곳은 마땅치 않습니다. 반려동물 질환에서 반려생활 노하우에 이르기까지 누구나 한 번쯤 궁금했던 것들. 헬스조선이 1200만 반려인을 ..

펫경증질환이해림 기자 2025/06/07 10:17
통합돌봄 시대 코앞… “3차 병원이 재택의료 중심 축 돼야”

지역사회 기반 통합돌봄 체계의 중요성이 점점 커지는 가운데 3차 병원이 재택의료 중심의 축이 돼야 한다는 제안이 나왔다.서울성모병원 신현영 교수팀은 통합돌봄 체계에서 3차 의료기관의 역할을 재정립하기 위한 연구를 진행했다. 지난해 9월부터 올해 1월까지 다학..

정책오상훈 기자2025/06/07 10:00
러닝하다 허리 통증… 의외로 ‘고관절’ 문제일 수도

달리기를 즐기는 '러너족'이 급증했다. 문화체육관광부와 대한체육회는 국내 러닝 인구가 2022년 기준 약 883만 명에 달한다고 발표하기도 했다. 손쉽게 건강한 생활을 유지할 수 있어 인기를 끈 러닝이지만, 잘못된 습관으로 달리다가 고관절(골반과 엉덩이를 연결하는..

생활건강이슬비 기자2025/06/07 09:01
“해장술, 정말 효과 있던데?” 어찌 된 영문인지 봤더니…

아무리 술을 즐기는 애주가라 하더라도 과음 후에는 누구나 숙취를 겪는다. 우리가 흔히 알고 있는 '숙취 상식'의 오해와 진실을 풀어본다.해장술 마시면 정말 숙취 없던데?숙취는 혈중 알코올 농도가 낮아지는 시점에서 시작되고, 농도가 0으로 떨어지면 가장 심..

간질환한희준 기자 2025/06/07 08:03
“매일 ‘이것’ 6개 먹고, 끼니는 일곱 번에 나눠서”… 차세대..

오는 7월 개봉 예정인 영화 ‘슈퍼맨’에서 새로운 슈퍼맨으로 등장하는 배우 데이비드 코런스웻(31)의 몸매 관리법이 공개됐다.지난 5월 31일(현지시각) 미국 매체 비즈니스 인사이더는 데이비드 코런스웻의 헬스 트레이너 파올로 마시티와의 인터뷰를 공개..

생활건강임민영 기자2025/06/07 06:30
“18개월만, 31kg 감량”… 아침마다 ‘이 음식’ 먹었더니 성공..

외국의 한 남성이 아침 식단을 바꾼 후 18개월 만에 31kg 감량에 성공한 사연을 공개했다. 지난 5월 29일(현지시각) 데일리메일 등 외신 매체에 따르면, 120kg으로 과체중이었던 로스 코트론은 자신의 다이어트 과정을 SNS에 공유했다. 그는 “점점 늘어나는 허리둘레를..

다이어트이아라 기자2025/06/07 06:00
“6개월간 먹었더니, 머리숱 풍성해져 깜짝” 53세 김정난, 푹 빠..

배우 김정난(53)이 검은콩을 먹고 난 후 머리숱이 풍성해졌다고 밝혔다.지난 4일 유튜브 채널 ‘김정난’에는 ‘김정난 초간단 8첩반상 최초공개’라는 제목의 영상이 게재됐다. 영상에서 김정난은 “요즘 검은콩에 빠져서 6개월 동안 꾸준히 먹고 있다”며 “근데 머리..

푸드이아라 기자2025/06/07 05:00
요즘 부쩍 야한 꿈 꾼다고요? '이런 상태' 암시해요

평소보다 꿈을 많이 꿨거나 꿈이 생생하게 기억날 때가 있다. 이렇게 꿈 꾸는 방식이 다른 건 신체 상태와 관련이 있기 때문이다.꿈을 많이 꿨을 때수면부족이 원인일 수 있다. 며칠간 잠이 부족했다가 휴식을 취하면, 그간 못 꿨던 꿈을 한꺼번에 몰아서 꾸는 것이다. ..

정신질환한희준 기자2025/06/06 23:45
“촬영 중 중환자실行” 마일리 사이러스… “넘어지면서 ‘이것..

미국 유명 팝가수 마일리 사이러스(32)가 과거 중환자실에 입원했던 사실을 밝혔다. 지난 5월 22일(현지시각) 마일리 사이러스는 미국 인기 토크쇼 ‘지미 키멜 라이브’에 출연해 최근 발매된 노래 ‘Something Beautiful’ 뮤직비디오 촬영 후 중환자실에 입원한 사연..

감염질환임민영 기자 2025/06/06 23:30
“연애·성생활 경험 전무, 수치스러웠다”… 음란물 중독까지 겪..

영국의 한 40대 후반 남성이 태어나서 단 한 번도 연애를 비롯 성관계를 해 보지 못해 수치스러움에 휩싸였지만, 이를 극복하고 지금은 당당하게 살아가고 있는 사연을 공개해 화제가 됐다. 지난 5월 29일(현지시각) 더 미러 등 외신 매체에 따르면, 앤드류 브룩먼(47)은..

화제와이슈이아라 기자 2025/06/06 23:00
“살 잘 빠지는 체질 돼”… 중년 이후, 자고 일어나 ‘이것’ 하..

중장년층은 20~30대와 몸 상태가 완전히 다르기 때문에, 특화된 체중 감량법이 필요하다. 기초대사량은 떨어지고 근육량 줄어든 이들이 많은 만큼, 이런 상황에서 시도해볼 수 있는 다이어트 방법을 소개한다.40세가 넘으면 이전과 같은 양의 식사를 해도 살이 더 잘 찐..

다이어트한희준 기자2025/06/06 22:02
47kg 김준희, 비키니 입고 ‘납작배’ 공개… 추천한 ‘세 가지’..

배우 출신 상업가 김준희(48)가 비키니를 입고 납작한 복부를 공개했다. 지난 30일 김준희는 자신의 인스타그램에 “내가 좋아하는 여름”이라는 글과 함께 사진을 게재했다. 사진 속 김준희는 비키니를 입고 회색 트레이닝 바지를 입고 있었다. 특히 김준희의 납작한 배..

다이어트김예경 기자 2025/06/06 21:00
“샤워할 때 오렌지 먹으면 불안 줄어요” 정말?

짧은 영상 기반 소셜미디어인 틱톡에서 공유되는 정신 건강 관련 조언 절반 이상이 잘못된 정보를 담고 있다는 조사 결과가 나왔다.지난달 31일(현지시각) 영국 가디언지는 틱톡에 ‘#mentalhealthtips(정신 건강 관리 팁)’ 해시태그를 검색했을 때 나오는 영상 중 조회..

정신질환이해림 기자 2025/06/06 20:03
“수차례 겪은 요요 끝에, 50kg 감량” 40대 女, 어떻게 뺐나 보..

미국의 한 40대 여성이 수차례 겪은 요요 끝에 50kg 감량에 성공한 사연을 공개했다. 지난 5월 30일(현지시각) 더 선 등 외신 매체에 따르면, 니콜 드보라첵(40)은 끊임없이 다이어트를 해왔다. 하지만, 극단적인 다이어트로 오히려 폭식증이 생겨 수차례 요요를 겪었다..

다이어트이아라 기자2025/06/06 19:00
스위스 ‘안락사 캡슐’ 단체 대표, 지난달 사망… 왜?

캡슐 형태의 기기를 이용해 스스로 목숨을 끊도록 돕는 단체 ‘더 라스트 리조트 (The Last Resort)’의 대표 플로리안 빌레트(47)가 지난달 숨진 사실이 뒤늦게 알려졌다.더 라스트 리조트는 최근 홈페이지에 부고를 올리며 “플로리안 빌레트 박사가 5월5일 독일에서 ..

화제와이슈오상훈 기자 2025/06/06 18:00

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