당신의 건강가이드 헬스조선 - 심층기획리스트

뉴스

책상에 엎드려 잤는데, 귀가 ‘윙’‥‘헉’

봄철, 춘곤증과 함께 ‘이명’ 주의보가 울리고 있다. 춘곤증으로 인한 이명은 졸음자세가 문제가 돼 발생한다. 책상에 엎드려 불편한 잠을 자다보면 척추가 틀어지고, 목이 돌아가며 머리 밑에 팔을 받쳐 손목관절이 눌리게 돼 허리와 목, 어깨 통증이 동시에 발생한다..

이비인후과헬스조선 편집팀2012/03/12 13:36
스튜어디스 되려면 탈모쯤은 각오해야?!

엄마들은 어린 자녀에게 활동하기 편하도록 머리를 하나로 꽉 묶어주곤 한다. 얼핏보면 깔끔해보이지만 아이 이마를 넓게 하는 지름길이다. 머리를 하나로 질끈 묶은 아이를 보면, 머리카락이 얼굴을 당기는 것처럼 보이고 실제로도 이마나 눈을 움직일 때 머리가 아프다..

기타이미진 헬스조선 기자2012/03/12 13:35
천재는 악필? 되레 지능 떨어진 것일 수도

‘천재는 악필’이라는 말이 있다. 그렇다면 글씨를 예쁘게 쓰지 못하는 아이를 내버려둬야 할까?영국 더타임즈에서는 어린이가 손으로 글씨 쓰는 연습을 하면 뇌 활동이 활발해지고, 학업 성취도도 높다고 발표했다. 이에 대해 보라매병원 정신건강의학과 이준영 교수는..

기타이미진 헬스조선 기자2012/03/12 09:22
비지, 영양은 좀 떨어져도‥다이어트 ‘올킬’

콩을 물에 불리고 나서 간 다음 가열, 여과 한 것이 두유이고, 이 때 거즈에 남은 고형의 물질이 비지다. 두유와 비지는 동시에 태어난 쌍둥이와 같은 셈. 비지는 영양 만점의 훌륭한 음식이다. 어떤 점이 그럴까. 콩이나 두부보다는 성분적인 면에서 약간 떨어지지만, ..

기타헬스조선 편집팀2012/03/12 09:21
요구르트, 식후 먹어야 피부가 ‘촉촉’

봄이 찾아 왔지만, 피부는 여전히 까칠하고 오히려 더 건조해 졌다는 사람들도 많다. 밤에 술도 안마시고 잤는데 얼굴엔 기름기가 돌기도 한다. 피부과 전문의들은 이럴 때 식생활을 점검해야 한다고 입을 모은다. 봄철, 피부 노화를 늦추는 음식을 알아봤다.◇울긋불긋..

피부과헬스조선 편집팀2012/03/12 09:20
최장수 국가의 다이어트 식단, 비밀은?

비밀이 있다! 세계의 건강 다이어트 식단 탐구북유럽인·그리스인·프랑스인·일본인, 그들이 장수하고 날씬한 데는 이유가 있다. 장수식이자 다이어트식으로 알려진 나라별 식습관을 살펴보자.Case 1>> Nordic 북유럽식 덴마크와 스웨덴, 노르웨이, 핀란드 등 유..

푸드뉴트리션취재 유미지 헬스조선 기자2012/03/12 09:20
이성의 땀이 매력적이라고? 그런 경우는‥

화이트데이를 앞두고 다한증 환자들은 괴롭다. 손이라도 잡으려면 땀이 차 민망하고, 사랑을 나누려 할 때 왠지 역한 냄새가 난다. 이성의 땀은 매력을 끌게 만든다는 이야기도 있지만, 다한증 같은 경우는 예외다.다한증은 비만, 당뇨, 갱년기 장애 같은 질환의 영향, ..

기타헬스조선 편집팀2012/03/12 09:20
평상시 괜찮다가 누우면 콧물이‥왜?

겨우내 달고 산 감기가 봄이 되도 좀처럼 낫지 않는다. 특히 만성기침으로 인한 축농증은 일상을 괴롭게 만든다. 축농증, 원인과 증상을 알아봤다. ◇감기 후 기침 3주 이상 지속되면 만성 축농증 의심 축농증은 매우 다양하게 나타난다. 보통은 코 막힘이나 누런 콧물을..

이비인후과헬스조선 편집팀2012/03/12 09:19
50세 이상은 여성 디스크 환자가 많아

50세 미만은 여성보다 남성이, 50세 이상은 여성이 허리 수술을 더 많이 받고 있는 것으로 나타났다. 윌스기념병원은 지난해 7월 1일부터 12월 31일까지 6개월동안 신경외과에서 허리 디스크 수술을 받은 환자 1086명을 조사했다. 그 결과, 50세 미만이 472명이었고 이 ..

척추·관절질환헬스조선 편집팀2012/03/12 09:19
춘곤증 예방하려면 침실부터 바꿔야‥

봄에만 겪는 춘곤증의 비밀은 일출 시간에 있다. 겨울보다 해 뜨는 시간이 빨라 일조량이 많아지고, 잠에 깨는 시각도 빨라진다. 햇빛이 머리를 비추면 멜라토닌 분비가 억제돼 잠에서 깨게 된다. 이렇게 되면 수면시간이 부족해지고, 낮에 졸음을 느끼게 되는 것이다. ..

생활습관일반헬스조선 편집팀2012/03/11 09:26
참 애매한‥응급실 가? 말아?

참 애매하죠? 응급실을 찾아야 할 때누군가 갑자기 가슴을 부여잡고 쓰러진다면 누구든지 주저하지 않고 구급차를 부를 것이다. 하지만 그처럼 확연한 응급상황이 아닌 ‘ 애매한 상황 ’ 일 때는 어떻게 할까? 응급실로 바로 가야 하는지, 아니면 나중에 병원을 방문해..

건강정보취재 이태경 인턴기자2012/03/10 09:31
대륙의 공습, 미리 대비해야‥황사의 공포

봄이면 어김없이 찾아오는 황사. 봄철 황사는 건강을 심각하게 위협하기 때문에 미리 대비해야 한다. 황사는 만성 기관지염, 폐기종, 기관지천식 등 호흡기 질환 및 알레르기질환을 악화시킬 수 있다. 황사로 인한 공기의 오염이 걱정되는 봄철에 호흡기질환 예방책을 짚..

기타헬스조선 편집팀2012/03/10 09:31
무릎이 시리고 아픈경우, 대표적인 연골 재생 방법은?

[헬스조선 건강TV] 우리나라 50세 이상 성인의 골관절염 유병율은 28.2%, 4명당 1명 이상이 관절염을 가지고 있습니다. 대부분의 관절염은 완충작용을 하는 연골이 닳아 생기는 질환입니다. 따라서 손상된 연골을 초기에 재생 치료하는 것이 가장 좋은 치료방법입니다. ..

정형외과박노훈 헬스조선 기자2012/03/09 16:02
[건강단신]민병국 전 중앙대용산병원장, '1500일의 스캔들&#..

민병국 전 중앙대용산병원장이 병원장으로 보낸 6년의 시간을 되돌아 보는 서적 '1500일의 스캔들'을 출간했다.이 책은 한 때 폐쇄 직전의 위기에 직면했었지만 지금은 경영혁신의 모범사례로 꼽히는 중앙대용산병원의 경영 이야기를 그렸다. 평생 의사로만 살아와 경영..

기타헬스조선 편집팀2012/03/09 15:57
일교차 큰 날 깻잎김치 먹으면 몸이 ‘후끈’

일교차가 커 면역력이 떨어지는 봄날엔 깻잎으로 김치를 담가 먹는 건 어떨까. 깻잎엔 비타민A와 C가 풍부하게 들어 있어 면역력을 높여주고 고소하면서도 쌉쌀한 향기가 강해 봄철에 자꾸 떨어지는 입맛을 돋워준다. ▷재료깻잎 20단, 굵은 소금 반 컵, 물 3컵, 무 반 ..

기타헬스조선 편집팀2012/03/09 14:34
점점 빠져드는 매운 음식, 그런데 머리카락이‥

미국의 한 연구결과를 보면 동맥경화와 같은 심장질환과 탈모증상은 상당히 밀접한 관계가 있는 것으로 나타났다. 동물성지방의 과다 섭취로 혈중 콜레스테롤이 증가할 때 고혈압이나 심장질환의 위험이 높아진다는 것은 누구나 알고 있는 사실이다. 동맥경화는 노화와 ..

생활습관일반헬스조선 편집팀2012/03/09 13:16
많이 안 먹고 운동도 하는데, 배만 '볼록' 왜?

10년차 직장인 유모(40)씨는 매일 술과 안주를 달고 산다. 그런데 며칠 전 아내로부터 “왜 이리 등이 굽었냐, 등 좀 펴고 다니라”는 말을 들었다. 이상한 느낌에 유씨는 병원을 찾았고, 척추전만증 진단을 받았다. 잦은 회식과 불규칙적인 식사로 유난히 배가 나오면 ..

척추·관절질환헬스조선 편집팀2012/03/09 13:16
꽃샘추위에 어깨 굳어‥간단 치료법

기습적으로 꽃샘추위가 찾아오는 계절, ‘오십견’을 호소하는 사람들이 많다. 건강보험심사평가원에 따르면 2006~2010년까지 어깨의 유착성 피막염, 일명 오십견 관련 진료 인원은 2006년 58만명에서 2010년 70만명으로 약 12만명(24%)가량 증가했다. 세연통증클리닉 최..

정형외과헬스조선 편집팀2012/03/09 09:22
인공관절, 일부만 갈면 이런 장점이

동면이 깨지며 부모님 효도관광을 보내드리려는 사람들이 많다. 그러나 이 전에 점검해야 할 일이 있다. 관절 건강이다. 고령에 관절염이 심하면 통상 인공관절수술을 떠올리게 된다. 그러나 최근 관절의 일부만 갈아 끼우는 인공관절 부분치환술이 각광을 받고 있다. 무..

정형외과헬스조선 편집팀2012/03/09 09:22
'여기요~' 크게 불렀는데 식당 아줌마는 외면, 왜?

유독 목소리가 작은 사람이 있다. 말할 때마다 크게 좀 말해달라고 부탁하지만 정작 본인은 자기 목소리가 작은 지 모른다. 이런 사람들은 시끌벅적한 식당에서 종업원에게 주문을 하는 것 자체가 어렵다. 예송이비인후과 음성센터 김형태 원장은 “주위에서 모두들 소리..

이비인후과이미진 헬스조선 기자2012/03/09 09:21

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