당신의 건강가이드 헬스조선 - 심층기획리스트

뉴스

빙판길 조심, 이왕이면 요령 있게 넘어져야…

계속되는 강추위에 길이 꽁꽁 얼어붙었다. 이때는 빙판길 조심하는 것을 잊지 않으면 뼈나 근육에 부상이 생기기 십상이다. 내일부터는 한파가 다시 몰려와 빙판길 조심을 꼭 실천해야 할 것으로 보인다. 빙판길 조심하기 위해서는 장갑과 목도리를 하는 것이 좋다. 날씨..

정형외과허다민 헬스조선 인턴기자2014/12/16 16:10
비싼 영양제 도움 없이 암예방하는 법 “낯빛 살피며 인사 합시다..

정신을 다루는 정신건강의학과 의사인 나로서는 당연한 철학이었다. 지난 30년간 한결같이 마음을 치료하면 모든 건강 문제는 저절로 해결될 것이라는 ‘정신 우위’ 사명감을 갖고 있었다. 그러나 암환자들과 자주 만나게 되는 요즈음 그것이 매우 근시안적인 시각이었..

피플기고자 : 박진생 원장2014/12/16 15:43
오늘의 연애 이승기 문채원, 이성 사로잡는 시간 '0.2초'..

오늘의 연애 이승기 문채원에 대한 관심이 뜨겁다. 16일 오전 서울 강남구 압구정CGV에서 열린 영화 ‘오늘의 연애’ 제작보고회에 이승기 문채원이 참석했다. 오늘의 연애 이승기 문채원은 제작보고회에서 훈훈한 모습을 보이며 서로의 매력을 꼽는 시간도 가졌다. 이승..

기타허다민 헬스조선 인턴기자2014/12/16 15:38
오늘 날씨 "눈 온 뒤 칼바람" …비염 환자는 눈 치우면 안돼

오늘 날씨에 대한 네티즌들의 관심이 높다. 아침까지 눈, 비가 내린 오늘(16일), 서울의 낮 기온이 영하 4도를 기록해 강력한 한파가 예상되고 있다. 또한 기상청은 서해지역을 중심으로 눈이 내리는 오늘 날씨에 각별한 주의를 요구했다. 겨울철 내리는 눈(雪)이 갈수록..

기타우준태 헬스조선 인턴기자2014/12/16 15:30
유난히 추위 타는 당신 위한 ‘속보온법’ 청윤진 ‘녹용 기력’

두꺼운 겉옷에 내복까지 껴입어도 남들보다 유난히 추위를 타는가. 아무리 장갑을 끼고 두꺼운 양말을 신어도 손발 끝이 차가워서 고생하는가. 그렇다면 ‘속보온’이 필요한 때다. 속보온을 위한 녹용 처방전을 소개한다.녹용이 몸에 좋다는 사실은 누구나 안다. 녹용은..

푸드뉴트리션구성 김련옥 헬스조선 기자2014/12/16 15:25
겨울 야외 운동, 새벽보다는 저녁이 좋아

한파가 다시 시작됐다. 내일(17일)부터는 올겨울 들어 가장 매서운 한파가 밀려올 것으로 예보됐다. 이렇게 추운 겨울에는 운동에 게을러지기 쉽다. 또한 운동을 하더라도 추운 바깥보다는 따뜻한 실내에서 하게 된다. 하지만 몇 가지만 주의한다면, 겨울에도 야외 운동..

기타이해나 헬스조선 기자2014/12/16 14:50
겨울이라고 선크림 안바르면, 눈 밑 거메져…

겨울에는 여름보다 자외선 차단에 신경 쓰지 않는 경우가 많다. 하지만 겨울이라고 자외선 차단에 소홀하면 다크서클이 더 짙어질 수 있다. 피곤해서 생긴다고 생각한 다크서클은 자외선과도 관련이 있다. 자외선은 멜라닌을 활성화시키는 주범이다. 멜라닌은 피부의 색..

피부과허다민 헬스조선 인턴기자2014/12/16 14:40
커피숍 흡연석 폐지, 당뇨·아토피 예방 효과까지?

국민건강증진법 시행규칙에 따라 내년 1월부터 커피전문점들의 '흡연좌석' 운영이 금지됐다. 환기장치를 갖춘 밀폐형 흡연실을 새로 만들지 않는 이상, 기존의 흡연 좌석을 운영할 수 없게 됐다. 커피전문점 매출 타격이 불가피할 것으로 전망되지만, 간접 흡연으로 인한..

기타우준태 헬스조선 인턴기자2014/12/16 13:45
연말 스트레스 매운 음식으로 풀었다간…癌 위험까지

쌓인 스트레스를 한 방에 날려버리는 방법으로 매운 음식을 찾는 사람이 많다. 매운맛으로 승부를 건 음식점들이 호황을 누리고 있고, 매운맛 버전을 출시하는 식품들도 늘고 있다. 화끈하게 매운 음식을 먹으며 땀을 빼고 나면 스트레스로 막혀있던 마음이 뻥 뚫리는 것..

푸드허다민 헬스조선 인턴기자2014/12/16 13:42
70대 여성 2명 중 1명 '등 통증' 원인과 예방법은?

매년 70대 여성 2명 중 1명은 등 부위의 통증으로 병원을 찾고 있는 것으로 조사됐다. 14일 국민건강보험공단은 지난 4년간 '등 통증'으로 인한 건강보험 진료비 지급자료를 분석한 결과를 통해 이 같이 발표했다. 이는 전체 성·연령대를 통틀어 가장 높은 수치다.&nbs..

정형외과우준태 헬스조선 인턴기자2014/12/16 13:00
설탕이 나트륨보다 혈압에 더 나쁘다? 설탕중독 피하려면

설탕이 나트륨보다 혈압에 더 나쁘다는 주장이 제기됐다. 13일 미국 언론사 메디컬 뉴스 투데이는 미국 성누가 병원 심장연구소의 제임스 디니콜안토니오 박사가 설탕이 나트륨보다 고혈압 발생에 더 큰 영향을 미칠 수 있다는 연구논문을 발표했다고 전했다. 영국의 심..

푸드우준태 헬스조선 인턴기자2014/12/16 11:50
영화 '님아 그 강을 건너지 마오' 화제, 장수(長壽) 비법..

다큐멘터리 영화 '님아 그 강을 건너지 마오'가 화제다. 89세의 할머니와 98세 할아버지의 노부부 이야기를 담은 '님아 그 강을 건너지 마오'는 최근 100만 관객을 돌파하는 기록을 세웠다. 76년이라는 긴 세월 동안 이어간 부부생활과 함께, 노인 장수의 유전적·환경적..

기타우준태 헬스조선 인턴기자2014/12/16 11:24
독일 뇌졸중 학회장 "와파린 대신 새로운 항응고제 써야"

와파린은 혈액을 응고시키는 비타민K의 활동을 막아 혈액을 묽게 만드는 혈전 방지제다. 지난 60년간 전세계적으로 가장 많이 쓰이는 혈전 방지제로 자리매김했지만 부작용 사례는 끊임없이 보고돼왔다. 와파린의 복용량을 조금만 줄이거나 늘려도 뇌졸중이나 뇌출혈 위..

기타이해나 헬스조선 기자2014/12/16 11:08
척추에 좋은 식품, 두부·버섯… 또 뭐있을까?

척추에 좋은 식품에 대한 네티즌들의 관심이 급증했다. 날씨가 추워지면 등·허리 부근 근육이나 관절에 통증이 생기기 쉽기 때문이다. 척추에 좋은 식품에는 두부, 표고버섯, 부추 등이 있다. 두부는 콩으로 만드는 대표적인 식품이다. 두부는 100g당 90kcal로 수분이..

푸드허다민 헬스조선 인턴기자2014/12/16 10:23
션, 육아의 신 등극… '아빠 육아'가 좋은 이유는?

가수 션이 '육아의 신'으로 주목받고 있다. 션·정혜영 부부는 15일 SBS '힐링캠프, 기쁘지 아니한가'에 출연해 아이가 많아 가사도우미를 쓰는 것 아니냐는 MC의 질문에 "아이들은 저희 둘이 직접 키운다"고 말했다. 아내 정혜영은 "아빠 션이 주로 육아를 전담해준다"..

기타우준태 헬스조선 인턴기자2014/12/16 10:09
녹십자, 호중구감소증 치료제 '뉴라펙' 임상결과 발표

녹십자가 호중구감소증 치료제 뉴라펙의 임상 3상 결과를 발표했다. 녹십자는 지난 9일부터 13일까지 미국 텍사스주 샌 안토니오에서 열린 '2014 샌 안토니오 유방암 심포지엄'에서 호중구감소증 치료제 ‘뉴라펙(일반명 : 페그테오그라스팀)’의 임상결과를 포스터 세..

기타이해나 헬스조선 기자2014/12/16 10:08
입속 건강 지키고 매너도 지키려면, 음주 후 필수 아이템 구강청..

연말연시에는 술자리가 많다. 좋은 사람들의 술자리는 즐거운데, 다음날까지 이어지는 술 냄새는 고약하다. 과음하는 날이면 특히 입냄새가 심해지거나 심지어 잇몸까지 퉁퉁 붓는 경우도 있다. 이럴 땐 입냄새의 원인균을 제거해 주고, 충치예방 기능까지 가능한 구강청..

건강정보구성: 노은지 헬스조선 기자2014/12/16 10:00
無글루텐 음식·無파라벤 치약· 無실리콘 샴푸, 소비재 ‘無첨가..

하나라도 더 빼기 위한 전쟁이 한창이다. 마트에는 특정성분을 넣지 않았다는 ‘無’, ‘FREE’, ‘ZERO’ 표시 제품이 가득하다. 유통업계에 따르면 특정 성분을 넣지 않았다는 광고를 하는 한 식품은 출시 1개월 만에 50억원의 매출을 올렸다.한국미래소비자포럼이 설..

건강정보기획: 강수민 헬스조선 기자2014/12/16 09:30
어깨 통증 3개월 지속되면 생기는 '세 가지' 병

어깨 통증 환자는 밤이 긴 겨울엔 유독 고통스럽다. 누운 자세에서는 어깨 통증이 더 심해지기 때문이다. 어깨 통증이 3개월 이상 지속된 경우에는 반드시 정확한 검사가 필요하다. 내버려두면 숙면을 방해할 뿐 아니라 우울증, 불안감까지 유발하고 통증이 더 커지는 악..

정형외과이해나 헬스조선 기자2014/12/16 09:00
척추 안 좋은 사람, 크리스마스에 레드 와인 준비하세요

크리스마스에 와인 한 잔에 두부·치즈를 안주로 즐기는 건 어떨까? 이 음식들은 크리스마스 분위기를 한껏 살릴 뿐만 아니라 척추 건강에도 도움 된다고 한다. 와인은 척추 골밀도 증가에 도움을 주고, 두부, 치즈 등에는 칼슘이나 비타민D가 풍부해 뼈를 튼튼하게 한다..

정형외과이해나 헬스조선 기자2014/12/16 08:30

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