당신의 건강가이드 헬스조선 - 심층기획리스트

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몸에 좋은 '걷기'… 건강 효과 제대로 보려면?

장마가 걷히면서 야외활동을 하는 사람들이 적지 않다. 맑은 날씨에 할 수 있는 대표적인 운동이 걷기인데, 걷기는 도구가 필요 없고 비교적 간단히 할 수 있어 효과적이다. 1시간 걸으면 약 280kcal가 소모되며 우리 몸에 다양한 영 향을 미친다. 걷기 운동의 효과와 방..

종합이해나 헬스조선 기자2017/07/13 11:24
건강한 혈관 만들려면 지켜야 할 5가지

대표적인 중증질환 뇌졸중·심근경색을 예방하려면 혈관부터 관리해야 한다. 두 질환 모두 혈관이 손상돼 막히거나 터지면서 생기는 질환이기 때문이다. 실제 심뇌혈관질환은 암 다음으로 국내 사망 원인 2위를 차지하고 있기도 하다. 건강한 혈관 유지를 위해 알아둬야..

심혈관일반헬스조선 편집팀2017/07/13 10:53
고대안암병원, 암 센터 확장 오픈

고대 안암병원이 환자 개인 맞춤형 포괄적 암 치료를 실현할 암센터를 확장 오픈했다. 고대 안암병원은 이번 암센터를 확장하며 암환자의 진단, 치료, 교육, 연구, 가족관리프로그램 등 포괄적 암치료를 실시하도록 하도록 했다. 또한 10여개의 다학제팀을 바탕으로 다..

단신이보람 헬스조선 기자2017/07/13 10:46
부천성모병원, 초복 맞이 ‘더 건강한 하루’ 실시

부천성모병원 교직원 중심 자선단체인 성가자선회가 초복을 맞아 ‘The 건강한 하루’ 프로젝트를 진행했다. 이번 프로젝트는 폭염 속에서도 전기세 걱정에 선풍기마저 마음 편히 켜지 못하는 취약가구를 대상으로 건강한 여름나기를 기원하는 뜻에서 부천성모병원 교직..

단신이보람 헬스조선 기자2017/07/13 10:43
겨드랑이에서 냄새 유독 심한 이유는?

여름만 되면 심해지는 겨드랑이 냄새로 고민하는 사람이 많다. 겨드랑이 냄새는 왜 나는 것이고, 유독 심해지는 이유는 뭘까? 땀 중에도 악취가 안 나는 땀과, 악취가 나는 땀이 나뉜다. 악취가 나지 않는 땀은 '에크린샘'이라는 땀샘에서 나오고, 악취가 나는 땀은 '아..

피부과이해나 헬스조선 기자2017/07/13 10:38
비 올 때 무릎 '욱신'… 나도 퇴행성 관절염일까?

장맛비가 소강상태를 보이고 있지만, 기상청에 따르면 이번 주말 또 한 차례 비가 내릴 예정이다. 오는 8월 초까지는 비가 갑자기 내리기 시작하다 멎는 '소나기성 장마'가 이어진다고 한다. 이렇게 비가 올 때 유독 관절이 아픈 사람들이 있다. 비가 올 때는 공기 기압..

정형외과이해나 헬스조선 기자2017/07/13 10:25
"어지럼증 10%는 중추신경 문제… 얕보지 말고 원인 치료 받으세..

어지럼증은 삶의 질을 떨어뜨린다. 하지만 어지럼증의 원인을 정확히 파악하는 게 일반인들에게는 쉽지 않은 일이다. 만성적인 어지럼증을 겪고 있다면 의사의 도움을 받는 게 바람직하다. 어지럼증, 어떻게 대처해야 할까?박문서 이명, 난청, 어지럼증을 주로 진료한다..

피플한희준 헬스조선 기자2017/07/13 09:10
약, 무엇이든 물어보세요

체내 철분 수치가 0, 어떻게 높여야 하나요?철분제는 공복에 먹고 우유·커피 등과는 2시간 이상 간격 둬야Q. 60대 남성입니다. 과거에 갑상선암을 앓았습니다. 며칠 전에 모발검사를 했는데, 체내 철분 수치가 제로(0) 상태로 나와서 철분제 4통을 복용했습니다. 그런데..

푸드뉴트리션이보람 헬스조선 기자2017/07/13 08:30
없어지지 않는 '입 냄새' 원인이 뭘까?

열심히 칫솔질을 해도 사라지지 않는 입 냄새가 고민인 사람이 적지 않다. 건강보험심사원에 따르면 2015년 입 냄새를 이유로 병원을 방문한 인원이 5851명이나 됐다. 입 냄새는 자신뿐 아니라 다른 사람에게도 불쾌감을 줘 대인관계를 망치는 원인으로 작용하기도 한다..

내과이해나 헬스조선 기자2017/07/13 08:00
모기 안 물리려면 선풍기 틀어라?

여름에 사람들을 괴롭히는 것은 더위뿐이 아니다. '모기'도 주의해야 한다. 모기에 물리면 피부가 가려운 것은 물론, 물린 부위를 긁었다가 피부색이 변할 위험도 있다. 일본뇌염 같은 위험한 질환에 감염될 우려도 있다. 모기에 안 물리려면 어떻게 해야 할까?우선 집안..

종합이해나 헬스조선 기자2017/07/13 07:00
공포영화 보면 정말 더위 가실까?

공포영화를 보면 몸이 오싹해지기 때문에 더위를 덜 느낀다고 알려졌다. 이 때문에 여름만 되면 공포물을 주제로 한 영화나 드라마들이 대거 출시된다. 그런데 실제로 공포를 느끼면 더위가 가실까?결론부터 말하면 사실이다. 공포물을 보면 몸에 소름이 돋는데, 이는 몸..

기타헬스조선 편집팀2017/07/12 17:19
암까지 부르는 '고도비만'… 효과적으로 살 빼려면?

비만에도 종류가 있다. 체중(kg)을 키(m)로 나눈 체질량지수가 23~25면 '과체중', 25~30이면 '경도비만', 30 이상이면 '고도비만'이다. 국민건겅보험공단 자료에 따르면 한국 성인 3명 중 1명은 비만이고, 고도 비만을 넘어서는 인구는 2012~2013년 기준 77만 1000명으로..

한의학헬스조선 편집팀2017/07/12 16:51
국립암센터 박중원 교수, 대한간암학회 회장 취임

국립암센터 박중원 교수가 7월 1일 대한간암학회 제19기 회장에 취임했다.박중원 회장은 국립암센터 간암센터 소화기내과와 연구소 수석연구원이자, 국립암센터 국제암대학원대학교 암관리학과 겸임교수로 재직 중이다.박 회장은 활발한 진료, 연구 및 국내외 학회활동을..

기타이금숙 헬스조선 기자2017/07/12 16:26
한국암웨이, ‘정보보호의 날’ 행사 개최

한국암웨이가 정보 보안의 중요성을 강조하며 전반적인 컴플라이언스 강화 작업에 나서고 있다.한국암웨이는 ‘대한민국 정보보호의 날’을 맞은 오늘(12일) 임직원들을 대상으로 ‘한국암웨이 정보보호의 날’ 행사를 개최했다고 밝혔다.이번 행사는 최근 세계적으로 이..

기타이금숙 헬스조선 기자2017/07/12 15:58
'식욕' 많아도 적어도 문제… 적절히 유지하려면?

우리 몸은 적절한 양의 영양소를 고루 섭취해야 가장 건강한 상태를 유지할 수 있다. 그러려면 적절한 식욕이 필수다. 식욕이 과하면 필요 이상의 영양분을 섭취해 살이 찔 수 있고, 식욕이 너무 적으면 몸의 면역력이 떨어지는 등의 문제가 생긴다.◇햇빛 적게 받아도 ..

종합이해나 헬스조선 기자2017/07/12 15:17
동국제약 ‘2017 정맥순환장애 바로 알기 캠페인’ 진행

동국제약이 오늘(12일) 세종문화회관 예인홀에서 정맥순환개선제 ‘센시아와 함께하는 2017 정맥순환장애 바로 알기 캠페인’을 진행했다.이번 행사는 노출이 잦아지는 여름철을 맞아 ‘정맥순환장애 증상과 예방법을 바르게 이해하고 다리 건강을 지키자’는 취지로 마..

단신이보람 헬스조선 기자2017/07/12 15:16
코오롱생명과학, 골관절염 치료제 ‘인보사’ 식약처 허가

코오롱생명과학이 세계 최초로 개발한 골관절염 동종세포 유전자치료제 ‘인보사 케이 주’(이하 인보사)가 12일 식품의약품안전처로부터 품목 허가를 받았다.인보사는 수술법 또는 약물/물리치료 방법과는 달리 주사제를 통해 통증 및 기능개선의 효능, 효과를 동시에 ..

단신이보람 헬스조선 기자2017/07/12 15:13
복날 보양식, 고단백음식보단 부족한 영양섭취가 중요

무더위와 장마로 인한 후텁지근한 날씨가 이어지고 있는 가운데 12일 초복(初伏)을 맞아 보양식에 대한 관심이 높아지고 있다. 특히 복날에는 평소 보양식을 즐겨 먹지 않더라도 체력 보충을 위해 삼계탕 등 고단백식품을 많이 찾는다. 하지만 영양과잉시대에는 무조건적..

한의학황인태 헬스조선 기자2017/07/12 13:44
올해 첫 '열대야'… 잠 쉽게 들려면 6가지 지켜야

올해 첫 열대야 현상이 지난밤(11일) 발생했다. 지난해보다 열흘 빠르게 시작됐다.열대야는 전날 오후 6시 이후부터 다음날 오전 9시까지 최저 기온이 25도 아래로 떨어지지 않는 것을 말한다. 열대야가 지속되면 잠자리에 들기 어렵거나, 잠자도 설치는 경우가 많다. 잠..

신경과이해나 헬스조선 기자2017/07/12 11:20
초복 삼계탕 '칼로리 폭탄'… 건강에 좋은 다른 보양식은..

오늘(12일)은 일년 중 가장 덥다는 삼복 중 하나인 초복이다. 초복은 보양식을 먹거나 피서를 가 더위를 피하던 세시풍속이다. 오늘날 대표적인 보양식은 삼계탕이다. 그러나 삼계탕은 칼로리가 900kcal에 달하고 나트륨 함량이 높아 비만한 사람이나 다이어트를 하는 사..

푸드이해나 헬스조선 기자2017/07/12 11:04

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