당신의 건강가이드 헬스조선 - 심층기획리스트

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앉아서 배에 힘주면 뱃살 빼는 데 도움… 단, ‘이런 사람’은 위..

뱃살을 빼려는 목적으로 간단한 드로인 운동이나 윗몸 일으키기를 하는 이들이라면 주의하자. 자칫하다간 허리나 골반에 무리가 될 수 있다.◇드로인, 골반 근육 불균형으로 이어질 수도드로인 운동은 장시간 배에 힘을 주는 동작으로 뱃살을 빼는 데 도움이 된다고 알려..

다이어트김서희 기자2025/07/29 11:00
이맘때 많아지는 눈병… 물놀이 때 꼭 물안경 쓰세요

연일 지속되는 폭염에 눈 건강에도 적신호가 켜지고 있다. 기온과 습도가 급격히 오르면서 냉방기기 사용이 늘어나고, 여름휴가철 다양한 사람들과 접촉이 증가함에 따라 유행성 각·결막염과 안구건조증 발생 위험이 높아질 수 있다. 건강보험심사평가원에 따르면 2022..

보도자료김서희 기자2025/07/29 10:55
사람 무는 거북이 출몰, “자칫 손가락 잘릴 수도”

지난달 인천의 한 공원에서 사람을 무는 거북이가 출몰해 소동이 빚어졌다. 턱의 힘과 공격성이 매우 강한 생태계 교란종 ‘늑대거북’이었다. 자칫 손가락을 물리면 절단될 수도 있어 접근을 피해야 한다. 만약 일상생활이나 작업장 등에서 불의의 사고로 손가락이 절단..

생활건강신소영 기자2025/07/29 10:49
한양대병원 정선아 사회복지사, 자살시도자 구조

한양대병원 생명사랑위기대응센터 소속 정선아 사회복지사가 자살 시도 현장에서 한 생명을 구조했다.지난 11일 새벽, 친구와 함께 마포대교를 지나던 중 우연히 극단적인 선택을 시도하는 시도자를 발견하고 지체 없이 현장으로 달려가 자살 시도자의 몸을 붙잡아 끌어..

보도자료김서희 기자2025/07/29 10:47
중앙대병원, 로봇수술 3000례 돌파... 다빈치SP·Xi 동시 운영

중앙대병원이 올해 초 4세대 최신 로봇수술 장비인 ‘다빈치SP 로봇수술’ 장비를 추가 도입하고 기존 다빈치Xi와 동시 가동하고 있다고 밝혔다.병원 로봇수술센터는 4월 14일 산부인과 이은주 교수팀이 첫 단일공 로봇수술을 시행한 이후 95일 만인 7월 17일, 비뇨의학..

우리병원소식신소영 기자2025/07/29 10:42
수술 가능한 간 전이 대장암… 치료 순서가 생존 가른다

간까지 전이된 대장암이라도 수술이 가능한 상태라면 항암 치료보다 수술을 먼저 하는 게 환자에게 더욱 유리하다는 연구 결과가 나왔다.대장암 환자 열 명 중 두세명은 이미 다른 장기로 암이 퍼진 4기 상태에서 첫 진단을 받는데, 이때에도 6~15%는 수술로 암을 절제할..

대장암이슬비 기자2025/07/29 10:39
지금 먹어야 효과 제대로… 까칠한 껍질 속 쫀득한 식감 내는 ‘..

쫀득한 식감에 간장 양념이 스며든 토란 조림은 그야말로 밥도둑이다. 하지만 토란의 진짜 매력은 맛만이 아니다. 제철을 맞은 토란은 소화 기능 개선과 면역력 강화에 도움을 주는 알짜 건강 식재료로 꼽힌다. 이왕 맛있게 먹는 것, 건강까지 챙겨보는 건 어떨까.토란은..

푸드한희준 기자2025/07/29 10:30
원두부터 꼼꼼히 따지자… 커피 건강 효과 높이는 ‘다섯 가지’..

커피라도 ‘어떻게 마시느냐’에 따라 건강에 미치는 영향이 달라진다. 미국 뉴욕포스트는 최근, 커피를 더 건강하게 즐길 수 있는 다섯 가지 방법을 소개했다.◇원두, 아무거나 고르지 마세요커피의 건강 효과는 원두 선택부터 시작된다. 뉴욕포스트는 에티오피아, 콜롬..

푸드한희준 기자 2025/07/29 10:00
[아미랑]‘맞춤형 진료’ 시대, 남녀 간 다름도 고려해야

같은 암 종이라도 성별에 따라 발병률, 발생 위치와 유형, 치료 반응 등 발생부터 치료 전 과정에서 차이가 납니다. 생물학적 성별(sex)과 사회문화적 배경에 의해 규정되는 성별(gender)을 고려한 진단·치료 기준이 필요한 이유입니다.분당서울대병원 성차의학연구소는..

성의학최지우 기자2025/07/29 08:50
‘딱딱’ 소리 나는 턱, 전문의가 추천하는 턱관절 운동법은?

최근 턱에서 ‘딱딱’ 소리가 나거나 입을 벌릴 때 통증이 있다며 병원을 찾는 20~30대 환자가 늘고 있다. 턱관절이나 그 주변 근육에서 통증이 발생하는 턱관절 장애는 스트레스, 잘못된 식습관 등으로 젊은 층에서도 많이 나타나는 질환 중 하나다. 턱관절장애의 증상..

척추·관절질환오상훈 기자2025/07/29 08:30
전 세계 뷰티 전문가 한 자리에… 상하이서 확인한 ‘글로벌 뷰티..

아시아 최대 규모의 국제성형미용학회 ‘IMCAS 2025’가 지난 7월 11일부터 13일까지 중국 상하이 케리호텔 푸동에서 열렸다. 1998년부터 개최된 IMCAS는 성형외과, 피부과, 미용의학 분야 전문가들이 최신 연구와 임상 트렌드를 공유하는 자리로, 전 세계 160여 개국에..

뷰티상하이=신소영 기자2025/07/29 07:30
내가 쓰는 데오드란트, 의약외품일까 화장품일까? 차이점은…

여름철 땀 냄새를 없애기 사용하는 '데오드란트'는 제품에 따라 의약외품과 화장품으로 나뉘기 때문에 올바른 사용을 위해 구분이 필요하다.식품의약품안전처는 데오드란트의 올바른 사용 방법과 주의사항을 안내한다고 27일 밝혔다.흔히 ‘데오드란트’로 불리는 제품은..

라이프신소영 기자2025/07/29 07:30
“겉으로는 멀쩡한데 속은 무너져”… 현대인이 겪는 ‘고기능 우..

우울증은 현대 사회에서 빠르게 증가하는 대표적인 정신건강 문제 중 하나다. 건강보험심사평가원에 따르면 2022년 우울증으로 진료받은 국내 환자는 약 100만 명에 달하며, 전년 대비 9.3% 증가했다. 특히 20~30대 환자 수는 지난 5년간 각각 1.8배, 1.7배 증가했다. 단..

정신질환김예경 기자2025/07/29 07:00
헬스장 가면 다 이렇게 운동하던데… 치명적인 ‘이 습관’

헬스장이든 야외든 이어폰을 끼고 운동하는 사람이 많다. 노래를 들으면서 운동하면 덜 지루한 건 맞지만, 이어폰을 끼고 운동하는 게 귀에는 좋지 않다. 없던 귀 질환이 생겨 청력이 떨어질 수 있다.운동할 때 이어폰을 끼면 귓속에 염증이 생길 수 있다. 귀에서 고막으..

생활건강이해림 기자 2025/07/29 06:32
“3분의 2 사라져” 전현무, 14년 전 머리숱 화제… ‘이 시기’..

방송인 전현무(47)가 14년 전보다 눈에 띄게 적어진 머리숱에 대한 고민을 털어놓았다.지난 27일 KBS2 예능 '사장님 귀는 당나귀 귀'에서 전현무는 과거 아이유와 연기 호흡을 맞춘 경험을 전했다. 이날 자료 화면에는 2011년 방송된 KBS2 드라마 '드림하이'의 한 장면이..

생활건강임민영 기자2025/07/29 06:01
‘이 시간’에 식사 건너뛰었더니… 체중 빠지고 지방간도 개선

하루 중 일정 시간에만 식사하고 나머지 시간은 금식하는 ‘시간제한 식사’가 지방간을 개선하는 데 효과적이라는 연구 결과가 나왔다.노원을지대병원 소화기내과 안상봉·오주현 교수와 KH한국건강관리협회 메디체크연구소 공동 연구팀은 식사 방식에 따른 지방간·체..

간질환유예진 기자 2025/07/29 05:30
“다이어트 포기하고파” 72kg 감량 박수지 ‘번아웃’… 극복 위..

가수 미나(52)의 시누이인 박수지(36)가 다이어트 과정에서 번아웃을 겪었다고 밝혔다. 지난 27일 박수지는 자신의 SNS에 “죄송합니다. 힘들었습니다”라는 글과 함께 영상을 게재했다. 영상 속 박수지는 “근래에 다이어트를 포기하고 싶다는 생각이 들었다”며 ..

다이어트김예경 기자 2025/07/29 05:00
"살 빠진 비결?" 안은진, 공원에서 의외의 '이 운동' 삼..

배우 안은진(34)이 날렵해진 몸매와 함께 건강미 넘치는 근황을 전했다.지난 24일 안은진은 자신의 인스타그램에 “2025 썸머 요고조고 근황”이라는 글과 함께 여러 장의 사진과 영상을 게재했다. 사진 속 그는 땀에 젖은 운동복과 헤어밴드를 착용한 채 건강미를 뽐냈..

생활건강임민영 기자2025/07/29 01:01
"체지방 빠진다" 김완선, 한 달 내내 '이 음식' 먹었다던..

가수 김완선(56)이 체지방 감소에 도움 되는 음식을 소개했다.지난 25일 유튜브 채널 '김완선TV'에서 김완선은 다이어트 중 먹기 좋은 김밥 레시피를 공유했다. 김완선은 다이어트용 김밥인 '채소 김말이'를 한 달 동안 계속 먹었다고 밝혔다. 그는 "너무 맛있는데 체지..

다이어트임민영 기자 2025/07/29 00:30
‘식초 다이어트’ 오래 하면 간암 걸린다고요? [SNS 팩트체크]

식초 다이어트는 수많은 다이어트 중 '베스트 셀러'다. 글로벌 시장조사 기관 포춘비즈니스인사이트에 따르면 애플사이다식초 시장은 지난 2023년 6억 6430만 달러(한화 약 9187억 원) 규모로 성장했고, 오는 2032년까지 연평균 5.7% 더 성장할 것으로 전망된다. 많은 사..

푸드이슬비 기자2025/07/29 00:00

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