당신의 건강가이드 헬스조선 - 심층기획리스트

뉴스

건국대병원 정석원 교수, 환자 맞춤형 수술 기법으로 어깨 인공관..

건국대병원 정형외과 정석원 교수팀이 어깨 인공관절 수술에서 삽입물 위치의 정확성을 향상시킨 연구 성과를 발표했다. 논문 제목은 '환자 맞춤형 기구 가이드가 어깨 역행성 인공관절 치환술에서 베이스플레이트 및 나사의 정확한 위치 삽입에 미치는 영향: 다기..

우리병원소식최지우 기자2025/08/04 09:59
‘식후 한 시간’ 혈당도 따져봐야… 수명과 밀접한 연관[밀당36..

당뇨병을 진단받지 않았더라도 몸이 한 시간 동안 당을 처리하는 능력에 따라 수명이 달라진다는 연구 결과가 나왔습니다.오늘의 당뇨레터 두 줄 요약1. 당뇨병 아니어도 식후 한 시간 혈당 높으면 사망 위험 높습니다.2. 향후 연구 데이터 누적되면 활용 가능성 넓어질..

당뇨최지우 기자2025/08/04 08:40
“대변도 기증하세요… 더 이상 치료법 없는 환자 살리는 길”

장내 세균의 균형이 무너지면 설사, 변비, 급격한 체중 감소, 면역력 저하 등의 증상이 나타난다. 건강한 사람은 보통 1~2주 내 자연스럽게 균형을 되찾지만, 일부는 스스로 회복되지 않아 치료가 필요하다. 이때 시행하는 치료 중 ‘대변 이식’이 있다. 대변 이식이란..

대장질환김예경 기자2025/08/04 08:30
더운 여름, 매실 듬뿍 넣은 '제호탕'으로 갈증 날리자

무더운 여름, 쉽게 지치고 입맛도 떨어지는 계절이다. 체력은 저하되고, 속은 더부룩하고, 땀은 끊임없이 나며 시원한 물을 마셔도 갈증은 가시질 않는다. 이런 여름철 허약 증상과 소화기 문제에 도움을 주는 대표적인 전통 처방이 있다. 바로 조선시대 왕실도 즐겨 찾..

칼럼최윤용 한의사(으뜸생약 대표)2025/08/04 07:30
“의사가 없어서… 기술로 버티는 지역의료 최후 방어선” [지역..

“정말 수술이 필요한 환자는 열 명 중 서너 명이고 나머지는 헷갈리는 경우다. 헷갈리는 환자의 불필요한 이송만 막아도 지역의료가 붕괴하는 걸 늦출 수 있다.” 한림대춘천성심병원 신경외과 전진평 교수의 말이다. 그는 의료취약지인 강원도에서 필수의료인 뇌..

정책오상훈 기자2025/08/04 07:00
‘50대 대표 몸짱’ 홍석천 아침 식단, 따라 해볼까… 뭐 먹나 봤..

‘50대 대표 몸짱’으로 불리는 방송인 홍석천(54)이 평소 먹는 아침 식단을 공개했다.지난 1일 홍석천은 자신의 인스타그램에 “아침 굿모닝”이라는 글과 함께 사진 한 장을 게재했다. 사진에는 블루베리와 체리, 방울토마토, 메추리알 등 아침 식단이 담겨있었다. 그..

푸드이해나 기자2025/08/04 06:33
‘20kg 감량’ 정주리, 다이어트 식단 공개… 뭐 먹으며 뺐나?

개그우먼 정주리(40)가 맛있으면서 다이어트에도 좋은 식단을 소개했다.지난 7월 31일 유튜브 채널 ‘정주리’에서 정주리는 꾸준히 실천할 수 있는 다이어트 식단을 추천했다. 정주리는 작년 12월 다섯째 아들을 출산했다. 만삭 때 88kg이었다는 그는 현재 68kg까지 감..

다이어트임민영 기자2025/08/03 23:01
“30년간 46kg 유지” 박소현, 의외의 ‘이 방법’ 썼다던데

30년째 46kg을 유지 중인 방송인 박소현(54)이 자신만의 몸매 비법을 공개했다.지난 7월 30일 유튜브 채널 ‘비보티비’에서 방송인 송은이와 김숙은 박소현에게 전화 통화를 시도했다. 전화를 받은 박소현은 자신의 관리 비법에 대해 “내가 뭘 먹었는지 노트에 쓰면서..

다이어트이아라 기자 2025/08/03 22:01
“환자들, 날렵해진 얼굴에 놀라기도”… 지방간으로 충격받고 ..

다이어트는 평생의 숙제다. 헬스조선은 다이어트를 어렵게만 여기는 독자들에게 조금이나마 도움이 되기를 바라는 마음으로, 다이어트에 성공한 우리 주변의 인물들을 만나 비법을 공유하는 코너를 연재한다.(편집자주)헬스조선이 만난 ‘이렇게 뺐어요’ 열한 번째 주인..

다이어트김예경 기자2025/08/03 22:00
방귀 유독 많이 뀌는 그, ‘이 습관’ 있을지도

방귀는 자연스러운 현상이다. 하루 정상 횟수는 13~25회다. 유독 방귀를 자주 뀐다면, 평소 습관을 점검해보자.◇공기 양 많아지며 방귀 잦아져밥을 먹고 바로 눕는 습관은 방귀 횟수를 늘린다. 위에서 음식물과 분리된 공기가 입을 통해 자연스레 배출되지 못하고, 장 ..

생활건강김서희 기자2025/08/03 21:02
“우리도 저속노화 실천 중” 이상우·김소연 부부, 차안에서 모..

KBS 2TV ‘신상출시 편스토랑’에서 배우 이상우의 ‘저속노화’를 위한 일상이 공개됐다.이상우는 아내 김소연과 함께 “피부 노화를 늦추는 부부 루틴을 실천 중”이라며 “촬영할 때 햇볕을 많이 쬐니까, 평소에는 최대한 햇볕을 피하는 게 소연이만의 피부 관리법”..

피부질환한희준 기자 2025/08/03 20:03
‘이 계절’에 태어난 남성, 우울증 가능성 크다던데

출생 계절이 성인기의 정신건강에 영향을 미칠 수 있다는 연구 결과가 나왔다.캐나다 쾌안틀렌폴리테크닉대 연구팀은 평균 연령 26세인 성인 303명을 대상으로 출생 계절과 정신건강의 연관성을 분석했다. 참가자 중 65%는 여성, 35%는 남성이었다. 연구팀은 이들을 생일..

정신질환유예진 기자 2025/08/03 19:03
“운동 안 하더라도”… 식사 때 ‘이 습관’만 지키면 체중 감소..

중년이 되면 기초대사량이 떨어지고 근육량이 줄어 이전과 다르게 체중 감량이 힘들다. 삼시세끼를 챙겨 먹되 과식을 하지 않아야 하는 이유다. 대표적인 중년 배우 신애라 역시 과거 자신의 유튜브 채널에서 평소 음식을 먹을 때 “30번 가까이 씹고 있다”며 건강 습관..

다이어트김서희 기자2025/08/03 17:02
모기 물린 후 머리 아프면… 사망 위험도 있는 ‘이 병’ 의심

질병관리청은 1일 전국에 일본뇌염 경보를 발령하고 예방수칙 준수와 예방접종을 당부했다.◇일본뇌염 경보, 기상 영향으로 1주일 지연일본뇌염 매개모기 감시체계 운영 결과, 지난달 30일(31주 차) 전남 완도군에서 작은빨간집모기가 전체 모기 1053마리 중 633마리(60..

라이프오상훈 기자 2025/08/03 16:02
호텔에 있는 ‘이 물건’… “변기보다 더럽다”는데, 뭘까?

여름 휴가철을 맞아 호텔을 찾는 발길이 늘고 있는 가운데, 겉보기와 달리 객실 곳곳에 세균과 바이러스가 남아 있을 수 있다는 전문가의 지적이 나왔다.지난 7월 26일(현지 시각) 미국 뉴욕포스트 등 외신은 일부 호텔 객실에 병원 기준치의 10배에 달하는 세균이 확인..

생활건강유예진 기자2025/08/03 15:03
“4개월째 ‘이것’만 먹는다” 안보현… 근육질 몸 위한 초절제..

배우 안보현(37)이 근육질 몸매를 위해 4개월째 지키고 있는 식단을 공개했다.지난 7월 30일 유튜브 채널 ‘부글부글’에 출연한 안보현은 관리 루틴에 대해 이야기했다. 안보현은 “극중에 몸이 부각되어야 해서 하루에 햇반 200g짜리 세 개, 닭가슴살 800g만 먹었다”..

푸드임민영 기자2025/08/03 14:01
“겨털 안 보고 싶다” 유명 男 배우, 속옷 화보에 시끌… 모습 ..

최근 한 유명 패션 브랜드 속옷 화보에 배우 로운(28)이 모델로 등장했다. 민소매를 입은 로운은 겨드랑이털이 노출되면서 논란이 됐다. 서울신문에 따르면 한 온라인 커뮤니티에서 그의 겨드랑이털을 놓고 “요새 안 미는 아이돌도 있나” “안 밀 수는 있지만, 남의 겨..

화제와이슈이아라 기자2025/08/03 13:02
“오늘도 먹었는데”… 흔한 ‘이 음식’, 혈압 낮춰준다

미역, 다시마, 김, 톳, 파래 같은 해조류를 꾸준히 섭취하면 혈압을 낮출 수 있다는 연구 결과가 나왔다.영국 플리머스대 연구팀은 해조류 섭취가 성인의 혈압에 어떤 영향을 미치는지 확인하기 위해, 성인 1583명을 대상으로 한 29편의 무작위 대조시험(RCT)을 메타분석..

푸드유예진 기자2025/08/03 12:04
비싼 종합비타민 대신 ‘이것’ 꾸준히 먹어보자

체내에서 생성되지 않는 영양소는 가급적 건강기능식품이 아닌 천연식품 형태로 섭취하는 게 바람직하다. 각 식이 영양소가 결합해 시너지 효과를 내기도 하고 특정 영양소에만 치우치지 않은 균형 잡힌 보충이 가능하기 때문이다. 미국 폭스뉴스의 의료 전문가들이 꼽은..

푸드최지우 기자 2025/08/03 11:03
“먹으면 큰일” 소이현, 식사 후 ‘이것’만은 꾹 참던데… 뭐였..

배우 소이현(40)이 관리를 위해 식사 후 디저트를 절제하는 모습을 보였다. 지난 7월 29일 ‘소이현 인교진’ 유튜브 채널에서 소이현과 인교진 부부는 밥을 먹으러 양식집을 찾았다. 이어 식전 빵부터 샐러드, 파스타 등으로 저녁 식사를 즐겼다. 식사 후 인교진은 “아..

푸드이아라 기자2025/08/03 11:02

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