당신의 건강가이드 헬스조선 - 심층기획리스트

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잠 자는 자세는 '곡선' 유지가 중요… 디스크 있을 땐?

자는 시간 동안 바른 자세를 유지해야 건강에 좋다. 어떻게 자는 게 좋을까.◇'척추 곡선' 유지가 관건올바른 수면 자세를 위해서는 척추의 곡선이 유지돼야 한다. 뒤통수, 목, 척추를 일직선이 되도록 한 뒤, 겨드랑이나 사타구니 간격이 45도가 되도록 팔과 다리를 쭉..

기타한희준 헬스조선 기자2019/06/11 16:05
[암 이기는 식탁]따뜻한 녹차 한 잔, 노화부터 암까지 막아준다

타임지가 선정한 세계 10대 건강식품인 녹차는 다양한 건강 효능을 갖는다. 녹차의 떫은맛을 내는 카테킨 성분은 발암 억제, 동맥경화·고혈압·고지혈증 예방, 충치 및 구취 예방, 항바이러스, 항균, 소염작용 등의 여러 작용을 한다. 비타민C도 풍부해 노화 방지에도 ..

푸드명지민 헬스조선 인턴기자2019/06/11 15:36
민경훈 30kg 감량… 고구마 '이렇게' 먹어야 다이어트에..

가수 민경훈이 체중을 30kg 감량한 사실을 밝혔다. 10일 방송된 KBS2 예능프로그램 ‘옥탑방의 문제아들’에서 민경훈은 “살이 많이 쪄서 30kg 정도 감량한 적이 있다”고 말했다. 이어 “가장 많이 쪘을 때 90kg까지 나갔다”며 “활동 안 할 때 스트레스 받고 슬럼프..

다이어트명지민 헬스조선 인턴기자2019/06/11 13:10
구강청결제가 입냄새 악화의 주범? '이렇게' 사용하세요

구강청결제는 간편하게 입 냄새를 막고 입속 세균을 없앨 수 있어 많은 사람이 사용하고 있다. 양치질 대용이나 양치질의 마지막 순서로 습관처럼 이용하는 이들도 적지 않다. 하지만 구강청결제를 과도하게 사용하면 부작용이 나타날 수 있어 주의가 필요하다. 구강청결..

기타명지민 헬스조선 인턴기자2019/06/11 13:07
여름 자외선, 노인성 안과 질환 유발

외출 시 피부 보호를 위해 선크림 등 자외선 차단제를 바르는 사람들은 많다. 하지만 자외선에 손상 받는 다른 부분에 대한 보호에는 소홀한 이들이 대부분이다. 먼저 자외선은 파장에 따라 UV-B와 UV-A로 나뉜다. 이중 UV-B는 각막에 모두 흡수되지만 UV-A는 각막과 수..

안과헬스조선 편집팀2019/06/11 11:20
김연수 신임 서울대병원장 취임

김연수 신임 서울대병원장은 12일 오후 4시, 병원 임상제1강의실에서 제18대 원장 취임식을 갖는다. 김 원장은 1988년 서울대의대를 졸업하고 1999년부터 서울대의대 교수(신장내과)로 재직하고 있으며, 서울대병원 진료부원장, 서울의대 교무부학장 등을 역임했다. 임..

단신한희준 헬스조선 기자2019/06/11 10:50
TV 켜놓고 잠들면 뚱뚱해진다

TV를 켜놓거나 침실 조명을 켠 채 자면 비만 위험이 높아진다는 연구 결과가 나왔다. 미국 국립환경보건과학연구소 연구팀은 건강한 35~74세 여성 4만4000여명을 대상으로 데이터를 수집해 연구를 진행했다. 연구 시작 시, 참여자 중 과체중은 있었지만 비만한 사람은 없..

기타명지민 헬스조선 인턴기자2019/06/11 10:47
한 쪽 날개뼈가 튀어 나왔는데… 무슨 병일까?

어깨 통증의 원인은 다양하다. 어깨 관절막에 염증이 생기거나 어깨 회전근개 파열되는 것 등이 대표 원인이다. 일반인들이 잘 모르는 어깨 통증의 원인 중의 하나가 바로 ‘견갑골 이상운동증’이다. 견갑골 이상운동증은 다른 어깨 질환을 유발시키는 경우가 많아 조기..

정형외과한희준 헬스조선 기자2019/06/11 10:22
이희호 여사 별세… 초기 증상 없는 간암, 발견 위해선?

고(故) 김대중 전 대통령의 부인인 이희호 여사가 10일 별세했다. 향년 97세다. 김대중평화센터는 10일 “이 여사가 오후 11시 37분 소천했다”고 밝혔다. 이 여사는 올해 3월부터 노환으로 신촌 세브란스 병원에 입원해 치료를 받아왔다. 수년간 입원과 퇴원을 반복했지..

기타명지민 헬스조선 인턴기자2019/06/11 10:15
김한길 근황… 폐암 빨리 발견할수록 완치 가능성 ↑

폐암 4기 판정 후 투병 중인 김한길의 근황이 공개됐다. 배우 최명길은 10일 자신의 SNS에 “24주년 영원히”라는 글과 함께 남편 김한길과 함께 있는 모습의 사진을 게시했다. 손을 잡고 미소를 띠고 있는 모습이다. 앞서 김한길은 폐암을 발견해 수술했으나 암세포가 ..

폐암명지민 헬스조선 인턴기자2019/06/11 10:13
잠꼬대 심한 사람, 파킨슨병 주의해야

자면서 잠꼬대를 심하게 하는 사람은 파킨슨병을 주의해야 한다.잠꼬대를 하거나 코를 고는 등 '렘수면 행동장애'가 있는 사람이 향후 파킨슨병·치매 등 신경퇴행성 질환의 위험이 크다는 연구가 지속적으로 나오고 있기 때문이다.지난 3월에 서울대병원을 포함한 세계..

뇌질환유대형 헬스조선 기자2019/06/11 09:09
오후에만 다리 저려 꾀병 오해… '파킨슨병'일 수도

파킨슨병과 치매는 대표적인 퇴행성 뇌질환이다. 하지만 젊은 나이인데도 이유없이 손발이 떨리고 행동이 느려지는 경험을 한다면 파킨슨병을 의심할 필요가 있다. 건강보험심사평가원 2018년 통계에 따르면 전체 파킨슨병 환자(10만6499명) 중 50대 이하 환자가 약 9% ..

뇌질환유대형 헬스조선 기자2019/06/11 09:09
"부모·여동생까지 심장병 가족력… 15㎏ 빼고, 강한 약물 요법 ..

"심장병은 대표적인 생활습관병이지만 가족력을 무시해서는 안 됩니다"고난도 심장 스텐트 시술의 권위자 고대구로병원 순환기내과 나승운 교수(54)는 심장병 가족력을 가지고 있다. 7년 전 타계한 아버지는 심근경색으로 심장 스텐트 시술을 받았고, 여동생은 2년 전 4..

심장질환이금숙 헬스조선 기자2019/06/11 09:08
전자레인지로 자색당근 익히니 영양 풍부

최근 안토시아닌이 함유돼 자주색을 띠는 '자색당근'이 건강 식품으로 떠오르고 있다. 안토시아닌은 항산화성분으로, 항암·항염 작용을 한다고 알려졌다. 그런데 자색당근은 전자레인지로 익혀 먹는 조리법이 안토시아닌 섭취에 가장 유리하다는 연구가 나왔다.고려대 ..

푸드김수진 헬스조선 기자2019/06/11 09:08
"과로가 심혈관질환 위험 48% 높인다"

과로가 심혈관질환 발생 위험을 크게 높인다는 연구가 나왔다.최근 한국보건사회연구원에서는 '과로가 건강에 미치는 영향과 질병 부담'에 대해 발표했다. 과로의 기준은 주 60시간 이상 장시간 노동, 야간작업(교대근무)으로 했다. 1990년 이후 국내외에서 발표된 과로..

심혈관일반김수진 헬스조선 기자2019/06/11 09:08
[소소한 건강 상식] 왜 한껏 울고나면 개운해질까?

화가 나고, 예민하고, 긴장되던 마음이 한바탕 울고 나면 안정되는 경험을 해봤을 것이다. 이유가 무엇일까?눈물을 흘리면 스트레스로 인해 체내에 증가한 부신피질자극호르몬 등이 감소하기 때문이다. 부신피질자극호르몬은 교감신경을 흥분시키는 스트레스 호르몬이다..

종합이해나 헬스조선 기자2019/06/11 09:07
통기성·역류 방지 기능… 아이 기저귀 고를 때 신중해야

태어난 지 100일 된 쌍둥이를 키우는 김모(서울 은평구)씨는 아기들 기저귀 구매에 신중을 기한다. 두 아이의 특성이 다르기 때문이다. 몸에 열이 많아 더위를 잘 타는 체질인 첫 째 아이에게는 흡수력과 통기성이 우수한 기저귀를, 소변량이 많고 많이 움직이는 둘 째 ..

기타한희준 헬스조선 기자2019/06/10 17:30
고유정 前남편 살해에 졸피뎀 사용 정황… 어떤 작용하길래?

제주 전 남편 살인사건 피해자의 혈흔에서 수면제 일종인 ‘졸피뎀’이 검출됐다. 경찰에 따르면 졸피뎀 성분이 들어 있는 수면제는 고유정이 지난달 17일 청원군의 한 병원에서 처방받았으며, 인근 약국에서 구매한 것으로 전해진다. 고유정은 우발 범죄를 주장하고 있..

기타한희준 헬스조선 기자2019/06/10 17:09
털, 밀면 밀수록 굵게 자란다는 게 사실일까?

흔히 털을 밀면 털이 더 굵게 자란다고들 한다. 실제로 이를 믿는 사람도 적지 않다. 정말 털은 밀고 나면 더 굵어지는 걸까? 털을 밀수록 털이 더 굵어진다는 속설은 사실이 아니다. 우리 눈에 보이는 털은 피부 위로 솟아 나온 모간이다. 털은 위로 갈수록 가늘어지고..

피부과명지민 헬스조선 인턴기자2019/06/10 15:40
바디판타지, 리미티드에디션 위드 앨리스 바디미스트 2종 출시

헬스&뷰티케어 전문 기업 그레이스인터내셔날의 바디케어 브랜드 ‘바디판타지’가 디즈니 캐릭터 ‘앨리스’와 콜라보레이션한 ‘바디판타지 리미티드에디션 위드 앨리스’ 바디미스트 2종을 출시한다고 밝혔다. ‘바디판타지 리미티드에디션 위드 앨리스’ 바디미..

단신한희준 헬스조선 기자2019/06/10 15:00

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