당신의 건강가이드 헬스조선 - 심층기획리스트

뉴스

아이크림, 이렇게 바르면 피부에 오히려 독된다

눈가 주름을 예방하기 위해 아이크림을 바르는 사람이 많다. 실제로 아이크림에는 세라미드, 히알루로닉산, 비타민C, 레티놀 등 피부 탄력을 높이는 성분이 많아 꾸준히 바르면 눈가 주름 완화·예방에 도움이 된다. 하지만 아이크림을 잘못 사용하는 경우 오히려 주름과..

뷰티신소영 기자 2024/05/30 07:00
코팅 벗겨진 프라이팬, 고기 볶아도 괜찮을까?

한 프라이팬을 오래, 자주 쓰다보면 코팅이 벗겨질 수 있다. 맛에는 지장이 없어 생선을 굽고 고기도 볶아 먹지만, ‘혹시’하는 생각이 들 수밖에 없다. 벗겨진 프라이팬을 계속 쓰다가 중금속을 섭취하게 되는 건 아닌지 걱정스러운 마음도 생긴다.다행히 프라이팬 코..

푸드전종보 기자 2024/05/30 06:30
땅콩 알레르기 막으려면, ‘이때’부터 먹이세요

5세 이전에 땅콩을 먹으면 이후 청소년기에 땅콩 알레르기가 생길 위험을 70% 이상 줄일 수 있다는 연구 결과가 나왔다.영국 킹스칼리지런던 조지 뒤 투아 교수팀은 유아 640명을 대상으로 유아기에 땅콩을 섭취한 것이 이후 땅콩 알레르기에 발생에 영향을 미치는지 연..

푸드김서희 기자2024/05/30 06:00
아침에 눈 부어서 잘 안 떠지는 사람, ‘이 음식’ 먹어보세요

얼굴이나 다리가 유독 잘 붓는 사람들이 있다. 몸의 부기를 완화하기 위해서는 노폐물과 나트륨을 배출하는 식품을 평소에 즐겨 먹는 게 좋다.바나나는 몸 부기를 빼는 데 도움되는 대표적 식품이다. 나트륨 배출 역할을 하는 칼륨이 100g당 355mg 함유됐으며, 수용성 식..

푸드이해림 기자2024/05/30 05:00
‘면봉’으로 부인암 진단 가능… 어떻게?

질에 면봉을 넣어 미생물을 채취해 분석하는 방식으로 초기 부인암을 진단할 수 있다는 연구 결과가 나왔다.부인암은 ▲난소암 ▲자궁내막암 ▲자궁경부암 등 여성 생식기관에서 발생하는 암을 일컫는다. 초기 증상이 뚜렷하지 않아 암이 많이 진행된 뒤에 진단되는 경우..

부인암최지우 기자 2024/05/30 00:01
얼차려 받다가 사망한 훈련병, ‘횡문근융해증’ 유사 증상 보여..

강원도 인제의 한 육군 부대 신병교육대에서 군기훈련을 받다가 훈련병이 숨지는 사건이 있었다. 28일 군 관계자는 사망한 훈련병 부검 결과와 관련해 “횡문근융해증과 비슷한 증상을 일부 보였다”며 “열사병 증상을 보였다는 사인 추정도 있어 정확한 사인은 추가 검..

피트니스이해림 기자2024/05/29 22:00
1300만원 들여 ‘마돈나 문신’ 18개… 美 여성 기네스 올라

몸에 팝가수 마돈나 문신을 18개나 새긴 미국 여성이 기네스북에 올랐다.23일(현지 시간) 기네스 세계기록은 미국 여성 타라 베리가 세계에서 가수 얼굴 문신을 가장 많이 새긴 여성(단일 가수 기준)으로 기록됐다고 밝혔다.베리의 몸 곳곳에는 각양각색의 마돈나 문신이..

피부질환전종보 기자2024/05/29 21:30
'부글부글' 끓어오르는 화, 참으면 병 돼… 다스리는 초..

화도 '잘' 내야 한다. 표출하지 않고 참아도, 분노를 과도하게 표현해도 질환으로 이어질 수 있기 때문이다. 글로 당시 생각을 적은 후 찢어 버리는 게 빠르게 분노를 다스리는 데 도움이 될 수 있다.◇분노 참거나 자주 분출하면, 심장에 안 좋아화를 참으면 심혈관질환..

생활건강이슬비 기자2024/05/29 21:00
한 번 겪고 지나가는 것? ‘폭식증’ 생각보다 오래 지속

폭식증이 생각보다 치유가 어렵고, 오랫동안 지속된다는 연구 결과가 나왔다.폭식증은 일시적인 과식이나 식탐이 아니라 음식에 대한 자제력을 잃는 정신질환이다. 이 질환은 음식을 먹고자 하는 욕구와 체중 증가를 피하고 싶은 열망이 서로 충돌해 발생한다. 자신의 몸..

푸드김서희 기자2024/05/29 20:30
포경수술의 몰랐던 장점! 에이즈 원인균 감염 막아

포경수술이 사람면역결핍바이러스(HIV) 감염을 예방할 수 있다는 연구 결과가 나왔다. HIV는 후천성면역결핍증(AIDS)을 일으키는 원인 바이러스다.중국 중산대 연구팀은 HIV 감염 예방에 있어 포경수술의 효과를 알아보기 위한 연구를 진행했다. 먼저 지난 6개월 동안 2..

감염질환오상훈 기자 2024/05/29 20:00
‘호흡’ 이렇게만 해도 운동 효과 높아진다

운동을 할 때는 동작·자세를 올바르게 하는 것만큼 호흡도 중요하다. 올바르게 호흡을 하면 운동 효과가 올라가고, 부상 위험도 줄어든다. 호흡 방법은 운동 종류와 강도에 따라 다른데, 어떻게 하는 게 좋을까?◇근력 운동, 힘 줄 때 숨 천천히 내뱉기 일반적으로..

피트니스신소영 기자 2024/05/29 19:30
"응급실 뺑뺑이요? 어떤 의사가 응급 환자를 일부러 안받을까요?..

“'응급실 뺑뺑이'라는 이야기를 들을 때마다 응급의학과 의사로서 자괴감을 느낍니다. 어떤 의사가 응급 환자를 일부러 안받을까요?”정부가 추진하는 의대 증원의 핵심 이유로 거론되는 것이 이른바 ‘응급실 뺑뺑이’다. 응급실 뺑뺑이는 응급 환자가 치료를 받지 못..

종합이금숙 기자 2024/05/29 19:00
몸 허약한 사람이 우울증도 잘 생길까?

신체적으로 허약하면 정신도 약해져 우울증에 걸릴 위험이 높아진다는 연구 결과가 나왔다.미국 예일대 연구팀은 영국 바이오뱅크에 등록된 37~73세 35만2277명을 대상으로 신체적 허약함이 건강에 미치는 영향을 알아봤다. 연구팀은 참가자들을 신체적 허약함을 측정하..

라이프김서희 기자2024/05/29 18:07
루게릭병 환자 돌봄 가족, 10명 중 9명 우울 호소 “지원 확대해..

루게릭병 환자를 돌보는 가족들은 대부분 우울감을 느끼고 있음에도 집에서 돌봄을 지속하길 희망한다는 연구 결과가 나왔다. 환자와 가족 모두 삶의 질을 높이기 위해서는 재택의료 등 지원체계 확대가 필요해 보인다.루게릭병은 뇌와 척수의 운동신경세포가 점차 파괴..

제약전종보 기자2024/05/29 17:49
숨은 키 찾는 법… '이 운동' 따라 해보세요

오랜만에 키를 재면, 있었던 키가 없어지곤 한다. 기자는 그랬다. 고등학교 3학년 때는 분명히 169cm였는데, 10년이 훌쩍 넘은 지금 건강검진으로 다시 키를 재자 겨우 167cm를 넘었다. 가장 큰 이유는 노화로, 또 컴퓨터 모니터 앞에 오랜 시간 앉아 있는 등 생활 습관..

피트니스이슬비 기자 2024/05/29 17:14
아이 '무거운 이불' 덮게 하면 더 잘 잔다… 사실일까?

가벼운 이불보다 무거운 이불을 덮고 자는 아이가 더 숙면을 잘 취한다는 속설이 있다. 하지만 둘 간의 상관관계가 없다는 연구 결과가 나왔다.미국 휴스턴주립대학교 등 공동 연구진은 텍사스주에 거주하는 6~15세 사이 아이 30명을 대상으로 이불 종류가 수면에 미치는..

육아이해나 기자 2024/05/29 17:12
다이어트 중엔 '따뜻한 밥 vs 차게 식은 밥'… 더 도움되..

갓 지은 밥은 보기만 해도 군침이 돈다. 그런데 체중 감량을 위해 다이어트를 하고 있다면 뜨거운 밥보다는 찬밥을 먹는 게 더 도움이 된다. 왜 그럴까?찬밥은 뜨거운 밥보다 저항성 전분이 많아 다이어트에 효과적이다. 저항성 전분은 전분(녹말)의 일종이지만 식이섬유..

다이어트이해나 기자2024/05/29 17:00
서울 도심 곳곳 '너구리 출몰' 주의보… 만났을 때 대처..

우리나라 도심 생태계에 적응한 너구리를 어디서든 만날 수 있어 주의가 필요하다.서울연구원이 올해 3월 발표한 '서울 도심지 출몰 야생 너구리 실태조사 및 관리 방안' 보고서에 따르면 서울 도심 32.2%의 구역에서 너구리가 서식할 수 있는 것으로 나타났다. 서울시 ..

라이프이해나 기자2024/05/29 16:18
얼굴 ‘이곳’ 주름 심해졌다면… 당장 피부 관리 시작하란 신호

나이가 들면서 얼굴에 주름이 하나둘 늘어나는 게 보인다. 주름은 자연스러운 노화 현상 중에 하나지만, 열심히 관리를 해주면 그 속도를 늦출 수 있다. 피부 노화가 시작됐다는 신호 3가지를 알아본다.◇눈 밑 주름눈 밑 주름은 노화의 상징이다. 눈가는 주름살이 가장..

뷰티이아라 기자 2024/05/29 16:15
“독소 퍼지고, 혈압 오르고”… ‘이 과일’ 씨앗 절대 먹지 마..

여름이 다가오면서 수박과 포도를 찾는 사람이 많아지고 있다. 두 과일은 씨를 함께 먹어도 되는 과일로 알려졌다. 과일 씨에는 건강에 도움이 되는 씨가 있고, 오히려 독이 되는 씨도 있다. 구체적으로 어떤 과일이 해당되는지 알아봤다.◇수박‧포도‧참외 ..

푸드임민영 기자 2024/05/29 15:58

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