[스타의 건강]
코미디언 조혜련(55)이 10년 전부터 술과 담배를 끊었다고 밝혔다.
9일 방송된 KBS CoolFM ‘박명수의 라디오쇼’에는 조혜련이 게스트로 출연했다. 이날 박명수는 조혜련에게 “왜 이렇게 텐션이 좋냐”고 물었다. 이에 조혜련은 “술이랑 담배를 끊은 덕분”이라고 답했다.
10년 전 신앙인이 되면서 자연스럽게 술과 담배를 끊었다는 조혜련은 다이어트 성공 근황도 전했다. 그는 “연극을 위해 5kg을 빼서 사람들이 놀란다”며 “제가 지금 44 사이즈를 입는다”고 밝혔다.
조혜련이 끊었다는 술은 뱃살을 찌우는 지름길이다. 알코올은 당분의 원천으로 복부에 지방을 축적하고 몸속 코르티솔 수치를 높인다. 코르티솔은 체내 지방세포에 영향을 미쳐 지방 분해를 억제한다. 복부에 있는 지방세포가 코르티솔에 가장 잘 반응하기 때문에 뱃살이 가장 많이 나온다. 또 알코올은 체내 단백질 합성을 방해해 근육의 생성을 막는다. 이로 인해 체내 지방의 양이 상대적으로 늘어나게 된다.
게다가 알코올은 기억력과 인지 능력을 포함한 뇌 기능에도 영향을 미친다. 술을 마시지 않으면 기억력, 주의력, 문제 해결 능력과 같은 인지 능력이 향상된다. 또 알코올 섭취는 기억력을 증진시키는 티아민 성분을 감소시켜 치매 발병 위험을 키운다.
담배 역시 건강을 생각한다면 끊어야 한다. 흡연은 폐암, 후두암, 구강암뿐만 아니라 뇌졸중, 심근경색 등 다양한 심혈관질환의 위험을 크게 높이는 주요 요인이다. 담배 속에는 니코틴과 타르, 일산화탄소 같은 유해 물질이 포함돼 있다. 이런 물질은 혈관을 수축시키고 산소 운반을 방해하거나 염증 반응을 유발한다.
9일 방송된 KBS CoolFM ‘박명수의 라디오쇼’에는 조혜련이 게스트로 출연했다. 이날 박명수는 조혜련에게 “왜 이렇게 텐션이 좋냐”고 물었다. 이에 조혜련은 “술이랑 담배를 끊은 덕분”이라고 답했다.
10년 전 신앙인이 되면서 자연스럽게 술과 담배를 끊었다는 조혜련은 다이어트 성공 근황도 전했다. 그는 “연극을 위해 5kg을 빼서 사람들이 놀란다”며 “제가 지금 44 사이즈를 입는다”고 밝혔다.
조혜련이 끊었다는 술은 뱃살을 찌우는 지름길이다. 알코올은 당분의 원천으로 복부에 지방을 축적하고 몸속 코르티솔 수치를 높인다. 코르티솔은 체내 지방세포에 영향을 미쳐 지방 분해를 억제한다. 복부에 있는 지방세포가 코르티솔에 가장 잘 반응하기 때문에 뱃살이 가장 많이 나온다. 또 알코올은 체내 단백질 합성을 방해해 근육의 생성을 막는다. 이로 인해 체내 지방의 양이 상대적으로 늘어나게 된다.
게다가 알코올은 기억력과 인지 능력을 포함한 뇌 기능에도 영향을 미친다. 술을 마시지 않으면 기억력, 주의력, 문제 해결 능력과 같은 인지 능력이 향상된다. 또 알코올 섭취는 기억력을 증진시키는 티아민 성분을 감소시켜 치매 발병 위험을 키운다.
담배 역시 건강을 생각한다면 끊어야 한다. 흡연은 폐암, 후두암, 구강암뿐만 아니라 뇌졸중, 심근경색 등 다양한 심혈관질환의 위험을 크게 높이는 주요 요인이다. 담배 속에는 니코틴과 타르, 일산화탄소 같은 유해 물질이 포함돼 있다. 이런 물질은 혈관을 수축시키고 산소 운반을 방해하거나 염증 반응을 유발한다.
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