당신의 건강가이드 헬스조선 - 심층기획리스트

뉴스

살 빼긴 어려워도 찌긴 쉬운데… ‘요요’ 막기 위해서는?

다이어트를 해본 사람들은 공통적으로 ‘유지의 어려움’에 대해 이야기한다. 노력 끝에 체중 감량에 성공하더라도, 조금만 방심하면 다시 살이 찌는 ‘요요’현상이 찾아오기 때문이다. ‘빼는 것은 어려워도 찌는 것은 쉽다’는 말은 다이어트를 했거나 하고 있는 사람..

내과전종보 헬스조선 기자2021/07/15 07:30
브로콜리, '이것'과 함께 먹으면 궁합 최고

요즘 같은 무더위에는 입맛도 없고 장시간 반찬을 만들기도 쉽지 않다. 이럴 땐 브로콜리처럼 데치거나 기름에 볶아 간단히 먹을 수 있는 음식을 권할 만하다. 브로콜리의 효능과 같이 먹으면 좋은 식품을 알아본다.◇브로콜리, 항암작용 뛰어나브로콜리는 훌륭한 비타민..

푸드이해나 헬스조선 기자2021/07/15 07:00
폭염 속 전국 피부염 '위험' 단계… 땀띠 피하려면?

연일 최고기온이 30도 이상을 기록하는 불볕더위가 계속되면서 피부건강이 위협받고 있다. 건강보험공단은 당분간 피부염 발생 '위험' 단계가 유지될 것이라 전망하고 있다. 여름철 대표적인 피부질환 중 하나인 땀띠를 예방할 수 있는 방법을 알아보자.◇땀띠, 왜 생길..

피부과신은진 헬스조선 기자2021/07/15 06:30
땀 냄새 줄이려면 '이 음식' 피하세요

더운 여름엔 액취증으로 고생하는 사람이 많아진다. 겨드랑이에서 땀 냄새가 나면 일상생활을 하는 데에도 지장이 생긴다. 어떻게 해결할 수 있을까?액취증은 호르몬 이상 등이 원인이다. 사람의 땀샘은 에크린땀샘과 아포크린땀샘이 있는데, 액취증은 아포크린땀샘에서..

피부과한희준 헬스조선 기자2021/07/15 06:00
강한 자외선에 주름 걱정만? 탈모 안되려면 '이렇게'

자외선이 강한 여름이면 겉으로 드러나는 피부 걱정이 크다. 타지는 않을까, 주름이 생기지는 않을까. 그러나 모발 건강도 신경써야 한다. 단백질로 이루어진 모발은 장시간 자외선을 받으면 쉽게 손상된다. 수분을 뺏겨 푸석해지며, 멜라닌 색소가 파괴돼 모발 색이 변..

피부과이금숙 헬스조선 기자2021/07/15 05:00
폭염 기승… 혈압·혈당은 무사할까

폭염이 연일 기승을 부리고 있다. 다음주 초에는 장마가 끝나고 숨막히는 무더위가 예고됐다. 이런 더위에 고혈압, 당뇨병 등 만성질환자들은 걱정이 크다. 혈압, 혈당은 괜찮을까?◇열 방출 위해 혈관 확장되면서 혈압 낮아져폭염일 때 우리 몸은 체온을 낮추기 위해 혈..

내과이금숙 헬스조선 기자2021/07/14 23:00
중년 남성, 정자 위한다면 '이 영양소' 섭취를

40대 난임 남성이 늘고 있다. 성삼의료재단 미즈메디병원이 2011년부터 2020년까지 남성난임으로 진단받은 환자 1만1889명의 연령대를 분석했다. 그 결과 30대 남성난임 환자가 72.7%, 40대 남성난임 환자가 19.6%였다. 이 중 40대 남성난임 환자의 증가가 돋보였다. 40..

비뇨기과한희준 헬스조선 기자2021/07/14 22:00
늘어난 재택근무, 거북목·손목터널증후군 예방법은?

사회적 거리두기가 강화되면서 재택근무를 하는 사람이 증가했다. 재택근무로 인해 움직임은 줄고 컴퓨터 앞에 앉아있는 시간이 늘어 'VDT증후군(컴퓨터증후군)'을 호소하는 사람이 많아졌다. VDT증후군의 대표격인 거북목과 손목터널증후군을 예방할 수 있는 방법을 알..

정형외과신은진 헬스조선 기자2021/07/14 21:00
대장암 예방에 '좋은 음식' vs '나쁜 음식’

국내 암 발병률 2위인 대장암은 발견이 어렵고 재발률도 높다. 따라서 생활습관을 개선해 이를 예방하는 것이 중요하다. 대장암 예방에 도움이 되는 식품과 안 좋은 식품을 알아본다.◇대장암 예방하는 음식-녹차·알로에·견과류▷녹차=녹차는 대장암을 유발하는 염증을..

푸드이해나 헬스조선 기자2021/07/14 20:30
열대야에도 ‘알몸’ 수면은 안 되는 이유

무더운 날씨와 함께 연일 열대야가 지속되고 있다. 열대야는 밤에도(오후 6시 1분∼다음날 오전 9시) 최저기온이 25도 이상 유지되는 현상으로, 올해는 작년(서울 기준, 8월 4일)보다 23일 빠른 지난 12일 밤에 첫 열대야가 나타났다. 이처럼 밤에도 기온이 오르면 시원..

내과전종보 헬스조선 기자2021/07/14 20:00
"코로나 환자 4명 중 1명, 6개월 이상 후유증 앓아"

코로나 환자 4명 중 1명이 6~8개월 후에도 완전히 회복되지 않았다는 연구 결과가 나왔다.스위스 취리히대 연구팀은 코로나19 확진자 431명을 대상으로 연구를 진행했다. 이들은 모두 2020년 2월에서 8월 사이에 코로나19 바이러스 양성 반응을 보였으며, 6~8개월 후 증..

내과전혜영 헬스조선 기자2021/07/14 19:00
딱 한 잔 ‘술’… 암 사망 위험 높일까

가벼운 음주도 암으로 인한 사망 위험을 증가시킨다는 연구 결과가 발표됐다. 퇴근 후 가볍게 맥주 한잔을 즐기는 사람들도 자신의 음주 습관에 대한 검토가 필요할 것으로 보인다.성균관의대 강북삼성병원 가정의학과 성은주, 고현영 교수와 코호트연구센터 류승호, 장..

푸드이슬비 헬스조선 기자2021/07/14 18:35
[건강잇숏] 수술 앞뒀는데… 코로나 백신 맞아, 말아?

수술을 앞두고 있다면 백신을 맞은 후 수술을 받아야 할까요? 아니면 수술을 받은 후 백신을 맞아야 할까요?의사의 판단이 우선돼야 하지만, 보통은 백신 접종이 먼저입니다. 수술이 예정돼있으면 최소 1~2주 전에 백신 접종을 하는 것이 좋습니다. 이렇게 시차를..

기타헬스조선 편집팀2021/07/14 18:03
신라젠, 추가 운영자금 400억원 투입… 인수대금 포함 1000억원 ..

신라젠은 14일 이사회를 통해 엠투엔과 추가 운영자금 400억원 투입을 결의했다고 밝혔다.이번 운영자금 확보는 신라젠 경영정상화의 일환으로, 바이오 회사의 취약점으로 꼽히는 재무건전성 강화 차원에서 결정됐다. 신라젠은 오는 15일 엠투엔으로부터 납입되는 신주 ..

제약전종보 헬스조선 기자2021/07/14 17:53
20~30대 공격하는 악독한 '미만성 위암'… 빨리 잡아내려..

20~30대 젊은층을 공격하는 악독한 위암이 있다. 바로 '미만성(瀰漫性) 위암'이다. 미만성 위암은 전체 위암의 3~5% 정도로 많지는 않지만 50~60대 이후에 발생하는 일반적인 위암보다 훨씬 독하다. 진행 속도와 다른 장기 전이가 빠른 것이 특징이다. 젊은..

위암이해나 헬스조선 기자2021/07/14 17:24
다이어트 광고 금지한 美 SNS… 모범 사례 될까?

글로벌 SNS 핀터레스트가 체중 감량과 관련된 모든 광고를 금지하기로 했다. 제품 광고는 물론, 체형에 대한 평가, 다이어트 전후 사진 등이 담긴 광고가 모두 금지된다. 회사의 설명을 빌리자면 ‘사랑하는 삶을 만들고 영감을 얻기 위해 오는 곳(핀터레스트)’에서 이..

내과전종보 헬스조선 기자2021/07/14 17:00
앉을 때마다 엉덩이 통증? '이 질환' 의심

오랜 시간 자리에 앉아 있는 직장인, 운전자, 수험생은 엉덩이가 배기기 쉽다. 그런데 자리에 앉을 때마다 엉덩이에 통증이 있다면 좌골점액낭염의 신호일 수 있어 주의해야 한다.좌골점액낭염은 엉덩이 쪽 좌골의 주위 조직인 점액낭에 염증이 생긴 질환이다. 특히 근육..

신경외과이해나 헬스조선 기자2021/07/14 15:51
소변 안 튀었는데… 손 꼭 씻어야 할까?

화장실에서 볼일을 본 후 손을 씻지 않는 사람이 많다. 건강상에 문제는 없을까?우리나라에서 화장실 볼일을 보고 손을 비누로 30초 이상 꼼꼼히 닦는 사람은 전체의 2%에 불과하다는 질병관리본부의 2019년 조사 결과가 있다. 물로만 씻는 경우는 43%, 아예 안 씻는 경..

내과이해나 헬스조선 기자2021/07/14 15:18
갑자기 변한 목소리… 2주 이상 지속된다면?

일상생활 중 갑자기 목에 무언가 걸린 느낌이 들거나 목소리가 변할 때가 있다. 대수롭지 않게 여기기 쉽지만, 이런 증상이 2~3주간 계속된다면 만성후두염을 의심해야 한다. 만성후두염은 후두에 만성 염증이 생긴 질환으로 목 이물감, 목소리 변화, 기침, 다량의 가래..

이비인후과이해나 헬스조선 기자2021/07/14 14:44
검은색 vs 흰색, 자외선 차단 더 잘 되는 마스크는?

1년 중 자외선 지수가 가장 높은 여름철이 돌아왔다. 자외선은 200~400nm 파장대에 해당하는 광선으로 피부에 닿으면 광노화, 홍반반응, 일광화상, 색소침착, 피부암 등 다양한 피부질환을 일으킨다. 코로나 19 감염병으로 마스크 착용이 필수가 된 요즘, 자외선 차단을..

피부과이해나 헬스조선 기자2021/07/14 14:29

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