당신의 건강가이드 헬스조선 - 심층기획리스트

뉴스

파스타 먹다가 사망한 사례 재조명, 해외선 ‘볶음밥 증후군’이..

최근 틱톡에서 2008년에 파스타를 먹다가 사망한 20세 대학생의 사례가 재조명됐다. 바실러스 세레우스라는 세균의 의한 식중독이 원인이었는데 해외에선 ‘볶음밥 증후군(fried rice syndrome)’이라 불린다. 요즘 같은 시기, 조리된 음식을 상온에 방치하면 위험할 수..

푸드오상훈 기자 2023/11/01 08:00
틱톡서 2억 뷰 달성 '슬릭백 챌린지'… 위험한 이유는?

최근 동영상 플랫폼 틱톡에서 양발을 앞뒤로 번갈아 뛰면서 미끄러지듯 나아가는 춤인 '슬릭백' 챌린지가 유행이다. 지난 16일 틱톡에 'wm87.4'라는 아이디로 슬릭백 챌린지에 참여하는 모습을 담은 10초가량의 짤막한 영상이 게재됐다. 대부분의 슬릭백 챌린지 영상은 ..

생활건강이해나 기자2023/11/01 07:30
피부 멍, ‘달걀’로 문지르면 없어진다… 진실 혹은 거짓?

잘 보이는 곳에 푸르스름한 멍이 들면 닿을 때마다 아플 뿐만 아니라, 외관상 신경 쓰이기 마련이다. 간혹 멍든 부위를 달걀로 문지르거나 찜질하는 이들이 있는데, 정말 멍이 빠르게 빠지는 효과가 있을까?멍은 어딘가에 부딪히거나 넘어진 충격으로 인해 찢어진 모세혈..

라이프신소영 기자2023/11/01 07:00
축구하다 머리에 공 맞은 英 남성, ‘뇌졸중’으로 오른쪽 몸 마..

축구 경기 중 상대 선수가 찬 공에 머리를 맞은 영국 남성이 뇌졸중 진단을 받았다.30일(현지 시간) 영국 데일리메일은 브라이튼에 거주하는 30대 남성 톰 후퍼의 사연을 소개했다. 지난 8월 후퍼는 집 근처 경기장에서 7:7 축구를 하던 중 상대편 선수가 찬 공에 머리를..

뇌질환전종보 기자 2023/11/01 06:30
생리 전 폭발하는 여드름, ‘이렇게’ 막을 수 있다

피부는 생리 주기에 영향을 받는다. 특히 생리 전 7일은 프로게스테론 분비가 증가해 피지 분비가 늘어 여드름이 생기기 쉽다. 호르몬 변화로 인한 피부 변화에 대처하는 방법에 대해 알아본다.◇1주전부터 피부 자극 줄여야생리 전 1주일과 생리 주에는 가급적 피부 자..

라이프최지우 기자2023/11/01 06:00
커피 마셔도 자꾸 눈 감기는 사람… ‘이것’ 하면 잠 깬다

커피를 마셔도 계속 졸린 사람들이 있다. 이럴 땐 ‘커피 냅(coffee nap)’을 시도해보는 게 어떨까. 커피를 마신 후 20분 정도 낮잠을 자고 일어나는 방법이다.커피 냅은 낮잠 효과를 높여 집중력 개선에 도움을 준다. 커피 속 카페인은 체내에 들어온 지 20분 정도가 ..

생활건강이해림 기자2023/11/01 05:00
높은 베개? 낮은 베개? 숙면 위한다면…

베개는 수면의 질을 좌우하는 요인 중 하나다. 맞지 않는 베개를 사용하면 근육통이나 피로를 유발할 수 있다. 숙면을 위한 알맞은 베개 선택법에 대해 알아본다.◇목뼈 C자 곡선 유지베개를 베고 누웠을 때 목뼈 곡선을 따라 C자 모양이 유지돼야 한다. 목의 C자 곡선이..

라이프최지우 기자 2023/11/01 00:01
대변 자꾸 참으면 장 늘어난다 [이거레알?]

변비에 걸리면 변이 딱딱하게 굳어 배변 시 고통을 느낀다. 보통 일주일에 배변 횟수가 2회 미만일 경우 변비로 본다. 많은 사람이 변비의 원인으로 식습관을 꼽는다. 실제로 인스턴트 식품이나 가공식품은 변비의 적이다. 하지만 식습관 외에도 변비를 일으키는 원인은..

생활건강이채리 기자2023/10/31 23:00
'파도 파도 괴담' 전청조… '리플리증후군' 가능..

말 그대로 파파괴(’파도 파도 괴담뿐‘의 줄임말)다. 전 여자 펜싱 국가대표 남현희(42)씨의 재혼 상대였던 전청조(27)씨의 사기 행각이 계속해서 드러나고 있다. 그동안 전씨가 온갖 방법을 동원해 성별, 직업, 가족관계, 재산 등을 속여 왔다는 사실이 밝혀지면서, 일..

정신질환전종보 기자2023/10/31 22:30
잘 씻었는데도 목·겨드랑이 거뭇거뭇… ‘질병’ 신호일 수 있어..

목이나 겨드랑이 등을 꼼꼼히 씻었는데도 거뭇한 착색이 남아있을 때가 있다. 이럴 땐 병원에 방문하는 게 좋다. 2형 당뇨병이 진행되고 있다는 신호일 수 있어서다.목, 겨드랑이, 무릎, 팔꿈치, 사타구니 등 몸의 굴곡진 곳 피부가 거칠어지며 불규칙한 갈색 주름이 생..

피부질환이해림 기자 2023/10/31 22:00
살 빼려고 '저녁 굶어볼까' 하는 사람 꼭 보세요

코로나가 비만을 몰고 온 건 맞다. 최근 질병관리청은 2017~2019년과 2020~2022년의 지역사회건강조사 결과를 활용해 코로나19 유행 전후의 비만율을 분석했다. 비만율(체질량지수 25 이상)은 코로나19 유행 이전인 30.2%에서 32%로 증가했다.체중을 줄이거나 노력하려고..

푸드이금숙 기자2023/10/31 21:30
매달 영화관 가는 게 당뇨병 예방법? 어떤 효과 있길래…

매달 영화 관람을 하면 제2형 당뇨병 발병 위험을 크게 줄일 수 있다는 연구 결과가 나왔다.제2형 당뇨병은 비만 등 다양한 원인으로 신체가 혈당을 낮추는 호르몬인 인슐린을 생성하거나 효과적으로 사용하는 능력이 떨어질 때 발생하는 질환이다.중국 베이징대와 일본..

당뇨이슬비 기자2023/10/31 21:00
신장 건강에 좋은 ‘하루 커피 섭취량’은?

설탕이나 프림이 함유되지 않은 블랙커피를 매일 마시면 신장 건강에 도움이 된다는 연구 결과가 나왔다.네덜란드 바헤닝언대 연구팀은 네덜란드인 8만명의 의료 기록을 이용해 커피가 신장에 미치는 영향에 대한 연구를 진행했다.연구 결과, 블랙커피를 하루에 한 잔 더..

푸드김서희 기자 2023/10/31 20:30
MZ세대는 통화가 두렵다… ‘콜 포비아’ 극복하려면

MZ세대 10명 중 3명은 전화로 통화할 때 긴장, 불안, 두려움을 느끼는 '콜 포비아'를 겪는 것으로 나타났다.콜 포비아는 사회불안장애의 일종으로 전화 통화를 하는 데 어려움, 두려움 등을 느끼는 상태를 뜻한다. 심한 경우 전화가 오기만 해도 심장이 뛰거나 식은땀을..

라이프오상훈 기자 2023/10/31 20:00
뱃살 빼는 데 좋은 ‘숨쉬기’ 방법 3

다이어트를 하는 사람들은 물만 마셔도 살이 찌는 것처럼 숨만 쉬어도 살이 빠지면 좋겠단 말도 안 되는 생각을 한다. 그만큼 숨만 쉬어도 살이 빠지는 건 당연히 불가능하지만, 숨 쉬는 방법을 조금만 바꾸면 살을 좀 더 효과적으로 뺄 수는 있다. 특히 뱃살을 빼는 데..

다이어트신은진 기자2023/10/31 19:00
중앙대병원 피부과 의료진, 대한피부과학회 3개 부문 학술상·공..

중앙대학교병원 피부과 의료진들이 10월 21일~22일 서울 코엑스 인터컨티넨탈호텔에서 개최된 제75차 대한피부과학회 추계학술대회에서 학술상 및 공로상 등을 수상했다.중앙대병원 피부과 서성준 교수는 이번 학술대회에서 대한피부과학회의 발전과 회원 상호 간의 인화..

단신이채리 기자2023/10/31 18:11
이대서울병원, 상염색체우성 다낭성신장병 환자 교실 개최

이대서울병원이 오는 11일 오전 10시 지하 2층 컨벤션센터에서 상염색체우성 다낭성신장병(ADPKD) 환자 및 가족들을 위한 환자 교실을 개최한다.이번 행사는 대한신장학회 주관으로 전국 20여 개의 대학병원에서 진행되고 있다.상염색체우성 다낭성신장병(ADPKD)은 가장..

단신신소영 기자2023/10/31 17:54
시큰거리고 붓는 무릎… 더 늦기 전에 치료해야 하는 이유

무릎 연골이 손상되는 원인은 다양하다. 대표적인 게 노화다. 연골은 나이가 들수록, 무릎 관절을 많이 쓸수록 계속 닳는다. 이렇게 닳은 연골은 여러 증상을 유발한다. 무릎이 시큰거리고 이유 없이 붓는가 하면, 통증이 심해 걷기 어려워지기도 한다.관절염은 연골이 ..

척추·관절질환전종보 기자2023/10/31 17:21
무조건 '얼죽아' 고집하는 나… 몸에 '이것' 부..

사시사철 아이스 아메리카노만 고집하는 사람들이 있다. 심지어 한겨울에도 아이스 아메리카노만 마신다고 해 이들을 '얼죽아(얼어 죽어도 아이스 아메리카노)'라 부르기도 한다. 대부분은 단지 시원함을 느끼려 얼죽아를 찾지만, 일부는 건강에 이상이 생겼다는 신호일..

푸드이해나 기자2023/10/31 17:20
중성지방은 적을수록 건강하다? ‘이 질환’에 있어서는 반대

혈중 중성지방 수치가 높은 노인은 낮은 노인보다 치매 위험이 낮다는 연구 결과가 나왔다.호주 모나쉬대의대 연구팀은 평균 75세 노인 1만8194명을 대상으로 혈중 중성지방 수치와 치매 발병 간의 연관성을 연구했다. 참가자들은 연구 시작 단계에서는 치매, 심혈관질환..

노인질환김서희 기자2023/10/31 17:14

맨 위로